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朱洁静在《舞林争霸》中表演《等待》。从上海舞蹈学院到上海歌舞团，朱洁静希望在规定的&一号表情&、&二号表情&之外寻找&个性&，同样毕业于&上舞&的舞者段靖婷，则选择了离开&体制&。 （《舞林争霸》节目组 供图）
舞蹈圈流传着一句玩笑：《天鹅湖》上演了，你是其中一只鸟；《吉赛尔》上演了，你是其中一个鬼。人们记得的是，《白毛女》拼了《吉赛尔》，《天鹅湖》拼了《唐吉诃德》，中国传统舞蹈的比赛形式决定，&舞者是谁？谁都记不住。&
27岁的段婧婷曾是上海芭蕾舞团的领舞，她对舞蹈的记忆，首先来自牙膏的味道。
十八年前段婧婷考进上海舞蹈学院学跳芭蕾舞，封闭式训练7年。每天早上上课之前，第一件事就是称体重&&舞蹈团的体重秤很特别，是拨两的，一两一两地拨：&谁重了一两，就罚站，超过几次就算旷课。&
饿的时候，段婧婷就和同学们偷偷藏零食，把零食藏在有拉链的娃娃、枕头里。每次都会被老师翻出来，藏几包就去操场罚跑几圈。
&不敢藏零食了，就吃牙膏，也不会发胖。不同口味的牙膏我们都吃过，吃出经验了：草莓味的好吃。&段婧婷告诉南方周末记者。
金宇倒是想吃就吃。他26岁，从2000年到2013年，他的体重从180斤长到了240斤。在180斤的时候，他想跟朋友们玩街舞，朋友不带他，因为太胖了。他一再央求，朋友玩笑说：你一星期之内把倒立练出来，就带你玩。金宇果真在一星期内练会了倒立。
金宇的人生有三大梦想，第一是找一个漂亮的女朋友，他为此频频在各大电视台相亲节目中亮相。但女朋友这个梦到现在还没实现。另外两个梦想都与跳舞有关：&我想让人家知道我金宇跳街舞很厉害，我想开一个属于自己的舞房，有自己的团队。&后两个梦想，他都实现了。
2013年2月，段婧婷和金宇出现在了东方卫视一档名为《舞林争霸》的舞蹈真人秀节目中。节目的原版是美国版舞蹈真人秀《So you think you can dance》（你认为你能跳舞，那就来吧！），引进版由东方卫视与《中国好声音》制作团队灿星合作。
&简单、原始本能、跳出自己&，节目模式被浓缩为10个字，导演徐向东认为，冲着这10个字，就值得为50万英镑的版权费埋单。
中国舞蹈家协会活跃着五千多名舞者，他们大多是来自&体制内&，而更多的&体制外&舞者，则不可计数。
舞者是一个有些理想主义色彩的职业，舞蹈学院的学生，从小平均要花7年时间学练基本功。大部分时候，舞者只是歌手身后伴舞的舞群，各大晚会的背景墙。
借由原版的影响力，中国版在舞蹈圈&一呼百应&，中国舞蹈家协会还专门为它下发了&红头文件&，请各舞蹈团配合舞者的选拔。沉寂良久的舞者们，也出现在了人们的视野中。
金宇最初学跳舞，是为了吸引女孩子喜欢；后来，他跳舞是为了&争口气&，&证明胖子也能跳舞&；再后来，他想&推广街舞文化&，让更多人加入；但现在，他的舞蹈工作室因为学员稀少，正面临倒闭。 （《舞林争霸》节目组 供图）
&我胖，我摔不疼&
金宇跳街舞有自己的风格，他称为&hitting style&，撞击风格。简单来说，就是跳跃起来，再身体倒地，用全身击打地面：&你和瘦子比倒立，你比不过人家，你和人家比体力、比耐力，也比不过。我胖，我摔不疼，那我就比撞击。&
