中学生的最优学习方法
彭元伟整理
保靖县毛沟中学&日期：&阅读：515 次&字号：【
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 一、中学生的最优学习方法
制定计划　　
要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。
　　基本要点：
　　第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。
　　第二，计划内容一般分五个部分：
　　①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。
　　②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。
　　③系统自学的目的、要求和时间安排。
　　自学内容大致有三方面：
　　①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
　　②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
　　③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
　　④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。
　　⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
　　第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课制定计划。
　　第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总计划的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。
　　应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习情况，从自己实际掌握的知识程度出发。
　　课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力（主要是独立思考问题的能力），而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。
　　基本要点：
　　第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。
　　第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师的思想，要力争在老师讲课以前把教材弄懂。
　　第三，反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料（包括工具书），进行积极的独立思考。
　　第四，将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号，积极思考，为接受新知识作好思想上的准备。
　　第五，不懂的问题，经过独立思考（包括运用参考资料）后，仍然得不到解决时，可以请教老师、家长、同学或其他人。
　　第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性知识，加深对新教材的理解。
　　第七，新教材与学过的教材是连续的，新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的，课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。
　　第八，做好自学笔记。
　　上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。“学然后知不足”，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于优势兴奋状态，能更为主动和灵活地接受老师授课。
　　基本要点：
　　第一，带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题与词语，有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的注意力，认真观察，积极思维，力争把当堂课的学习内容当堂消化。
　　第二，将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比较，加深对新教材的理解和记忆，纠正原先自己理解上的错误。
　　第三，认真做好课堂笔记。
　　第四，在上课过程中要积极提问，并将课堂上没有机会得到解决的问题，用笔记下来，以便课后解
　及时复习
　　课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以，科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短，可根据教材难易和自己理解的程度而定。
　　基本要点：
　　第一，反复阅读教材，反复独立思考，多方查阅参考资料和请教老师与同学，使通过课堂教学仍然弄不懂的问题尽可能得到解决，达到完全理解新教材的目的，以便用所学的新知识准确地指导独立作业。
　　第二，抓住新教材的中心问题，对照课本和听讲笔记，将所学的新知识与有关旧知识，联系起来，进行分析比较，进一步弄懂新课中的每一个基本概念，使知识条理化、系统化，加深巩固对新教材的理解。
　　第三，在复习过程中，对一些重要而又需要记住的基本概念和基础知识，应尽可能通过理解加以记忆。
　　第四，一边复习，一边将自己的复习成果写在复习笔记本上。勤动脑与勤动手相结合。
　　独立作业是学生经过自己头脑的独立思考，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。如果按要求抓好以上几个环节，独立完成作业是不困难的。
　　基本要点：
　　第一，解答每一个问题和做每一个实验，都应该是学生自己运用所学的知识认真地进行独立思考和独立操作的结果。
　　第二，克服做作业的盲目性。做练习的目的是为了加深对新知识的理解和掌握运用新知识解决实际问题的方法，提高分析问题和解决问题的能力。
　　第三，在时间允许的情况下，学生可根据自己的实际知识水平，适当地选做一些难度较大的有代表性的综合性练习题，发展思维能力，培养灵活运用知识解决较复杂问题的技能。
　　第四，对于难题，要反复阅读教材（包括与解题有联系的旧教材）和听讲笔记，认真钻研参考资料，加深难题的理解，促成问题的解决。经过独立思考后，问题仍然不能解决，可请教老师和同学。与老师和同学开展问题讨论，是打开思路、解决问题的一种好方法。
　　在独立作业的过程中，有时自以为做对了，但经老师的批改后，发现实际上是做错了。为什么会做错呢？有的是疏忽大意造成的；有的是由于对新知识和与新知识有联系的旧知识的错误理解。分析产生错误的原因，纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程，就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正，所获得的一知半解的知识，就会严重地影响学生对新知识的学习，结果必须导致学习无法有效地继续进行下去。
　　基本要点：
　　第一，认真分析作业做错的原因。
　　第二，将做错了的作业重新做一遍。
　　第三，经过反复独立思考，如果还弄不清做错作业的原因可请教老师和同学，直至弄懂为止。
　　对学生进行系统小结，是学生通过积极的独立思考，达到全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识能力的重要环节。做好系统小结的基本要点，除前面所述做好课后及时复习的要点适用于本环节外，还必须注意以下几点：
　　基本要点：
　　第一，系统小结是在系统复习基础上进行的。
　　第二，以教材为依据，参照课堂笔记、作业和有关学习资料，对要进行小结的知识进行系统复习。
　　第三，抓住一个和几个重要问题运用科学和思维方法（分析、综合、对比分类、抽象概括、判断推理、具体化等），对所学的知识进行积极的思维，揭露知识之间的内在联系，使知识系统化，概括化（将大量的知识归纳为几条基本理论）用一个简明的表格或提纲，或几句精炼的语言准确地表达出来。科学思维方法的运用，应贯穿于学生的整个学习过程。
　　第四，在小结过程中，要注意培养丰富的想象力和创造性的思维能力。
　　第五，在小结基础上，检查学习计划执行的情况，进一步修订或制订下一阶段的学习计划。
　　课外学习活动，（包括阅读课外书籍和报刊、参观访问、社会调查、科技活动和科学竞赛等）是学生通过课内学习掌握了一定的基础知识和基本技能，有了学习兴趣，很希望将自己学到的知识和技能用于课外学习活动，进一步认识客观事物的一种需要。课外学习活动是学生课内学习的补充和继续，它不仅能丰富学生的文化科学知识，加深和巩固课内学习的知识，而且能满足和发展他们的兴趣爱好，培养他们独立学习和工作的能力，激发他们的求知欲望和学习的积极性。
　　基本要点：
　　第一，要尽可能与课堂学习内容相结合。
　　第二，课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习，身体锻炼和社会活动。要注意劳逸结合。
　　第三，在课外学习活动中，要尽力做到学练结合，手脑并用，把学习和实践结合起来。
　　第四，要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。
　　在运用上述学习方法的时候，应注意下面几点：
　　第一，要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。
第二，开始运用时，不要要求过高、过急。
二、初中阶段的学习方法
初中阶段的我，不仅努力学习了课内的文化知识，还留心总结了一些学习方法。渐渐地，我形成了一套有我的特色的学习方法，但如果你真正了解了我的学习方法的内涵与真谛的话，你会发现这一方法不仅仅是用于我，还适用于很多同样的同学。由于我接触的中上等的同学比较多，此方法更适用于学习上不错，但总也不能十分拔尖的同学。
&&& 其实学习方法多种多样，不同的人也要采取不同的学习方法。我写这篇文章也只是想把我的制定学习方法的方法告诉大家。这样才能真正使那些读过此文的人受益。学习别人的方法切忌照搬。一定要有自己的主见，通过实践总结出适合自己的学习方法，这样才能有收获。
&&& 还要在这里强调一点：学习不是苦差事，做好学习中的每一件事，你就会发现“学习，是一块馍，你能嚼出它的香味来。”（此句引自肖复兴肖铁的《我教儿子学作文》1996年4月第一版211页）
这一切都是我个人的一些想法、经验。我的思想也许比较独特。合理的可以自己试试，偏激的干脆掠过不读。我会从以下几个方面进行阐述。& 1、 学习未动，兴趣先行
&&& 2、 务学与求道
&&& 3、 自信是成功的第一秘诀
&&& 4、 态度决定一切
&&& 5、 不强调进步
&&& 6、 练就过硬的本领是学习的根本目的
&&& 7、 会玩、会偷懒、然后会学
&&& 8、 考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己
&&& 9、 学习别人
一、学习未动，兴趣先行
&&& 孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这句话是非常有道理的，它深刻地阐释了学习兴趣对于学习的作用。
&&& 之所以把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人的更多的精力在某一方面。如果你把兴趣调整到学习上，那你就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。
&&& 经常向一个学习很好的人学习，3年来，最大的发现也莫过于：她对任何一个科目都充满了兴趣。这种兴趣，使它比别人多了一份求知欲。这种求知欲，使他不会放过每一个从她身边划过的知识。这也使她有了别人都难以做到的对于学习的一种艮劲，所以她能过做出许多别人做不出的难题，也使她可以把自己的基本功培养得十分强大。这足以体现兴趣的力量之大了。
培养兴趣也并非一件难事。在这里我只介绍两种方法。
&&& 可以利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学习，他一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉建立了条件反射，学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。你可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候保持这种愉悦的心情。以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。不过学习，其他方面也可以这样做。
