前世今生
我正在计划从成都骑自行车到上海。
原因很简单：我想减肥。
但细究起来，如果因为要减肥，就一言不合向东骑2400公里，好象也不是那么合理。所以还得详细分折一下。
首先，众所周知减肥很难，但骑自行车是可以有效减肥。我很肯定地知道这个真理，是因为本人有成功的经验。
我在2018年9月完成了川藏线（从成都到拉萨）的骑行。2000多公里，无数高山，我没有搭车，全凭人力干到了拉萨。这是我人生的高光时刻，从此之后有任何机会，我都会迫不及待地向任何人提及这壮举。
我骑川藏线的初衷是领略绝美风光，的确是这样，我一直推荐所有人都要去走一次川藏线，那一路的风光绝对值回所有的辛苦和不便。而且作为附赠福利，在收获了审判和装叉的心理需求之外，在生理上。我也获得了减重30斤左右的另一个人间奇迹。说是奇迹一点不为过，你想想：减重30斤，没有受伤，没有任何副作用，我的体重在毕业20多年后，首次步入健康区间。感谢川藏线！
但是，那时的我不知道珍惜。回到成都后，我的胃口变得出奇大，加上酣畅淋漓的睡眠，大约个把月之后，那30斤又悄无声息地长回来了。这一次，肥肉没有这么容易离开了。我试过跑步，膝盖不舒服。每天走一万步，毛用没有。我感觉肥胖引起的各种不舒服在身体各种蔓延。
所以，这么看，再来一次长途骑行，重新找回健康相当合理。
其次，还是有些许装x的心理需求。在我的地图上，骑行川藏线时，每次导航去找吃饭或住宿的地方，都会在地图上留下一个星标。当我完成时，这些零零星星的星标就连成了一条线，从成都一直到拉萨。即使把地图缩小到地球的维度，这条在北纬30度附近的星星的连线也是清晰可见。大约从月球上看长城那种感觉。
既然这么牛，为什么不把这条线向东廷伸到大陆的尽头呢？！
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事实上这就是国道318。从成都出发，向西是跨越横断山脉，一直到中尼边境的樟木口岸。向东则是穿越盆地，一直到东海之滨。关于国道318（地图上的编号为G318）有很多故事，骑行完成全程，无疑是很有成就感的牛事。
第三，或许记录一下当下的国道周边种种生存状态，也是条有点意思的事。现在高铁网，高速公路网已经覆盖广大区域。那么慢慢行走的国道是怎样的体验？作为从绝美川藏线归来的人，对318成都至上海段的风景，理所当然不抱太大期望。难度也是低到好笑，最高也不到2000米，这在川藏线上属于疗养水平。不过这次呢，因为减肥是主要目的，至于自然人文的体验，那就算添头好了。
最后，做为失业人员自由职业者，我有这个时间啊。这时候花个20来天，再造一个20多年前的身材，怎么看都是合算买卖。也许再不把这条线画上星星，以后没有机会就太遗憾了。
行前准备
由于预估整条线路的难度低，所以没有做太多的准备。
路线
No
省级行政区
地级行政区
县级行政区
距起点距离
间距
各省里程
1
四川省
成都市
双流区
2540
14
587
2
四川省
成都市
成都市区
2526
73
3
四川省
成都市
简阳市
2453
61
4
四川省
资阳市
乐至县
2392
90
5
四川省
遂宁市
遂宁市区
2302
51
6
四川省
遂宁市
蓬溪县
2251
53
7
四川省
南充市
南充市区
2198
45
8
四川省
南充市
蓬安县
2153
58
9
四川省
达州市
渠县
2095
44
10
四川省
达州市
大竹县
2051
98
11
重庆市
重庆市
梁平区
1953
82
232
12
重庆市
重庆市
万州区
1871
150
13
湖北省
恩施自治州
利川市
1721
103
1070
14
湖北省
恩施自治州
恩施市
1618
288
15
湖北省
宜昌市
宜昌城区
1330
24
16
湖北省
宜昌市
猇亭区
1306
41
17
湖北省
宜昌市
枝江市
1265
47
18
湖北省
荆州市
荆州市区
1218
72
19
湖北省
潜江市
潜江市区
1146
56
20
湖北省
仙桃市
仙桃市区
1090
111
21
湖北省
武汉市
武汉市区
979
53
22
湖北省
武汉市
黄陂区
926
52
23
湖北省
武汉市
新洲区
874
73
24
湖北省
黄冈市
罗田县
801
40
25
湖北省
黄冈市
英山县
761
110
26
安徽省
安庆市
岳西县
651
80
466
27
安徽省
安庆市
潜山市
571
37
28
安徽省
安庆市
安庆市区
534
68
29
安徽省
池州市
贵池区
466
43
30
安徽省
池州市
青阳县
423
67
31
安徽省
芜湖市
南陵县
356
48
32
安徽省
宣城市
宣城市区
308
68
33
安徽省
宣城市
广德县
240
55
34
浙江省
湖州市
长兴县
185
27
134
35
浙江省
湖州市
吴兴区
158
50
36
浙江省
湖州市
南浔区
108
57
37
江苏省
苏州市
吴江区
51
13
13
38
上海市
上海市
青浦区
38
38
38
39
上海市
上海市
黄浦区
0
0
合计
7
20
39
国道318成都到上海段，途经5个省2个直辖市，39个县级行政区，总里程2540公里。从距离上看，只有恩施到宜昌之间距离较远，需要在乡镇一级的住宿。万州到利川150公里，但考虑爬坡，也有可能中途要住乡镇。
准备根据天气和体力情况，灵活掌握，尽可能住县城，但不强求。
地理
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从地图上看，成都到上海的地理环境十分简单。
从成都到重庆万州是起伏不大的四川盆地的底部，从万州开始爬坡，经过恩施直到湖北宜昌，相当于翻过四川盆地的盆沿。宜昌过后，就一马平川直到上海。
这个线路的难度不大，可以说很低，因此我都放弃买一辆新单车的打算，继续使用我那川藏线的老兵旧单车干。
气候
6月份开始骑行318成都至上海，感觉雨水会比较多，而不下雨的时候又非常炎热，所以在这个行程中，考虑最主要的气候因素是下雨和防晒。
下雨天骑行非常痛苦，比爬坡还要恼火。为了防雨，我准备了雨衣和驮包防雨罩。如果碰上暴雨，只能原地休整。我在环海南岛时，最痛苦的经历就是在雨中碰上爆胎，苦不堪言，希望这一路的雨水能够少一点。
防晒相对来说好克服一点。我计划每天5:30左右开始骑行，到中午11:00左右看情况选择休整，然后等太阳最毒辣的时间过后，再向前骑行一段时间。这样的话，可能会多少有点夜骑，灯光要多准备一点。
为了在大太阳下骑行，我还准备了冰袖和魔术头巾等遮盖阳光。估计回来以后只有小腿以下部位会晒黑，不影响大局。
整个行程最高海拔都不到2千米，所以碰上极端气候的可能性很低。但由于前一阵子白银马拉松赛的惨痛教训，我在网上购买了金属毯（骑川藏线的时候都没有准备）。就是一个巴掌大小的东西，真能救命？希望不要用上。
和高海拔地区不同，我预计所过之处，蚊虫非常多，所以一定要带一瓶驱蚊水，不过无所谓，这应该哪都能买得到。
装备
预期骑行难度很低，而且所经过的都是发达地区，各种类的补给都十分方便，可以尽量少带东西。少了防寒和防风的的因素，所需要的装备大幅度减少，感觉驼包都装不满。
个人物品
手机
充电器：两根typec， 两根micro usb
身份证
银行卡
洗漱：牙具
毛巾
急救包
衣物
骑行上衣5件：两长三短
冰袖：2套
骑行短裤：2件
普通短裤：1件
内裤：3件
短T：1件，不骑车时穿
护膝
透气鞋：主力，不穿袜子
人字拖
雨衣：1件
长裤：1条（算了，不带，应该用不着）
装备
码表
头盔
手套：半指。应该用不到全指
魔术头巾：多条
太阳眼镜
手环：配充电线
修车工具
备胎：2个，加补胎片
打气筒
手电筒：两个
码表
充电宝
润滑油
驱蚊水
一路向东
我从2021年6月2日开始骑行，结束于6月11日，总共骑了十天，行程约1000公里，6月12日当天花了6个小时就回到了出发地成都。
这是一次没有达到目的的旅行，原因是我在湖北野三关镇摔车了，左手肘的挫伤以及右胸的不适虽可能不是什么大问题，但已经让继续向东不可能。所以我只有暂停向东，不无遗憾地记录下这段不完美的历程。
行程
国道318川藏线的行程、攻略很多，但从成都出发向东骑向上海的攻略却不太好找。我出发前试着找过一下，但没有特别完整的。回来以后，我把这十天的行程都详细地记录下来，供骑友们参考。
四川D01-20210602：成都-资阳市乐至县D02-20210603：乐至县-遂宁市蓬溪县D03-20210604：蓬溪县-广安市广安区花桥镇D04-20210605：花桥镇-达州市大竹县石桥铺镇重庆D05-20210606：石桥铺镇-重庆市梁平区D06-20210607：梁平区-万洲区湖北D07-20210608：万州区-恩施利川县谋道镇D08-20210609：谋道镇-恩施D09-20210610：恩施-恩施建始县高坪镇D10-20210611：高坪镇-恩施巴东野三关镇返程D11-20210612：野三关-成都
每一天的行程开始，我都截取了当天实际骑行数据的截图（行者APP上自动生成的路书），有需要详细信息的，可通过路书的编号查找到对应的GPS轨迹。
减肥
减肥的目的没有实现。几乎从第一天起，减肥之旅就快速滑向美食之旅。
出发当天早上早饭前，我测了体重为73.4公斤。我在高坪镇的时候，晚饭前用酒店的称测量了一下体重，显示快到76公斤，吓得我马上下来，并且认定称是坏的。但仍然没有阻止我当天可耻地喝了啤酒。
回到家当天，我在睡前用家里的称测了几次，结果也是在75公斤左右。心里已经知道大约就是这么回事了。第二天同样是拉完了所有能拉的，早饭前测量一次，73.2公斤，显示比出发前轻了0.2公斤，四两肉。
考虑到原来伟大的预想，这次减肥就算彻底失败，惨败。
可以安慰的理由，我也硬找了几条：
毕竟还是瘦了四两肉嘛。
由于爬坡较多，可能肌肉增强大于有氧减脂。也许减肥的成果比数据更好？
毕竟还有一半的行程被迫中断了。见效果的在下半程？
这十天的运动数据如下：
日
里程
运动
全程
开始
结束
均速
全均
极速
爬升
海拔
最高
评分
1
127.58
0903
1215
0648
1903
14.08
10.41
43.85
1273
470
858
142
2
122.92
0719
0919
0846
1805
16.79
13.19
41.83
674
318
450
132
3
123.51
0821
1248
0709
1957
14.79
9.65
49.50
1423
366
525
139
4
103.16
0816
1226
0740
2006
12.48
8.29
46.12
1562
451
891
119
5
68.69
0518
0735
0817
1552
12.94
9.05
46.01
848
920
524
77
6
84.76
0557
0837
0742
1620
14.21
9.82
50.51
1101
418
897
96
7
81.27
0824
1116
0705
1821
9.66
7.21
44.82
1783
590
1442
99
8
124.61
0805
1107
0741
1849
15.39
11.2
50.72
1393
996
1393
139
9
95.06
0800
0949
0857
1847
11.86
9.67
51.34
1518
732
960
111
10
53.56
0547
0725
0838
1603
9.26
7.23
52.49
1300
1066
1384
66
合计
985.12
66
100
12661以上数据是从行者APP中抄录下来的。有以下看点：
里程
总共骑行差不多1000公里。从里程上看，大约完成了2400公里中的42%。
平均下来每天骑行100公里。这个速度当然不算多快。不过长途骑行，速度没那么重要，主要是看地形。前半段主要是山地，每天里程少很正常。后半段基本平原，每天150到200公里也算正常。按照这个数据推算，后半段应该10天之内可以搞定。
时间
每天骑行时间大约6.6小时。保守一点算，一天相当于一般城市人三天以上的健身量。
每天骑行总时间大约10小时。每天从开始骑车到停下来，中间要休息3.4个小时，包括午饭、喝水、休息等等。
骑行结束最晚的是第4天。到达石桥铺镇那天，主要还是因为中午阳光不敢骑的原因。出发最晚的是第8天从恩施出发，主要原因是头天洗衣服太晚，没有睡够。