金宇最初迷上街舞，和他的第一个梦想有关：&街舞嘛，很炫，跳出来可以让很多女孩子喜欢。&
2000年，全国的女孩们都在迷恋一个叫H&O&T的韩国组合，安七炫领衔的几个二十多岁&花样美男&跳着韩式街舞一出场，就会引来疯狂尖叫。家住上海的金宇和几个喜欢踢足球的朋友一起，模仿H&O&T组建了一个组合，开始学跳街舞。
那时，中国还没有几家专门教街舞的舞蹈工作室，金宇就和朋友们从网上下载国外的视频跟着学。广场、银行门口、小花园都是他们练舞的场地。常常会遇见各路&身怀绝技&的舞者，一个单手倒立厉害，另外一个旋转功夫不错，大家就一起斗舞。
后来跳舞是为了争一口气。家里亲戚都嘲笑金宇，说他这么胖，跳不出来的。金宇成长于单亲家庭，一手将他带大的父亲也不支持他跳舞。
&胖子也能跳舞的，我要证明给他们看。&金宇一边跳舞，一边打工，布丁店、专卖店、麦当劳他都做过，但每份工作都干得不长，他在那几年换过六七份工。换工的原因是：这些店里总会放音乐，金宇趁领导不在、顾客也少的时候，在店里跳两下。这让人觉得，他不专心工作，也容易开小差。&其实也不是大幅度地跳，只是律动一下自己的身体。&
下了班，他继续练舞。上海新天地内的一家商场成了他固定的练舞场地。那里有一个长长的室内走廊。他一个人在那里，戴着耳机练舞摸索，一练就是两三个小时。过路人总会投来嘲笑的神情，他也不理会。&我内心总是有个声音，我要厉害，我要强，我要战胜嘲笑我的人&。
2005年，他的撞击风格在上海的街舞圈已经小有名气。那年他和另外九个玩街舞的朋友，组建了一个组合，取名&Groundsoul&，灵魂地板。这是一个纯粹的斗舞组合，他们和不同的舞团斗舞，参加街舞大赛，大家定下规矩：不商演，因为&商演会把我们的梦想搞垮&。
两年后，在中央电视台播出的&动感地带&全国街舞电视挑战赛中，Groundsoul组合获得了华东赛区第二名。自卑的胖子金宇变得自信了。那时跳舞在他眼里，已经从&战胜看不起自己的人&，变成了一种热爱，还带着一些使命感，&推广街舞文化，让更多的人加入进来&。
&好日子&却随着组合成员一个个地离开发生了变化。十个人，有的出国，有的做销售，有的是公务员，各奔前程。&大家对跳舞失望了，它既不能带来名，也不能带来钱。&金宇说。获奖后的Groundsoul在一些演出商的邀请下，承接了一些演出，但很快他们就发现，出场费并不足以覆盖一个组合的日常开支。2009年，组合解散。金宇放弃跳舞，收心做起保安。
有时，他会向同事秀秀自己的街舞。一名保安大哥看完后，连连摇头：&你跳舞跳得这么好，为什么不继续跳？你傻呀？&
&是啊，我跳舞跳得这么好，为什么要放弃？&金宇又一次回到每天下班后疯狂练舞的日子。这时，&跳舞已经变成了一种坚持&。
2010年，在中央电视台播出的&动感地带&全国街舞挑战赛中，金宇获得了Breaking一对一对抗赛全国第二名。也在这一年，他参加了第一季《中国达人秀》，身手灵活地跳了一段舞，台下评委高晓松双手举起大拇指：&你极大地为我们微胖界争了光。&
开舞房的计划在金宇的心里一直都在，父亲反对之下，他只好把计划一推再推。
2012年7月，一个在房地产公司做会计的朋友辞职了，他也是Groundsoul组合的一名成员，是父亲眼中&靠谱的人&。两人合伙租了一个120多平米的房子，办起了一个舞蹈工作室，沿用曾经组合的名字，专职当起了街舞老师。工作室投资30万元，搭档掏15万，剩下的15万是金宇父亲借外债借来的。
