月经期间可不可以吃白果藕炖排骨汤的做法

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月经期间能吃白果吗
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出门在外也不愁健康功效:
排骨:补肾、益气、润燥白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
菜谱做法:
1.1-4原料图
5.沙锅中另加水,放入排骨、葱、姜段烧开
6.然后放入玉米、白果,小火煲1小时,放入盐、鸡精调味即可
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白果玉米排骨汤(白果玉米排骨汤)白果玉米排骨汤是一道美味的菜肴,菜系分类属于家常菜具有调养顺心的功效。目录 排骨300克、白果50克、黄玉米100克、黑玉米100克、姜、葱、精盐、鸡精。1、排骨斩成块,玉米切段; 2、锅内加水放入排骨煮片刻后,捞出; 3、沙锅中另加水,放入排骨、葱、姜段烧开; 4、然后放入玉米、白果,小火煲1小时,放入盐、鸡调味即可。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 白果,学名银杏,又称“公孙果”,为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树,又名白果树、公孙树,是世界上现存最古老的果树之一。 1.银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果; 2.经常食用可以扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发; 3.银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;近年来的临床经验证明,银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。 1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等; 2.玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退; 3.研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力; 4.国外医学资料介绍,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是其中富含镁、硒元素等,抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸,谷氨酸有健脑作用,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中,能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健脑。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。 银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒; 可润肺,定喘,涩精,止带,寒热皆宜; 主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。 1.应用于喘咳痰稀:种仁30克,冰糖15克,水煎至种仁熟透,连渣服,每天1-2次。 2.治疗美尼尔综合症:白果30克,有恶心呕吐者加干姜6克,共研细末,分4等份,早晚饭后各服1份。 3.治疗粉刺:先用温水洗脸,后将白果种仁去外壳,用刀片切出平面,频搓患部。 其他相关 银杏在三国前后已受到注意,白果宋代列为贡品,欧阳修曾有诗咏道:“绛囊初入贡,银杏贵中州。” 玉米性平、味甘,淡;归脾、胃经。可益肺宁心,健脾开胃,利水通淋;对于防癌,降胆固醇,健脑有一定功效。
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