骑行时间最长的是第1天，成都到乐至。刚开始对路况没有足够认识，目标定得比较高。最短的是最后一天，摔车在野三关。
最高速度出现在最后一天。极速达到了52.49。报应啊，就在那天摔车了。现在想想还是后怕，如果在50多速度时摔车，基本上人要废了吧。
爬坡
总共爬升了12661米。差不多一个半珠峰那么高。每天平均爬升1266米，相当于3个龙泉山那么高。这个爬坡量比川藏线要高不少。
途经海拔最高点1442米。位于湖北利川的谋道镇。后面的行程应该没有超过这个最高海拔的地方了。
综合
按照行者APP的综合评分系统，运动强度最大的三天：
第1天：成都到乐至。当天里程数排第1，爬升量排第6
第3天：蓬溪县到花桥镇。这一天是里程数排第3， 爬升量排第2
第8天：谋道镇到恩施。这一天里程数排第2，爬升量排第5
运动强度最小的两天：
第10天：摔车野三关。
第5天：在梁平休整半天。
心率
使用小米手环和小米运动APP统计了几天的心率情况。
0607
0608
0609
0610
0611
合计（分钟）
占比
舒缓轻松
11
6
79
51
3
150
6.35%
热身放松
18
27
134
97
58
334
14.13%
脂肪燃烧
79
68
137
146
72
502
21.24%
心肺强化
112
232
153
220
255
972
41.13%
耐力强化
179
136
32
25
26
398
16.84%
无氧极限
6
1
7
0.30%
合计
405
470
535
539
414
2363
100.00%
[图片上传失败...(image-462926-1623764507572)].png#id=Ld7Jd&originHeight=851&originWidth=1216&originalType=binary&ratio=1&status=done&style=none)从上到下是心率负担从轻到重。可以看出，我的这次自行车运动：
主要心率区间处于心肺强化区间，占了一小半。
其次才是脂肪燃烧区间，占了五分之一强。说明如果主要目的是减肥的话，运动过于激烈了。我也想慢一点啊，但是爬坡没办法。也许后半程是更好的减肥区间。
小米手环不是很好用，经常会莫名其妙暂停，这些数据也只是大概参考一下。
地图
画地图方面，由于受伤没能画到最后，灰溜溜回家前的样子：[图片上传失败...(image-604b19-1623764507572)]
这个没法说，就是没有达成。饮马东海之滨目前成了个笑话。
观察和见闻
国道路况
G318成都向东，我所骑行过的路况绝大部分（99%）很好。不好的部分，不是正在修理，就是处于修理前的状态，但总的来说都不太长。在路况基本很好的基础上，针对骑行的友好程度，还可以分出一些等级来。
优质路况：柏油路面加上柏油铺装的宽路肩。这样的路特别适合骑行，大车通过或会车时很有安全感。但这样的路况不多，我印象中好象只用从简阳到乐至这一段。普通路况：就是传统的国道标准。单向一车道，车道边上只有一米宽的路肩，路肩外是排水沟。这种路况在交通不繁忙的地方是可以接受的，但如果碰上交通拥挤，随时会担心被挤到沟里去。这样的路况占绝大多数。城市路况：国道在进入或通过较大城市时，会转变为当地的迎宾大道之类。这时，国道可能变成单向2-5车道，还附送专用非机动车道。这种路况在城市周边还算普遍，感觉能占到总里程的10%左右了。
风景
出发前，对这一带的风景期望是不高的，主要是川藏线把审美阈值提得太高。但咱们还是可以现实一点，去高海拔地区总的来说困难很多，所以更容易得到风景也是可以欣赏的。
这一路，我印象中觉得还不错的风景：龙泉山成都人民的大公园，时不时出去骑个坡，练一下体能很不错的。季节合适还能碰上各种水果。
简阳至乐至这一路骑行的路况很好，边骑边欣赏平原上的田园风光。到了乐至县城可以体验一下树荫走廊下的西街和东街。
靠近花桥镇的一段山路可能是傍晚的原因，感觉很宁静的山野风光。
南充路过嘉陵江时，感觉边上的江景可能会不错，自己没有去逛过。
大竹夹在两山之间的秀丽小城，自称“时尚之都”。我只是从城边掠过，或许是坐漂亮的小城？
梁平路过一个国家级湿地公园，骑车累了想歇息没有去，不知道情况，应该不错？
万州整个城市都可以逛一下，感受一下三峡移民文化和无敌江景。不过别骑自行车转悠，它那有很多共享电动车。
龙驹至谋道很苦的爬坡，但喜欢山景的朋友应该会很享受。
恩施周边风景名胜集聚区，可以看的地方太多了。就骑行而言，进入恩施前的那段路特别漂亮。
高坪到野三关算是最难的上坡路之一，但风景漂亮，可以看到很深的峡谷，特大桥。只是注意控制下坡速度。
美食
减肥之旅变成了美食之旅，固然是因为减肥太辛苦，但也有一路上的美食太过诱惑的原因。一天六七个小时的运动量下来，平常的食物也能变成美味，更何况那些成为文化输入的美食呢？
简阳羊肉汤必须要品尝的美食，汤头鲜美，各店都有自家的洗澡泡菜。羊肉吃起来不肥腻，肉汤泡饭登时能把白米饭升华意想不到的高级货色。
冰粉川渝一带普通小吃。夏天晚上没有食欲时，整上一碗。各种水果各种配料，冰冰凉，爽透透。
万州烤鱼一个城市搞出一个餐饮品类来，你就知道有多厉害。一般烤鱼都是三斤起跳，一个人就不要去尝试了。烤鱼一般配有黄瓜条，魔芋，藕条等等。万州很多店就在当街开烤，五里飘香。
恩施豆皮、合渣进行湖北境内后，豆皮就统治了我的胃。豆皮可能是用玉米糯米再加上其他神秘物质做成的条状物。在恩施吃早饭，同一种绍子，可以煮面、粉或者豆皮。而豆皮本身也可以煮，可以炒，可以做糊糊（我都吃过）。对于不喜欢面食的南方人来说，简直是大爱。合渣是土家人的一种食物，大约是用豆腐渣加上一些野菜混合，然后用小火锅煮开。我喜欢它是因为这东西还算可口，同时太利于排便了，堪称酣畅淋漓！
其它由于大业未成，中道摔车，后继还有很多可以预见的美食就没办法说了。比如湖北的小龙虾，安徽的什么？浙江的什么？上海就算了，美食荒漠。
城市
这十天，我住过十个地方。其中：
2个县城：乐至、蓬溪
3个市级城区：梁平、万州、恩施
5个镇：花桥、石桥铺、谋道、高坪、野三关
中午吃饭也呆过城市乡镇。即使是住一晚上，时间也很短，很难对这些镇做出具体判断，只能说一些总体印象。
感觉G318沿线城市化的比例已经非常高了，总体而言，或许能达到50%？也就是说在我骑行的时候，大约会有一半时间，路边上有各种街区人家。
而且，除了少数山区林场外，总体的还是越往东，城镇化率越高。我能想象当我从巴蜀之地冲到江汉平原时，可能路边大部分都城镇化了。
城镇化发展的模式也很相近，大部分地方都有一个破旧的老街区，不远处有一个新区。新区干净、宽敞、大气，但离美丽还有距离。一路上没有碰到过让我感到特别惊艳的新城区（主要是因为没有深入城市）。
总体看来，市级城市的发展好于县级，县级又好于镇级。这也是理所当然的，小镇人口不断流失，慢慢地走向了附近的大城市。
饮食
一路上总共吃了28餐（这个数字很精确，因为我记得很清楚，只有一天没有吃晚餐，最后一天没吃午餐）。我骑了十天1000公里，但很不幸还是没有爬出四川盆地的边边。所以，在吃的方面，整体上还是川味，只是到了湖北境内可能少点花椒味吧。
一般早上我都是寻找稀饭包子之类的，这在任何城市乡镇都可轻易找到，价格也都差不多，小的包子1块钱，大的2块。稀饭看情况，有的按人头算有的按碗算，最贵的是我在万州吃的南瓜稀饭，高达3元一碗。早餐一般在10元以内解决，但我认为最划算的一次，还是在梁平七天优选的自助早餐，虽然高达20块，但我们骑车干饭人绝对是能吃回来的。
中午我倾向于寻找有空调的汉堡店，这个要求在前1000公里不是能随时满足，只有县级以上城区和高配的小镇才能找得到华来士汉堡，这一行我只吃到两次。如果不挑空调环境什么的，这一路基本上能实现“饿了就能找到午饭吃”，不需要额外规划，我只碰到过一次需求提前计划的情况。还有就是摔车日那天，由于是在林区，那天如果不是体力特别好（比如我），应该是吃不到午饭的，但小卖部方便面火腿肠没问题。这些天来，我中午吃过盖饭、羊肉汤、炒菜、蒸菜等等，价格从15到30块不等，各地物价水平相差不大。
晚餐往往会比较豪华。会特意去找一下当地打分比较高的馆子吃，天气热的时候还会喝个啤酒。所以说减肥这东西吧，在美食面前不堪一击。晚餐一般在30块左右。最贵的一次是在万州的时候吃了著名的烤鱼，花了80多，但一个人远吃不完，以后不会再做这种尝试了，太浪费。
至于饮料，价格高度统一，农夫山泉2元，康师傅有的1元有的1.5元，冰红茶3-3.5元，脉动4.5-5元。
这一路上饮食都是价格公道，明码实价，没有遇到过欺客的现象。
住宿
住宿10个晚上，费用情况如下：
[图片上传失败...(image-70a982-1623764507572)].png#id=Ps91Q&originHeight=669&originWidth=1320&originalType=binary&ratio=1&status=done&style=none)选择住宿有很大的偶然性，和城市级别、地段、硬件关系很大，但总的感觉是越往东走同级别的住宿越贵。
最贵的是万州住的如家，129块，高德地图上转到飞猪订的网上价，门店一点都不让价。最便宜的是野三坡的骑行驿站，50块，但这不具备可比性，因为条件相差太多，而且我就摔在他家门口，没得选择。条件最好的是梁平的七天优选，120块，包洗衣机，包丰盛早餐。条件最差的嘛，其实都还将就，空调、热水、烧水壶都全，寝具都还算干净。
睡得最舒服的是在高坪镇，那一晚上气温非常舒适，不用开空调，窗外听取蛙声一片，初觉吵闹，但很快入睡后一夜无梦。睡得最不好的是在花桥镇，临街吵闹，还有顽强的蚊子。
我预期下到平原之后，房间的条件会更好一点，但价格也会更贵。
这一路上，感觉旅馆业比较萧条，或许是没到旺季，或者是疫情的原因还没有恢复。一个国家或地区因为疫情封城，代价实在是太大了。希望尽快完成疫苗接种，回归完全正常的生活。
狗
骑行国道318，或者所有国道，狗是一个重要话题。在国道318川藏线上，狗咬人曾经被渲染地非常恐怖。但我亲身经历证明，在川藏线上你几乎见不到狗（猪倒是越来越多）。
那么国道318沪蓉线上，狗的情况如何呢？还是亲身经历：在这段路上，遇到狗的几率不太高，但是在一些路段上（主要是通过山林区）肯定会遇到狗，比如从高坪到野三关的路上。你不太可能会被狗咬，但也不意味没有危险。
比如我正耗尽最后一丝力气在爬坡，路边不起眼的狗窝里突然窜出一只大型中华田园狗，径直向我扑来，当时我就魂飞魄散，几欲瘫倒。实际上，这些的猛狗都是被拴住的，他没有能力咬到人（可能也没有意愿咬人），但不妨碍它们这样的突袭吓得心率爆表。骑行这一带时，特别注意民居边上的狗窝，做好心理建设则一般没事。
我也遇到过没有拴的狗，大多数都懒洋洋地不搭理人，但也有一次可能是惊醒了它的春梦，追着过来做势要咬人。这些对于我这种见过世面的人就没什么威胁了，停下来和它对吼几下，它们一般就退下了。
总而言之，要注意野三关附近一带的狗，不是怕被咬，是防止被吓着。
后续计划
在野三关摔伤之后，我把车留在了镇上的骑行驿站，并且请老板帮忙代为保管，等我伤好了会再续前程。
回来后，我去医院进行了检查，虽说没有伤着筋骨，但医生建议是静养至少两周，确保完全恢复健康后，才能继续运动。
事实上，因为暑热，黄梅天，我6月初出发已经是不太合适的时机。如果再过两个星期，那就更不合适在户外骑行了，所以看起来，至少要等到秋天以后才可能再次出门了。
如果九月份以后，我还能联系到骑行驿站的老板，而且那辆饱经苦难的自行车还健在，那最好不过了。我可以拎着驼包坐6个小时动车回到野三关镇，从摔倒的地方重新开始。后续的行程估计大约10天。
如果联系不上老板，或者车子不在了——这也是很可能发生的，因为骑行驿站那一片生意实在是萧条，那我又该怎么办？自行车是不能带上高铁的，难不成再骑一次骑过的路？现在不知道，也许提前几天把车子发到野三关吧。
无论如何，最近三个月是消停下来了。
骑行历程
四川
D01-20210602：成都-资阳市乐至县
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早上六点多就起床准备出发。对于今天的骑行我是比较有信心的，毕竟从川藏线上回来的人，对于海拔400多米的平原是有很大的心理优势。
早上吃了两块披萨，车上有两个水壶位上装上了水。相信大成都一路上补给应该是随时随地级别的，所以没有带任何补给品。