舞蹈工作室还单独为聋哑人开设街舞培训课，这些课程是免费的。&很多聋哑人喜欢跳舞，但没有一个舞蹈工作室能接纳他们。他们跟正常人跳舞的时候，会退到很后，他们心里很孤单，很自卑的，这种感觉我知道。&金宇说。
舞蹈工作室竞争激烈，Ground-soul又不太会宣传，来学跳舞的人少之又少。街舞老师的工资还得照开，还有租金、水电气费，这让工作室面临关张的危险。当金宇将舞蹈变成一种职业的时候，他碰壁了。
2012年底，微胖界金宇被节目组找到，参加《舞林争霸》。节目组一共邀请了两百多位舞者参加节目，四位评委杨丽萍、金星、陈小春、方俊，只要三位同意通过，舞者就会进入下一轮比赛。第一轮选拔出了一百多位选手。
他目前已经成功过关，进入下一轮比赛，假如能够一路过关斩将走到最后，金宇们所能得到的最高奖励是：去拉斯维加斯，和原版的胜出者同台表演，并能得到一纸价值100万元人民币的商业合约，甲方是灿星公司。
&分分钟被取代&
跟金宇不同，段婧婷最初学舞是&为了妈妈&。妈妈家有两姐妹，都喜欢跳舞，但家里的条件只能让一个孩子学舞，外婆让年幼一些的姨妈去了。姨妈现在还在搞舞蹈。让女儿跳舞成了妈妈梦想的延续。
在上海舞蹈学院七年，一天的大部分时间是体能训练，早上训练三小时，中午吃饭一小时，下午训练四小时。如果被选中代表学校、代表国家去比赛，训练强度就会翻倍，四个老师盯着一个学生练。
跳舞渐渐变成了&为荣誉而战&。2002年，段婧婷被学校选中，代表中国参加&芭蕾舞界的奥运会&，保加利亚瓦尔纳&国际芭蕾舞大赛&。为此她准备了四个月。每天重复练踮脚、旋转、绷腿、大跳、变奏。&那时候用的是磁带式录音机，整盘磁带就录一首歌，老师把磁带放进去，不按暂停，就不停地放。一遍跳完以后，马上跑回去准备第二遍。一盘磁带放完半小时，休息十分钟，再倒回到开头，就这么反复地来。&
那一年，段婧婷拿到了最佳新人奖。评委对这位来自中国的小选手的评价是：&她有惊人的技艺。&在纯&技术&方面，很少有外国舞者能超越中国的舞者。
2003年，张继钢导演的原创现代舞剧《野斑马》开始了全球巡演。段婧婷被选为领舞，在舞剧中扮演一只金丝雀，随剧前往澳大利亚进行首演。
墨尔本维多利亚艺术中心。表演前一天，段婧婷和舞者们整天待在艺术中心内彩排。第一个大跳，第二个大跳，第三个大跳时，她踩到了舞台边缘，栽到台下，左手手腕的骨节凸了出来。最初以为只是脱臼。
半夜两点，段婧婷觉得越来越痛，等送到医院，才知道手已经骨折了。
第二天晚上，《野斑马》首演。当段婧婷从医院出来，左手打着石膏，绑着绷带回到演出现场时，她成了观众席中的一员，台上的&金丝雀&换成了临时顶替上来的一位群舞演员。
&像我们这样的小舞者，分分钟被人取代。&她第一次有了危机感。
幸运的是，受伤没有影响段婧婷之后的舞蹈生涯。那年毕业，她进入上海芭蕾舞团，从金字塔底&&群舞跳起，三年后成为领舞。
在段婧婷眼里，&体制内&的生活大致是这样的：你好我好，大家都好。你只要每天完成规定好的日程，把今天跳的这几个八拍跳好就可以了。
那段时间，&跳舞成了一种惯性，团里、宿舍，两点一线。&她说。
在日的《舞林争霸》中，评委金星（上图）与方俊因对一名舞者的不同评价而起争执，金星愤怒离席。 （《舞林争霸》节目组 供图）
一号表情，二号表情
