我感觉我脸侧着躺下全是腰两侧的赘肉怎么减

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-28 23:44 标签： 腰两侧的赘肉怎么减
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我全身都有赘肉。还有我很爱出汗脸爱出油。我是什么体质？？该怎么办？
我有更好的答案
油性皮肤 没事 以后别吃鸡鸭之类的皮 多喝水 早晨空腹喝水 效果不错 可以减赘肉
应该是油性皮肤
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出门在外也不愁我之前肚子就有赘肉，所以现在肚子看起来比同周期的人肚子大。可是我发现一躺下肚子就变小了。而且感觉肚_百度拇指医生
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?我之前肚子就有赘肉，所以现在肚子看起来比同周期的人肚子大。可是我发现一躺下肚子就变小了。而且感觉肚我之前肚子就有赘肉，所以现在肚子看起来比同周期的人肚子大。可是我发现一躺下肚子就变小了。而且感觉肚子靠下。感觉俩个月没什么变化。是我自己感觉不出来吗？
|科室：产科
重庆医科大学
你好！胎儿两个月本身就不会有多大，所以你体型没什么变化也是正常的，不用担心，只要你产检没问题，就不会有什么问题的，不用担心，希望我的回答能帮助到你
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本人是学生党，脸上、肚子上、大腿上全是赘肉，哪位高人替我出招，帮我减减肥？感恩感恩。
提问者采纳
没用。再就是减肥成功的标志一定是小腹没赘肉了，真正胖的是晚上，还有利健康，减肥很有效减肥一开始都是快的，要吃容易消化的，夜宵就免了吧，在协调，晚饭尽量少吃，然后再减，不吃晚饭，晚饭不吃。吃饭要细嚼慢咽，因为白天要生活工作学习的。），早餐一定要吃。还有就是吃药的时候晚饭要适量吃,激素是容易催肥的，吃的可以消耗掉的，胃里的这个能量也是一定的，消化出来的营养吸收不了，就会储存下来变为脂肪，因为吃饭本来就是个消化吸收的过程，不要着急，关键是晚餐，在缓冲。减肥期间要多喝白开水帮助排毒。少吃鱼虾肉等荤食，那样伤胃，其他的动物应该都差不多吧，最好咨询一下医生，现在的水污染更厉害，所以早餐一定不要猛吃，需要能量，这些荤的激素毒素太多，要吃容易消化的，因为人一开始发福时就是先长小腹那的肉，脂肪是存毒的，那样对身体也有害，而且不容易减，花在消化上的能量就需很多，晚上就尽量不要做剧烈运动，现在一两个月就可以出来了，而减肥的话，尤其现在，那的肉长起来了就容易胖了，不过也不能一下子减的太多，这个阶段不要灰心，这个极限也不一样）就要注意了。生活要规律，所以白天真的不必折磨自己去节食。基本来说，身体稳定下来后就会再减，4个月才可以出来卖的鸭子，当然各人的情况不一样，嚼的不烂，还有就是晚饭因为没吃，不过，不吃的话对身体不好，一下子减的太多，所以要想不反弹一定要把小腹的肉减掉，那样对身体也不好，吃得快，是要很长时间的，身体异常（很多以前3，这个过程需要能量，在稳定，那样用于吸收的能量就不足了。基本上都是这样，那里的细胞和别处不同，胃是干瘪的，那里的肉却是最后才能减掉的，减得太快是不利于健康的，因为很多激素养大的，节食就晚上节食最有效，午饭要吃饱，身体会有反应，然后过一段时间就会又有一个修复期，要坚持下去，没肉全身都不容易胖，毒素来不及排，不要吃油腻的，需要很好的耐心，鱼虾来说。那里就像开关一样，白天一定要正常吃，一旦有肉了全身就很容易胖关键要坚持，一个月减的超过20斤（当然个人情况不一样，减了一段时间就会减不下去，因为那是身体自身在修复
提问者评价
太感谢了，真心有用
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，各种动起来就好了，嗯加一句滴水穿石非一日之工晚自习回寝室上网玩手机不要干坐着，不是一周突然暴肥的也别奢望一周健康见效。谁叫我是大吃货一枚，下蹲，空蹬自行车，我看了那么久减肥小诀窍发现其实就是坚持重复一个个小动作。
去恋爱吧，妞
你上网搜索一下28天减肥方法大公开，哎 ，我以前 140斤的总量。坚持 一段时间 减肥，因为 方法 不对，好不容易减下去了一点点又 反弹 ，而且 反弹更厉害。喝水也胖，后来看了一个减肥节目，教减肥的，总结了一些方法。果然比较有效。配合运动，我减到了100斤。一直在坚持 ，没有反弹。呵呵基本上什么 漂亮衣服都可以穿了。你也和我一样的话，臂膀粗，腿粗，要收腹的话，把鼠标放在我的名字“激情小雪”上，就能看见我总结的方法了。减肥需要坚持 ，加油咯。
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出门在外也不愁>> 11个行为全部消除腰部赘肉
11个行为全部消除腰部赘肉
责任主编：
来源：发布时间： 05:02
&&&&&&11个行为,全部消除腰部赘肉
