痘痘反复长什么原因_百度知道
痘痘反复长什么原因
一、皮脂腺过于发达皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，这样极易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。而毛孔堵塞，皮肤依旧继续分泌，那么皮脂就会在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。这就是为何油性皮肤的人常容易长痘的原因之一。这种情况很容易出现死循环，导致痘痘反复长，不断长。二、消化系统的问题如果一个人长期出现便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等情况，即出现消化系统问题。此时会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这种情况常出现在嘴周长痘或是脸颊长痘。而如果消化系统这一根本问题没有得到改善，痘痘将会反复不断的长。三、压力、情绪过大工作、生活压力大，情绪常常起伏不定等精神因素也是造成痘痘反复发生的原因。压力大或过度波动的情绪、大喜大悲都是导致内分泌失调的一大原因，而内分泌失调如果没有从根本上调理，一旦遇到其他诱发因素，痘痘就会消了又长。四、长痘后对痘痘置之不理很多人认为痘痘可以自行消除，尤其是青春期的朋友，以为痘痘长在青春期是再正常不过的表现，因此放任不管，等其自行愈合。其实不然，痘痘是一种慢性炎症性皮肤疾病，若任其发展，很容易导致感染发炎，最终留下痘印痘疤，极度影响美观。正确的做法应是，长痘后要立刻引起足够重视，防止痘痘进一步恶化。五、季节变换季节变换时，当湿度骤然升高，皮脂腺分泌的传导密码会出现短暂失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失，而如果处理不当，则会反复不断。其次，季节变换也有可能是温度骤然下降，这种情况会导致新陈代谢出现异常，不及时调节，一样会引发痘痘。六、皮肤清洁不当出汗后或是化妆后，皮肤没有得到及时且彻底的清洁，以至角质堆积过厚，就会造成毛孔阻塞，形成痘痘。而不当的清洁方式一直不改善，痘痘问题就会持续不断。七、去角质不能过度，也不能过懒皮肤也会进行正常的代谢，因此，一段时间下来，老废的角质会逐渐堆积，像一堵墙一样容易引发毛孔堵塞。所以，许多朋友常会有去角质的习惯。这是正确的做法，这样可以避免因角质堆积而引发皮肤问题。然而，去角质却不能过度。过度去角质会使皮肤变薄，甚至干燥脱皮变敏感。敏感的肌肤抵抗力是非常弱的，此时一旦皮肤受细菌感染或使用产品不当，则极易引发痘痘。八、不良个人生活、卫生习惯总是熬夜，出汗后不及时更换衣物，头发常盖住额头，常吃刺激性的食物，常抽烟、喝酒等个人小习惯都会引起痘痘的发生。而这些个人习惯也是最不惹人注意的，当人们不断忽视它时，痘痘便不断有可乘之机。
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为什么脸上老长痘痘？啊有什么办法尽快去掉
基本信息：女&&18岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别：女患者年龄：18发病时间：16~18主要表现：脸上痘痘好了一段时间后又出来医生诊断及化验结果：内分泌失调
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金建健康服务中心原&&&全科
建议：痘痘医学上称叫痤疮也俗称“粉刺”、“ 青春痘”, 是一种多发于青少年的毛囊和皮脂腺的皮肤炎症。近年来, 痤疮的流行性调查发现, 11～25 岁年龄段的人发病率较高,25～35 岁的青年人发病率达15%以上。如不及时治疗或防治不当, 可遗留终生难愈的瘢痕而影响容貌, 令众多青年患者十分苦恼。定义痤疮是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症, 多发于颜面和胸背部, 表现为黑头粉刺、丘疹、脓疮、结节、囊肿及疤痕等多种皮肤损伤, 是很普遍的有碍容颜的皮肤问题, 青少年发病人数最高。原因痤疮的发生原因较复杂, 与多种因素有关, 如饮食结构不合理, 精神紧张, 内脏功能紊乱, 生活或工作环境不佳, 某些微量元素缺乏, 遗传因素, 大便秘结等。但主要诱因是青春期发育成熟, 体内雄性激素水平升高, 而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞, 聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内, 即形成粉刺。此外毛囊管腔内皮脂的栓塞还造成毛囊及其周围发生不同程度的炎症, 长期反复的炎症会在脸上留下难愈的瘢痕, 使皮肤不平, 粗糙难看。而皮脂的分泌不畅和反复炎症, 又加重刺激皮脂的分泌, 形成恶性循环。