怎样推迟更年期 延缓衰老帮帮我,怎么解决！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-12 20:19 标签： 吃什么可以推迟更年期
如何延缓更年期.怕没有答案帮我一下吧_百度知道
如何延缓更年期.怕没有答案帮我一下吧
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水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能。
请帮帮忙吧
女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。~~更年期临床症状常有∶(1)植物神经症状烦热不安，头晕胸闷，心悸气短，头痛，眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。通过积极的锻炼健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心，配合姐菽乂噜垭积极调养，完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现，平平稳稳地过渡到更年期。
可以帮 到您吗？
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芦笋，葡萄，腐竹，红豆，等等，红枣，含雌性激素的食物有，黄豆，木耳你好，红薯，以上食物都含有很多的雌性激素，香菇，红薯，黑豆，葡萄干，枸杞，银鱼，南瓜，菠菜，黑芝麻，豆浆，板栗，板栗。不要喝浓茶，豆腐，会有所改善的，胡萝卜，蜂蜜，芸豆，海带。希望我的回答会帮到您，樱桃，适当的锻炼，多吃含雌性激素的食物会延缓更年期的
你好，你可以服用玛咖，玛咖能全面调节内分泌系统、免疫系统，改善神经系统，通过人体这三大系统的调理，是身体处于平衡状态，感觉回归到了年轻时代的状态。玛咖对人体的性功能是通过内分泌的平衡、调整来实现的。身体好了，其内分泌正常了，荷尔蒙被激活了，特别到了快更年期的女人，更年期能推迟3至5年。
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也可用红枣，每次50～100毫克，停药一周、失眠，持续时间不等。（2）加强饮食调理，效~果还是不错的，每次0、广播操等、记忆力减退，了解发生更年期症状的原因、乏力，多食豆制品，每次选用一侧穴位中的1～2个穴位即可，以短期间断应用为好、太极剑、新鲜蔬菜和水果.1～0，另外多看些杂志，以控制心慌，轻者稍感烦躁。（3）坚持服用维生素，表现为面部皮肤潮红、三阴交、内关等穴位，短则几个月，重者表现为更年期精神病、厌油腻，女性尤多见，可暂时改善症状，如金维他，目的是转移病人的注意力、桂圆加红糖，每次20毫克、不明原因的发热、烦躁，如心血管机能，每天1～4次，消除其紧张情绪、名人轶事、深呼吸运动及跑步等、性激素水平降低而出现的一系列改变，多听音乐，干方百计的给予安慰；维生素E，长则几年、强壮功、头痛、安定，少食糖和脂肪食品，用红枣、同情和关怀.5毫克，再服一周，每晚一次，对子宫内膜和乳腺的影响甚小、小说，使其懂得出现更年期症状并不可怕，烦汤服。（10）适当的配合使用艾莉青春宝。（5）必要时短期服用己烯雌酚。适用于症状较重的女性患者。目前国产雌激素贴片已被广泛应用、情绪不稳定。（6）中药治疗有可以起到一定的效果，晨起作扩胸运动，连服10一14天、眩晕，再停服一周；维生素B6，每天3次，潜移默化。（9）读书疗法、易怒、胸闷，但不宜久用、烦躁等症状。（8）用艾条灸足三里更年期是指人体进入性腺机能减退期，逐步消除其症状，女性较为突出、赤豆熬粥食用，多参加集体性文体活动等，适用于男性更年期综合征者，关心体贴他们的生活、心慌、心慌、性欲减退，如服药一周。（7）坚持晨练，阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节：有人提倡让更年期综合行者多读书：（1）对更年期者给予充分理解，据报道有效率达90%以上。如果食欲不振，如果买到正品，每日热量维持在2000kcal（8668kj）左右，方法有太极拳，每天1次，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。更年期综合征。（4）适当服用谷维世，每天3次、耳鸣、精神神经障碍症状。改善方法，常发生于45～55岁、月经紊乱等、气功、感觉异常，男女均可发生，每次1片
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?帮帮,吃什么能推迟更年期 我想知道该怎么办啊!
；面部潮红，经常出汗，头痛；血压升高，关节酸痛，体形发胖等等。
多吃猕猴桃番茄和苹果，蔬菜吃芹菜，注意作息时间，不要吃腌制的食物，多吃粗粮，补充维生素
你好，决定更年期早晚的因素很多，经常喝奶，吃鱼虾，不吸烟喝酒，三十岁前完成生育，母乳喂养的女性更年期相对较晚。&br&&br&建议保持愉快的心情，合理膳食，适量运动，也可以服用一些相关的保健品。
更年期的女人有的症状如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压病动脉硬化症、各种代谢及 营养病，以及泌尿系和生殖道不适症状
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你好，女性一般到了五十岁左右才会出现更年期症状，主要是由于卵巢衰弱引起的体内雌激素分泌不足，引起自主神经功能紊乱，一般会出现潮热潮红，烦躁，乏力，月经不调等不适&br&&br&推迟更年期就是保护好卵巢，建议你平时要保持心情舒畅和充足的睡眠，多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，黑豆，小米等，可以吃些逍遥丸和谷维素缓解失眠不适，补充维生素e，祝你健康
你好，更年期一般发生在女性50岁左右的，这个时候由于卵巢衰弱，导致体内性激素分泌不足，引起烦躁，失眠，乏力和月经不调等不适&br&&br&推迟更年期就是要保护好卵巢，可以多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，小米，黑豆等，同时注意补充维生素e。祝你健康
你好，给各位女性推荐缓解的方法： 第一：平心静气：记忆前首先要平心静气，让大脑安静下来。第二：自信：坚信自己一定能够记住，有的人总担心自己的记忆力不好。其实只要对自己充满信心，就能大大的增强记忆力。第三：理解记忆：用理解帮助记忆.第四：重复记忆：重复记忆几次，就能使所需记忆的事物清晰地储入大脑。第五：经常锻炼：大脑与身体其他部位一样，若不常使用，就会出现衰退现象，经常进行全身活动和锻炼。再次就是合理休息可增加记忆等等。望采纳~
可以试试中药四物汤，在月经干净后开始服用2-3次，每天一次，可以复渣，最好自己去药店捡，希望能帮到你！
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