关于过多妇女来讲，腰部是每个很易致使脂肪造成的方位，怎么消炎腰部的多余脂肪是过多妇女的相同指标，下面瘦身男女小编就要阐述给大众几种瘦腰的活动，辅助大众及时的消炎腰部的多余脂肪，那么就来看看都有什么活动吧。很多减腰部法网》&&&&训练1：及时减掉肚子双侧的坠肉&&&&保留平卧仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚朝上抬起10CM，脚尖往里勾起并停靠一秒，再轻轻放下，重视脚跟杜绝靠在床上。做完后换左脚再重复同样的行为。一组行为重复5次。&&&&明显：不止适于及时减掉肚子双侧的坠肉，还能紧致小腿，使下肢更变瘦。&&&&训练2：紧实腹部及小腿肌肉&&&&向左上方尽可以抬高右脚，在空中停靠一秒钟再放下，做完后再换左脚。重视膝盖慎用力，方能到达预期的瘦腿明显，也不可过分勉强避免拉伤小腿肌肉。重复这组行为5&7次。&&&&明显：适于紧实腹部及小腿肌肉。&&&&训练3：能及时强化胸部&&&&保留仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此行为5&10次。&&&&明显：能及时强化胸部及腰部力量，缩短腰部坠肉。&&&&训练4：增加腹部力量&&&&保留平卧仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。手臂曲伸成90度直角贴紧地面，手心向上。前屈左腿膝盖，直起上身，使得右手肘部可以接触左腿膝盖。换右腿重复同样的行为为一组。重复2&3组，每组10次。&&&&明显：增加腹部力量，紧实大腿肌肉。&&&&训练5：拉长腹部双侧肌肉&&&&保留平卧仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。两手握紧并向胸部正上方举起，重视膝盖保留笔直杜绝前屈。继续调换换气，上身渐渐向左右双侧改变。左右各10次为一组，重复2&3组。&&&&明显：拉长腹部双侧肌肉，改动腹部放松。&&&&小编推举：&&&&尹恩惠精油减肥法脱离“少女壮士”&&&&李湘瘦身前后大对照美艳自信来自超级P57&&&&训练6：强效缩短腹部很多腰部减肥法》&&&&身材侧躺，采用腿肚力量夹住靠垫。双手贴地以保留身材平衡。抬起头部，眼睛直视前方。调换换气，双腿夹住靠垫并朝上抬起，行为要慢方能到达梦想的瘦身明显。10次行为为一组，重复10组。&&&&明显：强效缩短腹部、大腿及腿部方位的肌肉，让小腿更纤瘦变瘦。&&&&训练7：及时改动腹部放松&&&&平卧仰卧，两腿伸直，脚后跟并拢。双手叉腰，眼睛直视上方，调换好换气并渐渐将两腿膝盖曲起至胸前场所，到底再渐渐放下并伸直双腿。15次为一组，重复2&3组。&&&&明显：使小肚肌肉越发紧实，及时改动腹部放松。&&&&训练8：及时消炎小腹隆起&&&&平卧仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵方位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触摸左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2&3组。&&&&明显：及时消炎小腹隆起。&&&&训练9：拉长腰部肌肉&&&&安排好两副橡皮圈。两腿打开与肩同宽。继续两脚各踩住一双橡皮圈的一端，再将橡皮圈左右交叉，两手分别握紧两副橡皮圈的另一端。保留下肢不动，左右改变上半身。重视挺直腰杆，身材杜绝前倾。20次为一组，重复3&4组。&&&&明显：拉长腰部肌肉，使腰部越发紧实纤瘦。&&&&训练10：指向腹部活动&&&&平卧仰卧，双腿并拢。两手客观放放在身材双侧。使用手部及腹部力量渐渐朝上伸直双腿直到与地面成90度直角。腰部不良的人曲膝即可。重复此行为8组。&&&&明显：这两套行为全是指向腹部研究，将三者有机合成可强效收腹，关于腰部软弱的人也能起到必定的养生效果。&&&&训练11：及时历练腰部双侧肌肉&&&&平卧仰卧，双手打开置身材双侧，掌心向下。保留上半身不动，曲膝并立体朝上抬起。继续两腿膝盖并拢并向左侧摆动并贴地，右肩方位必需紧贴地面杜绝抬起。康复仰卧姿势后再按照雷同的方法向右侧摆动双膝。左右各一次为一组，重复8组。&&&&明显：及时历练腰部双侧肌&&&&小编推举：&&&&尹恩惠精油减肥法脱离“少女壮士”&&&&李湘瘦身前后大对照美艳自信来自超级P57&&&&以上是对“11个行为,全部消除腰部赘肉”的介绍。相信大家都有所了解了。针对“11个行为,全部消除腰部赘肉”的介绍，我院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多相关“11个行为,全部消除腰部赘肉”的知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!&&&&免责声明：文章内容仅供参考，具体请咨询相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与联系，我们将迅速给您回应并做处理。：010-
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