我在不久前发现，其实我家门口的那条规划中的“五环路”就是G318，向西走是往西藏，向东走就是上海。国道线路在城市中间会变得很复杂，很多时候会有一个当地的名字，还会和其它的国道并线。比如我家门口的就是G318和G213并线。
但是今天出门我没有直接上G318，因为我知道如果按地图上显示的道路沿G318走的话，有很长一段在修路，所以决定选择一条相对好走的路线，经过太平镇，然后一直走到龙泉山下，翻过山后再沿G318前行。
七点不到，开始这次伟大的征程。骑了差不多个把小时到了太平镇，这个地方产草莓，但是在路边卖的并不见得便宜。太平镇也可收上龙泉山，有一个狮子堡的观景台，几个月前开车去玩的时候还在修一个大型的，不知道是什么的设施。现在看来好象已经修得差不多了。
又骑了半个小时，开始从翻龙泉山，往事情景再浮现，这条路我应该在十年前骑过一次，当时是跟着某个骑行俱乐部一起的。这时候我才意识到，这个山不好过啊，因为当年我就是推上去的。
果然，接下来的两个小时成了我的第一课，虽然最高海拔才850米，上升不过400米，但由于山路起伏，实际骑行难度并不小。加上我长期没有锻炼，身材肥胖，体能下降，这两个小时基本上把我体能消耗干净。更悲惨的是，我没有带任何补给，两瓶水早已经喝完，肚子里的两块披萨早已经灰飞烟灭。而龙泉山上，也许是因为改造成了森林公园的原因，根本没有任何补给。离垭口还差一两公里的时候，我几乎虚脱了。
所谓天无绝人之路，就在我半死不活推着车慢慢上坡时，突然出现一户农家，两个大姐和几个帮工正在搞收桃子。我立刻上前想买几个桃子吃。大姐很爽快，说送我几个吃，我一个快死的人当然不会讲什么客气，抓了两个桃子，在门口的水龙头冲洗了一下就啃，我发誓这是我此生吃过最鲜美的桃子。
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大姐一边收拾桃子，一边发抖音，玩得还挻开心，对于累得半死的我表示很不以为然。待我休息好准备出发之际，她还让我带两个走，出于读书人的脸面我坚辞了，然后一路在骂自己。
两个桃子打底之后，龙泉山也就顺利骑完了，大约11点左右就到了山脚下的贾家镇，传统吃羊肉的地方，记得上次骑行也是中午在这吃的羊肉汤。象今天这样已经快饿掉半条命的情况下，这个羊肉汤是必须要吃的。
吃的是贾家健康羊肉汤（店的名字就是这个），吃了之后果然健康了。一人份的羊肉汤40元，可以选择肉多或者杂多，蘸料仅仅是辣椒面和盐，随汤附着美味泡菜和无限量供应米饭。才11点钟啊，但我一口气干掉了两大碗米饭，羊肉汤更是一滴没有剩。羊肉汤真是神奇的美味啊，我清楚地记得：骑川藏线的第一天，晚上8，9点左右到雅安，也是一碗羊肉继命。[图片上传失败...(image-f269a1-1623764507572)]但这时，我对减肥计划产生了一丝怀疑，要知道平时我是不吃中午饭的。
今天天气不是很热，12点不到吃了羊肉汤，也就开始从贾家走上了正统的G318了。后面没有大的上坡，所以相对轻松。下午大约2点左右经过了简阳。
我这一次才搞清楚，简阳市，它是一个县级市，但它又不属于任何地级市，而是四川省的直辖的县级市。从2016年起由成都代管，所以简阳的车牌号还是川A。简阳历史上还被内江、资阳代管过，这么奇怪的行政区我是第一次知道。
简阳最出名的是羊肉汤了，成都人有冬至吃羊肉汤锅的习惯，到那一阵子，全成都有无数人跑在简阳来吃正宗的“简阳”羊肉汤。成都市区内的各种馆子也会挂出特供“简阳羊肉”的招牌。在我今天的体验来看，简阳羊肉（虽然贾家是属于双流的，但地理上离简阳更近）确实比我以前吃的黄甲羊肉要好吃很多啊（也有饿慌了的原因）。
简阳另外一个比较出名的是海底捞。做为中国文化，特别是四川文化输出到全球的重要象征之一，海底捞是诞生在简阳这个并不出名的地方。很久很久以前，我当时做一个项目，和一个外地的同事经过简阳，他登时很有兴趣地说起这是海底捞的发源地。而那时，成都还没有在成都开店。当然，现在成都已经有无数家海底捞了，比如我家对面就有一个，服务热情肉眼可见，在惨烈竞争的成都市场上也是每天排号的存在。海底捞一号店不在G318线上，所以我也没有特意绕道去瞻仰这个门店。
我骑车只是经过简阳市区，跨过了沱江大桥，沱江最终会汇入长江，也会到达终点上海。简阳市沱江边上修了很好的绿道，骑行很舒服。[图片上传失败...(image-ac88f5-1623764507572)]
下午的骑行没有大的上坡，但有不少起伏，这时候我体会到起伏路的威力了。这点和川藏线不一样。川藏线上经常是上午爬坡，累死累活到下午来一个爽下坡，然后住店，一天下来变速器都用不到几回。而象今天这样的起伏路，虽然看起来每一段的上坡路都不长，但累计起来，爬坡却往往会比川藏线上典型的一天要多很多。
当然，这些知识我在出发前是完全不知道的，所以预计会比较轻松的下午也超出预期地困难了。下午买了两次冰淇淋补充能量，终于在下午七点左右到达了终点资阳市乐至县。
本以为第一天是轻松的一天，但找定住宿住下来时，我几乎已经累瘫了。迅速洗了澡，在床上躺了半个小时才缓过来。宾馆是在县城老城区的一个门洞里的多层层建筑，相对安静。根据地图上的报价和前台小妹讨价还价到90块。单人房间中规中矩，空调热水一应俱全。
极度的疲劳让我没有什么胃口了，但我还是决定出门转转。我拖前沉重的脚步出门右转，就来到了乐至最热闹的老街上。似乎每一个小县城都有一整套老街，它们的名字一般都叫“东街”、“西街”、“南街”、“北街”。乐至县城也有这么一套老街，但显得特别古朴，想来是因为这些街道并不是直直地彼此交错，而是非常地蜿蜒迂回。[图片上传失败...(image-4f531e-1623764507572)]
我本打算找当地排名最高的面馆去试一下的，看地图大约有1公里多。但出门没走两步，就脚步发飘，此时不补一点东西肯定是走不到的，于时就在一家冰粉铺子买了个西瓜冰粉。平时我是不屑于吃这种小女生的食物的，但今天会有一个大叔捧着一大碗包含西瓜、芋圆以及各种叫不上名字的混合冰粉在乐至的西街上游荡，又活过来了。[图片上传失败...(image-f7771-1623764507572)]等我游荡到那家面店，他家正好收摊。也没有什么遗憾，因为冰粉太好吃了。随便在路边找了家面吃了二两，并不好吃，我本不是喜欢吃面的人。
乐至，是作家李娟的老家，也许说是籍贯更为合适。她曾说过：
我在新疆出生，一生的大部分时间也在新疆度过。但是，我人生最重要的阶段却留给了四川。这个烙印没法消除。比方说肠胃上的烙印，我至今还不习惯新疆的饮食。非常怀念家乡的味道。
李娟在作品中，甚少提到乐至，印象中她去找过她的中学老师。南方人物周刊2011的文章《李娟：贫脊仍可美丽》，吴虹飞曾经写过一些她在乐至的经历。
外婆把李娟接回了四川。祖孙仨一起生活在四川乐至县南亍一个天井里。房子是年代久远的木结构建筑，墙壁是竹篾编的，糊了薄薄一层泥巴，面积不过七八个平米。老外婆的床支在角落里，李娟和外婆睡的床则白天收起来，晚上才支开。除了床以外，所有的家具是一只泡菜坛子、一只大木盆、一只陶炉，老外婆床下有几十个蜂窝煤球、十多斤劈柴，还有老外婆的木马桶，床边靠着她坐的竹椅，再旁边是一把小竹几、一只木柜子，此外还有一把板凳。外婆一直拾破烂赚钱，凡能塞点东西的地方，都塞满了她从外面拾来的瓶瓶罐罐和纸头破布。李娟没有户口。每当老师说“没有户口的站起来”，她就心怀巨大的不安站起来，孤零零地站起来，像是一个做了坏事的人。上中学时，学校拒绝接收。80岁的外婆对老师努力地解释、哀求，四处奔走，到居委会开证明，到原校开介绍信，在学校一个劲儿地“磨”。老师很不耐烦：“老人家，这些我都晓得，但这个事莫来找我。”
[图片上传失败...(image-bdb555-1623764507572)]我想她们大约是住在这样的一条街道里，房屋可能更为破败，但长长的榕树绿荫走廊应该是如此吧？李娟后来曾经回到过乐至，但没有写什么文章。最近倒是在四川绵阳广元一带玩得不亦乐乎。
乐至还是另外一个名人的故乡，陈毅。从G318进入乐至县时，会经过一个广场，有一个巨大的陈毅像，但当时天色已经暗了，我也累成了狗，没有仔细看。
当日花销：贾家羊肉汤：40元，美味啊、购买脉动：5元，购买矿泉水：2元，购买冰淇淋：1元，购买冰淇淋：3元，购买冰红茶：3元，购买冰粉：7元二两面条：8元住宿：90元合计约160元。估计后续的行程中，每天的花销应该大体相当。
D02-20210603：乐至县-遂宁市蓬溪县
[图片上传失败...(image-4a2cfd-1623764507572)]昨天太累了，所以没有早起，大概7:30左右起床，8:00开始出门找吃的。
早饭乐至大秦刀捎西二两，味道比较一般，看来我还是不太适合吃面，又买了两个白鸡蛋，准备在路上吃，吸取了昨天的教训，避免到时没有补给饿的发慌。吃完早饭开始骑行时已经快9点了。
乐至县还是G318和G319的分合点，这两条国道从乐至在成都是合并在一起的，从乐至开始各奔前程。我知道G318又叫“沪聂线”，指的是从上海到西藏的聂拉木口岸。那么G319又是从哪到哪呢？特地查了一下，G319又叫“高成线”，是从高雄到成都的国道。没错，“高”指的是高雄，但是0公里很务实地设在了福建厦门。从成都出发大约2900多公里，途中会经过我的老家湖南。我们大学同学今年正好在厦门开同学会，如果时间合适，不如骑着单车唱着歌就骑到了厦门。
今天的行程较轻松，目标是122公里外的蓬溪。其实也是被昨天震憾教育了之后，开始务实一点了，没有追求到达更远的渠县。
从乐至出来一直是下坡，国道的道路路况非常好，风景不错。和大部分国道路况不同，乐至出来这一路上的国道留了一条宽阔的非机动车的空间。这对骑行者来说简直是再好不过的福利了。这里开始，看到了这种铁牌子的国道路标，川藏线上都是石头碑。[图片上传失败...(image-17fee3-1623764507572)]
所以上午骑了有60多公里之后。并没有觉得很累，中午在安居区吃了中午饭。回锅肉盖浇饭，加上一份小白菜豆腐汤，一共22元。回锅肉真香啊！那一碗比我头盔还大一倍的汤自然是喝不完的，当青菜和豆腐我全吃了。以后我还是少点汤啊，一般都会分量惊人。[图片上传失败...(image-f5612b-1623764507572)]
下午2:00左右的时候到达遂宁市。从遂宁市跨越沱江。[图片上传失败...(image-fe28f-1623764507572)]很久以前去遂宁高金食品那做过项目，现在好像已经上市了。四川人把遂宁读成“叙宁”，我一直不知道为什么，因为他们从来不说“犯罪末叙”，只在遇到这个地名时才发这个音。
下午6:00的时候到达了蓬溪县，在进城没有多远的地方找了个宾馆住宿，80块钱，条件比昨天的要好不少。后来才知道这里算是新城区，老城区大约还有2、3公里远。
蓬溪县号称是书法之乡，但是除了城市入口的书法之乡的名号之外，似乎看不到太多的跟书法有关的东西。[图片上传失败...(image-849d7-1623764507572)]
虽然没有昨天累，但还是躺了半个小时之后出门去找吃的。我特意跑到了他们的老街去看一看，结果还挺失望的，这个老街几乎没有什么特色，非常一般，吃的也没有什么特别的。
和昨天乐至县城的老城区比起来，蓬溪同样也有东西南北街，但都是新修的街道，没有树，甚至也不屑于保留一点点有特色的任何东西。[图片上传失败...(image-9d41a3-1623764507572)]县城得名的蓬溪河似乎也没有特意打整，就是一条快要干枯的小河，这是一个没有灵魂的老街区。[图片上传失败...(image-8689a0-1623764507572)]
还有一座完全没有灵魂，甚至有些可疑的廊桥。[图片上传失败...(image-d8fce9-1623764507572)]
昨天在乐至吃了冰粉之后，心心念念想在蓬溪也能吃上一碗。找了半天，蓬溪的这个老城区有三家金银首饰店，无数的房地产中介，却仅仅发现一家冰粉店，前面还排了有三五个人，所以最后放弃回家睡觉。我特别不理解为什么蓬溪会有这么多房产中介，我的老家是一个号称新三线的市，我都很难找到一个房产中介。
相比之下，昨天乐至县的老街那太有感觉了，浓浓的树荫，各种各样的小店，昨天我出门就碰到两家卖冰粉的。
据百科说，蓬溪旅游资源丰富。境内有国家级重点文物保护单位6处，分别为：高峰山古建筑群、宝梵寺、鹫峰寺塔、蓬溪奎塔、慧严寺大殿、金仙寺大殿。不过我此行并不访古，所以不关心。
在老街散步时，碰上卖当地特产“姜糕”的小摊，尝了一下觉得一般般，但还是买了一盒，就当时路上的干粮吧。