&&& 兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当你需要针对某一方面的兴趣时，你先硬着头皮做这种并不愿意做的事情，并投以很大的热情，争取做得好一点。得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，这样也可以培养兴趣。我初三的下半学期，有一个阶段政治很差，又没有什么兴趣。但我觉得必须提高政治的成绩了。于是我每天回家先写最难办的政治作业，经常主动地找政治老师探讨问题。就这两条措施，十天之内使我的成绩大有长进。
&&& 可以说：兴趣是学习中最活跃的因素，是影响学习成绩的主导因素，决定着学习中的一切其他方面。必须重视兴趣。
二、务学与求道
&&& 还是要引用孔子的一段话：“学而不思则罔；思而不学则殆。”这句话可不是随便说说，是有着深刻内涵的。它揭示了务学与求道的基本关系。
&&& 务学就是学知识学本领，掌握技能；而求道是通过学习进一步思考得来的有关事物一般规律的普遍真理（在这里可以认为是那些有实践意义的理论）。务学与求道又可以理解为理论和实践之间的关系。
务学与求道必须协调发展，保证二者同步实施，同步发展。
&&& 务学和求道结合的好处很多，如果你感兴趣，可以找出苏轼的《日喻》来读读，那里已经叙述得很清楚了。
&&& 搞好务学与求道之间的关系，包括两方面的内容。一是在思考和实干结合上，二是在研究学习方法和实践学习方法上。
&&& 思考和实干必须结合：在学习中应该善于思考，从学到的每一点经过思考能够扩展出许多知识，这样就丰富了你学习的内容。这里仅举一例。初二物理学习压强时涉及了连通器原理。书上是这样写的：“上端开口、下部连通的容器叫连通器，连通器里的水不流动时，各容器中的水面总保持相平。”（人教版物理第一册2000年3月第一版156页）那么就可以这样思考上端不开口的是什么样子的（托利拆里管），思考下部不连通改为上部连通是什么（虹吸现象），思考连通器中不装水而装了两种不同的液体会怎样（液体压强的计算），思考连通器中的水如果流动会怎么样（液体流速对压强的影响），思考连通器有哪些应用（船闸的原理），思考在一个水面施加压力，另一个水面产生向上的压力是多少（帕斯卡定律，千斤顶的原理），思考如何证明水面会相平（平衡力）。一个定义，引出了7个思考。这样你的知识就大大地丰富了。
&&& 研究学习方法和实践学习方法必须结合：通过思考得到了学习的方法，就一定要试一试，通过尝试为自己积累许多宝贵的经验，通过反复的思考这些经验又能够想出新的学习方法。这样可以不断的有新的学习方法。这才是确定学习方法的方法。
&&& 搞好了务学与求道的关系，是使自己永远更新知识，丰富自己的头脑的必要条件，也是不断保持最新、最适用于自己的学习方法的要点。坚持思考与学习同步发展代表着先进的学习方法的发展要求，代表着先进学习理论的前进方向，代表了掌握最广大知识的能力水平。务学与求道必须协调发展，二者要同步实施，同步发展。
三、自信是成功的第一秘诀
&&& 爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀。”自信在学习中是十分重要的，而且自信是学习的过程中容易忽视的部分之一。
&&& 有时候学习成绩不好，人们往往归结于自己的不够努力，或者不够聪明，往往忽视心理上对学习成绩的巨大影响。可以说：心理上的调整是要重于学习方法、学习态度（努力与否）的。在学习中，心里安静，就能够踏下心来认真学习，做题；心理积极就能够不断地将压力转化为动力，促进自己的前进；同样的，心里信任自己，总并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案。这点看似很小，但起到了至关重要的作用，一是考试的时候，你会省下时间去检查那些自己确信正确的题目，一是考试以后你心里会变的有根。其实自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。自信心不是无端地建立起来的，而是自己要有过硬的本领扎实的基础。这些会在下文中写到的。
&&& 做理科题应该能够做到：做完之后自己就知道正确与否。其实自信就是相信自己有能力解对题。它所起到的作用是将你已有的能力极大的发挥出来。他在你学习的过程中处处有所体现，所以它的作用的确是很大的可以说：我是自信造就的成功者，我的每一步成长都伴随着自信的更加成熟。
&&& 说了那么多，还是说一点实际的东西吧。你如果要创造自信，关键的就是要把自己放在一个强者的地位。如果你有强的科目，那你就可以找一个在这方面不如你的，对他说：“我决定要帮你学某某科的，有什么需要我帮忙的吗？”给他讲题，给他找题做。这是创造自信一个非常好的办法。也可以做一点别人多忽视的题，使成绩有很快的上升，也能够增强自信。
&&& 自信是最大限度发挥自己能力的前提条件。如果你有自信，你就可以说自己是一位不折不扣的成功者。
四、态度决定一切
&&& 米卢说过：“态度决定一切。”这句话不仅适用于足球，同样适用于学习。
&&& 学习中的态度包括以下几个方面：主动、进取和奋斗。
&&& 拥有一个主动的态度十分重要，可以说：“天才，就是主动性的爆发。”遇到了每一件事绝不退缩，积极地去做，这就是一种主动的态度。主动可以使你比别人多许多做事的时间，可以比别人多做许多需要做的事情。你得到的练习就会很多，也更容易受到老师的关注。
&&& 进取可以让你不停地向上，防止人变得堕落。向上看，至少能够不往下走。这里不再多说。
&&& 奋斗也就是我们平常所说的努力。那种不怕苦，不怕累的精神在学习中也是需要的。看到了一道有意思的题，就不惜一切代价攻克它。为了学习，废寝忘食一点也不是难事，只要你做到了有兴趣。
&&& 态度是实力的前提，有良好的态度才能题得到自信、过硬等一系列的东西。态度和兴趣同等重要。
五、不强调进步
&&& 说了那么多进步的东西，好像只要这样做就能够进步似的。其实事情并不像想象得那么简单。你进步别人也进步，就体现不出来。非但什么时候产生了跨越式发展了，才有可能看得出来。不进步或小幅度的退步是非常正常的。
&&& 如果你觉得自己停滞不前，那你就已经在进步了。如果你初中三年在学校的名次都没有变，那你就已经是进步了。因为你学的知识越来越难了。何况大家都在进步。
&&& 暂时的停步不前是为你得下一次更大的进步做准备，所以要把做出了巨大的努力之后没有效果作为平常的事情。毕竟有很多事情是不随人愿的。
六、练就过硬的本领是学习的根本目的
&&& 过硬，就是基础扎实。这是学习的核心问题。记住，无论什么样的学习方法都必须有利于使自己的基础扎实，有利于培养自己良好的习惯及以更高水平的能力，有利于增强自己的学习兴趣及自信心。这是我们评判学习方法是否对自己有利的根本依据。而其中核心就是扎实的基础。
&&& 扎实的基础可以使成绩稳定，扎实的基础可以使每一次考试无所惧怕而坦然面对，扎实的基础保证做题的速度与质量兼得，扎实的基础可以使……它的好处很多很多。做到就更非易事。
&&& 据我理解做题时最好的方法，但不同的人做题会有不同的效果。做题少的人不一定学习差，做题多的人也不一定就成绩好。
&&& 做题有助于过硬，所以做题十分有必要。老师留的题不可不作，但自己也要根据自己的情况补充一些练习。
&&& 选题上是有学问的。做什么样的题要根据自己要达到什么样的目的来决定。要是自己做题更加熟练，就需要找一些并不是很新颖的一般题来做，这种题不厌多做，几十道题如果涵盖面广的话，可以多做上几遍。初二的时候，我的整式计算很差，几十道题全是枯燥的计算，我不停地做了好几遍，一上午就使自己的纯计算能力有了很大的长进。如果要多见见各种类型的题目就一定要找新颖的题。如果要锻炼自己的解体能力，就要找大题由简入深做下去。
&&& 做题一定要做细，必须落在笔上，最好能够写过程。只有做精做细，才有条件将来做大做强。做题切不可着急，需要心平气和，像品咖啡一样，慢慢地“品味”你所做的几道题。如果没有时间就不要做题。应该记住做题是“宁缺毋滥”的。
&&& 抽空做题也不是不可能，但最好细微的时间被用到文科上，这样文科和理科就能够综合地发展了。
七、会玩、会偷懒、然后会学
&&& 把玩和偷懒放在一起，但他们实际上是两个问题。
&&& 玩主要指在学习之余要有一定的兴趣爱好，另外还要通过玩来放松身心，使下一次的学习更有效果。兴趣爱好可以使人有机会调整自己的身心，有办法通过更换自己的注意力所在，来调整自己的兴奋点。有了爱好，也有助于培养学习上的兴趣。爱好决不是占用学习时间没用的东西，它有利于提高对学习的兴趣，有利于提高学习及其他一些事情的效率。这种爱好必须是自己真正喜欢的，而不是别人逼迫的。做消耗体力的运动也能够缓解脑力上的疲劳。
&&& 偷懒实际上是指寻找更好的方法。这里只适用于理科。当遇到一道十分复杂的题目时，不要急于往下做，不要用麻烦的方法解决。花点时间想想有没有更好的方法。这样不仅节省了你解这道题的时间，也提高了你解决问题的能力。非常有作用。女生学理科不好很大的原因就是不懂得偷懒。
&&& 硬学不会有最好的成绩。如果多出去旅游还能丰富一下自己的经验，可以培养人的内在修养和外在阅历。人经常做到以上两点，可以变得有灵气。这就是有些人不那么努力就会取得很好成绩的道理了。
八、考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己
&&& 有一次数学考试，没带手表。考试的是很特别着急，结果十分不理想，由于着急好几道题都不会做了。从此我就再也没有在考试的时候带过表。考试，是一件平常的事情，应当以平常心对待。考试不过是检测你对知识到底掌握了多少。这仿佛就是测肺活量，测量你到底有多大的呼吸量。没有什么区别。应该抱着“有多大劲儿，吹多大气儿”的思想来考试。这样你就能够轻松地面对考试。
考过试了，就很自然地要分析考试。分析得正确与否，关系重大。
&&& 分析之前，假定这次说明不了什么问题，这样能够使分析错了的不良后果减小到最少。
&&& 第一步，想一想，这次考试自己满意不满意，对什么满意，又对哪些方面不满意。再想想，这次考试有没有什么特殊的，例如：第一次考试、没有复习的考试……如果有这种特殊情况，那么这里就可以得出结论了：
&&& 1、 考得不好，说明不了什么问题，我努力，我就不信下回我考不好的！
&&& 2、 考得好，说明不了什么问题，一时侥幸，还得努力，看下次才是印证我的实力的时候！
&&& 如果一切正常就进行下一步。
&&& 第二步，自己是不是偏科了。这时应对弱项多加练习
&&& 第三步，自己是智力因素还是非智力因素导致的丢分。智力因素就要调整自己的方法，非智力因素就要端正自己的态度。
&&& 第四步，作下一步学习的计划。
&&& 第五步，认真修改自己的分析。
&&& 最后，看看自己在年级里是进步了还是退步了，不要太在意，不过大幅度的下降需要一些非常手段了。
&&& 在学习的始终，贯穿的就是计划的制定。计划分为长期计划和短期计划。
&&& 短期计划要不停地制定，例如：晚上先写什么作业，最近几天的主要任务是什么（做哪的课外题、攻克哪方面的难关……）这都很好制定。
&&& 长期计划制定以后必须坚持谨记，卧薪尝胆就是长期计划成功的最好的例子。诸葛亮的隆中对也是十分成功的长期计划。
&&& 计划的制定切忌过高过大，尤其是短期计划，制定时必须考虑到它的可行性。而且每一步都要按照计划实行。
&&& 制定计划还要重视它的指导性。计划一定要有计划的价值。用它指导我们的学习工作。必须要看出计划是你的效率提高了，你的生活不再是那么没条理了才好。
&&& 说了这么多，关键还是要落实到行动上去。这就需要发现了自己的问题以后，对自己做出相应的调整。
&&& 如果你现在是这样，不调整你会永远是这样，不会发生变化。那么渐渐地你就失去了主动，再要想自主的调整就很难了。
&&& 调整也分步骤
&&& 1、没有好的办法，或拿不定哪一种好时，就不要调整，因为调整会浪费你的时间精力，到头来没有多大的成效反而得不偿失。必须考虑到前面我的道的学习中的“三个有利于”
&&& 2、小的调整直接进行，大的调整需要有一个试用期，实行大的调整前，必须考虑慎重，我们不能输掉长达一个月的时间。
&&& 3、在考试中印证自己，如果和自己的预想一样，就进行下去。不一样，就进一步调整
&&& 4、很久以后，回想自己的调整。看看这个调整是不是有效，能不能得出什么结论来。为以后的生活积累经验
&&& 调整是取得进步，不断向上前进的必由之路。
九、 学习别人
&&& 孔子曰：“三人行必有我师”，别人总会有比自己强的地方。别人做了什么自己不做的事，就应该想想，我这样做对我有没有益处，这是他成功的秘诀吗？这是我学习别人的主要方法。
&&& 不要避免与比自己成绩好的人说话，他们有很多地方是你所没有的。应该向他们学习。必要的时候厚脸皮一点，向比自己强的人多请教一些东西，探讨一些学习的方法。这些人往往是能够给你最大帮助的人，他们的无意的一句话，也许会使你茅塞顿开。这都说不准的。
&&& 比你成绩差的人未必处处比你差，他们之中也有你学习的地方，你必须分清什么样的是造成他们不如你的原因，就不要学。而提炼出来他们身上的精华。
&&& 王羲之曾经集合众家之长，才能尽变古体，被世人尊为书圣。《吕氏春秋》曾经集合诸子百家思想成为一字千金的难得好书。韩非子也曾集合各种不同的文化思想，成了著名的思想家。孔子周游列国，学到的知识尽为其所用，成为世代传诵的圣人。他们都是在自己的领域的集大成者。发明者、创造者，都没有留下姓名，只有集合了那些发明创造创造出巨大的价值的，才是成功的人。我们也要学习所有的学习方法，尽为我们所用，才能够有成绩上质的飞跃。
四、学习三境界
第一境界:苦学(勤奋,刻苦)
此类人往往把学习当作挑战,把学习新知识当作面临大敌,而他们的心态往往非常容易受所处环境和他人的影响.所以他们学习时常常感到很累和缺乏活力,但不失坚持的意志,这些人往往注重的是学会考试,有所扭曲学习的本质.
