保养孩子脾胃的最佳方法——当归听课札记&&
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如何给孩子补脾
& && & 孩子的脾虚，可分为脾阳虚和脾阴虚。有时候，可能孩子既有脾阳虚的某些症状，也有脾阴虚的某些症状，这时候需要家长仔细辨证，看哪种的指征占主导，再采取相应措施。另外要注意，不宜经常性补脾，要让孩子的身体培育自己的抵抗力。
& && & 1.脾阴虚
& && & 原因：孩子喜食肉食和各种小吃零食。现在的肉类多含激素，多食伤脾阴。
& && & 指征：第一，孩子的嘴唇鲜红，甚至干裂；舌头鲜红，上有芒刺（红点）；舌苔很薄，几乎没有。第二，易便秘。第三，手脚心热，容易烦躁；晚上睡觉易盗汗，翻来覆去睡不好。第四，喜食冷饮。
& && & 方法：山药9克，莲子肉9克，芡实3克，薏苡仁9克，沙参6克，麦冬6克，石斛6克。煎水喝，特别小的孩子可加放冰糖适量。此方一般喝两周即可。
& && & 如果舌头很红，加配生地6克；有实火，加配竹叶6克；便秘的话，去掉山药，加杏仁6克。
& && & 2.脾阳虚
& && & 指征：脾阳不足，易腹泻，大便溏泄，吃什么拉什么，或前面干燥，后面不成形；易受寒，手脚凉；怕风，怕冷；面色晄白，下半部面庞颜色发暗，动辄气喘、自汗；舌苔淡，若有若无，上有水液，有齿痕；食欲不佳，腹胀。
& && & 方法：八珍糕。人参（太子参或党参）6克，白术6克，茯苓9克，山药15克，芡实6克，白扁豆3克，薏苡仁15克。此方可熬水喝，煎煮30分钟；亦可打成粉末熬水或做成糕。此方一般用一周即可。
保养孩子脾胃的最佳方法
& && & 1.脾喜甘淡。
& && & 这里的“甘”不是指糖，而是指食物本身所带的自然之甜香，所以尽量给孩子吃天然、有机的食物，而不是精加工的糕点、面包等。注意多给孩子吃粗粮、青菜，尤其是黄色的粗粮和蔬菜，如玉米、小米、南瓜、红薯等，因为脾属土，而黄色属土，故黄色的食物多补脾。“淡”指的是清淡、不油腻，孩子的饮食宜少盐少油，还要控制肉食的摄入量（孩子食肉过多，不仅是容易引起脾虚、造成肥胖等问题，还常常是性早熟的关键主因，详情请参阅中国农业大学营养学教授范志红的博客，此不赘述）。故加了南瓜或红薯同煮的五谷杂豆米粥、米糊是最补脾的食物。
& && & 2.脾喜燥恶湿。
& && & 不要给孩子吃过多寒凉食物，从冰箱里拿出来的食物要温一温再给孩子食用。另外，在盛夏水湿重的时候，注意给孩子吃点去水湿的食物，如绿豆汤（绿豆在闭火前10分钟放入，不必熬出花，熬出花是解毒用的）、赤小豆鲤鱼/冬瓜汤（赤小豆不同于红豆，呈黑红色，粒较小，可以从药店购得）等。
& && & 3.补脾养脾，还有很重要的一点就是饮食有度，不过饱，尤其别让孩子吃饱后马上睡觉。
& && & 很多妈妈为了哄孩子睡觉，从小给孩子养成了喝睡前奶的习惯，有的两三岁的孩子半夜还要再加喝一顿奶，孩子的脾胃昼夜不得休息，运化能力变差。很多脾胃虚的孩子都非常消瘦，食欲不佳，大人越发觉得夜奶断不得，从而陷入了恶性循环，大人孩子为了吃饭的事情都非常疲惫，但孩子脾虚的境况并没有根本性好转。而且，很多吃夜奶的孩子很小就开始长蛀牙了。
& && & 4。补脾养脾，还要让孩子多锻炼身体，多晒太阳，让身体多出出汗。
& && & 气血运行旺盛，孩子就不易生病。另外，别让孩子生活在过于干净的环境中，要让孩子多玩沙土（玩沙子对孩子智力的好处请参阅教育专家、《爱与自由》作者孙瑞雪的博客），接地气（别忘了脾属土）。
& && & 总之，养脾最好的东西不是药，而是健康、多样、自然的食物。家长一定要时时劝诫孩子，告诉孩子吃什么才是健康的，让孩子从小就养成良好的饮食习惯。
& && & 补脾复杂吗？其实很简单，可以归结成四个字：顺势而为。顺势，指的是顺应四季，顺应天时。多吃顺应四季的、自然生长、少加工的食物，少吃逆时节生长、精加工的食物；一日三餐有规律，睡前别给孩子吃太饱，这样对脾胃最好。
觉得最近自己做对了，嘿嘿。继续五谷杂粮~
孩子他爸总说我给孩子吃的少，想睡前来顿奶。被我坚决驳回了。
家有牛仔 发表于
觉得最近自己做对了，嘿嘿。继续五谷杂粮~
孩子他爸总说我给孩子吃的少，想睡前来顿奶。被我坚决驳 ...
给孩子少吃一口，饿着点才是真正对孩子好的！
我家宝不吃南瓜和红薯，以前还吃豆粥，现在豆也不爱吃了
zcy0980 发表于
我家宝不吃南瓜和红薯，以前还吃豆粥，现在豆也不爱吃了
哦，多换换花样，没准就又吃上了。孩子的口味也在不断调整和变化，只要不是极度挑食就没有大问题。
俺家娃从小就是典型的脾虚，难怪喜欢在地上爬，原来是自己在接地气啊。
独上西楼 发表于
俺家娃从小就是典型的脾虚，难怪喜欢在地上爬，原来是自己在接地气啊。 ...
