蜂蜜醋水减肥法减肥法效果好吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-21 08:48 标签： 蜂蜜水减肥法
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饮食搭配蜂蜜减肥效果好
正在减肥的朋友们总是在饮食上很注意，就怕吃多了不瘦反胖，那么这里小编给大家推荐一款饮食搭配蜂蜜减肥方法，这种减肥食谱是蜂蜜与减肥食谱搭配的一种模式，很利于减肥。
以下的蜂蜜减肥餐最好在中午与正餐食用。饮食搭配蜂蜜减肥消脂3周见效哦。
饮食搭配蜂蜜减肥，蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。
二 芹菜蜜汁
饮食搭配蜂蜜减肥，鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。
三 蜂蜜鲜藕汁
饮食搭配蜂蜜减肥，取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
四 蜂蜜萝卜
饮食搭配蜂蜜减肥，取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
五 鲜百合蜂蜜
饮食搭配蜂蜜减肥，鲜百合50克，蜂蜜1-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
六 蜂蜜首乌丹参汁
饮食搭配蜂蜜减肥，制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。
七 蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。
饮食搭配蜂蜜减肥效果好，减肥时需要全方位的注意，不管是控制饮食，减肥方法同样重要，选对了减肥食谱和减肥运动才能更快的减肥成功。
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蜂蜜加什么减肥最有效？6种“添加剂”让减肥更有效
来源：万家美食&&&
作者：佚名&&&
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　　芹菜蜜汁
　　鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。
　　蜂蜜首乌丹参汁
　　首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调入蜂蜜，每日1剂。
　　蜂蜜核桃肉
　　蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
责任编辑：Candy
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健康咨询描述：
你好，最近同事们都在减肥，因为自己肚子上的肉肉，我也决定减肥，我打算用蜂蜜减肥法，但用哪种蜂蜜减肥效果好呢，望解答
想得到怎样的帮助：我想咨询下哪种蜂蜜减肥效果好（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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时间： 16:53:38
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蜂蜜用于减肥滴功效都是一样的，主要是饮用时间问题，比如 ，空腹时服用能用哪种蜂蜜差别都不大，主要是要喝够量，蜂蜜减肥主要是加快新陈代谢，加快废物排泄，所以一定要够量达到润肠减肥的效果，但饭后服用，效果 要差很多
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蜂蜜能减肥吗？ 最有效的蜂蜜减肥法
导读：蜂蜜能减肥吗？蜂蜜减肥法有效吗？如何用蜂蜜减肥？最有效的蜂蜜减肥法有哪些？
+白醋将和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1前20分钟空腹喝2中餐和后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经，高粱，等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位jm更注重就可适当增加蜂蜜的比例。蜂蜜+茶：蜂蜜绿茶一杯绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、、酶类、和少量，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。：蜂蜜茶一杯性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺
激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、期
的女性、小孩使用。七日蜂蜜法第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天：正常。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常。第七天：只喝。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，六分饱就好。虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。蜂蜜柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。
(温度太高会破坏柠檬中的。)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)将柠檬切片，再撒上大量白糖，腌制两小时左右(30度的情况下)，再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),将腌好的柠檬片放入杯中，冲上白水，也可加冰块。蜂蜜+姜汤用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。注意：①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种。②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;③独特的蜂姜餐改变体质：蜂蜜姜汤+减肥一定要配合起来④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
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