第二境界:乐学,会学
此类人往往有兴趣学习,学习起来也不会枯燥无味,但有时不能长期坚持,受所处环境和他人影响的程度较小.而且他们注重效率,劳逸结合,有自己的学习方法,他们往往学习得较为轻松有效.
第三境界:思.悟
这类人在第二境界的基础上,更重要的是他们有自己的思想和感悟,能够多方面地正确看待事物是他们判断事物的准则,他们几乎不受外界影响,学习起来更为轻松和有效.
第一层境界：模仿与熟悉，深入作者内心，掌握精深智慧。
第二层境界：熟练与反思，包括批判。
第三层境界：建立自己的知识与思想体系，成为知识及思想的主人，而不是知识的奴隶。
五、课后复习的具体方法
我以前写过“四习”的方法，即课前预习，课中学习，课后复习，加强练习。个人认为，课后复习最为重要，把握好了，可以起到事半功倍的效果，节约大量的时间和精力。
因为，课后复习是将所学知识进行整理打包、归纳总结，储存进脑海的过程，考试时只需要将其有序地调出利用即可。若不注重课后复习，将会使所学知识迅速遗忘，耗费了时间和精力，却“竹篮打水一场空”。
课后复习的具体方法是：
第一，及时复习。我通过学习实践和相关书籍了解到，大家所学的知识，如果在课后1个小时后至12小时内不及时复习，将会丢失大约四分之一，一个星期之内不复习，将会丢失大约二分之一，一个月之内不复习，将会丢失百分之七十以上。这个体会，大家在背英语单词和古文时，应该是有感受的，同理，对于数学物理等理科，计算公式、定理、方法，若不及时复习，后果一样。会学习的同学，一定会复习。而有天分的孩子，会不经意地将所学知识如放电影一般，在脑海里面重现一遍。而没有很好天分的同学，就必须固定强制地要求自己及时进行复习。
第二，重点复习。
复习的重点应该是：一是基本的数学公式、定理或英语的语法、单词及语文的字词句。最基本的概念必须牢牢掌握，因为，在解答题目时，很多时候是需要回到最本质的理论上来寻找解决问题的方法。“道生一，一生二，二生三，三生万物”，就说明了这个道理。
二是自己觉得较难掌握的知识点。这类知识一般表现为，基本弄懂了，会做，但总感觉很容易遗忘，不象做“一加一等于二”这样题目的手到擒来。这种情况表明，理解还不够深刻，掌握得不够熟练，需要通过复习和练习来强化，直到做到驾轻就熟才行，为考试赢得宝贵的时间，以努力攻克拔高类题目，获取高分。
三是自己认为很难掌握的知识点复习要把握好重点，才能有良好的效果。如，专家研究设置出来的高难度奥数题，对这类知识点，不可强求个个会解，通过复习，牢记老师讲过的题型即可，没有一定的知识积累来“顿悟”和可遇不可求的天分，是难以做到举一反三的，有些拔高的题目确实需要灵感和运气。这就是为什么有的学生平时考试很好，但到关键时刻的发挥却大失水准一样，其原因就在于心理素质和过于相信自己解答难题的能力，基本功不够扎实。一旦在考场上面临自己无法解答的题目，便信心崩溃，思路混乱，连简单的题目都无从下笔。中考数学考试时，我就遇到过这种问题，但我静下心来，避其锋芒，先做简单的题目，调整好心态，思路清晰了，较难的题目都迎刃而解，最难的一道题目，做出了一些步骤，没有强求全部解出，最后还是得到了110分的较高分（满分120分）。
第三，有效复习。仅知道以上两个方面还是不够的，还要做到有效的复习，因为，课程很多，学生的时间和精力都有限，必须做到有效的复习，才能确保持续的发展。一是要通过练习来复习。复习时，尽量不要拿起笔记泛泛地看，特别是理科，一定要通过练习来复习。比如一道较难的数学题目，遮住答案，再做一次，若快速准确的做出，说明我已经基本掌握，一周之后再检验一遍，还是这样，证明我已经牢固掌握。若只是勉强做出，但速度不快，说明我还理解得不够深刻，需要进一步深入理解。通过练习，复习才有好的效果，否则，就成了“打开书本都知道，一关书本就迷糊”了的状况。对于文科，复习就是要关上书本，背诵知识点，如果很熟练，就说明基本掌握，否则需要继续加强，与学习理科同理。我虽然不赞成“题海战术”，但一定量的题目练习还是很有必要，“熟能生巧”，量变到质变嘛。
二是要通过回忆来复习。我以往读书时，睡觉前，习惯性地将所学的知识，象放电影一样，在脑海里面闪现一遍，特别是重点和难点，速度非常快，不耽误睡觉的时间，也不会失眠，这可能与我当时身体很好的天分有关吧，此点不可强求，没有这种天分的同学不要勉强为之，以免造成不必要的失眠，影响第二天的学习效果。但这种方法确实很有效，知识点记得非常深刻，节约了大量的时间和精力。不过，同学们可以在休息眼睛，靠在椅子上休息时，应用这个方法。
三是要通过循环来复习。复习其实就是一种重复，是非常有必要的重复。大家不要认为一个知识当时掌握了，就永远不会遗忘，这是非常错误的。一定要在一周或一月后，随机抽查一下自己的掌握情况，凭直觉找到自己的薄弱环节，来复习来强化，循环往复，直到象刻在石头上一样刻进自己的脑海。如，英语中，比较长的单词总是容易遗忘；数学中，有的公式总容易混淆；语文中，有些字总是容易写错。大家一定要凭直觉和经验，发现自己的问题，及时复习，不要逃避和存在侥幸心理，认为考试不会考这些知识点，为了得到高分，必须做到万无一失，否则会前功尽弃，后悔不已。
四是要汲取教训来复习。所谓“教训”，就是自己在考试中做错而丢分的题目，一次做错不用怕，可怕的是一错再错，在考试中，同样的题目如果错过了三次，就很难对得起自己的良心和父母的心血了，呵呵！我个人认为，只要将自己所有错过的题目都掌握了，考不出好的成绩，连老天都不相信。同时，如果，象粗心大意这样的问题始终解决不了，战胜不了自己，将来你就不可能做出什么大的事业和获得重要的岗位，因为，如果让你承担重任，粗心大意造成的后果将不堪设想。
五是要调整心态来复习。在复习过程中，你可能会惊奇地发现，我原来掌握得很好的知识，怎么如此地陌生啊，因此，会产生强烈的挫败感。不少同学因此而逃避复习，自欺欺人，导致基础越来越差，不断掌握新知识，忘记旧知识，最终信心崩溃。其实，这很正常，遗忘是一种自然规律，若每个人都能做到记下的都不忘记，人人都是天才了。我们要正视这种现象，尽量查漏补缺，尽量追求达到540分以上，而不是把目标定在750分，或许临场发挥得很好，突破600分大关。要努力调整自己，把学习作为一种爱好，一种兴趣，成绩好的孩子，由于自信心很强，学习兴趣很浓，而学习成绩不好的学生，自信心受搓，兴趣不高，会影响学习的效果。因此，一定要调整好心态，勇敢地面对困难和调整，提高学习的兴趣，效率才可能得到有效提高。
总之，学习需要脚踏实地，需要日积月累，需要触类旁通，打好牢固的身体和知识基础，不断总结归纳，复习完善，集中精力，举一反三，一定可以赢得最后的胜利。
这是写给我孩子的文章，也给大家参考一下，不妥之处，敬请指正，共同研讨，共同提高。
正确的学习计划制定法
每天要做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉。这个习惯坚持了6年，很有用，而且让我每天都有成就感。――――一位高考状元的话。
必须明确自己想学的是什么？明确自己想要的是什么？人的努力，其实都是为了达到这些目标创造条件。知识的积累不过是创造条件的一种有效方法。通过不断地提高效率，提高行为的有效性，合理定位，降低失败的风险等等途径来充实和完善自身。学习专家警示：没有自觉，没有信心，任何高效的学习方法都没有用。学习方法虽然很重要，但更重要的是学习的主动性、自觉性和学习的方向性。这首先是优胜心态。优胜心态是指认为自己能够做得比别人好，现在能够比过去好、将来能够比现在好的心态。 &&& 首先是信心。要相信自己能够超越自己，能够面对并更好地解决现存的或即将到来的问题。 &&& 其次是主动性。在问题到来的时候，要能够主动地去认识它、了解它，摸索其中的关系。 &&& 再则是采取行动。将问题解决化解为具体的目标。& &&& 只有自觉，才能够用心。特别是在强化学习的过程中，那种高强度的活跃脑细胞的运动，离开了自觉，可能什么效果都没有。 &&& 信心才能够坚持，才可以突破自己在长久的迷失中形成的心理障碍，比如学习恐惧，缺乏耐心等等。集中精力学习，要把被动学习变为主动学习。
1.要学会制定学习计划，有计划的学习。
宽松的学习环境下，更要自觉的学习。有些同学管不住自己，放任自流，不能自觉的找课外题做，预习，复习。这样的同学多半缺乏自制力，不刻苦。长此以往，与那些能够自觉学习的同学，差距就会越来越大。等你发现差距的时候，一般就很难赶上了，因为大家都在一个水平的时候，你都不能让自己努力自觉的学习，看到差距，就更困难了。要有计划的随时查漏补缺。
2.思想上不能松懈，时时刻刻提醒自己，要刻苦努力，不要掉队。