D03-20210604：蓬溪县-广安市广安区花桥镇
[图片上传失败...(image-aeb8a9-1623764507572)]早上一笼包子，一碗稀饭，加一个咸鸭蛋，共9元。
今天的G318路况没有昨天好，就属于一般情况。这种在山区的国道，需要在道路一侧安装护栏，很少的人行空间也被挤占了，所以自行车只能在主道上走，遇到大型车或者会车时，会有一点小紧张。不过经常走国道的司机大约也是知道是人车混杂，开起来没有那么野。[图片上传失败...(image-9de71d-1623764507572)]
出来后开始爬坡，第1个坡就爬得非常辛苦。这个辛苦，除了体力方面的原因，更重要的是天气情况。今天是骑行的第三天，是第一个暴晒日，大约11点后，人类就很难在这么强的日光下进行强体力活动了。[图片上传失败...(image-5f688-1623764507572)]
下坡后大约11:30左右到达南充，跨过嘉陵江。这是又一条将汇入长江的重要支流。[图片上传失败...(image-2ba27-1623764507572)]
122点左右，找了一个华莱士汉堡店，坐下来吃饭休息，还通过美团外卖叫了一个附近的冰粉过来，汉堡套餐合并粉，总共花了30块钱左右。[图片上传失败...(image-7e364c-1623764507572)]
今天天气晴朗所以阳光非常强烈。早上没有带护膝，感觉小腿和膝盖已经全部晒黑，其他地方采取全包围。
在汉堡店混到一点多钟，仍然有点不敢出门。上午时候太阳太大，把码表面板玻璃的胶融化了，在下坡的时候整个玻璃飞出去了找不到了（其实是在下坡途中，不太想停下来回过头去找，再说那玻璃也已经碎了一个角了），所以我在附近找了一个手机维修店，想办法让他剪一块手机的膜，把它粘在面板上，暂时用来简单的防雨。
在树底下坐了一会儿，大约2:30左右，决定还是全包围状态下开始出发，因为今天还要翻第2座山，再不出发后面压力就大了。[图片上传失败...(image-f960e5-1623764507572)]
今天是第1次在烈日下骑行，发现在全包围的状况下，似乎骑行的影响不大，当然还是不推荐在阳光最强烈的一到三点钟进行骑行，耗水量特别大也特别容易晒伤。
在国道的两边，大约有30~40%的概率，会有行道树能够遮一点点荫，但是这也跟道路的方向有关。在火热天气下骑行可能会中暑，我不得不骑一段休息一段，以树荫做为基点，进行跳岛式的进攻。这样一来，骑行速度就大大降低了。
下午的翻山特别痛苦，这里的山它不是从一个高点就直接往下，它是起起伏伏相差总有个30~50米，骑起来非常累，特别是下午5:00以后上坡的路段我基本上已经骑不上了，只好用手推车。今天在路上可以看到漂亮的夕阳西下。[图片上传失败...(image-2d343d-1623764507572)]
今日的最高点在罗家镇附近5公里左右，我到达的时候已经是下午快7点了，距离原来目标的渠县，还有40公里。已经是不可能达成的任务，所以在地图上搜索了一下，找到了大约相距10~20公里的花桥镇，准备在那住下。一直在晚上8点左右才到达。
拖着疲惫的身体，我仍然围着花桥镇视察了一圈，发现这个镇没有什么可吃的，在一个小店吃了二两牛肉米线，然后找了个小旅店住下来，住宿费80块。这是第一天住镇上，条件确实比县城差不少（价格也没见多便宜）。
暴晒了一天，我心里一直念叨着吃西瓜，住下以后我又跑到街上去买西瓜，然而这里卖西瓜的居然没有一个愿意卖半个西瓜，更不用说分成几块了。不得不买了一整个小西瓜和一个勺子，4斤西瓜被我全部吃完。太爽了。
睡觉前查看了一下码表数据，发现这三天的骑行中，今天的爬坡是最多的，达到了1427米，这再次体现了起伏路的威力。今天的骑行是从早上7点一直到晚上8点，非常辛苦，这里有天气的原因，也有起伏路的原因。
D04-20210605：花桥镇-达州市大竹县石桥铺镇
[图片上传失败...(image-298f4d-1623764507572)]昨天晚上没有睡好，因为房间是在1楼，而且靠着街，所以时不时有惊天的巨响，可能是城镇公交车或者是三轮车经过。另外房间里面有蚊子，也把我给害惨了。房间里没有蚊香，我只好喷上泰国进口的驱蚊水，但显然本地蚊子不认这品牌，把我咬得没睡好。
今天的行程首先是赶到30公里以外的渠县，虽然只是匆匆路过，觉得曲线只是一座很一般的县城，城中心比较拥堵，车站附近乱停乱放的情况比较严重。在渠县只买了一瓶水和三根黄瓜。[图片上传失败...(image-ecf60d-1623764507572)]
跨过渠江之后，开始翻第一座山。[图片上传失败...(image-88cc48-1623764507572)]
翻完第1座山之后已经是早上11:00左右，然后继续向前骑，作好翻第2座山的准备阶段，这样下午就可以少走一些山路。
中午在卷调镇吃午饭，苦瓜炒蛋15块。他家有特色的坛子肉，但是他不肯卖半份。那么大一份60块钱，我肯定也吃不完，只有不吃了。[图片上传失败...(image-470c76-1623764507572)]
对隔壁桌的一位大哥看见我戴着头盔问我是不是G318简单的交流了几句，临走的时候他还送了我两瓶水，这是第1次在川藏线上获赠礼物，后来，这两瓶水真是叫了我的大命啊。
今天的阳光比昨天还爆裂，在卷碉镇磨蹭到2点左右，终于下定决心开始进攻剩余的上坡。大概从400多米一直爬到800多米，有超过一半以上的路程都是推车，终于在3:30左右爬完第2座山，然后快速下到大竹。
大竹县夹在两座山之间（今天的第2座和第3座山之间，我没有查到这些山叫什么名字），我准备今天把两座山都翻过去，越过大竹，这样明天分散的压力就小一点，或许可以获得半天时间进行一下修整。[图片上传失败...(image-74e6ac-1623764507572)]
我只是从大竹掠过，不知道为什么叫时尚大竹，不过夹在两山之间的大竹确实有成为时尚福地的潜质，估计这里所有的房子都能号称开门见山的山景房。来时看大竹：[图片上传失败...(image-71fe82-1623764507572)]
回首望大竹：[图片上传失败...(image-ce6b23-1623764507572)]
这样下来今天当然是非常辛苦，傍晚8点后才到达石桥铺镇住下宾馆，70块钱一晚上。
石桥铺镇和昨天的花桥镇一样，是极普通的小镇，我看属于小镇里的低配版本，原因是连华荚士汉堡店。出门转了一圈，觉得只有一个夜啤酒的摊子稍微能引起点食欲。于是，开启了本次骑行的第一个啤酒，被上坡和高温虐惨了之后，啤酒是真TM太爽了。[图片上传失败...(image-ed49fe-1623764507572)]
叫了一份紫烤鱼，味道相当可以，小小的一条15块钱，放了剁辣椒和魔芋，瞬间就消灭了。这还把我的食欲勾起来。又叫了一份炒粉，但是眼大肚皮小，炒粉只吃了一半就吃不完了。
今天的房间意外地安静，也没有蚊子，睡得很舒服。
重庆
D05-20210606：石桥铺镇-重庆市梁平区
[图片上传失败...(image-13035a-1623764507572)]前几天骑的太辛苦了，今天决定休整一下。休整的办法是少骑一点，争取有半天时间休息，所以今天的计划是骑到60公里左右的重庆梁平区。今天只有一个大坡，剩下的是起伏路。
早上吃了包子稀饭和鸡蛋，大约8:15的时候出发，出发就开始爬坡。今天是出川日，我以为在四川和重庆的分界处会有一个明显的界碑或者是分界线，但是并没有。直到我骑到了袁驿镇，发现遍地都是渝A牌照的车子时，才惊觉已经错过分界线。所以我确信是错过了走出四川的仪式感。梁平区也太低调了吧？连个象样点的牌坊也不修一个。当然，这也说明自古以来川渝文化不分家。[图片上传失败...(image-fba9f-1623764507572)]
途经梁平的袁驿镇，这是我见过的最热闹的镇，也许是碰上赶场时间或者它本来就是天天这么热闹。这几天的观察，其实小镇们大多称得上是寂寞的，年轻人少，街面上的铺面也是半开半闭的。我查这些小镇的资料时，发现它们的人口大多是减少的趋势，这种程度的热闹足够引起注意。
今天只需要爬一个坡，海拔上升大概500多米，但是非常的累。从地形来看，川渝的区别就出来了，四川那边是平原带坡，而重庆开始，基本上是坡堆堆里有那么一点平路。这儿的坡度动不动就能上到10%甚至更高，我能力有限，好多路都骑不动就只有推，估计大约有一半的路程是推的。[图片上传失败...(image-e681fd-1623764507572)]进入重庆后，成片的农田就很少见了，只有零星的土地，还有就是各种山。
今天路上遇到几个往成都方向骑的朋友。打了个招呼，我发现往成都方向骑的基本上每天都能碰到，但是到现在为止还没有碰到往上海方向骑的骑友。
历经折磨，最终在12点过10分到达了坡顶，然后迅速下坡，大约12:30的时候在山下的一个饭店吃了中午饭，一个番茄炒鸡蛋加一瓶啤酒，总共17元。[图片上传失败...(image-f6eb7-1623764507572)]罪过啊！自从昨天喝上啤酒之后，已经成瘾。这大中午的，完全不应该喝啤酒也喝了。
今天的天气是属于多云，虽偶尔还是会有强烈的太阳，但与前两日相比算比较合适骑行的时候。吃完饭我没有休息，马上开始骑向梁平县，希望早一点到，早点休息。
大约3:00左右的时候到了梁平县，梁平县看起来很大，可能是因为有新城区和老城区连成一片的原因，我开始在新城区转了一圈，发现高楼林立，但是人员稀少，问了一下房间的情况，价格普遍偏贵，而且也住宿的房间也不是很好，我想是因为他挨着一个国家级湿地公园的原因，所以最后我决定还是骑到老城区找地方住。
这么一折腾耽误了半个多小时，等我在老城找到地方住的时候，已经4点左右了我。问了一两家店，选择了7天。从酒店上看来时的翻过的山，真是不容易啊。[图片上传失败...(image-cb72cc-1623764507572)]
住下来之后马上洗澡，然后把这几天积攒下来的脏衣服全部放到酒店的洗衣机里面洗了。这一切弄完已经5点，躺平了开始操心后续的行程，目前看起来明天从梁平到万州问题不大，问题比较大的是后天，从万州到利川的形成这一段爬坡很厉害，很可能是本次行程中爬坡最辛苦的一天，所以我要考虑到底是把它拆分成两天还是挑战自我一次性完成。
本来想本着减肥的态度，今天晚上就不吃或者少吃，但是但我七点多钟路过一家肥肠豆花饭店时，还是忍不住叫了一份肥肠，一份豆花和一瓶啤酒，总共花费了31块钱，吃得非常饱。[图片上传失败...(image-89ac7e-1623764507572)]
人的欲望真的非常可怕，像我今天又不是太累，然后在县城的吃住条件又比较好的情况下，真的是忍不住什么都想吃，我想吃樱桃、酸奶、冰淇淋、坚果等等，最后还是强忍住，只买了一袋花生米作为路上的干粮，平时也可以解解馋。
明天难度虽然不大，但争取早点出发，7天酒店提供了早餐，7点开始，争取7:30之前出发。
D06-20210607：梁平区-万洲区
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昨天的天气预报说今天是多云，但是6:30一醒来看见天空上还是非常晴朗，没有任何云彩。
7:00到独家的餐厅吃自助早餐，这是骑行以来第1次吃自助早餐，非常丰盛。我吃了两碗稀饭，两个包子，两个鸡蛋，以及腌制的黄瓜和泡菜，以及一杯豆奶。
吃饱喝足之后马上出发，今天是一出门就开始爬坡，连续爬了差不多10公里完成了今天最主要的爬坡任务大约到海拔860多，上升了400多。
但是今天有点尴尬的是，预计吃中午饭的地方叫分水镇，大约在40公里左右。从下坡到吃中午饭的地方还有一个小的坡，大约上升200米，那是在接近正午的时分，所以也算是一个比较艰辛的任务。
我带的三瓶水在爬第1个大坡的时候就已经消耗干净了。再准备爬第2个坡的时候，买了一个椰子汁，4块钱，号称不含任何添加剂防腐剂不管怎样喝起来还是挺爽的。[图片上传失败...(image-96a089-1623764507572)]
在正午的阳光下虽然是多云，但阳光仍然强烈，我爬过了第2个山坡到达分水镇。这是一个高配版的小镇，餐馆众多，我选择了华莱士，主要是因为他那儿有空调可以吹。中午花了20块钱，一杯可乐，一个汉堡，一串肉。感觉进入重庆之后，G318上的小镇普遍比四川的大。[图片上传失败...(image-57e328-1623764507572)]
整个下午只剩下不到40公里，下坡路和平路，感觉会比较轻松在。在华莱士汉堡店坐到大约2点开始才向万州市区出发，这一路虽说是下坡，和平路，但时不时有比较大的起伏，重庆的起伏路也是高配版本的，弄的人还是非常疲惫的。
