高血降压食品疗菜谱

按主要食材
1圆白菜半颗,分片剥下,清水洗净后,茎叶分开,用手撕小片。2干红辣椒3个切小段,葱、蒜切片,姜切丝,花椒10粒。3炒锅内...
1调制碗汁;碗里放入少许盐、白糖、鸡粉、味精、胡椒粉。再滴入少许花雕酒。然后放少许淀粉加清水搅匀,勾兑成碗汁备用。2浆制...
将肉用酱油、糖、盐泡两天。然后挂到室外吹风晾晒两三日,将芦笋和酱肉切片,红椒切成圆环形,蒜拍一下。2.热锅热油下芦笋,快...
1:番茄、大葱和洋葱。2:将大葱洗净,将葱白切段。3:将洋葱洗净,切片。4:预先煮好的猪骨汤。5:将葱白和洋葱放入煮锅中...
1准备一些芦笋和胡萝卜,将芦笋切段,胡萝卜切小段。2芦笋下锅焯一下,热锅冷油,先将胡萝卜下锅煸炒,然后将芦笋也加入锅中煸...
1:海蜇头提前浸泡至无盐味。2:苦瓜洗净去瓤切片,红椒切片。3:锅中水烧热放入苦瓜焯烫过凉。4:关火后再把海蜇头焯烫过凉...
1青菜洗净切丝。里脊肉放冰箱冻一冻。切丝。2起油锅,翻炒肉丝至变色捞出。起油锅,爆香蒜头。倒入青菜翻炒至软。3肉丝回锅。...
1.排骨用滚水焯一下,洗净浮沫。焯好的排骨放进压力锅内胆,用生抽、老抽、料酒腌制一会。花椒,八角,桂皮,干辣椒洗净备用,...
1.紫山药去皮,切片后泡入柠檬水中,防氧化;2.西兰花洗净,切小朵;3.锅里煮开水,放少许油盐,下山药和西兰花焯一分钟,...
1材料:排骨2条,大雪梨一个,陈皮10克刚好是2个。2排骨洗干净,剁开小块,放在沸水中,加少量料酒,焯煮1分钟,倒掉水把...
1五花肉切片。茭白切滚刀块。茭白焯水变软捞出。过冷水控干备用。据说能去除草酸神马的。2把五花肉焯水,捞出来过冷水备用。锅...
1.宽粉提前3个小时浸泡2.海带提前3小时冲洗浸泡3.土豆削皮切片冲洗掉淀粉备用4.紫甘蓝撕块洗净5.香菇剪去根部对半撕...
1瑶柱、干香菇、桂圆肉分别用清水洗净泡发30分钟。2瘦肉、鸭肉洗净剁成大块。3所有材料准备好后,一起下锅(泡发用的水一并...
1:将胡萝卜丝和芹菜丝放在放了盐和油的开水中焯一下。2:将焯好的胡萝卜丝和芹菜丝拿出来过凉。3:将千张皮平摊在案板上。4...
1、将青椒切成细条状或薄片。2、把杏鲍菇洗净,切细条状(也可以切成片状,根据个人喜好饥渴。)切条状较好入味。3、将大蒜瓣...
我是名吃货,但我不会做菜。
我是美食爱好者
有家有爱有美食
微信公众号本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!" http-equiv="description" name="description"
食用:早餐|中餐|晚餐
材料:150克 100克 20克 10克
食用:早餐|中餐|晚餐
材料:20克 60克 100克 100克 60克
食用:早餐|中餐|晚餐|零食
材料:350克 150克
食用:中餐|晚餐
材料:500克
食用:早餐|中餐|晚餐|零食
材料:100克 200克
食用:早餐|中餐|晚餐|零食
材料:50克 30克
食用:早餐|中餐|晚餐
材料:300克
食用:早餐|中餐|晚餐
材料:100克 200克
食用:早餐|中餐|晚餐|零食
材料:700克 200克
食用:中餐|晚餐
材料:100克 50克
&&&1&&&&&&&&&&&
按口感查询
按烹饪工艺查询高血压吃什么好?
  高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外,更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
适宜食材1、植物蛋白含量高的食物2、含钾、钙丰富的食品3、绿色蔬菜和新鲜水果
禁忌食材1、忌食易胀气的食物2、含饱和脂肪酸较高的肉类3、忌辛辣刺激性的食物
...共87页,到第高血压食谱-高血压菜谱-天府饮食网
&您的位置: &
> 菜谱列表
高血压食谱大全
最常吃的家常菜
|高血压食谱做法大全
|| 高血压食谱热门排行

我要回帖

更多关于 适合高血压的保健品 的文章

 

随机推荐