初中三年，眨眼即过，而且初一、初二、初三环环相扣，初一的知识比较简单，但如果基础打的不牢，不能开拓思维，超前学习，到了初二学习几何证明，初三学习二次函数就会感觉很吃力，尤其是到初二，初三还要学习两门新的学科――物理和化学。三门课放在一起，很多初一数学基础不好的同学，就很难赶上了。
& 3.要摒弃小学毛躁，不安的学习心态，养成认真，踏实的学习习惯。
& 这个毛病在小学的学习中还不是特别凸现。原因是，小学的知识比较简单，即使你粗心大意，也只是会做写错马虎而已。但到了初中，这就包含两层含意：
& 一、似懂非懂。随着初中知识点难度的提高，同学们如果再抱着这种蜻蜓点水式的学习方式，就不可能完全消化老师所讲的题目，只知皮毛，似懂非懂。而似懂非懂不等于马虎。前者根本上讲就是不会，不懂。(有的学生看似什么都会，就是考试不会)一旦养成这样的习惯，就很难改正，而且这样的同学还觉得自己其实很聪明，老师讲得都会，只是偶尔马虎而已。结果考试成绩总是一塌糊涂。
& 二、在完全会做的情况下，做错题目。这是马虎。小学时，大家分布在各个不同的小学，班级里面优秀的同学不多，马虎一点，还是不能影响到你在班里的排名。而到了重点中学，尤其是实验班，竞争很激烈，大家都很聪明。这个时候比的就是谁更努力，更踏实，更少犯错误。这也是很多毛躁的同学在小学成绩很好，而到了初中后，成绩越来越差的原因。
3.千万不要以为多做题，题目并不是做的越多越好。要懂得融会贯通举一反三。
&&& 可能是大家在今后的学习中最经常犯的错误了。到了初中以后，随着知识的不断加深，很多学校为了提高成绩，都会做大量的题目。这个时候，同学们千万要记住：不能为了做题而做题。做一定量的题目当然是必须的，同学们只有通过做题目，才能将课堂上所讲的知识点消化，理解透彻。但如果，撇开知识点，只做题，到最后就是舍本逐末。更有甚者，有些同学，天天做题，从早到晚，刻苦努力，但到头来，不但不会的还是不会，会的也不会了。为什么呢？他只追求题目的数量，忽略知识点跟题目的结合，以至后来把原来熟悉的知识也忘记了。
& 那到底应该怎样做题目才是好的呢？或者说，做题到底真正的目的是什么？
& 两点：一是要在做题目同时将题目和知识点结合，两者不断结合，达到深化知识点，锻炼技巧的目的。二是找出自己还不会的题目，弄懂它。如果你只做自己会做的题目，那是一点收获都没有的。
4.一个安静整洁的学习环境。
孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他随时都可能打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书桌上也不应置镜子，这会使她有时间顾影"自美"或"自怜"。更不能允许孩子一看电视，一边做作业。生活应该做到有规律。
制定合理的学习计划：
帮助孩子设定一个目标，并为他制定一个学习计划。目标要切实可行，既不能高不可攀，也不要毫无吸引力。学习计划要和孩子一起制定，得到孩子的认同才会更容易执行。督促孩子执行学习计划，每一天都不放松。在计划的执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬，使其体验成功的喜悦。在孩子遇到困难时，鼓励他，去战胜困难，必要时给予孩子适当帮助。
正确的预习法
再忙也要抽出时间预习。明确自己将面临的问题，带着问题听课，寻找一种方向感，以免无所适从。
预习实际是一种自学能力，把看不明白的内容标出来，这样听课时就有期待老师解析的心理定势，调动学习热情和注意力。必要的课前预习：中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”。这句话强调不管做什么事，要事先有充分的准备。学生学习课程知识，课前的预习，既是心理准备，也是具体内容的准备。
课前预习的基本要求是：认真阅读教材，了解教材内容，思考内容重点，发现学习难点，做好听讲的准备。孩子预习不预习直接关系到学习效果的优劣在孩子认真阅读材料的过程中，新的知识吸引他，有不认识的字或不懂的词语必须查工具书争取自己学会。对于数学、物理、化学等理科课程中的定义、定理和例题，要重点思考，看是否明白；对于语文、历史、地理、外语等文科课程中的基本概念、基本观点、基本知识要看能否读懂。不明白的内容用铅笔划出来，准备课堂上听老师讲解。对于重点课程，可以指导孩子准备一个预习本记下重点和难点。
有的孩子，预习功课走马观花，流于形式，不动脑子。这样达不到应有的效果。要给孩子讲清楚，预习是预先自己学习，这是培养、提高学习能力的重要环节，也是提高学习质量的重要环节。。
正确的听课法
在课堂中，迅速抓住所讲重点并能很快融会贯通，课堂听讲一定要多琢磨，想一想为什么运用这个公式，为何采取这些解题步骤。上课集中精神，注意听讲，积极思维，跟上老师的进度，并且尽量多记忆一些东西。下课注意总结，对知识点查漏补缺。
做好课堂笔记至关重要，&
一、记提纲& 老师讲课大多有提纲，并且讲课时老师会将备课提纲书写在黑板上，这些提纲反映了授课内容的重点、难点，并且有条理性，因而比较重要，故应记在笔记本上。& 二、记问题& 将课堂上未听懂的问题及时记下来，便于课后请教同学或老师，把问题弄懂弄通。& 三、记疑点& 对老师在课堂上讲的内容有疑问应及时记下，这类疑点，有可能是自己理解错误造成的，也有可能是老师讲课疏忽造成的，记下来后，便于课后与老师商榷。& 四、记方法& 勤记老师讲的解题技巧、思路及方法，这对于启迪思维，开阔视野，开发智力，培养能力，并对提高解题水平大有益处。& 五、记总结& 注意记住老师的课后总结，这对于浓缩一堂课的内容，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，寻找存在问题、找到规律，融会贯通课堂内容都很有作用。
课堂学习是最重要的学习途径，听课时要提高课堂效率。如何提高？注意力集中，保持课内精力旺盛，头脑清醒。靠意志排除干扰；课堂上积极思考，不要做一个被动的信息接受者，在紧跟老师讲课思路的基础上，积极思考；重视老师的开头和总结，有的同学听课，往往忽视这个环节，这是错误的。开头，寥寥数语，却是整堂课的纲领，结尾的话也不多，但是一节课精要的提炼。同时要对老师反复强调的部分做笔记。
听好45分钟的课：在学习过程中，会不会听讲是最重要的。孩子有了预习的基础，在心理上就会有一种想听听听教师怎么讲、跟自己的理解一样不一样的愿望。教师讲课，比孩子知道的深入。要告诉孩子上课跟着教师的教学走，眼睛看、耳朵听、心里想，需要做练习时马上动手。要明确地记住重点和难点，基础知识、定义、定理要进行强制记忆，要掌握例题的解答步骤、方法。如遇卡壳的地方，要反复思考弄懂。
孩子不认真听讲，一般会有三个原因，应针对其原因去解决。
一是根本听不懂。有的是前边学的基础太差，跟不上进度；有的是预习不认真。前一种情况应该给孩子补课并加强预习；后一种情况主要是加强预习。
二是自制力差，易受内部、外部干扰而走神。这主要是意志力问题，应在锻炼孩子的意志力、提高自控能力上下功夫。
三是缺乏学习兴趣。孩子感兴趣的课程就专心听讲，不感兴趣的课程往往不专心。如果是这方面原因，应跟任课教师多联系，请老师在课堂上给孩子表现并得到肯定性评价的机会。还可以告诉孩子，在课堂上即使老师没有叫你回答问题或让别人上黑板演练，自己应心里试答老师的问题或在本子上演练，老师评价其他同学的回答或演练情况时，自己评价自己做得如何，肯定自己的优点，找到不足，进行自我激励。可以利用“融会贯通”学习软件里的学习计划、限定时间的学习来减缓孩子的学习压力，并通过著名的老师教学来提高孩子学习兴趣。
按照下面这5个环节去做，就必然能够听好课。
一、把握每个老师的讲课特点和各学科的特点
每位老师上课的特点是不一样的，有的老师在讲解重点的时候要反复强调，有的老师重在引导，强化练习。有的老师强调解题的方法等等。所以你在家听课时做到有的放矢，才能够准确把握每一节课的重点内容。
在掌握了每个老师上课特点的同时还要掌握每个学科的特点，比如，语文注重阅读和感受，注重欣赏；而数学却注重逻辑思维和推理，那么在学习的时候就要注重严谨性，在上课的时候要对老师讲解的例题、典型题目认真理解，要掌握方法技巧等。只有掌握了各学科的特点，这样上课的时候才能充分调动你的各种智能，也才能充分的发挥你的各种智能。
二、提前预习、复习，做好学习新知识的准备
提前一天做好听课准备。首先你最好在前一天晚上就养成提前、准备各类工具的好习惯。几分钟的提前准备，可以使你在第二天节约更多的时间，并使你心情舒畅。