哈，接地气得在一楼啊，高楼处的地板难以实现接地气的效果~~
请教楼住，要判断孩子是脾阳虚还是阴虚，好像有点难，我家宝宝好像两个都有，而且不知道哪个占主导，症状有：脸色黄，长的瘦小，大便干，晚上睡觉翻来覆去有时梦话惊叫，白天容易出汗，兴奋活动厉害了手就冰凉（一般小孩好像手是热的），嘴唇一般情况下不红，舌苔中部容易白稍稍偏厚，舌头上好像有水液，平时喝水还可以的，胃口一般。不知道用哪方调理？谢谢！
lilycxj 发表于
请教楼住，要判断孩子是脾阳虚还是阴虚，好像有点难，我家宝宝好像两个都有，而且不知道哪个占主导，症状有 ...
这位妈妈您好，按照罗老师在当归讲课的理论，如果脾阴脾阳都虚的话，最好先补阴再补阳。
但是我个人的观点是，这种时候网络问诊是比较不靠谱的，最好去看一个值得信任的中医师，让老师系统地给出治疗和日常养护的建议。如果您在北京的话，我推荐去看四季青医院中医科的李杭洲博士。
我家宝宝嘴唇鲜红，常常干裂流血；
舌头鲜红，舌苔很薄，几乎没有，
易便秘臭秽，容易烦躁；
晚上睡觉易盗汗，夜眠不安，翻来覆去，爱趴着睡，睡得少
不知道属不属于脾阴虚和胃实呢
亲亲我的宝贝G 发表于
我家宝宝嘴唇鲜红，常常干裂流血；
舌头鲜红，舌苔很薄，几乎没有，
易便秘臭秽，容易烦躁；
看您的描述确实很像是阴虚的症状，不过可能的话还是找个靠谱的中医帮忙确实辩证一下比较保险。
酸梅晶 发表于
看您的描述确实很像是阴虚的症状，不过可能的话还是找个靠谱的中医帮忙确实辩证一下比较保险。 ...
要找一个好的中医生，认认真真给你看看病，只能说可遇不可求，
以前宝宝感冒咳嗽去省中医看过几次主任，都不到5分钟就被打发了
所以，也没多少信心
而且山药，莲子，芡实，薏苡仁打的粉也是常吃的
亲亲我的宝贝G 发表于
要找一个好的中医生，认认真真给你看看病，只能说可遇不可求，
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亲爱的妈妈，推荐上当归网络学堂，里面有很多视频教学内容，您可以跟着系统学一下，可能对您会有切实的帮助。
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亲亲我的宝贝G 发表于
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酸梅晶 发表于
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怎么购买呢
shishi_005 发表于
怎么购买呢
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请问一下我孩子舌苔白腻，上面有许多草莓点，睡觉的时候总说热，不热的时候也说热，请问这是什么体质呀?
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胃肠炎的症状及治疗方法有哪些
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　　济南最好的肠胃病医院是哪家?随着社会生活方式的改变，胃肠炎，已经成为我们日常生活中常见的疾病。那么济南哪家医院治疗肠胃病最好呢?
　　很多人对胃肠炎的症状不了解，所以一发现有病，就私自乱吃药，导致病情严重。肠胃炎主要是不洁饮食引起的，一旦我们进食了被痢疾杆菌、沙门氏菌等病菌污染的食物，就很容易出现感染，患上肠胃炎。
　　下面，我们为大家讲解胃肠炎的症状及治疗，让大家用正确的方法对待胃肠炎。
　　1、恶心、呕吐：反应强烈者会有呕吐现象，呕吐物常有馊味。呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等;此外，头痛、发热、寒战和肌肉痛也是急性胃肠炎可能出现的症状。
　　2、腹泻：这是急性胃肠炎最常见的症状，轻重不一。腹泻时间过长或量过大，容易出现脱水、尿少、发热现象。
　　3、腹痛：急性胃肠炎首先表现为腹痛，多表现在上腹部、脐周部，有时闷痛较轻，有时剧痛难耐，多为阵发性，患者常常自己可以听到腹鸣。
　　因此，专家建议：治疗胃肠炎疾病，首先应该明确病情，来选用一个合适自己的方法来做最好的治疗!
　　针对肠胃病的检查与治疗，济南槐荫人民医院特地引进先进的奥林巴斯无痛肠胃镜。
　　奥林巴斯无痛肠胃镜的优势如下：
　　1：无痛检查。在检查的过程中，患者处于一种睡眠的状态，不会有任何的疼痛感和不适感。
　　2：检查时间短。整个检查只需要10分钟左右就能完成。
　　3：安全性高。以往的传统检查方法，很多患者会因为疼痛难忍而做出抵抗性的动作。很容易造成机械性的损伤。而无痛肠胃镜，镜身柔软，加上患者不会有任何不适的感觉，避免伤害。
　　4：同步治疗。在检查的过程中，就可以根据患者的病情进行治疗。节省患者的就诊时间和医疗费用。
　　专家提醒：很多患者肠胃不舒服，都觉得不适什么大事，可能是吃坏了东西造成的。偶尔性的不适，患者可以自行用药治疗。但是如果经常性的不舒适，患者一定要到正规的医院进行检查和治疗，避免错过最佳的治疗时机。
　　济南市槐荫人民医院是一家综合性的二级甲等医院，在胃肠诊疗中心不仅拥有强大的诊疗专家团队，而且还拥有高标准的检查仪器，为医院的诊疗提供更专业的安全和保障。也是新农村合作医疗定点医院和城镇职工医保定点机构。请大家放心到我院检查!
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