今天终于在休息的时候遇到一个和我同方向的骑友，挥了挥手没有聊，他继续往前骑了，我过了几十秒后也开始骑上车去追她，但是正好碰上一个长下坡，一转眼人就不见了。
我的自行车到现在为止没有发生任何问题，但是我总觉得它的变速使用过度频繁，怕会有什么隐患，决定在万州的时候找个自行车店检查一下，我搜索到了捷安特在万州的单车店。
大约在三四点钟左右到达了万州市区，这时我才发现这个地方有卖自行车的才真是奇迹，这里的街道简直是垂直上下的，非常陡峭。路过的地方叫“万里城墙”？其实是一个小区。[图片上传失败...(image-4ec77f-1623764507572)]
找到捷安特的销售门店，把单车的情况说了一下，老板很爽快的检查了一下，然后说免费，我真的太感动了。
捷安特旁边就是如家酒店，我懒得再找就选择住下了，126块不含早餐，性价比一般，也许万州是个大城市，物价已经上来了。酒店门口的熨斗楼，有点华尔街那感觉？[图片上传失败...(image-493b8a-1623764507572)]
住下来之后才发现头盔忘记在自行车店了，所以又回去取，途中买了一杯柠檬红茶送给老板，这可是我人生中第1杯冰雪蜜城，5块钱一大杯柠檬红茶，怪不得它开遍了全国各地各乡镇。
至于吃晚饭的问题，在中午最累的时候，心里想的是晚饭不吃了就吃点水果什么的，但是到了万州城区又会想着怎么能不吃一个烤鱼呢，于是走访了几家烤鱼店，这里的烤鱼店真的叫多如牛毛，走个3、5步就有一家，而我在这我住的如家酒店楼下就有一家，最后我发现如果一个人要吃烤鱼，真的分量太大了，一般都是三斤多的鱼，我肯定吃不完。[图片上传失败...(image-6fe4fc-1623764507572)]但最后还是选择万州烤鱼，是这个地方最大的文化输出，怎么着也得在发源地试一下，于是就在楼下的烤鱼店点了68块钱一份，加上一瓶纯生啤酒，最后经过我英勇奋战，也仅仅吃了一份烤鱼的一小半，我不死心，想着怎么处理这剩余的烤鱼，两小时前还看见楼下有几个棒棒军，要是他们还在的话，我肯定就请他们一起吃，但现在他们都已经下班走了。我只好把它打包，问前台的服务员吃过晚饭没有，他们都说吃过了。我只好拿回房间，估计到明天早上也只有扔的份了。
这个事情是个教训，那就是如果你一个人千万不要在万州自己吃烤鱼。
吃完晚饭我就在万州市区沿着江逛了一下，万州是一个很古老的城市，但是由于三峡移民的原因，它又是一座很新的城市，站在江边，看着两岸灯火辉煌，几座跨江大桥非常雄伟，万州的人民也很会生活，这里的年轻人打扮时尚。有些情侣提着打包的冰粉或者奶茶，沿着阶梯走到看靠近江边的某个地方，坐下来一边吃一边吹着江风，非常惬意。[图片上传失败...(image-20d9a0-1623764507572)]
昨天在梁平的时候，感觉梁平还是一个新区，正在慢慢发展的城市，而今天万州感觉是一个非常繁华的都市。走在沿江的道路上，感觉不出和一线的大城市有任何的区别，这里的什么品牌都有，我特地搜索了一下有你们想要的星巴克，在江边还有一个西西弗书店，你可以坐在书店里一边看《江城》一边看长江。[图片上传失败...(image-79d192-1623764507572)]
很前卫的店是有的：[图片上传失败...(image-60793e-1623764507572)]
很有文化的塔也是有的（虽然我也不知道古不古，是否有名，关键是看着就有文化）[图片上传失败...(image-2e9bba-1623764507572)]
在回家的路上，我又忍不住买了一盒西瓜和一斤李子，西瓜是一直想吃的，李子准备作为明天的路程。
人的欲望真是可怕，我想照这样下去，恐怕这减肥的任务是很难完成了，希望不要变得更胖。我慢慢有所领悟，减肥真正最重要的就是控制欲望，而不是锻炼锻炼的越多吃的越多，我现在是因为一天至少有4~5天的健身房的运动量，我再怎么吃可能还是能量净减少，但是回归正常生活之后，按照这样的欲望根本不可能瘦下去。
现在想一想我这一天喝了多少水，首先是宾馆的三瓶水，然后中间喝了一瓶椰子汁，再买了一瓶水到万州城区之后喝了两杯大杯的柠檬红茶，对了中途还在华乐士汉堡喝了一个大杯可乐。初步一算总共有7瓶水了，还不算早上的稀饭和豆浆。
这里可以总结一下G318的喝水攻略。首先不用担心会缺水，这里的小店连成线，总能在你快渴死的时候碰上一下。其次，可以每天早上从住宿的地方打满水，两瓶或者三瓶，这样能省下好几块钱。最后，如果中途要买水，可以考虑去加油站买，这一路很多加油站根本没有别的东西卖，但肯定有水和厕所，而且水只卖1块钱一瓶。
湖北
D07-20210608：万州区-恩施利川县谋道镇
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昨天晚上没有睡好，不知道是不是鼻炎，有感觉有几次被憋醒，早上六点多钟，窗外开始人声鼎沸，我猜想可能是打疫苗的在排队，事实证明是对的，队伍一直沿着阶梯往上排，非常壮观，我收拾好行李大约7:00左右出门，昨天打包的烤鱼只好扔了。
早饭在一家包子铺，吃了三个肉包两碗南瓜，稀饭，一个鸡蛋，另外买了一个牛肉馅饼，总共花了16块钱，早知道不如就买20块钱酒店的早餐了。
万州确实是一个大城市，我出城都骑了差不多十四五公里。其中有一段路在修，封路了，交警说自行车也不能走，实际上我后来看到也许自行车可以从那儿穿过来，这样一绕让我又爬坡上坎花了好长时间，万州真的不是一个适合骑自行车的地方。但是这里却有很漂亮的沿江绿道，还有自行车的主题艺术。[图片上传失败...(image-764d3b-1623764507572)]
今天是第1次经过长江大桥，后面还会有几次，确实是比咱们一般的江是要壮观太多了。[图片上传失败...(image-b4a2ce-1623764507572)]
我比较确定昨天住的地方是老城，今天才到了万州新城，新开发的房子都很漂亮，其中还弄了一个九里花街，似乎是在模仿三蕃市的感觉。[图片上传失败...(image-9e358e-1623764507572)]
出万州城，骑上318之后就开始爬坡，今天的主题就是爬坡，也许是这个行程当中爬坡最多的一天了。大概12:00的时候，我已经爬完了较小的第1个坡和比较好走的平坦路线，总共约40公里。
在龙驹镇吃了中午饭，中午饭是一份烧排骨加一碗西红柿蛋汤，把我的肚子撑得饱饱的，本来想喝瓶啤酒，老板说没有冰镇的，所以只好又喝了一瓶冰镇的可乐就更加撑了。[图片上传失败...(image-c26793-1623764507572)]
龙驹镇是一个非常大的镇，我从镇中心骑过，发现镇的边缘有非常多空置的房地产，没有什么人活动和居住，貌似一座鬼城。我觉得。作为一个内陆小镇而言，这样的房地产规模似乎是太大了。
从龙驹镇出来大约3公里。就是重庆和湖北的分界线。这一次立了一个很明显的标志。看起来川渝是一家所以分界线不明显。而重庆和湖北一个是蜀国，一个是荆楚，所以分界必须要明显。[图片上传失败...(image-c729c1-1623764507572)]
进入湖北地界之后，首先就看到几个卖烟花爆竹的小店，我感到很奇怪，因为这是林区所有的宣传都是放火烧山，牢底坐穿的口号，而这儿却在公开贩卖烟花爆竹，不知道是什么道理。
下午的主题就是一直不停的爬坡、以各种姿势爬坡、爬不动就推着走，骑一会儿推一会儿。到最后4公里的时候，我几乎已经完全没有力气了，所以全部都是推上去的，就这样推到了谋道镇。这样两种路牌同时出镜的第一次见到：[图片上传失败...(image-7c6f80-1623764507572)]
谋道镇也是一个巨大的镇，它的房地产规模甚至比山下重庆的龙驹镇更甚。但看起来好像经历了一次房地产的泡沫破裂。衰退和重新洗牌同时存在，很多房产空置，同时又有很多房产正在建设，有很多宾馆都没有开门营业。[图片上传失败...(image-fe4b10-1623764507572)]
相对于龙驹镇而言，谋道镇房地产的繁荣更有道理一些。因为他地处海拔1500米以上的高原，夏天的气候非常舒适，可能是一个避暑的好地方。而且周边还有一些风景卖点。但是这的规模也确实太大了，到了夏天如果真的住满人，他的环境会很难承受这么多人的生活。
今天是没有力气骑利川市了，所以只好在某道镇住下，找了一家宾馆，对方出价110，我还价100块，对方当即答应，我顿时觉得这么萧条的旅馆业，我应该喊80块钱的。有一种到了湖北地界的感觉，虽然这里通用的地方话，仍然是四川话。100块喜提小镇婚房。[图片上传失败...(image-aca87a-1623764507572)]
今天是爬坡最多的一天，洗了澡躺在床上不想动。特别累，感觉没有食欲，可能真的是不去吃正餐了，躺了一会儿外面下下了大雨，我等到雨稍微小一些，从宾馆那借了一把伞走出去，买了一盒方便面一盒酸奶。和一些桃子。
今天阴天，是比较适合骑行的天气，这也是骑行以来所碰到的第1个阴天。今天就只有这样了，明天可能很早就会被外面停车场的汽车吵醒。
D08-20210609：谋道镇-恩施
[图片上传失败...(image-7de4c8-1623764507572)]早上6:30起来开始收拾，等到吃完饭差不多7:30的样子开始骑行。
今天早上的时候天气阴沉，还没有下雨，但是骑到利川的时，开始时不时飘着雨。这雨也不算很大，基本上地面没有积水，树荫下还没有被打湿，在这样的天气中骑行在群山之间还是非常惬意的事情。[图片上传失败...(image-24764d-1623764507572)]
中午在团堡镇吃的中午饭，青椒肉丝盖浇饭15元，由于下午要翻山，所以准备了两瓶水。上午的一共骑了60公里左右，下午还有60公里多，但要翻一座400米高的山。[图片上传失败...(image-fab621-1623764507572)]
下午的骑行就是真正的雨中骑行了，下山的时候要冲锋衣拿出来穿上，否则的话会非常冷，容易失温。此时衣服已经全部被打湿，下山的时候速度很快，身上的热量流失非常迅速。
再翻最后一座山时，迎面碰上一个骑友，他是从内蒙乌海骑出来的，已经第13天了，他要骑重庆去。跟他聊了几句，他在前面不远处摔了一跤，所以千万要小心啊，特别是雨天。国道的路肩在下雨天特别湿滑，所以千万不要在路肩上骑行。互相留了微信，他叫王江，所以这次沿着长江骑。
这一路风景特别好，沿途有不少名胜，值得专门再来品玩一次。[图片上传失败...(image-d0e3e4-1623764507572)]
这个像被斧子劈开的山景观，好象是叫朝东岩。[图片上传失败...(image-3c68d2-1623764507572)]
到达最后一座山顶垭口时，雨已经下得比较大了，这时已经是下午6点，我披上雨衣向山下冲去，但最后与大道实在是无法骑行，便在一处民居躲雨。从这家民居的主人中得知，后面还有很多的山坡下坡以及高山要爬，顿时觉得和以前的预计相差甚远。主人还告诉我，前面从峡谷中奔流而来的那条江叫清江。[图片上传失败...(image-60cea1-1623764507572)]
今天这一路下来，总共通过了四个隧道。应该是此行首次骑行隧道（也许前面有一两个短小的隧道），隧道的条件都非常好，尤其是第二个隧道，也就是从利川城边上掠过的那个，居然是单向双车道。但骑行隧道始终是一种恐怖的体验，预计后面的行程应该也没有隧道了吧。
下完山然后冒雨进城找旅馆，一个非常典型的雨中骑行，等我找好之后已经7点了。清江穿恩施城而过。[图片上传失败...(image-8a16b5-1623764507572)]
出门找了一家路过时就看见的特色店，花35块钱吃了一个晚饭，有很好吃的小炒肉，以及当地的特产合渣。
我这个减肥事业看起来是要破产了，吃了两碗饭之后撑的不行又走了几百步，回到宾馆后发现洗衣机根本没有启动，只好又重新洗衣服，等到洗完之后已经晚上10点多。
晾好衣服之后，想着明天要不晚一点起算了，骑到哪儿住到哪儿，因为根据今天的经验，这一路上几乎每隔几公里都会有民宿，所以住不是问题。
原来以为翻过最高山谋道镇那一带之后，下面就是一马平川，直到湖北宜昌了。事实上从恩施到宜昌之间的道路非常起伏非常大，可能不得不分3~4天来骑行。
今天看似轻松的下坡路，但是由于频度很高的起伏路，却成了强度非常大的一天，很累了，在等洗衣服的过程中都睡了一觉。
D09-20210610：恩施-恩施建始县高坪镇