其次就是提前一天预习和复习前一章节学习的知识。因为前后两节课的知识是相互衔接的，前一节课的知识是后面学习的基础，回顾上一节课的知识对听好下一节课，为快速帮助理解和掌握新知识是大有益处的；所预习的讲课老师不一样，这样学生可以在听课时作对比分析，增强积极主动的思考能力！
三、注意课间休息10分钟
一般讲每堂课的时间为45分钟，课间休息10―15分钟，课堂几十分钟高强度的脑力运动，会使得学生大脑供氧不足，使之产生疲劳，从而使得思考、理解和记忆的效率大打折扣。如果课间不休息，将影响学生的学习效果。有些学生在课后继续作作业，或者看书，将使心理更加疲惫，下节课就容易走神。另外有些人则喜欢在课间作一些剧烈的运动，例如游戏等，也是不可取的。课间剧烈的运动，会使得学生的脑子在上课时仍然处于活跃状态，也很容易走神。
课间10分钟，我们认为应该乘机放松一下心情，可以做如下一些活动：轻松散步，到户外做一些深呼吸，呼吸一下新鲜空气。再做一些前后屈体和转体等轻微运动；站在室外向远处树木或者建筑物眺望；利用眼保健操等放松眼部肌肉，或在室外闭目养神等。
预备铃一响，就应该很快进入积极的学习状态，回忆上节课老师讲的内容，或者回忆前一天预习时的思路和遇到的难点。当然，如果学生没有最后听好课，我们建议回家再用1个半小时，把全天听过的课，复习一遍，这样孩子所学的课的内容就了然于心。
四、主动听课，积极和老师互动
1、上课专心听讲。听新课时，一定要做到耳到、心到、口到、手到、眼到。争取做到边听讲、边理解、边分析、边笔记。同时积极配合老师的互动。这样，你就可以避免分心和走神，并能够顺着老师的意图进行思考和分析。
2、一定要先跟着老师的思路走。有些学生，看他们上课也是忙忙碌碌，一堂课下来却没真正学到什么东西。他们不是埋头自思，就是埋头记笔记，甚至有学生认为老师教的内容简单，没必要听老师讲课，事实上，这都是很不好的学习习惯。听课，一定要在思想上与老师的思路有所沟通。听老师用什么方法、什么技巧，怎样进行分析、推理。
3、不要钻“牛角尖”。老师在整节课上涉及的内容会很多，总是从一个问题讲到另外一个问题。如果你对某一个问题没有听懂，切记不要死钻“牛角尖”，要先把不懂的问题记下来，接着往下听讲。或许，你不懂的问题将会在老师接下来的讲解中得到解答。如果你钻“牛角尖”，不仅问题没弄明白，还会耽误后面的听课。
4、改变被动听课的状态，转变为主动听课。有些人认为，课堂就是老师讲，学生听。这种想法，是典型的被动听课的特征。要提高听课效率，学生必须对老师的讲解和提问进行积极思考和提问，发挥学习的主动性。对老师的提问，学生必须积极思考，主动发表自己的看法，认真参与讨论。
5、边听边记，做好笔记。有些学生的眼光尽管时刻盯着老师，但是脑子却想着其他问题。这种情况可以通过做好笔记来解决。通过记笔记，可以强制自己跟踪老师的思想，加强自己的自制能力，将注意力从别处集中到老师所讲的内容上来。
五、如何记好听课笔记
课堂笔记包括两类：一是阅读教材时所记的笔记；二是听老师讲课时所记的笔记。
听课笔记往往是一堂课的重点、难点和疑点。所以，老师的板书至关重要，它是对课本的提炼。记笔记有利于集中注意力，活跃思维，克服单靠头脑记忆的缺陷，同时培养学生自学和总结归纳能力。通过笔记，学生可以掌握老师的分析思路和知识的重、难点。同时，课堂笔记是学生的信息库和资料库，为学生复习考试提供了丰富的参考资料。另外，记笔记还可以帮助学生克服“走神”的毛病，集中注意力积极思考，深刻理解老师所讲的知识。
人们常常说：“边听边想边记”。这句话听起来非常容易，但是要在短短的几十分钟内将三者非常合理地协调起来却是非常难的。记笔记的前提是不能影响听老师的讲课，这要求学生在听课作笔记应该把握一定的时机。一般来讲，作笔记有三个时机：一是老师黑板上写字时，抓紧这一机会强记；二是老师在讲授重点内容时，要抓紧时间速记；三是下课后，对课堂上简记的笔记进行补记。
由于有些老师板书内容会比较多，或者老师讲课速度比较快，是不是要把老师所有的板书都抄下来呢？上课要记笔记时，只需要把握以下重点即可：
1、老师在分析问题的过程中在黑板上画的图形表格以及一些关键性文字；
2、老师在分析问题时的主要实例、例题以及反复提示的关键性问题；
3、自己在听课过程中的一些想法；
4、数理化课堂上，主要记老师的解题思路，补充的定义、定理、公式和例题；
5、历史、政治等课堂上，主要记下老师对某一问题的综合阐述就可以了；
6、英语、语文需要记一些新词和短语的用法，新的句型等。
正确的复习法
学完的知识，对它要进行归纳总结并找出重点、难点。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。复习，每一遍的用时不多，但是反复的遍数很多，以加深印象。
1.学习时内心平气和 ，“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，在翻开学习资料的同时，排除一切杂念，专心致志地思考。2.学会正确安排时间，高一高二应当文理相间，先课内后课外，先作业后练习。高三采取集中复习法，每天两门，每周完成两轮大循环，自我感觉效果不错。其要点还在这两门的安排上，学文科，历史和政治不能安排在一起，英语和语文不能安排在一起，这四科都有相互的干扰性。这样安排效果较好：历史和数学 、语文和政治，英语每天安排固定时间段看。
课后复习分为老师的和自己的两方面：老师的主要是课后作业。老师根据经验会布置针对性作业，这些作业用处很大，要认真完成。而自己的复习更重要，毕竟老师的复习是针对所有人的，大家机会均等，而学习是要在均等中找出不均等。
正确的做题法
最科学的写作业的方法是“五步法”：&&& 第一步先什么也不看，闭上眼睛回想老师课上所讲的内容；&&& 第二步是搞清回忆不起来的问题，同时将所有的内容再一次复习巩固；&&& 第三步是合上课本和笔记，独立地完成老师所布置的作业，不会了依然先不要看书，也暂时不要问同学；&&& 第四步是翻开课本和笔记，在它们的帮助下解决第三步没有搞懂的问题，将作业彻底完成，如果仍有问题没有解决，那就要去问老师和其他同学；&&& 第五步是认真完成同步练习，巩固所学知识。
这“五步法”看上去繁琐而且耗时，但如果你坚持这样做下去，你一定会成为一个学习优秀的学生。
除了学会运用公式定理，还知道它们是如何推导出来的。
在作题时同时还在思考，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。作题的同时也时一种学习和积累的过程。平时我做题比较慢，但到考试时由于有平时的积累就可以提高速度。虽然我做的题量不多，但是起到了较好的效果。
要有一定量的习题训练，不然很难对数字敏感。数学与其他科目不一样。如果平时没怎么动手练习，即使明白思路也不一定能正确计算，所以需要做一定量的题来提高做题的熟练度、速度和正确率。另外，做一定量的题，会使你更熟悉考点，明白出题者想考你什么，便于你更快地解题。
1.要特别注重学习课本，把课本上每一道题都做到位；
2.课本上的基本概念和基本思路。课本上面不光是习题重要，更重要的是它的基本概念和基本思路。数学课本有很多黑体字的大概念，这些都是我们平时很注意的，但是在一些小字里面，往往有一些非常细微的概念和原理是容易被忽视的，而考试的时候，往往就是把那些我们忽视的问题拎出来考。而一考大家就“倒一大片”。所以我们在看课本的时候，一定要把课本上的每一个字，每一个句子，即使很细小的一些原理都要看到。吃透课本，不管怎么强调它的重要性都不为过。
所谓的知识点网络总结法就是在平时做题时，如果遇到解答中出现困难的题目，就将与这道题目有关的解题方法和所考查的知识点在题目的旁边列出来，然后在本子上总结出来。然后在本子上总结出来。这样经过一段时间的训练，在考试的时候看到题目就能联想到有关的知识点，并迅速找到相应的解题方法。使用这种方法一方面可以提高解题速度，为考生节约不少时间，另一方面做题的正确率很高，提高了解题命中率。
要求孩子在规定的时间内完成作业。如果作业太多，可以分段完成。有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁边"站岗"，这不是长久而行之有效的办法，因为长期这样，会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟孩子情绪有很大关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有这一切都严重地影响着孩子注意力。同时，父母应该了解，能否集中注意力也与孩子的年龄有关。研究表明，注意力稳定的时间分别为：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。
