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常喝咖啡易引发耳鸣如何预防？
城市：杭州
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当人们工作压力大时往往喜欢喝咖啡来减压提神，然而你知道吗，喝咖啡会容易引发耳鸣，有些人经常喝咖啡解压结果出现了耳鸣现象并且有时出现头痛头晕现象，这是怎么回事呢？ 专家解释，浓茶或者咖啡等提神的饮品中含有咖啡因，因此极易引起耳鸣。专家介绍，咖啡和茶叶中均含咖啡因，而咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，会对脑细胞有激活作用，这样就使得人的思维变得清晰。 精神紧张和疲劳也容易导致耳鸣：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。 预防耳鸣的方法： 1、精神放松 长时间处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，所以要适当调整工作节奏，放松情绪。 2、改变不良习惯 咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。 3、多食含锌饮食 引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。 4、避免噪声污染 忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群（工作在高强度噪声环境里）尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。
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经常喝咖啡会得青光眼吗？
生活中，有一些人很喜欢喝咖啡，认为它能够提神，不过呢，咖啡里面含有咖啡因，不能摄入太多，对于患有青光眼的人更需要注意，少碰为妙。
　　白领一族喜欢喝咖啡，其实咖啡虽然能够提神醒脑，但是喝多了也有坏处。有研究发现，由于咖啡里面含有咖啡因，长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因则变成了一种毒品，不但引起&咖啡因中毒&，甚至还会导致青光眼发病率上升。青光眼要如何预防呢？
　　研究发现常喝咖啡会得
　　最近美国的一期《调查眼科及视觉科学期刊》上面指出，每天喝3杯以上的咖啡，各种眼部的患病几率大大增加，特别是青光眼。这项研究选取了7.9万名女性和4.2万名男性志愿者，他们都来自&美国护士健康状况跟踪调查&和&职业健康跟踪调查&。最终研究结果发现，喝咖啡多的人比完全不喝咖啡的人患上剥脱性青光眼或疑似青光眼的可能性会明显增加。更有数据表明，咖啡消费量最大的地区北欧也是全球剥脱性青光眼发病率最高地区。
　　专家介绍，喝咖啡可以导致青光眼发病几率。而且青光眼患者一定不要喝咖啡，因为咖啡是一种刺激性食物，它们会刺激神经系统，造成眼压升高。睡眠不足、过度劳累和情绪激动等因素都可以诱发青光眼的发作。
　　日常生活如何预防青光眼
　　1.不要长时间打麻将
　　很多人不知道长时间打麻将也会造成眼睛疲劳，尤其是有青光眼的老年人，如果打麻将时出现精神紧张、眼睛疲劳等情况，很可能会堵塞房水通道，引起急性青光眼，如果不马上休息及就医抢救，则可能导致失明。
　　另外，老年人眼睛过度疲劳，很容易诱发眼底血管病变，如视网膜血管栓塞，特别是动脉血管栓塞，一般都发生在用眼过度而引起的血管痉挛。南方医科大学第三附属医院眼科主任安美霞解释，不少中老年人存在血脂高、动脉硬化等问题，一旦诱发动脉栓塞，阻止了血液的正常流通，在缺少供血的情况下，网膜神经组织就会立即缺氧、坏死。如不马上抢救，超过90分钟就可能会导致失明。因此老年人应更注意别过度用眼。
　　人眼能看清近处物体，是通过睫状肌收缩，晶状体悬韧带松弛，使晶状体厚度增加，从而增加晶状体屈光力而实现的。长时间看电视、玩电脑、打游戏、打麻将等视近活动，会增加睫状肌负荷，久而久之，引起睫状肌疲劳，出现视力下降、眼部酸胀甚至眼痛等视疲劳症状。特别是一些高度近视的人群，过度用眼会造成视网膜脱落、眼底出血等问题，严重的甚至会导致失明。
　　2.不要摸黑玩手机
　　青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类。如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼。青光眼的眼压不控制的话，造成视神经损坏，如不及时治疗，甚至可能导致失明，是我国第一位不可逆致盲性眼病。
　　眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。夜里如果实在想玩手机，应开一盏低亮度的照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。在关灯的情况下躺着玩手机会导致曲光参差，近视度数不相同。