[图片上传失败...(image-fe0900-1623764507572)]昨天看似平淡的道路，最后显示却是难度比较大，晚上忙到10点多以后才睡觉，所以感觉睡眠有点不足，在床上赖到了七八点才开始收拾，如果是差不多的起伏路，今天的难度可能也不小。
早饭仍然是稀饭，包子加鸡蛋，我偏爱这样的组合，因为能量够水分足，而且又比较常见。等到吃完早饭出发的时候已经9点了。
照例又是出门就爬坡的一天，恩施也是一个很大的地方，走出城已经走了差不多10公里，然后继续爬坡。今天的主旋律有点像正弦波，不停的上坡，然后下坡，上坡下坡。但这样的日子最多也就两天了。后面骑到了平原，会不会想念这种有坡可爬的道路呢。
到中午饭点的时候，大约只去了30公里，来到了一个叫熊家岩，不知道是村还是镇还是乡的地方，这个地方显得非常诡异，整条街上只有两三家饭馆，而且好像都没有开门做生意的样子，最后我只好选择在一家叫成都饭馆的小馆子里面吃了两个包子加一个咸鸭蛋，它只有这些东西，其他的没有，然后在边上的超市买了两瓶水和两个士力架。
下午是先下一个小坡，然后上一个大坡，再下一个大坡，再上一个大坡。
最后一个大坡的起点是在南里渡特大桥上。我算是找到规律了，这一段的骑行中，凡是经过桥，一般是一段上坡的开始。桥上的风光不错。[图片上传失败...(image-bc2f8b-1623764507572)][图片上传失败...(image-f16e5f-1623764507572)]从桥上开始爬坡，大约14公里。这个坡开始比较陡峭，后面相对平缓，大约在4:15的时候，我到达了这个坡的最高点。
湖北开始，这种永不下班的交警特别多。[图片上传失败...(image-279cd2-1623764507572)]
今天还注意到了路边上的国道休息区。真的非常好！[图片上传失败...(image-43fb19-1623764507572)]
后面就是25公里的小起伏路和稍微的下坡相对来说比较容易，所以今天行程在7:00之前就结束了。
晚上住的是高坪镇，在镇上的一家烧烤店点了几样东西，其中有一个叫豆皮是用玉米面和米混合弄成的，像面条一样的东西很合我的胃口，好像这个东西是恩施的特产，这又是一种没有豆，也没有豆腐皮的东西，但是它就叫豆皮。[图片上传失败...(image-26c372-1623764507573)]
高坪镇一个奇特的建筑。这不是危房，是在正常使用的楼房。[图片上传失败...(image-d0fdcd-1623764507573)]
今天住的酒店叫天昊酒店，老板很爽快，直接给了网络上的价格108块，房间还不错。感觉湖北的物价比四川重庆略高一点，但只是感觉而已，不一定对。
酒店大堂里有一个秤，我站上去称了一下体重，发现感觉是对的，骑到现在体重没有增加没有减少，反而增加了。惆怅之中。
今天在路上仍然遇到了一队往西去的骑友。另外还碰到两个人拖着车，上面写着从江西徒步到西藏的标语，好像还写着是江西到西藏第1人，我没有停下来打探，只在路过的时候听见一个姑娘对着手机说，亲大家下午好，大家下午好亲。这样搞直播走G318的不是个例，我记得在南充好象也看到一个号称从方案拉车去西藏的。
后来我经过大桥不远，碰到一个地方好像是抖音网红培训中心，我怀疑他们是不是就从培训中心走过来路演的，不过我也记不得到底是在之前还是之后了。
直到今天为止发现恩施地区的官话，仍然是以四川成都话类似的方言为主。有一点点湖北话的味道，看起来四川话的影响力还真是挺广泛的。
今天的天气以阴天为主，但是现在看起来只要是不下雨都有必要进行防晒，阳光还是会时不时的露一下。即使没有阳光，紫外线也很强烈。
这几天阴雨的天气，相对前几天暴晒来说似乎要好过一点，不知道后面情况如何。
D10-20210611：高坪镇-恩施巴东野三关镇
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昨天晚上是我这一行以来睡得最舒服的一个晚上，宾馆比较安静，窗外只有虫鸣和青蛙的叫声，还不算太吵，温度不高不低，没有必要开空调，真的很舒服。
今天的行程选择本身也是一个很麻烦的事情，我的第一目标是野山关镇，这个爬坡是比较多，但是里程不够。第二目标是榔坪镇，这样的话第2天到宜昌爬坡就会相对较少一点，但是今天的爬坡就会太多。在这种两难的情况下，我开始今天的行程。
昨天由于吃了恩施的豆皮，觉得这个东西很合我的口味，所以早饭的时候点了一碗豆皮和一个包子，一个鸡蛋。大约八点半开始骑行。
今天的行程是更强烈的正弦波，上上下下，也不知道上上下下了几次，上午只骑行16公里左右，基本上把最后一个大坡前的各种小坡都已经骑完了。
最后一个大坡是攻坚战，然而进攻不久就发现我可能携带的水不够多，也没有更多的补给品。地图上显示这一带没有小卖部。实际走来，一路上发现虽然说有住家，但是好象没人在家，更没有小卖部。今天有可能会在中间出现断水断粮的情况。而且今天中午是铁定没有餐馆可以吃饭的，只能吃干粮。路过几个这种写着正在营业，但显然没有营业的商店。[图片上传失败...(image-6acd41-1623764507573)]
还好这种最坏的情况没有发生。在我快要弹尽粮绝的时候，路上出现了一家小卖部，没有在地图上显示的小卖部，我过去补充了水，买了一根火腿肠，火腿肠非常难吃，但是提供给我足够的能量，攻克最后一道上坡。。
大约42公里左右的时候开始下坡，这时候刚刚下午3点，这时候天气发生了变化，开始下阵雨。可以远远看到有几片云下面有雨，但过一会又停了。这种天气下阵雨，就开启了反复穿脱雨衣的模式，非常烦人。为了下坡时防风，还特意换上了防风眼镜。[图片上传失败...(image-e5ef69-1623764507573)]
等我下到坡下的野三关镇还不到4点。就在我准备向宜昌方向再多起一点的时候摔车发生了。
当时我在路边发现一家叫骑友驿站的客栈，准备过去问一问前方的路况，结果由于路基和辅道之间的一道小沟，让车子突然急停，我人整个飞了出去。
由于佩戴了手套护膝，所以皮外伤没有什么，只是膝盖有点破皮，但是左手的手肘受到了冲击，可能会有软组织挫伤，而右胸由于冲击压到了右手上，感觉力道很大，有可能出现骨折。
我在摔车之后只好在骑行驿站住了下来。然后到当地的医院挂了急诊，当时我只注意到比较疼痛的左手肘，医生让我曲伸了一下，表示在他看来没什么太大问题，意思是也不太需要照片子，然后开了一点跌打喷剂就离开了医院。[图片上传失败...(image-7cba0b-1623764507573)]
但是后来我在吃饭的时候觉得胸部似乎有点不适。按理来说应该也没问题，但是为了保险起见，我还是决定明天再去一趟医院，去照一个片子确认一下。但是如果一旦出现肋骨骨折，那么这趟行程就算结束了。
这次比较严重的摔车我总结了几个因素：
道路原因。国道是柏油路，防滑性能非常好。而国道边上，不管是路肩，还是其他民居设施（比如屋前的停车场）都是水泥的。水泥的防滑性能一般，特别是下雨之后更差。但更重要的是两者之间的结合部，如果结合部有较大的缝隙或者是落差，那是极其危险的。
天气原因。正好赶上下雨，路面湿滑。
防风镜。防风眼镜似乎有一定的弯曲，会造成一定的视觉差异，下雨光线不足时，容易误判。
速度。正好在下坡，速度还是较快。
现在只有看明天的结果是怎样了。
D11-20210612：野三关-成都
今天不可能骑行了。
昨天晚上没有睡好，左手肘部痛得厉害，没有好转的迹象，右胸部也有不适。早上起来后，我就做出决定：这种情况下，是不可能继续了。
用手机简单搜索了一下，野三关附近就有动车直达成都，大约只用6个小时，票价230多。也就是说我骑了十天，只需要6小时就可以回家了。
大约8点多，我把行李收拾好，给驿站的老板打了个电话，她好象还没有睡醒。我告诉她情况，把自行车存放在好店里，准备养好伤再重新出发，她迷迷糊糊满口答应。不过，我看她这个店似乎很萧条，不止她的店，是这一片都很萧条，到时再来是什么情况，只有天知道了。但我能有什么办法呢？我不可能把自行车带回云，也无力骑着它找人打包物流。只有这样了。
问了当地人，在驿站附近的加油站等候去高铁站的公交车，只需要五块钱，20来分钟的就到了巴东站。[图片上传失败...(image-f760d6-1623764507573)]
买到最早的票是中午12点39的，我不到九点就到了高铁站。这是一个很小的站，处于崃谷之中，周围什么都没有只有山。我在站内的几个小卖部转了好几圈，吃了个手抓饼，买了几包当地特产的茶叶，在无聊中坐等火车。
动车很准时，我艰难的用伤疼的手提着驼包，上了火车。无力把行李放上行李架，只好扔在最后一排的空隙中。
动车在湖北几乎是沿着G318开行的，我看着巴东、建始、恩施、利川一个个我身后退去。这一段铁路线几乎可以算是地铁，速度也不快，基本在140公里以下。在重庆和四川境内，动车线中和G318相差很远，但我知道成达万铁路已经在修建当中，不远的将来，万州、梁平、达州、遂宁也会有直达的高铁站了。
不时眯上一小会儿，列车准点到达了成都，当天去了医院进行检查。花费了760多的CT费用后，医生的结论是没有骨折，这让我感觉万幸。医生的建议是静养至少两周。这么说来，如果要进行后续的计划，则远远不止等等两周了，因为两周后，天气已极度不适合骑行。最快也要九月以后了吧？
国道318向东，折戟野三关。

最美医生个人先进事迹（精选13篇）　　在学习、工作或生活中，许多人都写过事迹吧，事迹可以起到引导良好风气、推动工作、激励后进的作用。拟事迹需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的最美医生个人先进事迹（精选13篇），仅供参考，欢迎大家阅读。　　最美医生个人先进事迹 1　　xxx，女，51岁，本科毕业，中共党员，系哈密地区中心医院儿科主任医师，从事儿科工作三十多年，积累了丰富的临床工作经验，工作成绩显著，得到院领导和同事们的充分肯定和一致好评。曾多次获得地区中心医院先进工作者、优秀共产党员，多次在干部年度考核中被评为优秀。2003年获自治区总工会先进女职工、2006年获中华全国总工会"全国女职工建工立业标兵"。她从事儿科工作三十多年，积累了丰富的临床工作经验，工作成绩显著，得到院领导和同事们的充分肯定和一致好评。　　从医疗系毕业后，被分配到新疆哈密地区中心医院，从事临床儿科工作，一干就是三十多年，医生的工作是与生命打交道的高风险职业，儿科在综合医院中虽属小科，不起眼，但它却属高风险科的前列之一。因患儿小，起病急，来势猛，病情变化快，又不会表达病痛等的特点，有人称“哑巴科”。正因为如此，她暗暗下决心。力求在儿科工作中干出一流的成绩，她具有较精湛的医疗技术，高度认真负责的精神，敏锐思维和细致观察病情变化的能力，以良好的职业道德为指导，全身心地为患儿服务。在抢救危重病儿时，她更是分秒必争，使许多危重患儿获得新生。一次，科室收住了一危重新生儿肺炎合并心力衰竭、呼吸衰竭，她全力抢救：进行胸外心脏按压、人工呼吸、亲自吸痰、吸氧、拍背等，不分昼夜的守护在病儿床前，精心护理，在科室们的共同努力下，终于使患儿转危为安。家长万分感激，拿出几百元钱给她表示感谢，被xxx婉言谢绝。她从医三十多年来从未收过患儿家长的“红包”。一旦遇到危重病儿，不论休息日还是节假日，她总是随叫随到，有时刚端上饭碗，只要接到电话，搁下饭碗立即赶到病房。因工作关系，长期饮食不规律，饥一顿饱一顿，使她患上了慢性胃炎、十二指肠炎、贫血、腰椎间盘突出等多种疾病，加之年龄渐大，身体状况渐差，但因科室高年资医师少，患儿多，工作量大的情况下，仍坚持工作在临床第一线，经常带病工作，从为因身体不好而影响工作。一个冬天的夜里，她从急诊科处理完病儿回到家，刚端起饭碗，一阵急促的电话铃声响，一位同事在电话里急切的哭着说：“我的孩子病情危急，在科室抢救，请你马上过来。她二话没说，放下饭碗，冲出房门，在漆黑的夜里，骑上自行车，迎着寒风迅速赶到病房。原来孩子因高热惊厥引起痰液堵塞气道而无呼吸，面色发青，生命垂危，她立即给予吸痰等对症处理，及时排除了患儿口中的痰液，直到患儿脱离危险，此时天色渐亮，而她却因劳累饥饿胃炎发作，回到家时，面色苍白，胃痛的直不起腰。三十多年来又有多少类似的患儿被抢救成功，多少不眠之夜是在病房中度过，无法计数。　　她对待事业具有强烈的使命感和责任感，她经常说，既然我选择了这个职业，就要尽全力为病儿解除病痛，使他们健康成长。如今，大多数都是独生子女，堪称家中的”小公主”、“小皇帝”，家长们大多都十分溺爱，无形中加重了儿科医务工作者的责任，不但在业务水平上提出了更高的要求，而且内心也承受着更大的压力。