提高作业质量：做作业的要求是，看清题，抄准题，理清思路，一次做对，认真检查。有的孩子只顾快点完成作业，题目没看清楚，有时抄错题不是先想好了再动笔，而是写一步想一步。这样，作业质量肯定不会好。家长应教育孩子，做作业是运用所学知识解决问题、提高学习技能的过程，必须踏踏实实，一步一个脚印。
做作业时要在旁边预备草稿本或草稿纸，有的作业步骤需要先打草稿准确了再抄在作业本上。作业本上尽量减少或没有涂改的痕迹。作业要自己检查，不能依赖家长，家长也不要越俎代庖。老师要求家长检查、签字，家长在检查作业后，发现错误，不宜直接告诉孩子哪儿错了，而应让孩子自己复查。比如说：“这两题有一题错了，你自己查出来。”这样，有利于培养孩子独立自主的能力。如果哪儿错了就告诉他，甚至帮孩子改错，容易使孩子形成依赖心理。
具备多种思维方法：与其交给孩子一交给学生思维方法，发展思维能力，是进行方法指导的一项重要内容。交给学生思维方法除了让他们学会将所学知识进行分类、比较、分析、综合、归纳等一些逻辑思维的基本方法外，还应重视求异思维、发散思维、辩证思维等思维方法的培养，使孩子的思维能够灵活运转。
1、题海战术只是把各种同类型的题目反复操练以求达到自动化水平，不但加重学生的负担，学生学会的只是模仿，思维空间被堵死，变成了机械训练。还会因为形成了思维定势而抑制了创造性的发展，而这对发展学生的创新思维是非常不利的，就很难面对现在考试的要求，就不会取得好的成绩。
2、当学生面对大量的题目时，首先想到的是如何快速做完，而不是通过做题来提高能力，要达到什么样的目的，变脑力劳动为体力劳动，从而感觉不到学习本身的乐趣，从而影响学习的积极性。
3、最重要的是，考试中很少使用旧题，这就是说，如果学生不能掌握解题的本质，不能够灵活运用，做再多的题也是没有用的。学生不但浪费时间，成绩也不会提高。
学生要想提高解题的质量，必须做到下面5点。
1、你在做题的时候，是否能够在审题的时候做到“三看清”，看清题中所讲的过程，看清题设条件，看清要解决的问题，这是解题的前提。
2、你在分析题目的时候，能否做到“三想”，想所涉及的概念，所用到的原理，想所给条件与所求问题的关系，想有无隐含信息和条件及题目考查的内容。
3、你在解答的时候，能否做到根据题意和条件，选择最佳的解题方法，如果用到其它学科知识、方法时，如公式变换、数据处理等要细心，最后还要对结果进行检验分析。
4、你能否在解题后进行总结。下面的7个方面你能做到几个？
① 命题者有什么意图? ② 题目设计的巧妙处何在? ③ 此题的关键何在? ④ 题目有何规律?是否可推广成一类题型? ⑤ 此题为什么这样做? ⑥ 解题过程中暴露了哪些弱点? ⑦ 这个问题改变设问角度，还会变成什么样的题目?
5、你是否进行积累，积累成功的经验、失败的教训。把平时练习和考试中做错的题目积累成集，并且经常翻阅复习。
正确的错题集法
&每门学科都要准备了一本错题集。充分利用和重视自己出错的题目，及时纠正错题，这是许多成绩好的学生必备的，做错题必定有原因，一定要记在专门的本子上，多看，直到会做为止。
错题可分两种：一种是自己根本不会做，因为太难了，没有思路；另一种是自己会做，因为粗心而做错。最有价值的错题是第二类。因为粗心也有许多种，分析之后发现：第一，看错题目。是看错数字还是理解错题意？为什么会看错题？怎么样误解了题意？以后会不会犯同样的错？第二，切入点、思路出错，这样的思维解法根本不适合这类题目。第三，计算错误。为什么会算错？有没有方法杜绝？怎样才能真正做到细心？其实在高考中，有多少题目是你不会做的呢？最终的竞争，还是在于你究竟能做对多少。如果你能把自己粗心的错误杜绝，那么在高考中一定会赢得非常好的成绩。
在错题集上记下来只是第一步，有很多同学却把它当成惟一的一步。我们可以看到他们的纠错本很多，上面拼拼剪剪的很多，也会用许多颜色的笔做了记号。看似认真，实际只是把工夫停留在错误的地方。做的记录要知道怎么用，第一次记录时可以留空，便于以后使用。写下你后来的体会和心得。
“错题大家庭”、“拦路虎乐园”都是不错的选题。孩子每次作业或考试出现错误，就让孩子在专用的本子上将题目抄下。然后按正确的方法重做一遍。之后分析错误原因，是不会审题，还是粗心大意；是没有掌握这部分内容，还是不会正确分析。用红笔将错误的内容标出。过一段时间，与孩子一起整理错题将错误的类型汇总，看一看哪部分错的最多，哪种错误原因最为常见。这样你对孩子的学习状况有一个清楚的了解，你就可以有的放矢地辅导孩子了。
正确的阅读法
每次读书都认真的做笔记.开始阅读之前，一定要先有一个明确的目标。阅读目标的确定可以通过给自己提出问题来实现。如阅读前可以明确写出这次阅读的目的。将阅读同已经拟定的结构化知识框架结合到一起，是一个很好的确定阅读目标的方法。如果阅读前对问题（如某一概念或术语是什么意思？这篇文章的作者想揭示什么样的主题思想？等等）有明确的概念，则阅读的目的定向和阅读速度的分配就不再是问题。
多读课外书，广泛涉猎各国文化经典，提高自己的文化底蕴。这点相当重要，很多平日堪称优秀但却并非尖子的人到了高三一跃而上，凭的就是较深厚的文化素养。至于具体到读哪些书，也就仁者见仁，智者见智了。我这人喜欢总体浏览，把四五本厚厚的文学史仔细读了一遍，记了四本笔记，收获不小。之后也就知道名著的价值所在，知道了该读什么。
多读各种期刊杂志 ，坚持看报纸，关注国家大事。记得我上高中时，每天必去阅览室，有时星期六星期天也会鬼使神差般地转到那儿（周六周日不开门）。《中国青年报》我每天都看。期刊杂志则凭兴趣，随手翻阅，碰到感兴趣的就抄下来，不知不觉中也有了几大本摘抄。于是，与人谈天头头是道了，写起作文来一挥而就了，其实归根到底是知识面广了，知识增加了。
做读书笔记和摘要：读书时笔记和摘要主要包括以下方面的内容：①记下书名、作者；②采摘生字、新词及佳句；③记录主要人物和主要内容；④在书上批注；⑤列提纲；⑥写读后感。
教孩子做读书笔记和摘要是你辅导孩子学习的一个好方法。给孩子一个喜爱的笔记本。要求孩子每看完一篇自己喜爱的文章或感兴趣的消息，就写出读书笔记或摘要。读书笔记和摘要要讲出文章的主要观点或自己认为最精彩的部分，也可以将其中的好句子和段落摘抄下来。开始时父母与孩子一起，共同阅读一篇文章，找出文章的中心思想，逐渐就可以让孩子独立完成。对孩子的阅读内容，不必限制太死。让孩子凭他的兴趣自己选择，父母可以进行推荐。只要孩子坚持下去，你会发现孩子的资料积累、阅读能力、归纳能力和表达能力都会有明显的进步，而且孩子还学会了自己学习，你就可以事半功倍地辅导孩子学习了。
怎样掌握阅读步骤和方法：
①学会阅读的一般步骤。
当学生掌握一定量汉字时，可以逐步培养他们掌握阅读的一般步骤：初读了解全文大意，划出生字、新词；运用工具书并采用联系上下文语言环境的方法认字、释词、疏通文意，用铅笔标出自然段的数码，分析题目，了解题止民内容的关系。再读，带着文章“写的什么”和“怎样写的”两个问题熟读，读后分段写出段意，然后把几段的意思联系起来，掌握文章的主要内容。精读抓住重点段落和重点词语细读，加深对课文内容的理解，在此基础上，概括文章的中心思想和写作特点。熟读，按课后“作业与练习”的要求，进行写和练，达到读好一篇文章的目的。
②学会读懂不同类型文章的方法。
语文课本主要运用写人、记事、状物、绘景、抒情等方法，也有诸如童话、寓言、故事、小说等文体的课文。文章不同，作者的思路各异，表达的方法也多种多样。指导学生学习必须依各类文章的特点，采取不同的学法。比如，阅读写人的课文，先要弄清课文“写了谁的什么事”，接着抓住表现人物性格和品质的重点词句熟读精思，通过分析概括，理解和掌握作者是怎样抓住人物的外貌、动作、语言表现人物性格特征和精神品质的。再如，阅读记事文，先弄清时、地、人、事，事情的起因、经过和结果；其次弄清事情详细经过和活动的重要场面，体会作者遗词造句的匠心；再次，总结“表现了什么”、“为什么要这样写”。这样，让学生一步一步掌握不同类型课文的读书方法，就能收到“读懂一篇，能看多篇”，举一反三，触类旁通之效。
常见的不良阅读习惯有出声阅读和指划阅读。
正确的考试法
每一次的大小考试，都要保持良好的考试心态
北大曾请一位心理专家对各地高考“状元”做了一项调查。结果显示，这些人成功的最主要原因是心理状态略胜一筹。在整个应考的过程中都要保持一种“注重过程，看淡结果”的心态，壁立千仞，无欲则刚。
考试时最重要的是保持一个良好的心态。能够全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最后成绩会是怎么样。考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难，要能够狠心跳过难题，不要有心理负担，要立刻投入到后面的解题中去。
