新西兰Thompson's 汤普森 高浓度生物素100片 ---适用人群：脱发/ 白发 /脂溢性皮炎，糖尿病
生物素是秃头一族的救星，不但防止落发及头顶见光颇见功效，还能预防现代人常见的少年白发。它对维护皮肤健康也扮演着重要角色。对忧郁、失眠确有一定助益。
维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素；是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。生物素（Biotin）为B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R（Coenzyme R）等。是一种水溶性维生素B群成员。生物素在肝、肾、酵母、牛乳中含量较多，是生物体固定二氧化碳的重要因素。容易同鸡蛋白中一种蛋白质结合，大量食用生蛋白可阻碍生物素的吸收导致生物素缺乏，如脱毛、体重减轻、皮炎等。生物素在脂肪合成、糖质新生等生化反应途径中扮演重要角色。
维生素B复合体之一，含硫水溶性维生素，是很多动植物生长发育所必需的物质。少年白发、未到中年已额头渐高，是许多现代人共同的困扰，而生物素正是秃头族的救星、如果已经有严重落发的迹象，很可能便是缺乏生物素。为了避免秀发日渐稀疏，不妨多注意补充，对预防白发也颇具功效喔！还能预防现代人常见的少年白发，对于维护皮肤健康也十分重要。
维生素H对于糖原的异生，脂肪酸的综合作用以及某些氨基酸的新陈代谢，都是一个关键的调控元件，并且能够通过帮助能量的产生对某些蛋白质的合成起到促进作用；同时可协助细胞生长、制造脂肪酸、代谢糖类、脂肪及蛋白质，且有助于维他命B群的利用；促进汗腺、神经组织，骨髓、男性性腺的健康；维护皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状；预防白发及脱发，有助于治疗秃顶；缓和肌肉疼痛；对忧郁、失眠确有一定助益；还参与维生素B12、叶酸、泛酸的代谢；促进尿素合成与排泄；提高人体的免疫功能。
不含下列成分：糖、淀粉、人造色素、香料、防腐剂、钠、小麦、麸质、大豆、奶制品、酵母。
【主要功能】
1.帮助脂肪、肝糖和氨基酸在人体内进行正常的合成与代谢；
2.促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状；
3.预防白发及脱发，有助于治疗秃顶；
4.缓和肌肉疼痛；
5.促进尿素合成与排泄、嘌呤合成和油酸的生物合成。
6.用于治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病。
【缺乏症状】
1、缺乏维生素H使人头皮屑增多，容易掉发，少年白发；
2、缺乏维生素H会引起肤色暗沉、面色发青、皮肤炎；
3、缺乏维生素H易导致忧郁、失眠、容易打瞌睡等神经症状；
4、缺乏维生素H会令人容易疲倦、慵懒无力、肌肉疼痛。　　
生物素缺乏的特征：包括皮炎、湿疹，萎缩性舌炎，感觉过敏，肌肉痛，倦怠，厌食和轻度贫血、脱发。
新西兰Thompson's 汤普森 高浓度生物素100片 ---适用人群：脱发/ 白发 /脂溢性皮炎，糖尿病
生物素是秃头一族的救星，不但防止落发及头顶见光颇见功效，还能预防现代人常见的少年白发。它对维护皮肤健康也扮演着重要角色。对忧郁、失眠确有一定助益。
维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素；是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。生物素（Biotin）为B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R（Coenzyme R）等。是一种水溶性维生素B群成员。生物素在肝、肾、酵母、牛乳中含量较多，是生物体固定二氧化碳的重要因素。容易同鸡蛋白中一种蛋白质结合，大量食用生蛋白可阻碍生物素的吸收导致生物素缺乏，如脱毛、体重减轻、皮炎等。生物素在脂肪合成、糖质新生等生化反应途径中扮演重要角色。