　　此外，应注意以下几点：手机和电脑的连续使用时间不应超过1小时，时长达1小时后要尽量看远处的绿色植被；切勿盲目使用眼药水，眼药水中的防腐剂，长期使用易伤眼睛；坚持做眼保健操；手机屏幕应远离眼睛至少30cm。
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长期喝咖啡有咖啡牙怎么办
编辑：发布时间：
　　很多人会用各种美丽武器让自己漂亮，但却往往忽视了牙齿的美白。灿烂的笑容是一种非常有效的交流方式，很容易打破人与人之间的隔膜，让别人觉得亲切。此外笑容也是自信的表现。但是如果牙齿很黄，笑起来可能就不是特别美了。
　　长期喝咖啡有咖啡牙怎么办
　　【案例回放】
　　刘小姐在一家外资公司供职，薪水待遇都让昔日的同学们艳羡。可是只有刘小姐才知道自己的苦恼。原来外资公司上班压力大，经常要求加班。刘小姐不胜负荷，为了强打精神，养成了喝咖啡的习惯，天长日久，原本洁白无瑕的一口好牙不知不觉的蒙上一层难看的污垢，一天刷三次牙也无济于事。刘小姐在网上了解到，这就是咖啡牙，也就是色素牙，是职场人常患的牙齿疾病。相关阅读：
　　长期喝咖啡和喝茶饮品容易导致色素牙，牙齿变色非常难看，这种外因性色素牙对外观造成很大的影响，因此刘小姐在公司里经常遭到女同事背后的耻笑，心里不胜烦脑，这才下定决定一定要摆脱咖啡牙。在朋友的推荐下，刘小姐来到了南京康贝佳口腔医院，通过口腔专家的检查，发现刘小姐目前是轻度的咖啡牙，可以通过康贝佳率先引进的美国360&彩光美白来解决，效果是非常好的。
　　【技术解析】
　　康贝佳口腔医院360&彩光美白技术是一项正流行于欧美的最新兴的牙齿美白技术，它将高强度彩光定点照射，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，美白效果持久有效，仅需短短的30分钟，即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。具有持久、自然、快速、专业、安全等五大优势。推荐阅读：
　　以上就是专家对&长期喝咖啡有咖啡牙怎么办&的介绍，如果您还有什么疑问或问题，点击在线专家咨询或拨打我们的热线400-025-0505。
<img alt="在线咨询咖啡可以经常喝吗？
时间： 08:04:13
健康咨询描述：
经常喝咖啡，自己感觉也没有什么不适的，只是最近有听到同事说经常喝咖啡不好，这是真的吗？
想得到怎样的帮助：经常喝咖啡有没有什么不好的，为什么？（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：3277称赞：541
病情分析：你好：适量的喝咖啡可刺激中枢神经系统消除疲劳。但摄取过多会导致咖啡因中毒。咖啡不宜与茶、牛奶同服。指导意见：咖啡可以消除疲劳，具有强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。但长期摄取能够导致咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐，失眠和心悸等。
帮助网友：873称赞：256
病情分析：如果说是长期喝咖啡的话，那么对于身体肯定是不好的，因为咖啡内是有鞣酸的，所以你如果经常饮用，那么是容易导致骨质疏松的，还有就是老是用咖啡来提神，那么是容易造成人的衰老的。指导意见：因此建议的话就是说如果为了提神的话，那么是可以喝茶叶的，尽量还是要减少咖啡的摄入量的。另外，如运动前尽量不要喝咖啡。
帮助网友：21863称赞：1836
病情分析：你好朋友，经常喝咖啡有好处也有坏处。指导意见：经常喝咖啡的好处就是咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。但咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。
帮助网友：75称赞：17
适量饮用对身体有提神、利尿、促进脑细血管循环、使思维更加活跃、注意力更加集中、亢氧化（减缓老化永保青春）等等好处。&但要注意：&一，不能空腹喝咖啡，空腹喝咖啡老胃受不了，会心慌，喝得多时会象喝酒喝醉一样难受。&二，要适量喝，喝现磨现煮的纯咖啡以不影响当天晚上睡眠为宜，反之就是过量了，应适当控制。&三，不能长期大量喝速溶咖啡，因为类似三合一的速溶咖啡当中都配好了大比例的糖，长期饮用会因含糖量高而增加肠胃负担，出现肥胖、糖尿病等副面影响。&四，喝咖啡的最佳时间为早餐、午餐后，此时间段对你的学习工作效率都会有积极影响。&也有因人而异的情况，比如经常喝咖啡的人，已经习惯了，就象我本人吧，晚上看着看着电脑就想喝一杯（不是很浓的），到晚上睡觉时间照样睡觉，几乎不受影响，当然十年前刚接触咖啡时不是这样的。&希望大家都有一个良好的饮咖啡习惯。
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