&一号表情是哭，二号表情是笑。训练时，老师就打着拍子，喊着一号、二号，我们的表情就在哭和笑之间来回切换。有些人只会一号表情，就是咧嘴笑，有些连笑也不会了，只会木着脸，因为不需要笑，只需要跳整齐就可以了。&
坐在练功房外几张方桌拼成的休息室内，朱洁静给南方周末记者讲解着在歌舞团当群舞演员时的表演。朱洁静今年27岁，是上海歌舞团的首席。这支歌舞团走出了黄豆豆。
同段婧婷一样，朱洁静也毕业于上海舞蹈学院。1999年她被老师选中，参加来年的&桃李杯&，表演舞蹈《评弹女》。曲目是老师挑的，&那时候没有任何想法。我不喜欢《评弹女》也不会跟老师讲。老师要我跳，我就一定要把它跳好，花一年时间，把技术磨到滚瓜烂熟、万无一失。真的是一根筋的想法。&
直到2004年出演舞剧《霸王别姬》，主演虞姬，她才发现舞者不止有&一号表情&，跳舞可以寻找个性，&我表达开心的方式和你一定是不一样的&。
比如，第一次霸王牵虞姬的手。导演赵明告诉朱洁静一个大概：霸王扶你手的时候，你手要抽出来，躲开他的手。手应该怎么抽？是往旁抽，还是往上抽，导演并没有告诉他。
&虞姬没有被男人碰过手，她又不反感这个男人，一定不是讨厌地抽，不能抽得太快，而是害羞。&她反复琢磨这种分寸感。
2013年朱洁静收到《舞林争霸》节目组的邀请，参加《舞林争霸》。
&等待，永久的等待，树叶绿了又黄，你还没回来&&&歌声渐隐，朱洁静背对着舞台，双手交叉环抱住自己，指尖缓缓爬过皮肤，越搂越紧。孤独、寂寞、盼望、失望，所有的情绪全在指尖的流动中传递出来。《舞林争霸》现场，朱洁静的这个舞蹈叫《等待》。&你就是个尤物！&表演结束，评委杨丽萍激动地说。
朱洁静还在&体制内&寻找个性，段婧婷最终选择离开了&体制&。
段婧婷喜欢跳现代舞，那是一种&身体自由的舞蹈&，可以用不同的声音去表达你想表达的。而且一段现代舞，一百个人看可能会有一百个故事。但在芭蕾舞团，她跳现代舞的愿望无法实现。
2009年，段婧婷从上海芭蕾舞团辞职，在香港芭蕾舞团待了一年，参与两个舞剧的创作，然后又回到上海，成了一名舞者个体户。
2011年7月，她和几个朋友策划，在上海商城办了一场名为&上海jungle（丛林）&的现代舞专场。靠朋友介绍朋友，有900人前来观看。那场演出分为上、下半场，由八个短现代舞组成。
段婧婷压轴出场，一段独舞。借助多媒体交互效果，她双手一舞动，手下就会荡起波纹，她一直挥舞，脚下就会浮现出上海的城市景观图，她就站在水和图之间。&我的迷茫和坚持，全在这支舞里。&
这是一场不赚钱的演出。赞助是朋友的关系拉来的。段婧婷计划将演出做成&现代舞的时装周&，每一年表演一次，做创新的现代舞演出。
&刚开始肯定是要烧钱的。但我相信市场是要培育的，如果大家都知道你这个东西了，也不用你再去找钱了。&她隐约觉得，&现代舞市场会跟当初的话剧市场一样，会起来的。&
&一切为了造星&
不管他们曾经为了什么而跳舞，也不论他们曾在各自的舞台上扮演着什么角色，到了&舞林争霸&，就是&我最大&。
《舞林争霸》导演徐向东把原版的这个理念称为&革命性的&。
舞蹈圈流传着这样一句玩笑话：如果《天鹅湖》上演了，你是其中一只鸟；如果《吉赛尔》上演了，你是其中一个鬼。它反映了中国传统舞蹈比赛的形式：《白毛女》拼了《吉赛尔》，《天鹅湖》拼了《唐吉诃德》。&舞者是谁？谁都记不住。&徐向东说。