维生素B复合体之一，含硫水溶性维生素，是很多动植物生长发育所必需的物质。少年白发、未到中年已额头渐高，是许多现代人共同的困扰，而生物素正是秃头族的救星、如果已经有严重落发的迹象，很可能便是缺乏生物素。为了避免秀发日渐稀疏，不妨多注意补充，对预防白发也颇具功效喔！还能预防现代人常见的少年白发，对于维护皮肤健康也十分重要。
维生素H对于糖原的异生，脂肪酸的综合作用以及某些氨基酸的新陈代谢，都是一个关键的调控元件，并且能够通过帮助能量的产生对某些蛋白质的合成起到促进作用；同时可协助细胞生长、制造脂肪酸、代谢糖类、脂肪及蛋白质，且有助于维他命B群的利用；促进汗腺、神经组织，骨髓、男性性腺的健康；维护皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状；预防白发及脱发，有助于治疗秃顶；缓和肌肉疼痛；对忧郁、失眠确有一定助益；还参与维生素B12、叶酸、泛酸的代谢；促进尿素合成与排泄；提高人体的免疫功能。
不含下列成分：糖、淀粉、人造色素、香料、防腐剂、钠、小麦、麸质、大豆、奶制品、酵母。
【主要功能】
1.帮助脂肪、肝糖和氨基酸在人体内进行正常的合成与代谢；
2.促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状；
3.预防白发及脱发，有助于治疗秃顶；
4.缓和肌肉疼痛；
5.促进尿素合成与排泄、嘌呤合成和油酸的生物合成。
6.用于治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病。
【缺乏症状】
1、缺乏维生素H使人头皮屑增多，容易掉发，少年白发；
2、缺乏维生素H会引起肤色暗沉、面色发青、皮肤炎；
3、缺乏维生素H易导致忧郁、失眠、容易打瞌睡等神经症状；
4、缺乏维生素H会令人容易疲倦、慵懒无力、肌肉疼痛。　　
生物素缺乏的特征：包括皮炎、湿疹，萎缩性舌炎，感觉过敏，肌肉痛，倦怠，厌食和轻度贫血、脱发。
信用卡支付
支付宝支付
综合信誉：
店铺收藏：23
联系卖家：
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内
成交10笔以内“维他命水”、“草本饮料”大行其道 功能型饮料不能替代水长期饮用
　来源：　
来源：作者：责任编辑：yfs001
“维他命水”、“维生素功能饮料”、“草本饮料”……随着消费者越来越注重健康饮食，在大健康趋势下，很多饮料企业纷纷推出主打健康牌的功能型饮料。这些功能型饮料也逐渐被市民认可和欢迎，不少市民甚至认为这些标榜着健康的功能型饮料能起到提神醒脑、补充营养、清热降火的保健功效。但有专家指出，这些功能型饮料是不能替代水长期饮用的，长期饮用功能性饮料并不能达到补充营养的目的，要想补充维生素、维他命等营养物质还需要从日常饮食中摄取。并且功能型饮料只适宜于特定人群，幼儿、孕妇、老年人是不适宜喝功能型饮料。功能性饮料占据“半壁江山”通过走访发现，几乎所有的大中小型超市、街边商店，功能型饮料都占据着重要位置。在包装上清晰可见“保健”、“营养”等字样，以健康为噱头，吸引着消费者。在超市饮料货架上，除了碳酸饮料、果汁、奶味饮料、茶味饮料，其余的位置都被功能饮料所占据。而功能型饮料又包含了运动饮料、营养素水、平衡饮料、电解质补充饮料、纤维饮料、植物饮料、活性维生素水饮品、益生饮料等多种类型，种类繁多。在其中一款功能性饮料的配料表中，其主要配方为砂糖、食品添加剂，在显眼位置还标注了“本品是以牛磺酸、咖啡因、肌醇、烟酰胺、维生素b等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有消除疲劳的保健功能。”