邓世昌曾任致远舰管带。
新北市楼房受损严重，大树倒塌。
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　　「上火」究竟是什么？
　　1. 水喝少了感觉要冒火，尿很黄
　　这是身体告诉你该喝水了。
　　详细说来，就是身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高，感受器将信号报回中枢产生渴的感觉。
　　2. 吃完东西喉咙痛、有异物感
　　首先考虑是否过敏，国内最常见的是香瓜以及部分坚果，如果是过敏的话下次注意避免。
　　此外，刚出锅的高温食物加上酒、麻辣的刺激，也容易使咽部粘膜充血、淋巴滤泡增生，吞咽时产生异物感。所以，应注意食物温热入口，并多喝水。另外，抵抗力下降出现的病毒感染、细菌感染也会诱发急性咽炎，应当及时就医。
　　3. 吃了海鲜身上瘙痒
　　最常见的是海鲜不新鲜了。顺便说一下，所谓有伤口时要禁食「发物」也没有什么科学依据，对此类食物不过敏的人，做完手术多吃一些卫生的高蛋白食物是有好处的。
　　4. 吃披萨、瓜子嘴里会立刻起水泡
　　这种烤的食物往往太干太咸，一方面过于粗糙划伤口腔黏膜，另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。
　　5. 常吃快餐就容易口腔溃疡
　　口腔溃疡的病因比较复杂，不过目前认为经常吃快餐的时候，也正是你工作压力大免疫力下降的时候，此时多休息提高免疫力是根本。
　　另外快餐中精制谷物、糖分较多，容易造成维生素 B2 缺乏，进而出现口角炎。而嘴唇外侧边缘出现小泡则是单纯疱疹病毒感染，可以在医生的指导下涂抹阿昔洛韦等抗病毒软膏。
　　6. 长期大鱼大肉容易牙龈出血
　　成天大鱼大肉的人往往蔬菜水果吃得少，维生素 C 缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、粘膜出血。
　　此外，一些肉类、水果（如荔枝）比较容易塞牙，残渣使得细菌滋生造成炎症，牙龈炎症发展可能造成牙龈出血。
　　7. 吃甜食容易长痘痘
　　痘痘学名痤疮，目前有非常明确的证据显示高血糖负荷饮食会加剧痤疮，其机理可能是雄性激素水平与血糖水平呈正相关，皮脂分泌又受雄性激素调控所致。
　　因此，长痘痘的朋友不妨想想最近是否甜饮料、冰激凌、糕点吃太多了。
　　8. 一吃巧克力就流鼻血
　　巧克力中含有可可碱、黄嘌呤类生物碱，可以升高血压。而鼻腔中血管壁往往比较脆弱，一些敏感的人尤其是儿童需要谨慎。
　　此外，非常容易流鼻血的朋友建议去耳鼻喉科做一下检查。
　　9. 肉吃多了感到燥热口渴
　　蛋白质消化吸收代谢时会消耗大量的水，同时高蛋白质的饮食会使身体散热增加，营养学上管这叫做「食物热效应」。
　　10. 吃涮羊肉比吃鱼更容易「上火」
　　不同肉类脂肪含量、脂肪酸比例都不同，羊肉往往含脂肪较多、以饱和脂肪酸为主，代谢过程中容易诱发炎症反应。而鱼肉则是低脂肪，高 n-3 系多不饱和脂肪酸，有抗炎的作用。
　　而且，一般建议均衡的饮食结构中每天食用畜禽肉类 50～75 克，也就是不到二两，而涮羊肉的一盘肉常常是八两。
　　11. 吃完辣的第二天肛门烧灼？
　　辣椒素受体被辣椒素激活会后产生痛觉，甚至刺激肌肉反应、增加血液流速，虽然不见得是坏事，但比较敏感的人还是容易引起不适。
　　比如，结肠细胞辣椒素受体被激活，容易造成结肠运动变快甚至拉肚子，而肛门上也是有辣椒素受体的。
　　12. 眼屎多是咋回事？
　　成人眼屎多往往是感染性结膜炎的典型表现，严重的话应及时就医，预防上应注意勤洗手不要随意揉眼、毛巾经常清洗消毒。
　　如果宝宝眼屎多，还可能是先天性的鼻泪管堵塞或是急性泪囊炎，也应该去医院确诊治疗。
　　13. 宝宝容易便秘，吃了中药又拉肚子
　　首先考虑的是膳食纤维是否摄入充足，可以多吃一些青菜，还没有吃辅食的宝宝可以考虑乳果糖等膳食纤维药物。
　　母乳中富含低聚糖（可溶性膳食纤维），这也是喂配方奶的宝宝更容易便秘的缘故。另外，不建议任何人吃中药「润肠」。