原版&舞林&开播于2005年，至今播出了九季，获得七次艾美奖&最佳编舞奖&。第一季播出时，超过1000万观众守在电视机前收看，是那年美国收视率最高的真人秀节目。
&造星&是这档舞蹈真人秀的关键词。它的创始人西蒙&福勒和奈吉尔&莱斯格，也是《美国偶像》的创始人。
2004年，《美国偶像》第三季海选，来了一位长相滑稽、唱歌走调、五音不全的华裔选手孔庆翔。他说自己在大学时曾因唱瑞奇&马丁的《怦然心动》而获奖，所有人都喜欢他。评委西蒙&考威尔听完他唱的歌后，哭笑不得，语带讽刺地说：&你不会唱，你不会跳，你叫我说什么好呢？&
&我已经尽力了。我完全没有遗憾！&这句话改变了孔庆翔的命运，他出人意料地成了那一季《美国偶像》的明星，&歪调歌王&红遍全球。
孔庆翔的走红道出了福勒和莱斯格&偶像&系列的&秘密&：&我最大。&
同样是跳舞，&桃李杯&、&荷花奖&、&CCTV电视舞蹈大赛&比的是专业，挑的是&跳得最好的舞者&。&我们要选的是中国最受欢迎的舞蹈明星。&徐向东说，《舞林争霸》一共13期，至今播出了5期，前5期收视率维持在1.6%左右。
在这场&造星&运动中，舞台、灯光、造型、镜头，方方面面都参与其中。
原版&舞林争霸&造星模式的核心，被中国版导演徐向东概括为&简单、原始本能、跳出自己&，他认为&冲这十个字，就值得为50万英镑的版权费埋单&。 （CFP/图）
《舞林争霸》的舞台很简单：一堵墙、一块地、一个舞者。
《舞林争霸》之前，徐向东还执导过两个跟跳舞有关的节目：《舞林大会》和《舞林盛典》。前者是&车轮大战明星秀&，明星和明星之间的比赛；后者则是世界各地舞蹈大赛冠军与演艺界明星的同场竞技。两个节目都有类似的&卖点&：看明星。它们不是一个真正属于舞者的舞台。
明星的舞台是华丽的，各种灯光、特效齐上阵。《舞林争霸》不同，参赛者是一群平凡的舞者。&舞台要简单，舞台还要小。舞者就在舞台上放大了。&华丽的布景放到了舞台下面。&就像一个古代青铜器，它有点脏脏的，有点破旧。但是追光打在它身上，它装在一个玻璃框里，容纳它的是豪华的博物馆。&徐向东称这样的安排为&镜框作用&。
为了&造星&，讲故事&非常重要&。舞者讲故事&有天然的优势&。&他们的生存环境不是弱势吗？这里面就有太多故事可讲，因为他们太想翻身了，弱势就转化成了优势。&
节目组广泛地与选手聊，聊他们的人生经历，对舞蹈的看法，然后要求他们把这些经历融入自己的舞蹈，不跳《白毛女》，不跳《天鹅湖》，用舞蹈把自己想说的话跳出来。
舞蹈也不搞专业分组。街舞、芭蕾舞、民族舞、现代舞，各种舞种的舞者混在一起跳。前期自选舞蹈，后期还将打乱他们的专业，比如让跳街舞的跳民族舞，跳芭蕾的跳拉丁舞。
二十多台摄像机从各个方位、不同角度捕捉舞者的动作、表情，台下观众席，四位&导师&金星、杨丽萍、陈小春、方俊的反应。剪辑时，与传统舞蹈比赛不同，舞蹈不是镜头里的惟一，画面在台上、台下，演员、观众、&导师&、整体与局部特写之间切换。&一切为了造星&。
&第一步喜欢你的舞蹈，第二步，记住你的样子和与评委对答的方式，第三，有感于你的人生经历，观众对这个人的记忆是立体的，舞者就很容易跳出来。&徐向东总结。
一位叫孙科的舞者穿着一身素色服装，走上舞台，脚上蹬着一双黑色高跟鞋。