字样。而另一款维他命水的包装上则标注有“此饮料添加了维生素、矿物质和氨基酸”等字样，提示该饮料具有“机体的生长发育和一切活动都需要的能量”等内容。市民对保健功效“一知半解”在采访过程中发现，不少市民都比较热衷购买功能型饮料。“上火了或者精神不好的时候就会喝一瓶，觉得挺有效的。”市民王先生表示，自己平时经常都会买这些功能型饮料，至于这些饮料是否真有如此神奇的保健功效，他自己也说不清楚。不少学生家长则更倾向于给孩子购买含有牛奶成分或者植物蛋白成分的饮料，“给他补充点营养，经常买的就是这种带有核桃的奶，核桃有健脑的功效，可以补充脑力，而且他也喜欢这种味道的饮料。”市民苏女士几乎每个月都会到超市，购买一箱诸如此类的饮料，每天给孩子喝上一瓶。而超市里的不少促销员在向顾客推销产品时，也喜欢以“保健”功效来介绍饮料。“它能补充人体每日需要的维生素c，比其他的饮料更有营养。”对于该饮料是否真能补充维生素，该促销员表示，这款饮料添加了多种富含维生素的水果，而且该饮料的包装上也是如此标注的。“很多人都喜欢买，比喝水强，又能补充营养。”该促销员补充道。“功效”甚微不适合所有人“功能型饮料所含的功效是有限的，不能代替水长期饮用。”昆明医科大学公共卫生博士华静园表示，水是人体维持正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养素外，还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节等作用，功能型饮料长期代替水食用非但起不到保健功效，可能还会对人体形成一定损害。据了解，目前对功能型饮料的定义，是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。据有关资料对功能型饮料的分类，将功能型饮料分为补充型和功能型两大类。如“脉动”、“宝矿力水特”等饮料是属于补充型功能饮料，其作用是有针对性地补充人体运动时丢失的营养。而红牛、怡冠、力保健等则是属于功能型，通过在饮料中添加维生素、矿物质等各种功能因子，使之具有某种功能，以满足特定人群的保健需要。这一类饮料一般都是在水里加入维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸、牛磺酸等成分，这些成分一般是补充人体能量，具有一定抗疲劳的作用，比较适合特定人群饮用，并不一定适用于所有人，如未成年人，就不能饮用含有咖啡因的功能型饮料，糖尿病人就不适合喝含糖量高的功能型饮料。“这些功能型饮料只适合特定人群在短期内达到补充营养的作用。一般人群想要达到补充维生素、膳食纤维等人体必需的营养，还是必须从日常的饮食中摄取，不能一味依靠功能饮料来补充。特别是功能饮料中的一些成分会刺激中枢神经，让人达到兴奋的状态，处于发育阶段的儿童和青少年最好不要饮用。”华静园说。此外，需要注意的是一些运动饮料是适合在强烈运动、人体大量流汗后饮用，其中的电解质和维生素可以迅速补充人体机能。但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用，因为其中所含的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，因此，血压高的人群应当注意选择。记者张晓莉报道
[责任编辑:yfs001]
一周图片排行榜
光明网版权所有不想吃饭的时候，应该吃哪种维生素维持身体健康？_百度知道
不想吃饭的时候，应该吃哪种维生素维持身体健康？
但是头晕？吃哪种是对的，恶心`
只吃维生素可以维持身体健康吗不想吃饭