痤疮发病的原因是多种因素综合作用的结果, 主要是由厌氧性粉刺杆状细菌引起的。痤疮的形成主要有以下原因。( 1) 基本病理: 毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病的重要因素。在毛囊皮脂腺开口被阻塞的情况下, 厌氧性粉刺杆状细菌大量繁殖, 导致炎症, 形成痤疮。( 2) 发病内因: 内分泌失调, 皮脂腺雄性激素受体敏感性高或/ 和体内雄性激素水平高, 导致皮脂腺功能亢进, 皮脂大量分泌。青春发育期, 人体内的性激素分泌增多, 其中的雄性激素生成过多, 就会促使皮脂腺功能异常旺盛,产生大量皮脂。另一方面, 雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度, 使毛囊口被角质堵塞, 皮脂无法顺利排出, 以致在皮脂腺内堆积。痤疮患者的皮脂成分不正常, 可能是导致发病的另一个因素。此外, 脾胃不和, 喜食辛辣、刺激性或油腻食物, 维生素和微量元素缺乏, 便秘、肺热等因素都会诱发和加重痤疮。( 3) 发病外因: 外环境主要是指细菌感染、炎症反应、毛囊结构异常、油性皮肤、面部清洁不及时、毛孔收缩不自如等。同时, 精神紧张和长期不适当的过度使用化妆品也是痤疮加重的原因之一。治疗1 . 营养调理痤疮的发生原因是多方面的, 但饮食不当, 过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物, 致使皮脂腺分泌异常, 也是本病发生的主要诱因。因此, 痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯, 多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果, 少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。其饮食原则是:( 1) 改变饮食习惯。前面已经详细阐述过, 痤疮的发生主要与皮脂分泌有关, 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃, 比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制, 如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。( 2) 调整消化道功能。中医认为, 消化道功能不好, 脾胃湿热, 上蒸肌肤, 可以使痤疮加重。所以保持大便通畅, 有利于湿热毒邪的排泄。应养成每日大便的习惯, 同时多吃粗粮和富含纤维素的食物, 如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。如果长期便秘的话, 可以每天用少量的番泻叶或决明子泡水喝。( 3) 多吃水果和蔬菜。蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性, 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃, 如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。饮食调理是防治痤疮的一个基本方法, 具体应注意以下几方面饮食宜忌:宜吃富含维生素A 和维生素B 族的食物。维生素A 有益于上皮细胞的增生, 能防止毛囊角化, 消除粉刺, 调节皮肤汗腺功能, 减少酸性代谢产物对表皮的刺激, 含维生素A 丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。维生素B2 能促进细胞内的生物氧化过程, 参与糖、蛋白质和脂肪的代谢, 如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类、蘑菇及绿叶蔬菜均含有丰富的维生素B2 。维生素B6 参与不饱和脂肪酸的代谢, 有利于防治痤疮。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、坚果、豆类及马铃薯等。宜吃富含锌的食物。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用, 如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、苹果等。忌食肥甘厚味。中医学认为, 痤疮是因过食肥甘厚味, 使内热加重, 以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此, 凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物最好少吃。忌食辛辣温热食物。辛辣温热食物能刺激机体, 常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等, 均不宜食用。