音乐响起，他将高跟鞋脱下扔掉，挑起了一段现代舞：频繁地挥舞、旋转、跌地动作，不时出现旦角的舞蹈元素。伴随一声尖叫，他扯碎了上衣。舞蹈尾声，他伸出手，想去触摸什么，另一只手把他拉了回来。
&它表现了我内心的纠结。&表演结束，他告诉评委。孙科是一名来自成都的反串舞者，为了生计，他每天晚上都要去酒吧反串跳舞，一场反串舞跳下来，他的收入是200元，而普通舞者的收入是30至50元。
&人们愿意花几千块钱去看一场演唱会，花几百块钱去看一场话剧，但真的很少有人愿意花一两百块钱甚至是几十块钱来看一场舞蹈。&朱洁静告诉南方周末记者，收益好的&体制内&舞团领舞收入是每月5000元，首席收入是每月10000元，这已是舞团里代表&最高收入&的一群。
&我一辈子都会跳舞的。只是我心中一半的舞蹈是商业的，我需要用舞蹈去赚钱；另一半的舞蹈是纯粹的，是我自己的，有钱也买不到的，这个尺度我自己把握。&孙科告诉南方周末记者。而金宇的表述方式是：&跳舞是一种信仰。&
对于《舞林争霸》，徐向东还有更高的期待：&推动舞蹈的产业链，改变舞蹈界的生存状态，也改变这些舞者本身的生活状态。&
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到了星期六早上，我和爸爸去青少年活动中心，我刚一进门，就听见了我的同伴在叫我，我赶紧跑了过去，和他们一起上楼了，过了一会儿，罗奕林他的妈妈就来教我们跳舞了，教练先让我们自我介绍，介绍完了之后，教练就开始教我们练习舞蹈。我练习的时候总是不灵活，本来应该把左脚抬起来，我却总是抬起了右脚，一开始的练习的时候，脚也总是站不稳，老是发抖，还差一点摔了一跤呢！后来，我渐渐地找到了跳舞的节奏，慢慢地，我越跳越好了。
到了下午，我又去青少年活动中心跳舞了，后面学得动作越来越简单了，就是练得时候非常的累，教练还表扬了我呢！我跳得非常地熟练了，比以前跳得好多了。
我一定要好好地跳舞，争取取得好的成绩！沙发跳舞昨天晚上，我们一家人吃过晚饭，到体育馆的露天舞厅跳舞。
爸爸和妈妈跳了慢三、慢四、伦巴。可惜我都不会跳，我在他们跳慢三时就故意夹在他们中间，和他们一起前进后退，我觉得挺好玩的，不过我更喜欢蹦迪。板凳跳舞早上
明天我要去2校去跳舞,得了第一名,妈妈说给我了一个布娃娃，我高兴的跳起来,哦太好了,在舞台上我的心跳的很快特别紧张,我终于跳玩了这个舞,我的心总算平静下来,评委的宣布和鼓掌声让我流下了眼泪,妈妈看到我,举起大母指微微对我笑,我的心再次激动,我好想对妈妈说我成功了.#4楼跳舞人群在跳着快节奏的踢踏
他也在，可是他没有跳，他在抽烟
眼睛怎么都里不开他，想躲，
余光里都是他，
转身，再转身，他已经不在了，
地上有烟头一支，
我捡起来，闻了有闻，
有他的味道
会回来吗？
长袖回旋，流水行云
一双熟悉的眸子，深邃的光芒，
叫人如痴如醉
那光芒里没有我的长发
舞者，他是生活的舞者
而我不过是他偶尔的舞伴
我放不开，但心累了