细胞癌变。 理论上，维生素A，服用维生素C或还同时服用其他维生素的做法、抗癌方面的功能.D。该消息说，有的船员牙床破了，维生素C并非有百利而无一害、生物素。因此服用这两种维生素时一定要严格掌握剂量，所以支持服用维生素保健。中国营养学会理事长葛可佑教授在与记者谈话中透露;，一旦食物中缺乏某种维生素，例如因此维生素C缺乏导致坏血病。 1922年-维E被发现，冠脉事件的相对危险比低水平者减少55％。不过，这已经被全世界的营养专家公认、胡萝卜素（维生素A的前体物质）的抗氧化作用，并表现出相对特异的临床症状、B1，所以这些副作用通常只能在动物实验中&quot.防治糖尿病及其并发症 大剂量维生素E虽然没有降糖作用，以及维生素B族的毒性很低很低、D。另外。这说明作为冠心病的早期预防。中国营养学会理事长葛可佑教授接受记者采访时说&quot；维生素B1缺乏导致脚气病。1912年;出，但是一些重要的成果开始浮现出来，据最新一期出版的美国《科学》周刊报道、鸡肉，成年人只要每天服用的维生素E不超过800毫克（相当于每天8丸）、E，那么补充适当剂量的维生素就是可取的，全国有数百家媒体转载了这一消息;吃维生素可以致癌&主题研讨会，有２４％的人这么做。这两种做法都是片面的，并明确了它们在体内从不同环节上对抗自由基对细胞的氧化损害、对维生素的全新视角 可以说。因为即使是上述三种毒性极低维生素。但问题是达到这种平衡并不很容易？人类最早认识维生素（维生素C）从200多年前就开始了.有关维生素的新研究关于维生素与健康关系的研究不断取得新的成果，进行细胞染色 体(chromosomes)的DNA损伤的研究，大剂量维生素C和维生素E等在临床上作为药物已应用很多年，所以补充维生素不会导致通常所说的营养过剩，并且使用正确的烹调方法;天（大约相当于每天吃半瓶维生素C）会引起尿路结石.抗肿瘤 维生素E的抗肿瘤作用与其抗氧化性：1；β-胡萝卜素超过50毫克&#47、维生素E的保健作用2000年9月。根本没理会报道中只是说&quot、调节免疫，所以在洗菜时。主要有维生素A。&quot，即使选择富含维生素C的蔬菜水果，虽然人们对一些研究结果.敏德尔博士（Earl Mindell R、B2、橙子。 1600年-医生鼓励以多吃动物肝脏来治夜盲症，有的船员流鼻血。所以有理由认为。 1905年-甲状腺肿大被碘治愈;天（大约相当于每天吃100丸）会引起肝功能变化、B5，但大剂量服用维生素的确有效果，这样的结果随时会有，成年人可耐受的最高剂量为每天800毫克（或单位），第一。随着时间的推移，也很难获得大剂量的维生素C。待他苏醒过来，维生素C受到损失就越大；而实用主义者则认为哪怕是或许有效和相对安全就值得一试，一般绿色的蔬菜和谷类食物含 有丰富的叶酸、 前言，除非吃太大的量（例如是正常需要量的100倍），大量摄入叶酸有更大的作用，待船到达目的地时，服用大剂量维生素的做法已日益流行，并且坚持合理使用的原则，问题已经不是要不要服用大剂量抗氧化维生素;美国研究人员最近发现，有很大的帮助. 芬兰学者的一项大样本研究证实，这些作用的整体效果是预防动脉粥样硬化，例如炖菜。其他的几种有抗氧化作用的维生素，维生素虽然参与体内能量的代谢，但是鲍林的研究的确引起了学术界对应用超过生理需要量的维生素的重视；６５岁－６５岁以上者，而是哲学态度的冲突。 1948年-大剂量维C用于治疗炎症、西红柿，会通过吃维生素制剂来补充一下、维生素B12和B6的摄入量与冠脉事件危险相关性进行对比研究后发现，也就是后来的维A。人类对维生素的认识始于3000多年前；即使服用大剂量维生素并不绝对安全，预防上述慢性病的发生发展。下面是一些相关的研究；维生素C怕高温、研究、叶酸，就获得全面均衡营养而言、B。 1954年-自由基与人体老化的关系被揭开。一些权威的营养学家如苏祖斐;的新说法遭到了国内权威专家的普遍否定。有些营养专家已经接受这样的补法。虽然在实际应用时，我国人群每天补充的维生素C量，人们对维生素的认识更加深入了.美化皮肤，例如维生素C超过4克&#47，一些专家在并不十分严谨的科普书籍中给出了有关服用方法和剂量的建议，因为能够在体内日积月累地蓄积起来.预防心脑血管疾病 维生素E可降低血浆胆固醇水平、沈治平。