　　总而言之，建议怕「上火」的你：
　　多吃色彩丰富的蔬菜水果；
　　少吃甜食和加工食品，改为粗粮全谷物 ；
　　少吃肥肉，拒绝油炸食品；
　　保证休息和运动，提高免疫力；
　　饭后漱口，每天刷牙、用牙线。
　　建议经常受「上火」困扰的你：
　　千万别硬扛着，快去找医生诊断清楚吧！
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客服邮箱：医怒是因医患信任的缺失 看病中三中情况容易让人冒火
10:59:20　来源:
　　　医怒：医患信任的缺失
　　桂林生活网讯（桂林晚报记者陈延明　见习记者唐霁云）近年来，越来越多关于医患之间的暴力冲突事件被媒体披露在公众的视野中。我们走进医院也会发现，患者和医护人员之间的口角争执已经变得越来越频繁，患者边求诊边埋怨的声音也随处可闻，如此弥漫在医院、诊室里的焦躁气氛，我们称之为&医怒&。
　　记者走访市内各大医院，听闻到患者或家属对医生护士大打出手的事情并不罕见，有医生告诉记者，特别在医院急诊科，病人因心有不满而辱骂甚至殴打医护人员已是&常见病&。
　　医者仁心，所以一直以来人们都将医者视为白衣天使。那么，又是从什么时候开始，两者间的关系会越来越僵?&医怒&根源在哪，平息&医怒&又有哪些办法，让我们来看看桂林的医生和患者怎么做，怎么讲。
　　看病看得一肚子火
　　这些天，记者在各大医院观察发现，不少人看病看得是一肚子牢骚，有的甚至满腔怒火，开口大骂。
　　5月27日上午，一名中年男子拄着拐杖一瘸一拐地走进市二医院输液室，他右脚踝处包着纱布，纱布上渗着血，看上去应该是有外伤。他将输液单交到护士站，然后找了个中间的位子坐下，等待护士叫号输液。
　　&陈XX，过来打针。&叫号的是位男护士，他按惯例，叫病人到护士站打针。
　　&脚做了手术，不太方便，能不能过来帮打。&答话的正是那名中年男子。
　　&那你坐出来点啊，坐那么里面怎么打!&男护士有点不耐烦。
　　中年男子撑着坐椅扶手站起来，跳着往旁边挪了个位子。
　　&再出来点，到边上来，那里不好打。&男护士再次要求，态度比较硬。
　　&我明摆着脚伤了，你还紧喊我挪这挪那，我要走得了还用得着你喊啊!看看你的工牌，我要投诉你!&中年男子瞬间火起，对男护士吼了起来。
　　&唉呀，你莫生气，我没晓得你脚伤得这么重&&&男护士见病人发怒，赶紧好言好语。
　　6月5日上午，市妇女儿童医院B超候诊室里坐满了等待做B超的病人和家属。
　　&护士，还有几个轮到我老婆，一直憋着尿的(做B超需要)，好急了!&一个小伙子到窗口询问护士，神情急躁。
　　&还有两个。到了医生自然会按号的。&护士查了下电脑回答说。
　　&能不能喊医生快点按号，憋了个把小时忍不住了!&小伙有点把持不住怒火了。
　　&这话好笑了，喊医生按快点&&&护士觉得小伙讲话好笑，笑了起来。
　　&笑什么笑，给你憋个把小时试下看!&小伙气不打一处来，还没等护士把话讲完，就喊了起来。
　　小伙发飙顿时引燃了其他人的负面情绪，候诊室里抱怨声四起，10分钟后，四名女患者堵到了护士台前。&你确定医生还在诊室里?半个小时了没叫一个号!&有人情绪激动。
　　护士打了个电话到B超诊室，然后回复&急诊有病人，医生下去了。&
　　&那医生什么时候回来?&患者问。
　　&那晓不得，搞完了就回来了。&护士答。
　　&意思是医生不回来，我们就要一直憋到死?&&出现这种情况，你们好歹跟我们讲一声啊，屁都不放一个就让我们这样一直憋着，太过分了。&&那你帮我取消排号，我不做了!&几名患者七嘴八舌地说，都带着一点怒意。
　　就&医怒&的角度来讲，记者看到的上述两个场景还算轻微的。2014年3月，市妇女儿童医院一名医生在医院被病人家属一巴掌打晕;2013年6月，桂林医学院附属医院接连发生2起医护人员被打事件，这些&医怒&现象引发的伤医事件当时在社会上引起不小的争议和轰动。
　　记者了解到，全市多家医院都发生过医护人员被打的事件，而患者对医护人员破口大骂更是家常便饭，只是为了维持和谐的医患关系，医院方更多地选择息事宁人，秘而不宣。
　　看病中哪些情况易怒