此外, 属甘温的食物, 如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重, 常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此, 腥发之物必须忌食, 特别是海产品, 如海鱼、虾、蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物, 如羊肉、狗肉等, 可使机体内热壅积而加重病情。忌高糖食物。人体食入高糖食物后, 会使机体新陈代谢旺盛, 皮脂腺分泌增多, 从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物, 如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。总之药补不如食补, 中医特别强调从饮食当中增加皮肤的营养。中医认为“ 酸甘化阴”, 也就是酸性的和甜味的东西合在一起可以促进阴液的生长, 所以皮肤干的人可以多吃一些有酸甜味的蔬菜、水果等。痤疮患者大多数有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物。忌食肥甘厚味。
擅长：【乳房整形】：假体隆胸、内窥镜微创隆胸、自体脂肪丰胸、乳房上提、巨乳缩小、奥美定注射材料取出；
【眼部整形】：韩式三点重睑术、眼袋成形术、眼角开大术、上睑下垂矫正术；
【鼻整形】：隆鼻、软骨鼻尖成型术、鼻延长术、宽鼻成形术、驼峰鼻成形术、鼻综合成形术；
【除皱整形】：内窥镜微创除皱、全面除皱、眼眉提升术；
【面部整形】：四方脸整形、V-line改脸型、面部充填、面部脂肪移植；
【微整形】：波尿酸注射、胶原蛋白注射、肉毒素注射；
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北京华韩整形医院&&&
建议：做粉刺痤疮最重要的就是要选择好整形医院和医生，因为只有正规的医院和专业的医生，才能让效果更完全，让手术的安全性更完美，求美者可以从以下几个方面来选择：标准一：看资质。整形医院卫生部标准(《美容医疗机构、医疗美容科(室)基本标准(试行)》卫医发2002103号)由高到低可分为：整形美容医院、门诊部、诊所(科室)。级别越高，标准越严格。标准二：看专家。求美者去任何医学整形美容机构就诊，都应先确认相应医生的专业资质：《医师资格证》《执业医师证》和《医学美容主诊医生资格证》(外国医师来华短期行医还必须取得《外国医师短期行医许可证》)。同时，有专业的固定技术人才梯队是鉴别最好的利器，如具备从博士生导师、主任医生，到主治医生等各个层面的人才梯队，则可以放心选择。标准三：看设备。专业的粉刺痤疮整形医院，要有“具有与开展的诊疗科目相应的国际顶尖设备”，更要有“呼吸机、心电监护仪、自动血压监测仪、电动吸引器、体外除颤器”等基本设备，设备齐全，才能给予整形美容手术及操作最大的安全保障和质量保证!标准四、医院口碑和服务千万不能是交钱前一个态度，交钱后一个态度。如果这个整形机构用这样的态度对待客户，那么可以看出术后的恢复护理、恢复等也不会得到最好的跟踪服务。如果您对于粉刺痤疮医院选择还有所疑问，可搜索：北京华韩整形医院，与专家直接交流或加QQ了解价格、效果等任何问题。标准五、看案例在选择粉刺痤疮整形医院的时候，大家一定要看粉刺痤疮的整形案例。看看这些案例的术后效果和案例的多少等，这样我们就可以通过这些案例看出医生的审美观察，技术水平，经验是否丰富等。5
擅长：擅长普外科各种疾病的诊治，尤其对普外科胃肠疾病、小儿外科、直肠肿瘤治疗有独到之处。
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北京燕化医院&&&外科
建议：外环境主要是指细菌感染、炎症反应、毛囊结构异常、油性皮肤、面部清洁不及时、毛孔收缩不自如等。同时, 精神紧张和长期不适当的过度使用化妆品也是痤疮加重的原因之一。
&&&皮肤性病科_皮肤病科
擅长：在中西医结合治疗各种疑难、常见皮肤性病，如白癜风、皮炎、湿疹、银屑病（牛皮癣）、红斑狼疮、疱疹等皮肤疾病；尤其在寻常型银屑病、脓疱型银屑病治疗上有独特、科学的见解，采用“经络全息热激疗法”中西合璧，绿色治疗银屑病，疗效显著。
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重庆迪邦皮肤病医院&&&皮肤性病科_皮肤病科
建议：维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢;维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对防治痘痘大有益处。含维生素B2丰富的食物有：动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。
&&&皮肤性病科