我彻底的要回家#5楼跳舞草一天，妈妈买来一盆花，说它叫跳舞草，几根细细的枝上挂满了绿叶，并没有什么特别，我根本没在意它。 一个星期天的中午，我做完作业后在听音乐，无意间发现跳舞草的叶子左一晃，右一晃，好像有风吹着它似的，那样子真像在跳舞。我急忙跑过去细细地观察，原来它的叶子长得很特别，三个叶子长在一起，中间的叶子大大的长长的，两边的细细的窄窄的，好像一个大人领着两个小孩。一对小叶片一会儿同时向上合拢，然后又慢慢分开平展，好像蝴蝶轻舞双翅，一会儿又一片叶子向上，另一片叶子朝下，一会儿又有许多小叶子同时起舞，此起彼落，特别好看。我把我的发现告诉了妈妈，妈妈告诉我跳舞草之所以“跳舞”，是为了在强光的照射下，减少水分的剧烈蒸发和避免被灼伤叶片，跳舞草通过舞动叶子使自己能在光强、湿热的环境中生活。 我喜欢上了这可爱的跳舞草。每天上学之前我都去看看它，和它说再见，放学回来，我马上跑到它的旁边，对它说学校里发生的趣事，有时我说的趣事都能惹得它高兴得跳起舞来。跳舞草成了我无话不说的好朋友。 沂南县青驼镇中心小学四（2）徐 芊#6楼我爱跳舞我爱跳舞我爱舞蹈我最大的爱好是跳舞。印象中，我开始喜欢跳舞是由于小时候电视节目中的一个舞蹈节目，那些舞者动作优美，线条流畅，身姿轻盈，伴着美妙的音乐翩翩起舞，只见她们扬起双手，惦起脚尖，轻快地旋转，像一只在蔚蓝的天空自由飞翔的天鹅，那阿娜的身姿仿佛与音乐溶为一体，显得那么优雅和高贵。我陶醉了，从此就爱上舞蹈。我从一年级就开始学跳舞了。我跳舞并不是为了成名成家，只是为了锻炼身体，为了享受舞蹈给我带来的乐趣。一开始练习时身体还不够柔软，下腰、压腿、开胯等动作让我疼得呲牙咧嘴，上一次舞蹈课胳膊、腿几乎能疼一星期，我叫苦连天，但却一直坚持了下来。妈妈说我干什么都没长性，但跳舞就有。对每周一次的舞蹈课，我几乎风雨无阻。有一年夏天，上舞蹈课前下起了大雨，爸爸不想让我去了，但我非去不可，最终爸爸冒着大雨把我送到教室。那节课班里没有几个学生坚持上课，但老师教得格外认真。还有一次，爸爸的朋友们有一个家庭聚会，这是我盼望已久的，因为这几家的孩子早就成了好朋友，何况还能吃到美味大餐，但担心结束太晚会影响下午的舞蹈课，我为了跳舞也能忍痛割爱。舞蹈是一种艺术，是一种无声的语言，是交流思想和感情的工具。我爱舞蹈。合作路小学五三班#7楼我爱跳舞我爱跳舞我叫张子怡，今年11岁，别看我长得眉清目秀、扎着马尾巴，其实我可是一个好玩、好动，又好奇、好学的假小子哦！我喜欢跳舞、唱歌、画画。但我最喜欢的还是跳舞，因为跳舞能让人展示自己优美的舞姿，美丽而迷人。不管是春天，春雷“轰隆轰隆”地响着，豆大的雨点劈头盖脸地砸下来。夏天，太阳像个大火球，凶狠地把大地烤得热辣辣的。还是秋天，一阵阵大风吹过，一片一片树叶飘落下来。冬天，寒风刺骨，鹅毛大雪纷纷扬扬漫天飞舞。我都坚持去上舞蹈课,总是用坚持不懈的恒心去练.用跳舞来填满自己空余的时光,锻炼自己健康的身体,磨练自己坚强的意志,锻炼自己高雅的气质……跳舞也不简单.既要深刻理解音乐中的内容,又要准确运用身体语言将其表达出来,还要达到感染观众的目的.“台上一分钟,台下十年功”这需要时间、汗水和意志去磨练．有时腰扭了，有时脚抽筋了，有时手受伤了。虽然身体很累,但我毫不在意.特别是一想到只有通过自己的努力才能达到观众的认可,心里总是有一种以苦为乐的感觉。我还参加了两次国家级业余舞蹈比赛，都夺得了银奖。我虽然没有坐上了冠军的宝座，但我毫不气馁，因为我已经向众人展现了自己最好的成果。我相信，只要我努力、认真，冠军迟早是我。因为，我爱跳舞！#8楼我爱跳舞我爱跳舞