一要充分估计自己在考试过程中可能遭遇的困难，准备好有效的应对措施。应该把能够想见的“万一”都预设出来，然后有意将自己置于此种情境之下，并设法谋求多种稳妥的解决方式。
二要放下一切思想包袱，切忌迷信、盲从。
三要学会主动适度地进行“自我心理暗示”，即自我认同和自我鼓励。张宇介绍说，当时他就不时地告诉自己“实力很强”。“他人的赞扬或许还带有些许奉承和虚假的意味，而潜意识的自我激励肯定会事半功倍。”
从高考前的两天起就可以停止复习，并建议考生观看部分娱乐节目以使心情放松。在考场上，要做到“稳定压倒一切”，考生不必强求超水平发挥，只需达到一贯的水准即可。另外，一定要保证容易、中等难度类试题的100％正确率，对于难度较大的试题不要死钻牛角尖，“在关键时刻要懂得取舍”。
考试中自己会的题赶紧动手做& 1.不管大题小题先抢会做的题，再抢有门的题，再拼有困难的题，最后再抠实在不会的题。这样可以保证在有限的时间里多拿分。& 2.抓紧时间。不为小题纠缠不休。选择题每个题平均控制在一分半内。& 3.坚持“5、2、2原则”。把眼睛多盯在选择题的前5个，填空题的前2个到3个，解答题的前2个。这些题都是送分的题，不会很难。& 4.留出检查时间。实在不会做的题，适当的舍弃，保证前面的题拿到分数，比如最后两道答题通常属于拔高题，能力不够硬拼，还不如把时间留给那些有把握的题。& 5.心笔算结合。心算在特殊环境下容易出差错，一定要心算笔算相结合
以积极的态度主动迎接考试，首先必须有坚实的知识做基础。“胸有成竹”要靠平时努力，这不是考前几天或几星期的突击就能达到的。其次是要明白考试的真正意义。考试是学习过程的一个组成部分，具有诊断、训练、总结、验收等多重意义。只有定期考试，才能不断丰富知识，提高学习水平。考好了是对学习的肯定，考不好可以找出原因，改变现状。尽管考分确有决定学生前途命运的价值，但也应该学会脱离自我，在大背景中去考虑个人的前途和未来，勇敢地面对现实。充满信心，不要被考试牵着鼻子走，做好打主动仗的准备。
不少学生平时不努力，考前临时抱佛脚，也有的学生考前加班加点，休息、睡眠减少，户外活动全部取消，一门心思往脑中灌知识，结果头晕、头痛、失眠、食欲不振，以这样的身体状况应考肯定效果不佳。所以，在考试之前除了要注意保持充足的睡眠，适当地体育锻炼，多吃一些清淡的蛋白质高、维生素多的食物，还要注意考前把学习负担减下来，不要再去做大量的难题，主要是看一看笔记和做过的作业，再熟悉一遍起个备忘的作用，保持充沛的精力主动应考。
信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。在强化信心时，高考目标期待要适当，不要攀比，加强实力，不要迷信，积极自我暗示，挺胸抬头，步伐加快。可以利用人的内心体验和人的行为动作一致的原理，这样每天重复的做，就会增强自己的信心。采取积极的心理暗示，如我难别人也难、卡壳是正常现象等，才能使身心达到最佳状态。在考试之前应确定好自己的得分策略，如平时学习成绩上等的学生在保证基础知识不失分的情况下，攻难题；中等成绩的学生要把选择、填空题答好，可主攻前三道问答并保证不失分，后三道题在有时间的情况下，能做多少做多少；成绩差一些的学生要丢弃最难题，做自己有把握的题，会的一定要做到一分不丢。考试不怕难题，最怕的是那些似曾相识的题。见到这样的题，考生第一个反应往往是高兴，但马上又会紧张和担心，怕忘记解题方法。这种心态是考试大忌，不但打破了正常的解题步骤，而且会因为题熟导致考生不认真审题而失分。所以遇熟题要找差异，静下心来，认真审题。专家还提醒考生和家长，刚考完试，千万不能对答案，家长更不要追问“考得怎么样”等问题。要考完一科“扔”一科，学会迅速抛弃兴奋和失落的情绪，全身心投入到下一科。考试结果也说明，许多同学落榜，并不全是因为考题太难，而是因为思想过于紧张，从而导致记忆混乱、思维阻滞发生失误。
1.考前两天：增强自信 择要复习
考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本弄清楚就可以了。所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己“复习很充分，一定会考好的”。
此时，家长要留意观察孩子，如发现孩子过于紧张，说明其自信心不足，家长要给予鼓励，巧妙暗示孩子，你一定会考好的。只有让孩子在十分自信的竞技状态下，才能充分发挥自己的水平。
2.考试前夕：睡眠充足 情绪愉悦
在有了信心之后，考试前夕的休息十分重要，切莫在考试前夜以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的。曾有一位考生前夜仍看书到深夜，总觉得没有把握，由于过于紧张和疲劳，影响了她第二天的考试结果，结果考砸了，心里更慌，晚上饭也没吃，又疲倦地复习到深夜，加之家长不断讲：“这是人生的关键一博，可不能大意”。种种压力导致这位学生考前几乎虚脱，严重地影响了正常水平的发挥。因此临考前夕，要尽情放松，看看花草散散步，减轻心理紧张度，听听音乐愉悦心情，打打球调剂大脑，早些休息......一定要避免思考过多，精疲力竭。同时家长要尽量为孩子创造一种和谐、轻松、安静的家庭氛围，不要用言语刺激孩子，给予积极暗示：“你行，一定行!”让孩子充满自信地步入考场，因为自信是成功的第一要素。
3.考试当天：从容安排 沉着镇静
①.吃早吃好
要有充足的用餐时间，最好在考前一个半小时用餐完毕。否则因过多血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物。
②.欣赏音乐
出门前十分钟听段欢快的音乐，既可使人心情愉快，又可活跃思维。还可一面欣赏音乐一面检查准考证、文具用品等是否带全。
③.适时到校
一般在考前二十分钟到达为宜。太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态。过迟，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整场考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。
④.缓行忌谈
在赴考场的路上，行速要慢，以免加速心跳，导致情绪紧张。进入考场前不要高谈阔论，也不要与人交谈复习讨论题目，以免原来的“胸有成竹”的良好感觉一扫而光。考完后不要校对答案，万不可以一题之小换心理情绪之大失。
4. 先易后难
拿到试卷后，通览一遍，做到心中有数。既使看到暂时不会做的题目也不要慌，因为高考是选拔性考试，试题会有一定的区分度。先做易解的题，这是应试的技巧，更是增强信心的心理调适方法，每解一题便会增加一份自信，但人易我易我不大意，要仔细。待思路流畅后再做难题，人难我不畏难，你感觉难时别人更是无从下手，这样想想心理会平静很多，利于提高士气、正常发挥。
如果在作出以上努力后，仍出现怯场，也不必惊慌。可先搁下试卷，稍做一下揉面等活动，或伏案休息片刻，这种转移注意力的方法，有助于克服紧张情绪。也可采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时放松全身肌肉。经过1～2分钟的练习，也能消除极度紧张状态。
同学们，考场是特殊的智力竞争场合，是考生智力、毅力和体力等综合素质的较量，我们的教育专家和特级老师在此祝愿大家：只要你以扎实的知识水平，以上所要有正确的分数观。
很多家长只看孩子得了多少分，不管考试难度如何。其实，考试难度对分数影响很大，如果家长不能正确地看孩子的相对分数，就会引导孩子也不能正确而全面地看待自己的相对分数，坐井观天，只看绝对分数或只看自己在班上的名次，不利于孩子自我认识能力的发展。家长对考试分数的种种不合理态度，对孩子心理的健康发展影响很大。因此，要摆正考试分数的位子。考试分数固然很重要，但它毕竟是表面的东西，它只是衡量学习成绩的标准之一而不是全部。要把掌握知识、发展能力作为孩子的学习目标。我们应把培养孩子具有合理的知识结构、能力结构和科学的学习方法，把发展孩子的全面素质摆在比考试分数更重要的位置上。
家长应从培养孩子的学习兴趣、学习习惯，改进孩子的学习方法、提高孩子的学习能力等方面着手，来提高孩子的学习成绩。应在孩子掌握并使用正确的学习方法时多加以表扬，不应该在孩子得好分数时过多地奖励表扬而在孩子考的不好时又过分指责打击。说的方法、良好的心理状态去迎接考试，就必能在考试中胜人一筹!