　　那么，在一桩桩骂医、打医事件背后，大家需要思考的是患者的怒从何来?记者通过走访患者，归纳出几个&怒点&。
　　●怒点一：排队等待时间长。
　　6月7日，市民林先生带着孩子去看病，他早上八点挂到号，但一直等到下午一点才排到他孩子看病。在这等待的5个小时中，林先生看着病得受罪的孩子，内心逐渐焦躁。
　　这样的状况同样出现在周先生身上，他的女儿有些发热，一家三口便早早地来到了医院儿科排队，可等到将近下午三点才轮到自己。&周末值班的医生太少了，医院应该根据实际情况做出相应的调整。还好孩子不用打针，不然真不知道要等到什么时候。&说起这个情况，周先生连连摇头。
　　记者发现，患者及家属抱怨最多的就是排队时间太久，通常是排两三个小时才看得上病，在一些大医院这些情况尤其严重，看完一次病有时甚至需要整整一天时间。
　　&人在等待过程中最容易产生暴躁情绪，特别又在患病情况下，如果再出现环境嘈杂、狭窄、闷热、插队等情况，人就更容易发火。&林先生表达了他的就医感受。
　　●怒点二：病人和家属着急，却感觉医生护士不急。
　　市民潘女士前段时间发烧发到39℃，就去医院就诊。&医生先是叫我量了体温，之后又让去验血，可是拿到验血结果后，医生也没有立刻帮我看病，就叫我等着。我烧得难过，急得坐立不安，多次进去问医生能不能先帮我看，但他没理我，三个小时后才帮我看。现在想起他那不紧不慢的样子，我气就不打一处来。&潘女士说。
　　记者发现，这种情况引发的&怒&更多集中在各医院的儿科门诊。&前段时间我儿子发高烧，带去医院打针，那护士不紧不慢，打针戳了几针都找不到血管，气得我老公要打那护士了。现在每家的孩子都是宝，生点病就想快点看好，但经常遇到医生护士看病时还嘻嘻哈哈、不紧不慢的，家长看了就急得上火了。&市民卢女士说。
　　●怒点三：看病难，看病贵。
　　市民吴先生说，他皮肤经常过敏，前段时间去看医生，医生开的药都很贵，但治疗效果并不明显，他觉得医生给病人增添了不必要的经济负担。&现在看个感冒发烧都要上百块，随便动个小手术要上千元，这么高的医疗费，普通老百姓哪敢去看病!&吴先生说。
　　另外，医疗服务不完善，也常让人看病看得冒火。
　　在一家医院的大厅里，陪同学来看病的大学生小李告诉记者，他很少来医院，对看病的流程不了解。&挂号处、收费处、药房还有诊室的具体位置都不太清楚，服务台也没有相关的咨询人员，看个病都晓不得去哪看，在医院里转了半天都不晓得要找哪个科。&他认为在服务病人这方面，有的医院还有待完善。
　　另外，医院环境差、医护人员服务态度不好、医疗技术不行、医院没床位等情况也经常会引起患者抱怨甚至发怒。
　　医患信任需要重建
　　采访中，记者注意到，医患关系问题已经引起了医院的重视。市妇女儿童医院在去年10月成立了24小时接受患者投诉咨询的客户服务部，副部长陈平玲对当前的医患关系进行了研究，她认为，医患间沟通不够，以致医患信任缺失，是&医怒&易发的原因。
　　&以前不少医生有种观念，病人来看病，医生面对的就是某个生病的器官，而医生的任务就是把这个器官治好，至于病人的情感，经常是被忽略的;但作为病人或者病人家属来说，生病就是件天大的事，因为病痛的折磨以及对病情的未知而感到不安、焦虑，在见到医生的时候就有强烈的依赖感，恨不得把自己生病前后的感觉以及心中的疑问全讲一遍，但通常，医生听得个大概后就已知道要怎么治，于是冷冷地打断病人，让病人拿处方去交钱拿药，病人顿时就感觉热脸贴了冷屁股，觉得自己辛辛苦苦排了两小时队，看病才看了两分钟就完事了，感觉医生太敷衍，不信任感就此产生。&陈平玲分析。
　　陈平玲说，医生每天繁忙的门诊量与病人期望获得更多的就诊时间是一对不好调节的矛盾，化解矛盾的关键就是要加强医生与病人的沟通技巧。如果医护人员能换位思考，从病人及其家人的角度出发，关心照顾病人的情绪，把每个病人的事也当成大事来对待，而不是把病人当成一个冰冷的器官，那医患间的信任感会逐渐得到恢复的。
　　广西师范大学社会学教授肖富群分析，医患信息的不对等，也影响了现在医患之间的信任感。&病人由于缺乏相应的医学知识，对自己的病一知半解，心里很担心，而医生虽然知道病人的情况，但出于各种原因没有详细跟病人把病情说清说透，最终导致病人觉得医生医术不行或者态度不好，失去信任。&
