酸奶紫米露酸奶保质期多长时间几天

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酸奶紫米露
酸奶紫米露是用煮好的紫米加上酸奶、牛奶和糖制作而成的,它没有原装的酸奶那么浓稠,但味道却一点不比酸奶差,紫米浸泡在酸奶露中,过一小会就吸进了酸奶露的味道,吃上一口,那酸甜可口的好滋味,真是太享受了。而且紫米含有丰富的营养成分,具有很好的滋补作用,被人们称为“补血米”、“长寿米”。我国民间就有“逢黑必补”之说。它所含锰、锌、铜等大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的、、、及强心甙等特殊成分,因而比普通大米更具营养。多食具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。牛奶和酸奶的营养价值不用多说,大家都明白,这样的搭配不仅好吃又健康。
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健康食品啊,看到挺多好处的,我也想试试
我喜欢吃紫米雪糕
我喜欢紫,不知道为什么
对啊对啊。
不太喜欢雪糕类的东西。
紫米好吃。
楼主会做么?可以求教么?我最近迷上紫米酸奶,超级爱吃!外面买,贵哇,天天买吃舍不得。。想自己学做!
楼上哪出来的
我只喜欢嚼米
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喝酸奶紫米露会发胖吗
喝酸奶紫米露会发胖,因为含有炼奶的成分。材料香芒1个,火龙果1个,西米50g,纯牛奶250ml,椰汁1支,炼奶20g做法1、西米用水冲洗干净,锅中加水烧开,把西米倒入锅中煮约10分钟,关火焖5分钟,看见西米出现点点白芯时,起锅过凉开水至西米变透明,沥去水分,很晶莹剔透的QQ感。2、火龙果洗净,切开,用小圆勺挖出大球状果肉备用(剩下的直接塞嘴里)3、芒果洗净,用小刀沿着芒果的果核两侧切成三部分。两侧不带核的部分切格子刀,翻开后切下芒果块;带核部分去皮后切下果肉。4、牛奶、炼奶和椰汁倒入碗里搅匀,加入西米浸泡约10分钟。5、在西米露中间铺上火龙果球,四周放芒果块即可。
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酸奶一般不会发胖,但是就是看是不是高热量的了,建议和那个低脂酸奶
不会的,酸奶是含有益生菌,帮助消化,减肥瘦身,排毒养颜,紫米能开胃益中,健脾暖肝
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甜点 港式甜点酸奶紫米露做法
  酸奶紫米露是经由云南人从港式甜点中改良过来的,今日教大家在家制作酸奶紫米露的方法。
  酸奶紫米露的:
  1.先将黑糯米洗净,用水泡三小时(泡过夜最好,黑糯米很硬)
  2.黑糯米放水慢火煮至书,然后拌入冰糖煮化
  3.用模具把煮好的黑糯米扣成可爱的形状,浇上酸奶就好
  其实我是从椰汁紫米露变过来的啦,所以要做椰汁的话可以把酸奶变成椰汁,呵呵,希望帮忙的到你。
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