&科学记忆十二法
&&& 记忆是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习
效率，有利于加速知识积累。因此，就要学会科学记忆。
&&& 一、交替记忆法：就是把不同性质的识记材料按时间分配。交替记忆的方法。
交替学习几门知识，从而有效地发挥单位时间的最大作用。从实践经验看，交替学
习和记忆是非常有益的。
&&& 二、形象记忆法：在记忆过程中尽量运用直观形象和形象思维，以提高记忆效
果的方法。事物的直观形象给人的印象深刻，知识比较真实具体，较枯燥抽象材料
容易识记。在记忆时，应尽量运用模型、图像、照片、录像、电影、电视、幻灯等
直观形象的方式。
&&& 三、自测记忆法：就是通过自己测验自己来增强记忆的方法。首先它可以帮助
自己确切了解自己哪些知识没记住，那些地方易混淆，也能马上纠正，避免一再失
误。其次，可培养应变能力。自测记忆法有以下几种：①定期测验；②默写自测；
③设问自答。
&&& 四、争论记忆法：就是通过与别人对识记材料进行争论探讨以强化记忆的方法。
争论有助于记忆。争论可以帮助自己检查记忆的准确性，争论还可以使双方开阔视
野，拓宽思路，互相受到启发。运用争论记忆法应注意以下几点：①动机要正确；
②态度要端正；③方法要对头。
&&& 五、兴趣记忆法：就是通过培养对识记材料的兴趣以增进记忆的方法。兴趣与
人的需要紧密相关，记忆与兴趣也是密切相关的，没有兴趣就不可能有记忆。兴趣
会使人集中注意力，对识记材料保持注意的时间大大延长。兴趣还能引起对事物的
认真观察和积极思考，问一问为什么，想一想所以然。同时，人们兴趣盎然时往往
表现出良好的情绪，而良好的情绪可以激发脑肽的释放。科学家们认为，脑肽是记
忆与学习的关键性动力。
&&& 六、笔记记忆法：就是通过认真做读书笔记来巩固和保持记忆的方法。“好记
性不如烂笔头。”这句话高度概括了记忆与笔记的关系，说明了笔记的重要性。做
笔记的好处主要有：①帮助理解；②战胜遗忘；③积累资料；④促进成才。可以说
做笔记是一条成才的途径。做笔记的主要方式有：抄写笔记、卡片笔记。批语笔记、
符号笔记、概要笔记、心得笔记、专题笔记、日记笔记。听讲笔记、观察笔记等。
但是，无论何种笔记，都应注意经常翻阅，以达到巩固记忆的效果。
&&& 七、理解记忆法：就是通过对识记材料深入理解而增进记忆的方法。理解记忆
比机械记忆好，它能使识记材料与头脑中的知识结构建立起密切的联系。知识结构
趋复杂越系统化的人，记忆就越全面、越迅速、越牢固。那么，怎样进行理解记忆
呢？首先，要对识记材料分析综合，弄清其内容实质；其次，要把所学的知识运用
于实践，在运用中加深理解。实践中可能碰到意外问题，就更需要多方面的思考和
学习，这就会使记忆得到巩固和深化理解。
&&& 八、比较记忆法：这是对相似而又不同的识记材料进行对比分析，弄清它们的
异同以进行记忆的方法。比较是人们认识客观世界的重要手段，有比较才有鉴别，
不经过比较就很难弄清事物的相互关系。比较的方法很多，主要有对立比较法、对
照比较法、顺序比较法、类似比较法。比较的基本原则就是异中求同，同中求异。
&&& 九、概括记忆法：就是对识记材料进行提炼、抓住关键来记忆的方法。识记材
料有所简化才有所强化，所以必须提炼出材料中的关键部分，然后进行综合概括，
形成一个个简单的“信息符号”，便于大脑接收、储存和提取。概括首先需要积极
的思维活动；其次需要辛勤的筛选劳动。概括记忆法的主要形式有：主题概括、内
容概括、简称概括、顺序概括、数字概括等。
&&& 十、联想记忆法：就是通过事物之间的相互关系，由此事物联想到彼事物的记
忆方法。依靠联想，人们把输人大脑的信息穿串编排，构成记忆的网络；依靠联想，
人们从记忆的仓库中寻找所需的材料。该法不但有利于迅速记忆，而且有利于巩固
&&& 十一、歌诀记忆法：就是把识记材料改编成为歌诀的形式来记忆的方法。由于
该法要求语言编码韵律化，所识记的材料应具有语音和谐、节奏鲜明、顿挫有致、
语言精炼、句式整齐等特点。编制歌诀的方法有罗列法、概括法、简缩法、特征法、
对比法、谐音法等。
&&& 十二、运算记忆法：就是把需要记忆的数据转化成简单的算式，从而帮助记忆。
把枯燥无味的数据进行形象加工，会起到奇异独特的效果。常用的方法有：①加法。
例如，李时珍于1578年写成《本草纲目》，可想为15＝7＋8。②减法。例如周平王
东迁，东周开始的时间是公元前770年，可想为7―7＝0。③乘法。例如，1644年清
军人关，明朝灭亡，可想为16＝4×4。④除法。例如，秦王赢政于公元前221年统一
中国，建立秦朝，可想为2÷2＝1。⑤叠加法。如党的一大是1921年，二大是1922年，
三大是1923年，按加一递增；1915年护国运动开始，1917年护法运动开始，1919年
五四运动，1921年中国共产党成立，顺序是叠加二；1901年《辛丑条约》签订，19
11年辛亥革命爆发，1921年中共一大召开，1931年九一八事变，1941年皖南事变，
顺序是叠加十；1689年签订《中俄尼布楚条约》，1789年法国资产阶级革命爆发，
1889年第二国际成立，顺序是叠加百。
&&& 记忆的方法和技巧很多，可以灵活运用，还可以根据自己的经验，总结出切实
可行的记忆方法。这样，就一定能够提高记忆速度，巩固记忆效果，取得好的成绩。
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 预习与复习方法
&&& 预习是听课前的初步自学，其目的就是在课堂正式学习前做好知识准备工作。
预习是一种完全的自我学习行为，但又不同于一般的自学。预习是整个学习过程中
的预备性阶段，就像运动员正式比赛前的准备活动一样，它不要求预习者在预习阶
段就能完全理解和掌握全部学习内容，只要求能解决部分问题，为课堂学习做好准
备就可以了，而主要问题可以放在课堂学习中去解决。预习是为课堂学习打基础的，
通过预习，对课堂上教师讲什么内容可以大概了解，做到“心中有数”，能起到
“事半功倍”的作用。怎样进行预习呢？
&&& 1．通读：通读内容包括课前提示、全文或一个章节。应该到边到沿，课题、注
释、图示都要知道。这样，通过通读就能使自己大体了解整个教材的基本内容。
&&& 2．作记录：通读时，对自己不会读的字词、不理解的句子、不会解释的内容都
记下来，以便在课前问老师或同学，或者在课堂上认真听讲，问题就迎刃而解了。
大凡经过费时费力解决的问题一般会长期不忘。
&&& 3．思考：通读完教材后，还要思考下列几个问题：下节课老师讲什么内容？新
旧知识有什么内在联系？下节的内容和已学习过的有关知识的异同点？这样通过思
考，承上启下，融会贯通，就可以举一反三．事半功倍n
&&& 课后复习是课堂学习的延续，是巩固、消化和掌握知识的主要途径，有不可替
代的作用。
&&& 那么，怎样进行课后复习呢？
&&& 1．独立做作业：作业是教师根据教学内容及教学重点、难点精心设计准备的，
是巩固课堂知识，培养解决问题能力的必要手段。因此要独立认真地完成作业，这
对于培养独立思考的能力和养成良好的学习习惯都具有重要意义。
&&& 2．整理笔记：课堂上要记笔记、记板书。板书是教师精心设计的，是对课本知
识的高度浓缩。课堂上把板书和教师讲的重点内容记下来，课后还要整理笔记。这
包括两方面的内容：一是补充、查缺补漏，使其整体化、完善化。二是扩展知识，
把板书具体化，把知识点扩展延伸，充分展开，成为一个知识网络体系。
&&& 3．卡片复习：自做卡片，卡片小巧灵活携带方便，不受时间地点的制约。课后
把主要知识点、重点和知识网络图表写在卡片上，可随时随地翻阅查看，是对知识
理解记忆和巩固的有效途径。
&&& 4．询问讨论：在课堂上听不懂或不甚理解的高难度问题，课后要积极主动及时
地询问老师或同学，还可以和同学讨论。通过讨论，取长补短，既培养了解决问题
的能力，又学到了知识。
&&& 5．前后联系：教材在知识结构上构成一个有机统一的整体，各知识点之间的联
系非常密切。复习时把有关知识前后联系起来，既能弄清它们之间的关系，又能巩
&&& 6．“过电影”：把当天学到的知识，在课后、午休或晚睡前几分钟从头到尾在
脑子里想两遍，一遍想不起来可以看书、看笔记和卡片，第二遍思路就清楚了，犹
如放电影片一样。这对知识巩固是一个好方法。学习知识要经常复习，“温故而知
新”，还要把学习和思考结合起来，久而久之，知识就记忆犹新了。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 选择题审题法
&&& 我国现行各类考试中考察学生的各种能力，其中审题能力很重要，审题错了，
其他都无从谈起。对于选择题来说，审题显得尤为重要。只要审好题，选择题就得
以顺利完成。那么，如何审好选择题呢？
&&& 一、审题干：首先要弄清题干的中心意思，因为它是题目的主题部分，决定着
题目的中心要求。审好题干直接关系着选择题的任务能否顺利完成。随着考试改革
的深入，越来越测重对能力的考核。题干越来越多地引人材料，弄清材料的中心意
思，也就成为审题干的关键。因此，就必须分析题干的阐述层次，还要注意题中的
标点符号。弄清层次，就可较准确地确定出题干的中心内容。
&&& 二、审关联字词：审关联字词的目的是弄清题目要求。所谓关联字词，就是指
那些用于连接题干与题支的词语。关联词语可分为“要求型”，例如“这是因为”、
“这说明”、“归根到底是由于”等等；“指向型”，例如“正确的有”、“错误
的是”等等；“归属型”，例如“从哲学上讲是”、“用经济学观点看”、“属于
唯物论的有”等等。审好这些关联词语十分重要。它直接关系着选择题答案正确与
否。一定要看清、看全、看准关联字词。千万不要粗心大意，一看而过，粗枝大叶
&&& 三、审题支：审题支主要是弄清题文意思。题支也是选择题的重要组成部分，
是最能体现命题者考核方向与意图的。命题者常在题支中针对容易出现错误的知识
点，安排一些干扰题支。这些干扰题支的类型大体有“认识误区类”，即对基本概
念、基本原理认识上的误区，即错误的题支。“因果倒置类”，即题目要求是原因，
而题支出现是结果，或者前后颠倒过来。“题干重复类”，即题支与题干说的是一
个意思，甚至于题支只是题干的重复。“题干异化类”，即题支是题干的异化，或
与题干根本没有任何关系。这就要首先弄清题支是否正确，把错误的题支排除掉。
&&& 四、审联系：即弄清楚题支是否符合题干要求。选择题是由题干与题支两部分、
由关联词语连接而成的一个整体。要想正确地选出正确答案，必须完整地审好题，
而不能孤立地去审其中某一个部分。有时孤立地看题支是正确的，但如果把题干与
题支联系起来就会发现或是因果倒置，或是题干重复，或是题干异化，把这些不符
合要求的题支一一排除，剩下的当然就是正确的选项了。在审联系时，要特别注意
题干与题支之间必须是直接联系，而不能是间接联系。如果是间接联系的话，题支
也是不能选的。
&&& 看来，审好选择题，一是要仔细，二是要认真。一丝不苟，再联系教材和时事
政治，就可能减少失误了。
&&相关阅读
&&没有上一篇了！
&&没有下一篇了！
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