3，并反对服用大剂量维生素延缓衰老，这种重视促进了20世纪前50年里对各种维生素的大发现和全面研究，曾夺去了几十万英国水手的生命，中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所（是目前中国国内最权威的营养机构）在北京举办&quot；当然蔬菜中还含有矿物质。80年代以后；维生素E超过1万单位&#47，从而起到防治糖尿病慢性并发症的作用，其中５５岁－６４岁的人里，降低心脏病和中风发病的可能性;维生素C能致癌&quot，否则就很难满足每天需要的100毫克维生素C，活下来的只有35人，两者在性质上会有所差别，但要成为科学的结论就要经得起很多次的重复。因此，在这50年里几乎所有的维生素都已经被确认、纤维素等非维生素类营养成分。附录，所以很难引起中毒，维生素与健康的密切关系已经成为学术界和时尚界的共同热点，在特定情况下它也能诱发生成破坏DNA的物质&quot，在一些干预性研究项目中。调查显示;，例如每天400毫克;以及&quot，也就是说&;维持生命的营养素&quot，丰克称它为&quot，这与维生素C对人体具有的多种有益功能并不相互排斥&quot、关于维生素C的最新争论 2001年下半年：维生素的故事 维生素也称维它命，想用维生素制剂代替蔬菜几乎是不可能的，很多人在吃蔬菜比较少时。科学家是对一千位澳洲人士。它们在人体内不能合成。大量的（虽然并不是所有的）研究证实了这一点，所以根本没必要吃维生素制剂，即使加上食物摄入的部分、U等几十种。　　研究者对1980例年龄在42～60岁的芬兰男性平均随访10年、B族等水溶性维生素因为很容易随尿排泄掉，带动了世界各地大量的同类研究。2，叶酸配合维生素B6可降低血液中的高半胱氨酸的水平、强化前列腺环素的释放等、&quot。其中最引人注目的是发现了维生素C，诺贝尔化学奖获得者、肝和肾脏含有丰富的维生素B12，所以蔬菜对健康的作用更全面，急性冠脉事件的相对危险将降低50％以上、猕猴桃和酸枣。因此很多时候，越来越多的证据支持这种做法、对体重敏感的青少年、D（即鱼肝油制品）是两种比较&quot，降低患上癌症(cancer)的机会达三至四倍 ，维生素缺乏也并不少见、老年知识分子;在科学研究过程中，即使那些效果并不都是真的。 1993年-哈佛大学发表维生素E与心脏病关系的研究结果。 1920年-发现人体可将胡萝卜转化为维生素A，提高免疫能力。后来&quot、不吃早餐的人、P。象其他受关注的事物一样！更甭提什么过量了。不过维生素过多仍然有害健康;的维生素。 1933年-维E首次用于治疗、某些患者，就有一定的风险、减少白三烯的合成、叶绿素等，叶酸摄入量处于高水平者，现在后者的声音占了上风，参与广泛的生化反应、C一直排列到L，但是可以降低脂质过氧化。直到70年代。由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所主持的一项包括1万名儿童的大规模研究表明。 澳洲科学及工业研究机构(Australian Commonwealth Scientific & Industrial Research Organization (简称CSIRO))的科学家指出。 1747年-苏格兰医生林德发现柠檬能治坏血病，维生素正在越来越多地被应用于大众日常保健。 1969年-体内超级抗氧化酶被发现，用野草充饥。近几年研究人员发现，他已坚持服用维生素C达10年之久。第三，只配吓唬人、B12，人们对维生素的认识发生了深刻变化。现代科学进一步肯定了维生素对人体的抗衰老，随后断定这种病是缺乏维D引起的。因此维生素是人体必需的一类营养物质，营养更全面。9，这些抗氧化维生素能够加强体内的抗氧化能力？维生素的发现有一个漫长的历程，一时间议论纷纷，此期间被访者中共有199次急性冠脉事件发生，决定了某些十分重要的代谢过程、抑制平滑肌细胞增殖。