因此她在业务技术上力争精益求精，虚心好学，在临床实践中不断探索创新。1993年――1999年在自治区有关单位协助下开展了“量子化血疗法治疗小儿脑性瘫痪”科研项目，不但取得了良好的`经济效益，而且填补了哈密地区这一领域的空白，被审定为“新疆维吾尔自治区科学技术研究成果”，2000年在南京市儿童医院进修一年后，增长了见识，提高了医学技能，回来后，利用所学的新技术结合哈密地区实际情况开展新课题，如在科室领导及同事们的协助下对新生儿及六个月内婴儿早期应用维生素K1预防晚发性维生素K缺乏症，取得了较显著疗效，发病率较前明显下降，并开展了大剂量激素和免疫抑制剂对顽固性肾病综合症冲击治疗观察，使我院儿科医疗水平在某些方面处于地区领先地位。她刻苦钻研业务，并将理论与临床实际相结合，撰写了多篇论文，并分别在国家、省级正规刊物发表，在本地区儿科领域中享有一定知名度。　　她几十年如一日，一直默默无闻的忘我地工作着，从不向院领导提要求和条件，尤其通过学习实践科学发展观及创新争优活动后，她更加提高了对自己的要求，处处以党员的标准严格要求自己，发挥共产党员的先进模范带头作用，在争先创优中以“工作争先、服务争先、业绩争先”为目标，始终保持良好的职业道德和行为规范，从不以医谋私，在市场经济对医疗行为的冲击中，仍保持清醒头脑，注重以人为本，合理用药，从不收红包，对待病儿如同亲人，耐心解答患儿家长的疑问，她用真情和爱心，赢得了同事、病人家属的信任及好评。走向门诊负责岗位后，她的责任心更加强了，面对门诊目前较差的环境，主动积极开展工作，加强各民族团结，创造和谐的医疗环境，与各科做好协调工作，加强门诊导医工作，不断改善门诊窗口工作人员服务态度，力争做到发生患者投诉及时解决，能在门诊解决的绝不上交。为保证住院病人家属及工作人员通过门诊大厅畅通，她与门诊挂号室人员提前40多分钟挂号，为保证门诊医疗质量及医疗安全，她要求对危重病人在门诊实行“把三关：即“导医关”、“坐诊医生关”、“输液室关”，以利于及早发现及时抢救，尤其在“手足口病”、“甲流”等流行时，我院是“哨点”医院，她根据门诊现有条件及时与院领导及各职能部门沟通，按上级部门要求做好门诊各诊室、门诊大厅的消毒工作，力争做好防控工作。她爱岗敬业，在工作中树立了优秀党员的形象，从自身做起，要求别人做到的自己首先做到，不论在哪里工作总是尽心尽力、任劳任怨，她就像一颗铺路的雨花石，把救死扶伤作为自己的天职，默默的奉献在平凡的工作岗位上，为自己所认定的事业而努力奋斗着。　　最美医生个人先进事迹 2　　她在医院里算是老了，却还是保持着如火的热情。　　xx1995年调入我院。在20年的护理生涯中，以病人为中心，忙忙碌碌，勤勤恳恳，得到了同事和患者们的好评。　　每天早上七时半，xx以整洁的'着装，灿烂的微笑准时出现在儿科病房，向每一个患儿及家属说一声“早上好”，开始一天忙碌而充实的工作，认真做好每一位患儿的护理查房，积极与患儿及家长沟通交流，不断改进工作。工作至今，从未有任何投诉发生，曾多次在年度医德考评中考评优秀。　　在儿科做好一个责任护士，扎实的静脉穿刺技术必不可少。xx胆大心细，动作娴熟，沟通良好，基本上一针见血，获得患儿、家长和同事的肯定。除了苦练基本功，她认真研读专业书本、护理论文，为自己充电，已取得本科文凭。积极参加业务学习，曾到省妇保健院进修新生儿监护，外出参加浙江省儿科护理年会，了解本专业知识的更新与发展，努力为临床服务。　　带教上，xx在2019年开始担任儿科病房总带教（护士）工作，爱护每一个实习同学，每一位新同事，关心她们的学习和生活，以及按照她们的天性层次因人施教，系统地进行护理学习和操作训练，带教时始终坚持“放手不放眼”，严防差错，2019年被评为“优秀带教老师”。　　看着一个个年轻的护士成长起来，对工作从陌生到熟悉，对护理从懵懂到热爱，她觉得欣慰，觉得骄傲。看着每一位患儿健健康康、开开心心地走出儿科病房，她觉得高兴，觉得幸福。　　最美医生个人先进事迹 3　　xx 男 40岁 本科学历 学士学位 中共党员 副主任医师 ，现任赤城县中医院副院长。自参加工作以来，一直从事骨伤科临床工作，是赤城中医院骨科学术带头人。　　勤于学习，医术日精　　1996年本科五年毕业，当其他同学都选择留在大城市时，他毅然决定回到自己的家乡赤城。那时，赤城中医院骨科是空白， 1999年5月―2000年5月在天津中医学院一附院骨科进修1年。为了充分利用时间，在进修期间能汲取最大量的知识，他每天晚上骑车十多里地到天津医院复位室学习骨折脱位的手法闭合复位，一个夜班之后，早晨再骑车去中医学院一附院上白班，虽然很辛苦，但每晚十多例骨折整复的学习机会，使他在很短的时间内把从头到脚人体每一处骨折的整复手法一一记在心里。学习结束回到本院后将所学的知识运用于临床实践，运用小夹板治疗四肢闭合骨折，患者痛苦小，费用低，术后功能恢复好。并逐渐总结出一套治疗治疗骨科常见病的综合疗法。该法包括推拿、牵引、烤电、小针刀、中药外敷内服，为我县许多多年的腰椎病、颈椎病、膝关节患者解除了痛苦，在当地和周边地区群众中建立起很高的信誉。为了全方位运用各种手段为患者治疗，又师从于我国骨科前辈王家鼎教授一年半，到中国中医研究院 广安门医院骨科深造半年，使他的骨科疾病的诊断及手术技术大幅提高，逐渐成长为赤城县一名优秀的骨科医师，中医院骨科学术带头人。联合张家口第二医院骨科为中医院带出了一批骨科技术人员，使骨科成为中医院重点学科，开展四肢创伤骨折内固定手术，并完成赤城县第一例人工全髋关节置换术。2009年该科被确立为河北省农村中医骨伤科专科重点建设科室。　　深入科研，敢于创新　　他在诊疗工作中理论联系实际，不断从实践中总结创造，在继承传统治疗方法基础上自己摸索出一种独特的治疗手段――刘氏指针疗法。指针疗法在我国流传已久，但近三十年来，随着现代医学的发展及我国医疗卫生事业的发展，各种现代化诊断、治疗设备的广泛应用，临床治疗越来越单纯依赖药物与手术，学术界对于一些传统治疗方法逐渐边缘化。这样，患者就诊费用越来越高，药物毒、副作用发生的事件越来越多。同时还有些患者恐惧手术、穿刺等各种有创治疗，使一些临床大夫束手无策。颈椎病、腰椎病、急性腰扭伤、膝关节骨性关节炎、坐骨神经痛及部位软组织损伤是中医骨伤科常见病，几乎占骨科门诊量的80%，其中绝大部分都具备非手术治疗指征，但治疗起来病程长，保守治疗需要多元化的治疗手段。针灸与推拿手法作为主要治疗手段，其疗效已被广泛认可。然而一些患者（尤其女性患者和儿童）　　素来惧针，不敢接受针灸治疗。他在多年的临床工作中，治疗各种疾病多配合指针疗法，有些单纯使用指针，均取得满意疗效。为进一步系统、规范的研究指针疗法在骨伤科疾病治疗中的应用与规范，2008年申请科研课题“针疗法在骨伤科疾病治疗中的应用与规范”，2009年河北省中医药管理局批为指导性科研计划项目。在他的主持下，课题组成员客服了条件与经验的不足，使课题研究按期完成，达到了预期目标，并发表相关论文三篇。经专家组鉴定，认定该研究成果在国内具有创新性和先进性，具有同领域领先水平，2012年6月，获省科技厅颁发的科技成果证书。他工作中勤于思考、不断探索归纳，撰写学术论文6篇，其中发表于国家级核心期刊。　　勤修医德、无私奉献　　自2005年8月起担任赤城县业务副院长，一贯以身作则、高度负责、任劳任怨、敢于承担责任。坚持每个工作日出门诊，手术、查房等临床工作不放松。2003年“非典”来袭，北京、广州大量病例病重死亡，全民设防。医院自然是第一道防线，每天接触大量患者并负责发热筛查。虽然医院自制了防护服，但是作为医生我们知道这种所谓“防护服”，其实根本起不到隔离病毒的作用，当面对感染或死亡的危险时一线医生其实是用生命去博弈。县里成立抗击非典抢救小组，报名时他曾经犹豫过，对自己到最前沿最危险的地方去他从不　　犹豫，因为他选择了医生这个职业的时候就注定要做人民生命的守护者，哪怕有再多的危险。但是当时他的女儿才刚刚出生1个月，他怕把病毒带回家，传染给没有任何免疫力的女儿，所以他犹豫了。但最后他坚决的报了名，并担任中医院第一梯队队员。他的选择是：放弃回家见女儿，直到抗击非典胜利，一个人承担所有的危险。2007年6月的一天，一辆装满液态氯的大罐车在我县境内炭窑沟梁发生重大交通事故，卡车倾覆，罐内氯气泄漏，司机及一名跟车人员生死不明。中医院接到急诊电话后，他作为急救小组组长，立刻组织人员随救护车抵达现场。距离现场还有4、5百米时就闻到刺鼻的氯气味，消防人员已经将周围人员疏散，在距离现场大约1百米的地方几乎就无法呼吸，戴着防毒面罩仍然被呛得鼻涕眼泪直流。当得知还有1人在事故现场未被救出生死不明，需要马上抢救时，边上有人说：“下面毒气太浓，下去弄不好就得熏死，给多少钱也不能去”。他说：“只要有需要，我去，这是我们的责任。”最后，他带领另一位急救人员冲进高浓度毒气里面将伤者抬了出来。每次有类似这样的场面，他总是冲在最前面，把危险留给自己。他用自己的实践行动诠释了白衣天使的内涵――奉献。 做一名好医生，要做到德才兼备而且是以德为先。在治疗过程中，不管是熟人还是陌生人，不管是领导干部还是普通百姓以至于乞丐，他都一视同仁，根据病情需要诊治。因为许多骨科疾病都和生活习惯有关，而最后恢复的情况也和功能锻炼有很大关系，所以治疗中他总是不厌其烦地向病人及家属讲解护理要点。他经常对学生们说，我们治疗的是完整的人，而不是单独的器官。因此我们不仅要接好患者的骨头，更要让患者拥有好的功能，如果功能不行，骨头长得再好也是失败的。所以治疗前确定治疗方案时，治疗过程中的护理及治疗后的功能锻炼他始终贯穿这一思想。为了减轻患者负担，一般他都会尽量少做设备检查，多做亲手查体。一位患者说“我的.膝关节炎疼痛，在北京、张家口大小医院花了7、8千也没看出什么病，还一天比一天重，没想到在中医院花了2百来块钱就看好了。”还有患者说“在刘大夫这里看病，看完了清清楚楚，不像在别处，没和大夫说两句话呢就看完了，花了好多钱也没搞清楚自己是什么病该怎么治。”就这样通过一点一滴，一言一行良好的口碑在患者中树立起来。现在，在县城及周围乡镇的百姓中许多人都知道在赤城中医院有一位年轻的骨科大夫看病看得准而且态度好。在中医院xx也成为年轻医生的楷模。20xx年度被评为县级“优秀共产党员”，20xx 年被评为“赤城县十大杰出青年”。06至12年度连续七年专业技术考核为优秀。　　面对发展中的赤城县中医院，他深刻体会到，人生最大的幸福在无止境的追求中，最大的乐趣在“救死扶伤”中，最大的价值在无私奉献中。他坚信他所选择的路子是正确的，所从事的职业是光荣的，自己所做的一切都是应该的。他说，今后，他将更加虚心地学习，不断提高自身素质，努力工作，以开创性的工作回报党，回报人民，努力为赤城人民的医疗卫生事业奉献自己的一生。　　最美医生个人先进事迹 4　　今天是6月26日，是第四届中国医师节，在这个庄严而喜庆的日子里，我们隆重集会，庆祝我们医师的节日。　　六月的树，葱葱郁郁，闪着绿色的光芒;六月的花，生机勃勃，浸润盛夏的希望;六月的风，柔和温馨，吹来沃野的清香;六月的雨，缠绵多情，挥洒丰收的印象。　　52年前的6月26日，中国人民的伟大领袖毛泽东主席做出批示“将卫生工作的重点放到农村去”。16年前的6月26日，九届全国人大常委会第三次会议通过了《中华人民共和国执业医师法》。3年前的6月26日，我们中国医师第一次有了属于自己的节日。中国医师以占世界卫生总支出1%的比例，为占居世界22%的人口提供了基本医疗卫生服务，这是中国医师的无私奉献和对人类的巨大贡献，最鲜艳的康乃馨我们受之无愧!　　世间术业有几何，至精首善为医者。医师，一个圣洁、平凡、辛劳却又伟大的群体。为了人民的健康，无论春夏秋冬、白昼黑夜，心中只有“救死扶伤”!在这个看似平凡的岗位上，医师们用自己的双手续写着生命的篇章。月落晨起，朝朝暮暮，医师们战斗在抗击病魔的前线;斗转星移，春去秋来，医师们呵护着脆弱的生命之花。自从有了医师，世界便到处都是生命的奇迹……　　“平等仁爱，患者至上，真诚守信，精进审慎，廉洁公正，终身学习”。我们无时无刻不在学习和践行着《中国医师宣言》。在医院评审的关键节点，医师节的到来，如同给我们注入了一支的`强心针、催化剂，我们有理由相信，凭借全院职工的共同努力，必将全面提升我院的医疗服务水平，进一步满足人民群众日益增长的诊疗需求，树立白衣天使良好的社会形象，打好这场攻坚战，并最终取得圆满成功。　　路漫漫，其修远兮!