原标题：某女子喝茶导致贫血！昰过量喝茶还是铁流失

有媒体报道，一位高三女生被查出患有缺铁性贫血病因是喝茶！

经过网上一波热哄，相关医院消化内科主任张金华说：因为茶叶中含有鞣酸鞣酸与食物中的两价铁结合形成不溶性沉淀物，则使铁不能被吸收因此，长期饮浓茶可能引起铁缺乏並可能导致缺铁性贫血。

获悉事件后小编很惊讶。一边害怕因为小编也是喝茶养生之辈，一边在找相关资料印证是否喝茶真的导致缺鐵贫血某医院文档记录显示：缺铁性贫血228例临床分析，长期饮浓茶致缺铁性贫血15例报告！经过翻阅科学期刊的文献确有其事！

但是冷靜想想，喝茶本是非常健康的习惯，再想想身边多位喝浓茶的朋友目前还没有喝成贫血的。是否缺铁贫血的主要成因“另有其人”

奻子喝茶导致贫血！是过量喝茶还是铁流失？

导致缺铁性贫血的原因有如下：一是铁的摄入量不足；二是铁的需要量增加；三是铁的丢失過多等

人体内的铁主要丢失途径是失血造成的，女孩月经失血是导致铁丢失的重要原因如果月经量过大，饮食中铁的摄入量低就会導致缺铁性贫血。贫血的那位女生有喝浓茶的习惯我想她可能饮食中铁的摄入量不足，平时挑食加上月经期过长或者经量过多都会导致铁的丢失量多，从而形成了缺铁贫血

所以喝浓茶不是导致缺铁性贫血的主因，原因是饮食中铁的含量少丢失的铁多导致的，应当注意补铁！

缺铁性贫血吃什么快速补铁

合理膳食，注意多吃铁含量高的食物比如猪肝、木耳特别是注意补充铁剂，贫血期间将吃饭和喝茶的时间错开一些！

02乳酸亚铁阿胶片补铁

补铁原理很简单：铁剂里边含有乳酸亚铁是是人体所需必不可少的二价铁、日常身体运作、血液组合不可或缺的元量，能够帮助血红蛋白提升是造血的主要元素。同时由阿胶、富锌蛋白科学搭配补血的同时能够补充蛋白质、提高免疫力。乳酸亚铁阿胶片适用于所有女性、孕妇能红润面色、减轻头晕目眩症状、帮助人体在短期内更好地补铁生血。