《是真的吗》豆浆与鸡蛋不能同吃时吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-19 02:04 标签： 豆浆与鸡蛋不能同吃
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健康生活常识 鸡蛋能与豆浆牛奶一起吃吗
导读: 鸡蛋是人们日常生活最常吃的食物，它不仅营养丰富而且做法简单、花样多变受到各阶层人们的喜爱。而网络上常常流传有关鸡蛋的新闻，很多都令人胆战心惊，什么“一星期吃7个以上鸡蛋会早死”、“产妇不能多吃鸡蛋”、“鸡蛋不能与豆浆牛奶一起吃”等，这些谣言究竟可不可信呢？今天小编就和大家一起探讨一下健康生活鸡蛋到底该怎么吃！
吃和胆固醇升高没有直接关系鸡蛋是一种很普遍的全民食物，但在什么人能吃鸡蛋，鸡蛋要怎么吃这些问题上，我们还需要知道更多。很多人认为鸡蛋吃多了会导致胆固醇升高，在第九期食话实说中，小编曾经提到过关于鸡蛋的话题。朱毅副教授和王雷军老师一致认为，网友单纯地将自己胆固醇升高归结为吃鸡蛋的错是不对的，因为实验证明鸡蛋非但不会让你的胆固醇升高，鸡蛋里含有的卵磷脂反而能够软化血管，防止心脑血管疾病的发生。不适合食用鸡蛋的人群发高烧的病人不宜进食鸡蛋。因为高热病人消化液分泌减少，体内消化酶的活力下降，若食用鸡蛋这类高蛋白、难消化的食品，会导致消化不良等症状；肾脏病人也要慎食鸡蛋，因为患者肾功能减退，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果再多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质会导致体内尿素增多，使病情加重，甚至出现尿毒素症；肝、胆病患者也应视病情控制鸡蛋摄人量，因为鸡蛋黄中的胆固醇和脂肪均在肝脏中代谢，会使肝、胆病患者的肝脏负担加重。鸡蛋应当选择怎样的烹饪方式朱毅副教授表示，鸡蛋的吃法很多样，但是根据做的方式不同所能留存下来的营养也不同。就营养的吸收率来讲，清水煮蛋为100％，嫩炸为98％，炒蛋为97％，老炸为81.1％，生吃为30％一50％。可见，对于普通成年人而言，煮鸡蛋是最有营养的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响消化和吸收。她更一步强调，为了取得杀菌和营养保留的平衡点，建议大家煮蛋时最好能够将蛋熟的程度控制蛋黄正好在溏心时。另外，朱毅副教授推荐给老人、儿童、病人等消化功能比较弱的人群选择蒸鸡蛋羹或者蛋花汤的做法，这样能促进消化，也能够保证营养的吸收。最后，鸡蛋由于缺乏维生素C，因此烹调的时候搭配西红柿、青椒等富含维生素C的蔬菜也是非常好的做法。
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分享这段文字：鸡蛋不能和什么一起吃|牛奶鸡蛋不能一起吃|豆浆鸡蛋不能一起吃
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本文章将围绕鸡蛋展开，主要介绍鸡蛋不能和什么一起吃？牛奶鸡蛋不能一起吃、豆浆鸡蛋不能一起吃的问题。[]
鸡蛋不能和什么一起吃,牛奶鸡蛋不能一起吃,豆浆鸡蛋不能一起吃
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简要内容：鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐本文章主要围绕鸡蛋和蜂蜜展开，包括介绍鸡蛋和蜂蜜可以一起吃吗？蜂蜜能和鸡蛋同吃吗？吃鸡蛋可以喝蜂蜜吗？
所谓鸡蛋减肥，就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1OOO千卡左右。由于这个方法能使体重快速下降，因而信受世人瞩目。下面是几位用此
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豆浆鸡蛋能一起吃吗 喝豆浆切记九个不能
时间： 14:45:44
　　养生之道网导读：豆浆营养丰富是营养早餐的首选，有的人会自己磨豆浆，或者在小吃部购买加工好的豆浆，但你真的会喝豆浆吗？营养专家介绍说：&空腹时最好不要喝豆浆，喝豆浆时应选择白糖，忌放红糖，其容易变质，最好在3&4个小时内饮完。&
　　喝豆浆的9点禁忌
　　天天喝豆浆，但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢
　　1、不要与药同饮
　　2、忌冲入鸡蛋
　　3、不能空腹饮豆浆
　　4、忌放红糖
　　5、豆浆性质偏寒，嗝气、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝
　　6、必须要煮开
　　在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉
　　7、常喝豆浆注意补锌
　　8、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用
　　9、忌用保温瓶储存豆浆
　　把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3-4小时后，就会变质。
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