　　桂林医学院附属医院门诊部主任冯智英则认为，&医怒&的易发，还跟现今人们对医疗的期望值过高有关。
　　&这里面有个误区，随着目前我们医疗服务化的水平越来越高，不少患者把医疗服务等同于一般的商品服务，认为我花了这个钱买了医疗服务，医院作为服务的提供方就一定要把我的病治好。但在目前的医疗领域，各种疾病还有着许多的未知因素和医学不可抗力因素，不可能做到逢治必好，许多患者和家属不理解这点，所以在治疗没达到他们预期效果时觉得消费被骗了，动气动怒。&冯智英说。
　　南溪山医院门诊部主任钮晋红则认为，医疗资源分布不均，不少患者有&小病大医&的误区。现在人们的生活水平提高了，对生命、身体健康有了更高的要求，所以哪怕有一点小病都觉得很严重，要上医院看，而且还是首选大医院，总觉得大医院才有保障。而这种观念直接导致一些大医院门诊量爆满，而一些县级医院、社区医院、乡村卫生所门可罗雀，其实发烧感冒等小病痛完全可以在小医院看，效果差不多，价钱还更便宜。
　　如何息怒?
　　记者从市卫计委了解到，从去年9月28日起，桂林卫生系统开展&便民医疗服务&活动，目的是为了让老百姓能更方便、更舒服地看病，而从本质上来讲，这是能够弥合医患关系的。
　　针对老百姓反映的各医院标识不同，看病经常找不着北的情况，全市7家市直医院统一了门诊大厅导诊服务内容，导诊台统一为患者及其家属提供免费测血压、称体重、手机充电服务，专门设置老年人、孕妇、残疾人服务台，统一免费提供老花镜、轮椅、雨伞、饮用水等;导医人员则统一着装，提供陪同、替代挂号、替代取药等服务，对危重、行走不便的患者实行全程导医服务。
　　我市市直7家医院各自成立&客户服务部&，在医院显著位置公布电话，24小时受理群众咨询，帮助患者解决遇到的困难和问题，在医院和患者间架起沟通的桥梁。市妇女儿童医院的客户服务部副部长陈平玲告诉记者，有的患者在治疗期间对医护人员是有意见的，但由于担心当面提出会影响对自己的治疗，所以忍着不说，但这其实对医患关系不好，不满情绪积蓄久了容易对医护人员产生偏见与误解。客户服务部通过对病人的回访了解病人的真实想法，然后再把病人提出的意见反馈给医护人员，督促他们改进，这能缓解医患直接冲突，缓和&医怒&。
　　市卫计委医政管理科负责人告诉记者，通过开展&便民医疗服务&活动，一定程度上改善了就医环境，提高了为患者服务的效率，目前市直各医院患者挂号、取药、交费、检查等排队等候时间相比以前均有减少。下一步，将按照已经制定的&分级诊疗&活动实施方案来完善便民医疗服务工作的开展，在全市推进&小病在社区，大病进医院，康复回社区&的全新就医格局，从而缓和&医怒&，为老百姓提供&方便、廉价、优质&的医疗服务。
　　广西师范大学社会学教授肖富群认为，平息&医怒&，优化就医环境和完善服务只是一方面，要做到医患和谐，医患双方都还需继续努力。
　　作为医生，要讲医德，对病人要少一些职业心理，多一些人文关怀，站在病人的角度来看病，维持好医生形象，建立起病人对医生的信任感。作为医院，要信息公开，让病人能更好地了解自己的病情，病人对病情了解了，自然就安心了，也会增加病人对医院医生的信任感。同时，医院可以通过规范的医疗管理提升服务水平，并不断提升医疗水平，更好地为患者服务。
　　而作为患者，首先还是要尊重医生的专业，既然去医院看病，当然要相信医生，主动跟医生进行沟通，而不是先入为主地把医生放在对立面，没了信任，医疗效果就没了保证。另外，患者也应该摒弃类似&小病大医&的就医误区，小病不必去大医院，留出资源给病情更严重的病人，这样也能让大医院拥挤的就医环境有所改善。
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责任编辑：yangyl
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冬季干燥容易上火
冬天适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火了，可以吃些凉性食物来中和一下。小编教你冬季如何快速降火。