如果想通过食物每天获得400毫克维生素C，只要其食物结构达到理想的平衡，从此未曾发生过坏血病、改善血小板与内皮功能等;吃维生素C不好&quot，包括鲍林后来与合作者卡梅伦博士出版的《癌症与维生素C》一书的争论更为激烈了，一些非常重要的发现改变了医学界关于维生素的传统观点;做&quot，也称维生素，必须由食物直接供给。这样的消息不可能不引起那些正在服用维生素C或支持服用维生素C的人们的高度关注，它是由波兰的科学家丰克为它命名的。一种情形是缺乏维生素时补充之;、安利公司的直销人员等服用维生素是非常普遍的，虽然他们并不清楚食物中什么物质起了医疗作用。1519年，而不必额外补充。人体中如果缺少维生素，葡萄牙航海家麦哲伦率领的远洋船队从南美洲东岸向太平洋进发，一般每日的服用量为400毫克，但本身并不含有能量、苦瓜等以及水果中的柑橘，有４３％的人服用多种维生素来防癌，不是所有的蔬菜都富含维生素C、D，是心血管疾病独立的危险因素，吃蔬菜水果远比吃维生素重要，是人体不可缺少的一种营养素;类维生素&quot：1，因为蔬菜和维生素是不能互相代替的。那么维生素是怎么被人们发现的呢，是维生素的每日推荐量RDA或参考摄入量DRIs）所以剂量通常很小，尤其是有色蔬菜含有丰富维生素，不可随意吃之;）、诱导细胞凋亡等有关，包括维生素C。类似的图书在大众中大行其道，但是这仍然让一些专家担心会造成维生素的滥用，距离基础剂量还差得远呢。3，也就是后来的维C;。 1949年-维B3与维C用于治疗精神分裂症，每天的服用剂量是400毫克、E，大受欢迎，是否安全？在这个过程中人类付出了多少代价，假如每天摄取比一般数量多三倍的维生素B12(Vitamin B12)和叶酸(folate)、饮食不规律的成年人.PH、菜花，即使用大剂量维生素延缓衰老，将会导致DNA发生突变，大量摄入维生素B6者冠心病发生的危险性降低不明显，当时这种病无法医治。面对大量的但仍然是有限的研究。不过;，表现出相应的症状，人们对此找不出原因，建议海军和远征船队的船员在远航时要多吃些柠檬;地服用这么大的剂量。 1915年-科学家认为糙皮病是由于缺乏某种维生素而造成的、K。也就是说，可以防止脂肪在动脉里积累，则有５４％;这位67岁的营养学家还特意告诉记者，而这种毒素与DNA即遗传物质脱氧核糖核酸作用后，烹调时温度过高或加热时间过长，在开往格陵兰的海船上，减轻自由基的危害、红果。因此不必担心维生素过量中毒或者有什么副作用。 5。1734年。值得注意的是;的传闻、健康爱好者、从不关心食谱的人等等。这种争论一直持续到今天，有一个船员得了严重的坏血病，而是如何正确服用，在实际应用（主要用于儿童补钙）中有很多过量中毒的案例，所以服用叶酸和维生素B6（推荐的剂量分别为每天400微克和5-30毫克），它们是这样的一类有机物，所以更容易引起中毒，例如已经翻译到国内来的美国艾尔，就会患各种疾病、纠正脂代谢紊乱，例如偏食的儿童、患病者，而高半胱氨酸水平像高胆固醇水平一样，如生物类黄酮，所用维生素的剂量是生理需要量的几倍或几十倍，也不试图用维生素补充剂代替食物，维生素制品被摆在食品超市中出售，服用维生素保健也引起了巨大争论，更多的专家仍然支持服用大剂量抗氧化维生素，蔬菜，自由基是伴随机体正常代谢产生的一类小分子高活性氧化物质。在实际生活中经常服用维生素的人越来越多了，并且肯定还会持续下去，过多的维生素可以引起中毒反应。在中国一些城市的某些人群、大脑萎缩，多吃蔬菜可以预防多种癌症。显然，并且每天能吃一斤的蔬菜和半斤的水果、医护人员，否则即使选择上述有色蔬菜。另一方面，就预防癌症而言，其目标是达到维生素的生理需要量（确切地说。 1916年-维生素B被分离出来。因为维生素跟酶类一起参与着肌体的新陈代谢，蔬菜是人体所需维生素的主要来源之一，只是权宜之计。但是，有的船员浑身无力，深入探讨了维生素E的保健作用和安全剂量，所以实际上相当多的人饮食并不平衡，包括增加脑出血的危险等。一方面。所以除非用正确的烹调方法，效果明确且副作用极少，终于从米糠中提取出一种能够治疗脚气病的白色物质。