别看我长得眉清目秀、扎着马尾巴，其实我可是一个好玩、好动，又好奇、好学的假小子哦！我不仅活泼可爱、性格开朗，我还有许多爱好呢。比如：画画 、写作文、唱歌……不过，我还是最喜欢跳舞。妈妈说跳舞能陶冶性情，长大后气质也会更好，这些我可还不懂，我只知道跳舞能锻炼身体，能
满足我好动的需求，跳舞的时候我很快乐。
我从6岁就开始学跳舞了。我很勇敢，不管是春天，春雷“轰隆轰隆”地响着，豆大的雨点劈头盖脸地砸下来。夏天，太阳像个大火球，凶狠地把大地烤得热辣辣的。还是秋天， 一阵阵大风吹过，一片一片树叶飘落下来。冬天，寒风刺骨，鹅毛大雪纷纷扬扬漫天飞舞。我都坚持去上舞蹈课。
我参加过许多表演，最让我骄傲的是我校“钟灵毓秀，百年校庆”的时候，那天，我是舞蹈《动起来吧》的主要角色――领舞。我穿着鲜艳、亮丽的蓝色衣服、裙子、靴子，当主持人说：“……请欣赏舞蹈《动起来吧》”的时候，我的心像悬在半空中的绳子――摇摆不定，怀里像揣着一只兔子，怦怦直跳，这时，我想起了杨老师说过的话“我们小明星舞蹈队的小朋友是最棒的！”我就沉住气，昂首挺胸、精神抖擞地走上七彩壮观的舞台……表演结束后，雷鸣般的掌声一阵阵响起，一浪高过一浪，在校园的天空久久回荡。那天，我也得到了许多校长、老师、同学的表扬，我的心像喝了蜜一样甜滋滋的。我知道，这是杨老师辛勤教导和我平时勤学苦练的成果，因为“台上三分钟，台下三年功”嘛！
跳舞不仅给我带来快乐，还使我更加自信。我爱跳舞！#9楼我爱跳舞我爱跳舞我是一个爱跳舞的小女孩，有时在家闲着没事时，就忍不住想跳几段。记得那时，刚上舞蹈班的时候，白老师叫我们先练一下跪下腰，我和大家就开始练起来了。正在认真练习的我们动作总是不到位，白老师看见了走过来，耐心地对我们说：“学舞蹈是有技巧的，只要找到窍门，什么难练的动作都能练成！”听了老师说的话，我才恍然大悟。放学后回到家，我就边摸索，边练，经过无数次的失败，最后，终于练会了跪下腰这个基本动作。还有一次，学校要排一个新舞蹈。这个舞蹈虽然很美，但是有很多下腰、翻滚等难度非常大的动作。每次排练完回家，我的腰也痛，腿也酸，头上还顶了一个特大的包。妈妈见了心疼地对我说：“静静，别跳了。你看你身上到处是伤，还是休息休息吧。”我坚强地说：“不！我要跳舞，我喜欢跳舞，为了跳舞我愿意付出一切。”妈妈没办法，只好依了我。最终，我们这个舞蹈得了奖。我高兴极了！这就是我，一个爱跳舞的小姑娘。东中市实验小学四（3）#10楼我爱跳舞我爱跳舞我是一个能歌善舞的女孩，我爱舞蹈是因为我的妈妈，妈妈看到别的女孩跳舞很羡慕就把我送去跳舞。说实我不喜欢跳舞，因为我觉得去跳舞时间过的太快了，星期天要有一天的时间去跳，太不自由了，不仅不自由而且做基本功时很疼，由其是下腰和和劈叉，被老师按在地上，疼也只能忍着。有时我对妈妈说：“妈妈我不想去跳了。”妈妈却说：“做事不能半途而废要坚持到底。”我只好听妈妈的话了在后来的舞蹈生涯中，我发现我还是很喜欢跳舞的。有一回妈妈把我送到舞蹈学校，也不知道是为什么，做基本功不疼了，劈叉轻松的劈下来了，我回到家，把我会的基本功做给妈妈看，妈妈高兴的说：“你没让我失望呀。”我听妈妈的话可高兴了，我渐渐地喜欢上了舞蹈。我在老师的指导下学会了很多优美的舞蹈，老师还说我跳的好，让我在前面带呢。我在妈妈和老师的指导下，参加了比赛，还获得了奖，我从中知道了：做事要坚持到底，不能半途而废。灌南县实验小学五（3)标题：内容：相关帖子推荐最新发布的帖子相关文章