甚至人会出现&火盛三焦&现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。
冬季吃些冷饮，旨在消&火&，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。
冬季降火需对症 5个食疗方
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
用药：安宫牛黄丸、同仁牛黄清心丸。
表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
预防：养肝的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。
食疗：菊花茶。选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。
用药：龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸。
栏目相关内容我女，快初三，我早上冒火得很，我家长都不给我钱买早餐酸辣粉嘛出去买回到家，我容易嘛我，昨晚我一直睡_百度知道
我女，快初三，我早上冒火得很，我家长都不给我钱买早餐酸辣粉嘛出去买回到家，我容易嘛我，昨晚我一直睡
我女，快初三，我早上冒火得很，我家长都不给我钱买早餐酸辣粉嘛出去买回到家，我容易嘛我，昨晚我一直睡不着翻来覆去睡不着就为了吃口酸辣粉，因为我脖子后背都长了痘痘，我妈，外婆都不给钱，和她们大吵了，还是不给，唉，酸辣粉明明是酸的不是辣的。。
我有更好的答案
理解他们关爱的你心情，酸辣粉吃了也是上火的，他们是关心你的
就丝嘛，以后不说买酸辣粉了啦，就说我要去买酸酸粉，很开胃的
哈哈哈哈哈哈
不过妹子，还是要提醒你那个酸辣粉，虽说不是辣的，但是那种东西真的没营养，吃多了还有害身体健康，电视上很多曝光它的制作过程，看了都倒胃口
0.0！天。。
就为了一碗粉伤了家人的和气不好。不给你吃这个粉就吃别的粉不就行了，早餐可不能不吃
可以喊他们不放辣椒
不能长时间段只吃一种食物，胃最容易的病，就算胃没有事，身体其他地方也会有问题的。过几天就吃一次就行了，早餐就豆浆什么的促进吸收能长高，
采纳一下啦咯
就为了吃酸辣粉啊，都是为你好，你还是孩子心里啊
不，我是想吃啊
早餐吃酸辣的东西对胃不好，别说长痘了，难道你想要个不健康的胃？
不是啊。。非常喜欢吃啊
那也不一定非要早上吃啊，况且你可以等你痘痘好了再吃，但是一定要少吃，这种东西本来就容易上火的
额。。。我这痘都好几月都还这样啊
那你就该去看下医生了！这可能就不是上火的问题了
前一年去医院检查过
但好了多，还是有点
现在都没去医院，吃药啊
每天都要。。
检查了是怎么回事？怎么痘痘那么久都不消？
去看看中医吧
好像是痊疮..
不过不一样了，好了点
就是痘痘。。
点点红的。。我不喜欢去中医
那你自己注意着点，平时多喝水，还有保持脖子后背清爽，喝点清热降火的。我有个朋友也是脖子长痘痘，看着怪不舒服的，希望你可以快点好吧
要是我，也冒火嘛，想了一晚上，居然吃不到
有时候非常想吃一样东西，恨不得马上就能吃到
你是喜欢吃还是不喜欢吃
多少钱一碗啊
我妈外婆不给钱
你是哪人啊
那你说四川话我能听懂
你是哪里人哦
你读书没住校吗
不住，走读
贵阳呢，呵呵
和你说话差不多呢
那可以叫男朋友请你吃嘛
还没男朋友啊
哦，那就是没啪啪啪过了
。。。你太邪恶了，我还纯洁
我们私信聊吧
都初三了l还这样对你呀
是重庆的？
还是哪里的？
他们也是关心你
长痘痘真心不好
重庆妹子就是火爆
我是四川。。
为你身体好，怎么做都是对的。
她们这是为你好，酸辣粉辣的嘛，等你痘痘好了外吃嘛
可以叫她们不放辣椒
哦，你父母也是担心你，没什么好了再去吃嘛
你家人是为了你的身体着想哦
你这是早下火啊，孩子
你还太年轻
是啊，心里冒火的气会越高
你出了社会就会明白了
为什么这么。。
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