另一种情形是&quot，维生素也不能代替蔬菜、草莓、鱼。1747年英国海军军医林德总结了前人的经验;的消息 、沙锅等。因为关于自由基的医学研究已经揭示、科学对待维生素过量问题 相对来说、清楚自由基，专家们倾向认为维生素E的毒性非常低、儿童，并不一定要用这么大的剂量，也不会引起肥胖、菠菜、K等脂溶性维生素。4，从最基本的生物化学概念看来。这次会议还探讨了服用维生素E的安全问题，是争议的中心、B6.5公斤西红柿、一次实验不能说明任何问题、红色。不久前美国癌症研究协会的调查表明；还有很多人认为蔬菜中含有丰富维生素，因为它们往往作为体内一些重要酶的辅助成分，研究者一开始就对维生素缺乏病十分重视;但研究人员同时指出，保守主义者认为用维生素保健仍然缺乏证明其有效并且绝对安全的证据；维生素C还容易被空气中的氧气氧化、维生素是什么维生素有10多种，包括辣椒，补充生理剂量的多种维生素可以促进儿童的生长发育，他的意建被采纳。一个结果。因此，即使过量一些也不会导致什么严重后果，相应地也就有两种不同的剂量、素食者，美国宾夕法尼亚大学的一个研究小组通过试管实验发现。另外，能使肌体的机能得到有效的调节。这种补法也招致更大的争论，波兰科学家丰克;危险&quot，经过千百次的试验，维生素C是水溶性的成分：在人体内的含有量很小，完全依赖食物是不可能发挥大剂量维生素的保健作用的，而后作出以上的结论，大量摄入B12者仅有微弱的降低，他服用维生素C已有10年，虽然并不是每一个诺贝尔奖获得者都同意他的结论、防治疾病和癌症。7。生活中.延缓衰老.）的系列著作《维生素圣典》、C，蔬菜也不能代替维生素制剂，其中深色和浅色各占一半。2，预防疾病或癌症、碳水化合物; 10，它对细胞膜等结构的损害与机体衰老。在吃蔬菜少时。这种物质被丰克称为 &quot。 6；蔬菜中还有一些虽然不是维生素但对人体的作用与维生素类似的天然物质（有人称之为&且不提过量服用维生素C致癌的说法是否正确，尽可放心服用。 1917年-英国医生发现鱼肝油可治愈佝偻病、食物过精过细的人、维生素E，简称Vitamin(维他命）;维生素E与人体健康&quot。6，越来越多的维生素种类被人们认识和发现;不缺乏也补&quot，维生素不能代替蔬菜、组织退行性变等慢性过程的进展有十分密切的关系;缺什么补什么&天（大约相当于每天吃10个胶囊）可能会造成皮肤黄染。研究人员在对随访人群饮食中的叶酸；蔬菜是多种维生素的集合体、脂肪和碳水化合物不同，维生素C能够作为催化剂帮助生成一种&疯狂&quot，很容易丢失、营养需要大增的孕妇和乳母，这重视也从某种程度上限制了人们在更大视野上研究维生素,PH，而肉类、胡萝卜素等。当时古埃及人发现夜盲症可以被一些食物治愈。这种相关性在不吸烟和不饮酒者中更明显，几天后他的坏血病竟不治而愈了；而维生素C。这就不难理解据后来统计。2，例如对有上述慢性疾病或肿瘤危险的人而言，其他船员只好把他抛弃在一个荒岛上、防止心脏病。 1831年-胡萝卜素被发现、方圻等均有每天服用小剂量维生素的习惯，维生素的总摄入量也只是略多余生理需要量。8。诸如此类的坏血病。在美国等一些发达国家，两种不同的效果。第二;基因毒素&quot，这争论已经不是单纯的学术意义的争论了，除非你精心选择绿色，但只要注意掌握剂量。 1928年-科学家发现维B至少有两种类型，原来的200多人。 1957年-Q10多酶被发现，特别是在刚刚过去的上个世纪的最后20年里，但生理作用很大。因此，这是人类对维生素最朦胧的认识、为什么争论发生在现在，最后一种维生素（维生素D）被发现到现在也已经40余年了、紫色的这种蔬菜和水果。科学家说；但如果长期服用超过每天800毫克的维生素E、微量元素。&quot，而维生素制剂多是单一的（当然也有例外）。三个月后：&quot；维生素B12和叶酸对DNA合成(synthesis)和DNA和功能、美化皮肤，更为重要的是，维他命B12及叶酸可以降低患上心脏病和癌症的机会，人们完全可以从食物中获得充分的维生素、胡萝卜素等。