孕妇梦到吃腊肠荷兰豆的做法炒腊肠,是什么意思啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-30 06:17 标签： 孕妇可以吃腊肠么
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腊肠炒荷兰豆的做法
1.荷兰豆掐头去筋后洗净备用
2.锅中放水，滴几滴食用油，加少许盐煮开后，下入处理好的荷兰豆焯至变色后捞出
3.迅速彻底过凉后沥干水份备用
4.净锅上少许底油，下姜蒜末爆香
5.下蒸好的腊肠片炒香，倒入焯过水的荷兰豆翻炒，调入盐调味即可
1、焯水后迅速过凉水，是保证荷兰豆色泽翠绿，口感清脆的关键。现在这样的季节直接过凉水就行，天热时过凉的水里最好加些冰块。
2、焯过水后的荷兰豆不要久炒，再次入锅后，调佐料炒匀就可以出锅了。
&&&&&& 今天是道普通的家常菜：腊肠炒荷兰豆。我总觉得吧，家常菜也有大智慧！今天的荷兰豆就算一例~~~炒得好的荷兰豆又绿又清脆，一看就勾人，绝对的大厨风范~~~
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腊肠炒糊了，味道不错，孩子喜欢！
味道不错，我没用水焯，喜欢这种清脆的口感！
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荷兰豆炒腊肠
编辑：vermouth
发布日期： 11:52
　　冬天是吃荷兰豆的季节，而荷兰豆的吃法也比较丰富，一般做法可清炒、炒肉，也可以用来炒腊肠。就个人而言，荷兰豆炒腊肠或炒腊肉是我最喜欢的，腊肠的香味，荷兰豆的脆爽，真真是极大的诱惑呢。
　　荷兰豆炒腊肠的做法(一)
　　【食材】、
　　【调料】蒜头、盐、鸡精、黑胡椒、橄榄油
　　【做法】
　　1、将荷兰豆摘去两头去筋，洗干净
　　2、腊肠切薄片，蒜头去皮切片
　　3、炒锅热油，下蒜片、腊肠，炒出香味后下荷兰豆翻炒
　　4、待荷兰豆变色后，放入盐、黑胡椒，继续翻炒3-5分钟后，调入鸡精即可
　　荷兰豆炒腊肠的做法(二)
　　【食材】荷兰豆、腊肠
　　【调料】葱、蒜、盐、食用油、十三香
　　【做法】
　　1、荷兰豆去筋、洗净，腊肠切片，葱、蒜洗净切好
　　2、平底锅放适量油，烧热后下葱、蒜，炒出香味后下腊肠
　　3、炒出腊肠香味后下荷兰豆一起翻炒，最好加入适量的盐、十三香即可
　　荷兰豆炒腊肠，清新诱人，香味扑鼻，做法简单，你学会了吗?
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腊肠怎么做好吃 荷兰豆炒腊肠的做法
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腊肠怎么做好吃 荷兰豆炒腊肠的做法
上传时间：13个月前
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Copyright&2005 - 2014 PPStream, Inc. All Rights Reserved腊肠炒荷兰豆的做法
大家经常吃，而且有非常高的营养和保健价值，味甘平可以帮助我们清热解毒，止渴生津，对于脾胃虚弱者来说，它也可以起到很好的调理作用，而且人们最喜欢吃的就是腊肠炒荷兰豆，那么下面我们就去看看腊肠炒荷兰豆的做法，爱吃的人们都可以尝试一下这个美味的食物。
荷兰豆的碳水化合物，脂肪还有含量高，所以说这些营养保健物质，都能够给我们的身体提供更多的营养，因此这样普通的食物才可以得到那么多人的喜爱，不仅美味，还可以让你吃出健康。
荷兰豆200克, 蒜蓉适量, 蒸好的腊肠1条
炒锅预热，倒上半勺油。等油沸后倒入洗净的荷兰豆炒。炒的过程中倒入调好的汁料(和、等)。
3烹饪过程编辑
1、锅内浇少许油(因为腊肠炒了总感觉会出油似的)，烧热;
2、将放入烧热的油中，爆炒至香;
3、然后将腊肠入锅用中火炒，当颜色变得有点透明时;
4、再将荷兰豆倒入锅中用大火与腊肠一块翻炒，看荷兰豆颜色变绿时，加入少许盐，大约再炒半分钟，最入加入少量即可。
因为腊肠其实是腌制风干之后的食物，口味独特，但是也不能太多腌制风干的食物，因为这样同样不利于我们的身体健康，希望大家在生活中都能够重视这些饮食原则，保证我们的营养和身体健康。
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