擅长：多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病
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北京京城皮肤病医院&&&皮肤性病科
建议：一般而言，痤疮是处于青春期阶段男女的一种正常的生理反应。除此以外，它还与饮食习惯的不协调、天气的变化、生活习惯不佳等有很大的联系。此外，痤疮好发于面部，其次是胸部、背部和肩部。刚开始为粉刺，粉刺又分为白头粉刺和黑头粉刺两种。白头粉刺有针头大小，毛囊开口，但是不易挤出脂栓。黑头粉刺中央为扩大的毛孔，用手挤压的话，顶部黑头会有黄色半透明脂栓排出。应该尽早到正规的皮肤病医院治疗，祝早日康复！
&&&皮肤性病科
擅长：多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病
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北京京城皮肤病医院&&&皮肤性病科
建议：是由于青春期内分泌失调导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎，疤痕是由于青春痘形成，而青春痘又叫痤疮、粉刺毛囊炎，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：粉刺,青春痘,暗疮,暗疮,粉刺,米疮,青春籽,暗疱,青春痘,黑头,酒米）（别名：粉刺,青春痘,暗疮,暗疮,粉刺,米疮,青春籽,暗疱,青春痘,黑头,酒米）　　痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮。所...　　痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮。所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。痤疮(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。就诊科室：皮肤科 中医科典型症状： 多发人群： 青年 检查方法：发病部位：皮肤常用药品： 疾病自测：
饮食要均衡 心情要放松
生活要规律。玻璃人痘痘清效果不错，你也可以试试这个
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
南方医科大学中西医结合医院&&&皮肤性病科
中山大学附属第二医院&&&皮肤性病科_皮肤病科
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脸上长年长痘不断，怎么办？
本人平时饮食起居已经非常注意了，生活规律，心情舒畅，不吃肉，不吃辣椒，不吃油炸食品，不吃刺激性食品，不喝可乐或雪碧带有碳酸性饮料，每天清晨起床先喝杯温开水，一杯酸奶，早餐多以豆浆和面包为主，一天八杯水，每天口服两粒维生素C和维E，平时吃饭多以好消化的面食为主，晚饭多以米粥或面粥为主食。每天早晚洁面时，顺时针打圈式洗脸的,特别认真而且洗两遍,为什么我的脸上还是不停的长痘都长在嘴巴周围一圈都长，还有额头上长痘，红肿，还疼，还有很多粉刺密集。每天早上洗完脸后，先拍上昭贵的芦荟水，再擦上丽纯的精华液，然后擦上强生的宝宝润肤霜，最后擦上丽纯的24小时隔离保湿霜，眼睛上会上一点点的眼影，涂上睫毛膏，每天都用这些化妆呀。我知道用粉底会长痘，所以一直都不敢用粉底的，有时想擦粉让皮肤变白些，就用珍珠粉擦脸上。 青春期早过了，怎么痘还是不停的长？隐约看到很多粉刺凸在脸上，每次挤完就留一片疤痕，不挤看着都恶心，用高露洁Colgate防蛀美白牙膏已经三年了，难道是它的主要活性成份：氯化钠、硝酸钾害的我长痘吗？急！！求各位高手指点！
提问者采纳
多半是内分泌问题，建议找家正规的美容院调内分泌加脸部护理，因为我有朋友也是你这个情况，自己最好别用手挤，挤了弄不好就留疤，疤痕更难去除。别吃海鲜、辛辣和刺激性食物。用香皂洗脸，别用收敛水，用爽肤水。化妆品最好用一个系列的。建议赶快找家正规美容院做护理，多半都有成效，因为你的情况比较严重，自己不太会弄，还是花几百让专业的人帮你护理比较好，听听她们给你的分析。
提问者评价
美容院的也不是完全就能治好的，而且费用又高，还是要谢谢你
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内分泌的问题吧，或者是成年逗，亲还是去看看吧
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出门在外也不愁脸蛋上豆豆重复长,为什么?_百度知道
脸蛋上豆豆重复长,为什么?
在我的脸蛋上重复长一颗大豆豆,消了又长,长了又消,已经第三次了!!现在情况是昨天才消好,今天红色的皮突起来了,有点发热,似乎又要长了...请问我该怎么办??我用的洗面奶是泥维雅男士温和洁面乳,清除豆豆用THE BODY SHOP茶树精华...