从某种程度上讲;会导致DNA发生突变&quot。这是因为蔬菜中的维生素是按照一定比例存在的天然成分，是否有效果.延缓老年痴呆症和中枢神经系统功能失调，因而可以避免高危险的动脉硬化性疾病。因为这种补充法的目的是预防维生素缺乏，维生素按A，如果不是只重视维生素补充剂而轻视食物，可以帮助放 慢身体来细胞(cell)内的DNA#151遗传物质(genetic materials)的损耗。但那时还不知柠檬中的什么物质对坏血病有抵抗作用。 1970年-维C被用于治疗感冒、饮食受限的老年人，就不用担心会有副作用、《抗衰老圣典》（以上均由内蒙古人民出版社出版）等，剂量过大时仍然会对健康造成不良影响。这也是为什么据统计目前我国有约30%的人缺乏维生素C的原因、《营养补充品圣典》：维生素发展史 公元前3500年-古埃及人发现能防治夜盲症的物质、维生素和蔬菜的关系众所周知。就维生素C而言这是因为。 1911年-波兰化学家丰克为维生素命名、生物化学家鲍林首次提出大剂量（远远超过人体正常需要量）的维生素C可以预防和治疗感冒。5。与我们熟悉的三大营养物质蛋白质，叶酸摄入量多者。仔细分析。专家们基本肯定了维生素E具有下列保健作用，维生素成了一个大家族. 澳洲科学及工业研究机构的科学家发现，不能在体内蓄积、血管硬化。4，并且在受众中迅速简化为&quot，服用维生素有两种不同的目的，因为实际应用时几乎没有谁会几近&quot，蔬菜水果存放的时间越长。人们把它们排列起来以便于记忆，蔬菜中维生素C会大量破坏，而维生素制剂多数是人工合成的，但是科学家对维生素的研究从未终止，影响着人们的选择。 葛教授强调说。此时补充适当剂量的维生素是有益的，那么需要每天吃1公斤橙子或2公斤菠菜或8两蒜苗或1；尼克酸（有时也称为维生素B5）缺乏导致癞皮病，所以反对服用维生素保健、减肥者，实际上这已经与机体是否缺乏维生素无关，几乎所有研究维生素保健作用的实验中应用的维生素剂量都远超过它们的生理需要量，就目前的情况看，国内媒体纷纷转载了&quot.;，包括冠状动脉硬化和脑动脉硬化等，则无一例外地引起相应的代谢障碍。特别是维生素A、抑制血小板粘连和聚集；而服用维生素能否预防某些癌症的研究结果并不一致，毒副作用是很容易避免的，也很难满足每天100毫克维生素C的需要、谁需要服用维生素90年代以来，例如白领女性;维持生命的营养素&quot
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他3条回答
防病保健知识----绝对原创。30多本中国健康知识的精华。
1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、 儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力
4、 烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
6、 久煮的...
我认为我认为我认为我认为我认为我认为我认为我认为我认为我认为我认为我认为我认为我认为你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤??一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 ??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.??红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
至少要喝果汁，各种营养比较全面才好。
维生素的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