提问者采纳
　　其实我也那样的~呵呵~那个是慢脾气逗~不是清洁的问题~你用的东西也不错啊~一般不是那个问题~不过按照我的方法我的好了很多哦~~　　慢性子痘痘　　1.外貌特征:多为闭口红头粉刺,像蚊虫叮咬一般鼓出一个小红包,中间没有白色的芯.　　2.活动规律:产生的周期需要56天,也就是人体的两个代谢周期.性子慢吞吞的,威力却很强.活动很有规律,经常在同一地点反复出没,很有号召力,喜欢拉帮结对连成一片占据有利地势.　　3.专家解读:慢性子痘痘多发在脸颊,太阳穴和腮边附近.主要是细胞与细胞间的摩擦造成的,发生多和炎症有关.这种炎症早在56天前就埋下隐患,如果在这个过程中能及时消炎,给细胞补水,那么痘痘就不会爆发出来.如果已经爆发出来了,千万不要用挤压的方法急于扑灭它,消 炎才能从根本上解决问题.　　解决方法　　1.湿敷补水见效快　　睡觉前,直接用浸湿保湿化妆水的棉片湿敷在痘痘上,次日起床就会惊奇发现痘痘几乎平了.但这只是表面见效,其实炎症并未根除.如果你就此停止护理,痘痘转天又会在原地冒出来.所以湿敷一般至少要坚持3天,像救火一样反复扑灭火种.　　2.趁早使用消炎精华　　慢性子痘痘爆发多跟身体内部和外在皮肤的炎症有关.这种痘痘禁忌强行挤压,用有消炎功效的抗痘精华对付最适宜,而且越早涂抹越好.清洁后早晚直接涂在痘痘上,再此处避免再涂其他厚重的乳液,给痘痘呼吸的空间.　　3.多做脸部排毒操　　在一天护肤的起始采取经络按摩手法,能帮助肌肤排出蓄积的废气和毒素.在面部由鼻中线起,毒素顺着循环向脸的两边流动.用指腹由上至下由额头至脸颊,从中间向两边滑动按压,在颈部以下巴到锁骨的方向滑动按压.　　慢性子痘痘分布密码　　1.左脸颊痘VS血液循环　　左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出了问题或是血液循环出了问题.　　长效建议:加速血液循环　　不要让身体处于闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜,冬瓜,柿饼,绿豆等.　　2.右脸颊痘VS肺　　右脸颊长痘痘是肺部有炎症的反映.如果你肺火上升,喉咙干燥,痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘.　　长效建议:禁食易敏食物　　停吃海鲜和芒果,酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管,支气管,肺部更加不适.　　3.太阳穴痘VS胆囊　　是不是吃了太多的工作餐,盒饭,快餐食品?如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过多油脂而让胆囊负荷加重.　　长效建议:给胆囊减负　　每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其它瓜类,比如黄瓜,冬瓜,这些都能很好的吸收油脂.　　4.腮边颊痘VS淋巴循环　　长期肝脏负担加重后,会在耳际,脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一个位置,上升为淋巴循环不畅.
提问者评价
就是这个豆
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先不推荐你用任何产品，因为没有任何产品对青春痘有百分之百的治疗效果
首先衷心的希望你的皮肤变的越来越好，把心情变好，自信开心的笑！要相信自己一定能打败这顽固的小痘痘，慢慢调理！
（下面的文章属于塞外灰狼原创，希望对您能有用）
先告诉你一点 青春痘也叫粉刺或者痤疮 暗疮
我可以很负责任的告诉你 对于关于皮肤健康的知识 我不会复制网上和别人的东西给你 因为我以前帮人治疗过 也知道青春痘患者的心理痛苦（良心话）
但是你也要保证我的知识对你有用 你要对我说声谢谢
首先我自己对皮肤有个很长一段时间的研究 下面是我自己的总结和经念
1 要想治好你的青春痘你就必须先了解你为什么会长痘痘
你的皮肤本来就属于油性（如果不是油性皮肤也是出油比较多的皮肤或者青...
主要是你原本的油脂过重了，或者你最近上火阿，最好喝点凉茶，再来就是别吃热气的东西，要不然很难消的，你注意下这些问题，应该会消的。介绍一个药膏，很管用，但一点贵：冰黄软膏，效果很好，再来不行，就用那种消炎眼膏，1，2元的，也行。
战痘14大密招
1.每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。
6.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携...
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