让我们继续以饱满的热情投入到医院评审的工作中，认真学习和执行医院各项规章制度，完善各项操作规程，以评促建，以评促改，强化医疗服务质量，提高医院科学管理水平，与时俱进地促进医院标准化、规范化、科学化和现代化建设与发展。　　祝愿我们的明天更加美好!祝愿医院的明天更加辉煌!让我们一起尊重医师，呵护生命;精诚团结，共创辉煌！　　最美医生个人先进事迹 5　　农村基层卫生工作是一项艰苦而光荣的任务，三十多年来，一直坚守在农村基层卫生工作第一线，严寒酷暑，从无怨言。从医30多年来，总是急病人之所急，想病人之所想，不管刮风下雨，不管白天黑夜，病人随叫随到，不怕苦，不怕累，不怕麻烦，精心治疗，耐心护理，让患者满意，也让家属放心。20xx年元月份的一个夜晚，已是十二点多钟，本村低保户常年患有肺气肿、肺心病，因受凉急性发作，情况十分危急，家人只是给我打了电话，我就不顾一天的疲倦与寒冷，立刻起床赶到病人家，对病人进行抢救，使病人得以脱险，患者家人十分感谢，又经过十多天观察、护理与治疗得以好转，因患者家庭困难，只收取了连成本费都不够的医药费。还有本村五保户，因患偏瘫十多年，家中无人照疗，而且经济又十分困难，我就主动上门了解病情，为他免费治疗、测血压、查心率、测血糖。还耐心向他讲解偏瘫的康复知识，还帮他做康复锻炼等得到了广大群众的赞扬和好评，像这种情况还很多很多。　　这些年来，我从不收病人的出诊费，即使半夜三更出诊，也是这样，对于经济条件困难的患者，我还采取赊欠医疗费待其条件好转后再偿还或者直接免费治疗的形式，为患者扰忧解难。　　农村的医疗条件有限，危重病人需要送专业医院治疗，不管什么时候，只要病人或患者家属有需求，我都会随车护送，陪同诊疗。我经常免费给村民进行测血糖、量血压、测体温、查心律、测脉搏等常规检查，并讲授健康、防病知识，对村民进行健康教育，深夜急诊、出诊更是家常便饭。　　村卫生室不仅肩负着农村的'常见病、多发病的诊疗工作，而且承担着配合县卫生局、县疾控中心及当地卫生院做好预防接种工作，预防工作是消灭传染病，保护人民健康的一项重要措施。他在农村卫生工作中始终以防病工作为工作重点点，认真落实各项防疫工作，利用广播、墙报等向群众讲解各种预防措施，使预防接种工作家喻户晓，老幼皆知，我村的防疫工作始终保持在全镇的先进行列。　　儿童预防接种工作是农村卫生工作的重中之重。我对全村新生儿进行普查登记，及时上报，做到无漏登、无错登，建证、建卡率达到100%；每次接种我坚持亲自上门通知应种对象进站接种，接种后跟踪随访，及时了解接种情况，在我的努力下，村儿童接种率超过98%以上，在各种传染病预防宣传中，每次都是将宣传资料发放到各家各户，真正做到家喻户晓，确保不发生一例病例。新型农村合作医疗实行几年来，为了让更多的村民参加合作医疗，享受国家的优惠政，我冲锋在前，耐心宣传新型农村合作医疗的相关政策，使农村充分认识到新农合的好处，提高了农民参合率，张寨村村民参合率始终保持在95%以上，更好的解决了农村看病贵的问题。　　我严格按照上级卫生部门的统一要求和部署，积极开展微机管理收费，合作医疗门诊统筹报销，从未出现过私自存放农民医疗卡的情况，认真做到了补偿单、补偿登记表必须让患者签字的要求，真正做到了把党和政府惠民政策落到实处，得到广大群众拥护和交口称赞。在实行医改以来，实行药品零差价销售，严格执行国家基本药品目录制度，从根本上改变以药养医的局面，解除看病难、看病贵问题。实行微机操作，对于乡村医生来讲，是一个很大的挑战，压力重，任务多，每天都是超负荷工作，而待遇则大幅度地降低。但我没丝毫怨言，仍然和往常一样工作在自己的岗位上，积极正常宣传医改政策，除了自己自学电脑操作、医改系统外，我还言传身教给其他乡村医生做思想动员工作，并帮助他们尽快熟练操作流程。作为一名党员，我始终保持党员形象，发扬艰苦奋斗的精神，廉洁自律，严格要求自己。在严格执行药品零差价销售，从不多收病人一分钱的同时，　　认真开展公共卫生项目工作，免费为村民进行健康体检，规范建立居民健康档案。为全村1140人建立了健康档案，尤其为本村93名老人，143例高血压病人，39名糖尿病病人，3名重型精神病患者建立了健康档案，并纳入慢病管理，提供每三个月一次的上门随访服务，为了关心老人身体健康，每年都配合卫生院为65岁以上老年人进行一次健康体检，并及时将体检信息存入档案，真正为老人建立了"晴雨表"。　　作为一名中国共产党员，一名乡村医生，我以最大的热情投入到农村医疗卫生事业，尽自己所能为村民们消除病痛。用我高尚的医德、良好的医风、过硬的医术，解一方群众之疾苦，保百姓之健康，为和谐社会添砖加瓦，为我们的中国梦保驾护航，为我国经济建设又好又快的发展，无私奉献青春热血。　　最美医生个人先进事迹 6　　医生千千万，对于“如何成为一名好医生”这个问题，每个人的答案都不一样。如果说专业知识和技术是优秀医务工作者的硬实力，那么医德就是他们的软实力。二部保健门诊的xx医生给出的答案是：“对得起病人，不辜负病人的托付。”给出这个答案，需要高超医术和崇高医德的完美结合。惊天地、泣鬼神的壮举固然感人，但是，在平凡的医生岗位上一干二十年，尽心尽责，每一天每件事，都要对得起病人、不辜负病人的托付，何尝不是大医精诚的一种境界？作为保健门诊的骨干力量，xx医生除了要完成门诊的诊疗任务外，还担负有重要的特诊医疗保健任务。南昌交通拥堵，xx为了按时巡诊，骑着自己的电动车穿梭在城市之中。春夏秋冬，不论刮风下雨，不论严寒酷暑，他从来没有耽误过巡诊。在一次他骑着电动车巡诊的路上，一辆汽车为了超车，不惜逆行，跨线迎面冲了过来，把他撞倒。当时的那个疼，躺在地上好几分钟才缓过神来，电动车前轮更是被撞得变形。为了不影响巡诊，xx留下肇事司机的车牌号和电话号码后，擦干身上的渗血，把电动车停放在路边，骑上一部共享单车，继续往巡诊对象家里赶。当时心里只想着别耽误巡诊顾不上自己的伤，事后才发现身上多处挫伤，扭伤的膝关节痛了好几个月。但他认为，再苦再痛，不能辜负病人的托付。　　职称考试，在专业技术人员扎堆的医疗行业，重要性是不言而喻的。可就在某年职称考试的前夕，医院安排他护送一位保健对象前往上海就诊，他欣然接受。按照原定安排，把保健对象安顿下来、办好住院手续，他就能回来。但等到xx与上海医院交接完毕、和保健对象打招呼要回来时，保健对象却说，希望他留下来、不让他走。老当时诊断为肿瘤，心情低落，脾气不佳，对治疗有抵触情绪，家属也希望他留下来一起做做老的工作。为了不辜负这份信任，xx选择留了下来，在上海一呆就是半个多月。等到治疗方案敲定、老情绪稳定且同意他回家时，一年一次的职称考试已经结束。眼看着同学同事们兴高采烈地憧憬晋升，他只能默默地准备明年再考。后来有同事对他说：“你如果当时回来参加考试，对保健对象的诊疗其实没有多大影响，但是，你错过了晋升对你个人影响太大了！”但想起老无助的眼神，他平静地说：“我不后悔。”相比个人的得失，更重要的是，不能辜负病人的托付。　　熟悉xx的病友都知道，他的手机，24小时不关机，病友们身体上有什么不舒服，都喜欢打电话先问问他。今年5月份的一个周末，半夜12点多，一阵急促的铃声将他叫醒。电话那头是位姓董的老太太，八十多岁，儿女不在身边，就靠一个保姆照顾。老太太当天下午就开始头痛，以为是感冒了，休息一下就能好。可夜里头却越来越痛、无法入睡。接到这电话，理应建议老太太赶紧打120急救电话，既简单又最安全。可是听着老太太期盼的声音，他还是决定到老太太家里去看一下。不到半小时，他开车到达老太太家里，老太太看到他的第一眼，眼泪便夺眶而出，双手紧紧抓着他的手不肯放开。经过初步检查，老太太神志清楚，血压不高，没有发热，手脚也不麻木，考虑是偏头痛。鉴于老太太家里这种情况，住院的确很是不方便，xx于是半夜开车找药店，帮老太太买了急需吃的药，看着老太太吃药躺下后才离开。离开老太太家里时，保姆对他说：“董老看到你来了，眼睛里放着光，头痛就好了一大半！”第二天，xx电话回访，听说老太太头痛有了明显好转，一颗悬着的心才算放下来。白求恩曾经说过：“当我在治病救人时，我把自己想象成一名患者。”不忘自己最初的誓言，不能辜负病人的托付。　　多年门诊坐下来，xx发现老年人的“耳石症”患者特别多，患者眩晕发作感觉时天旋地转，不能睁眼、不能起床，苦不堪言。他看在眼里、急在心上。于是大量查阅资料，通过自学，掌握了“耳石症”的手法复位术。效果就是口碑，这种起效迅速甚至可以说是立竿见影、却又非常安全实用的治疗方法，为很多患者解除了痛苦，他还多次上门为患者手法复位。患者们为了表达感谢之情，有送红包的、有送购物卡的`、有请吃饭的，他都一一拒绝，他认为，他只是做了一个医生应该做到的。他心里牢记的，还是不能辜负病人的托付。　　对得起病人，不辜负病人的托付――寥寥几个字，语言质朴，道理简单。xx说，他要坚守好这几个字，怀着对职业的崇敬、对病人的承诺在医道之路上无悔前行。　　xx从医路上的点点滴滴还有很多：碰上没有带够钱的患者，他总是毫不犹豫地借钱给患者，让患者能先吃上药，尽快解除病痛。正是这份对患者的充分信任，让患者也更加信任他，甚至有些口口相传的患者不惜驱车几百公里专门来找他看病。xx不但对自己的病人好而且还特别有爱心，坚持每年参加义务献血，已经有十五个年头了。这些点点滴滴让xx的从医之路更加熠熠生辉！　　最美医生个人先进事迹 7　　xx是山东省立医院手足外科主任，开展的主要手术是显微镜下手指全形再造和手足创伤修复与功能重建。手指全形再造，让患者重获完美人生　　1988年，xx开始接触断指再植手术。当时国内外对手指缺损的治疗方案是：切取脚趾，直接移植到手上，顶替断指。xx最早学习的也是这种手术方式。一开始，他觉得这种手术十分了不起，但他逐渐发现了问题。　　曾经有一位接受了手术的女患者说：“我的手指一看就是脚趾头，拿不出手。家里来人，不敢给人做饭，怕别人嫌弃是用脚趾头做出来的饭。”xx曾经成功地为一个断了四指的小男孩移植过4个脚趾头。小孩很开心，又可以写字、玩游戏了。但xx怎么也开心不起来，查房时甚至不敢去看孩子的脚。孩子的每只脚都失去了两个趾头，畸形的像旧社会妇女裹的小脚。那例手术后很长时间，xx的心里都抗拒再做这种手术。　　这种手术还有一个很大的缺点，那就是不能多趾移植。如果伤者缺5个以上手指头，那是不可能切那么多脚趾头移植上去的，否则野蛮地拆东墙补西墙的办法会让脚的功能也受到极大影响。　　随着对手指解剖学研究的深入，xx有了一个大胆的新想法：手指无非是由骨头、关节、指甲、皮肤、肌肉、血管、神经构成，能不能利用伤者身体上的这些组织再造一个手指，这样就可以不用整根地移植脚趾。　　经过长时间的解剖学研究后，xx成功地实现了这种手术设想。他用形态更接近的脚趾皮肤来做手指皮肤，用脚趾关节来做手指关节，用髂骨来延伸指骨的长度，把几个脚趾甲各切取一小部分组成新的指甲，然后再移植相关的肌肉、筋脉、血管，经过复杂的腾挪组合，一个外形与手指无限接近、功能相差无几的新手指，像一件精美的艺术品弥补了患者断指的缺憾，而且基本保留了伤者的脚趾。新手指无论是外形还是功能都和正常的手指非常接近，患者甚至可以用造出来的新手指穿针引线做针线活。手足外科病房的康复室里悬挂着一幅十字绣，就是伤者用xx再造的拇指和食指一针一线绣出来的。这样的手术，xx的科室目前已经开展了1000多例。患者有的用再造的手指练起了器械武术，有的做起了厨师。精湛的术式，让患者重新燃起生活的希望。病人不是机器，零件坏了就卸下来。　　当伤者的伤情严重到一定程度，截肢往往是挽救伤者生命的一种行之有效的手术方式。作为手足外科大夫，经常要面对截还是不截这种痛苦的抉择。　　2010年甘肃省舟曲县发生特大山洪泥石流，18岁的少女苏凤蕾双下肢严重损伤，父母失去了生命。转到兰州大学第二附属医院时，右侧下肢已局部感染坏死，主要血管全都损伤，皮肤软组织缺损，骨关节外露，伤情十分严重。当时原卫生部召集全国专家会诊后，认为需要立即截肢。但伤者苏凤蕾非常抗拒，不想为了保命而截肢，她觉得已经失去了父母，如果再失去双脚，活着也没有任何希望和意义。僵局之下，有当地专家建议让xx试试。经过初步检查，发现伤者的脚皮肤干涩苍白，但还没变黑坏死，还是有一点血运，凭临床经验xx坚持不截肢。凭着对手足解剖结构的了解、显微手术的功底和手指再造的经验，他认为没皮的地方可以补皮，没肉的地方可以补肉，没有好血管的地方可以桥接血管，甚至可以把脚先取下来寄养在大腿上，等控制了感染风险再接回去。总之，要把小凤蕾的脚保住。最终手术非常成功，苏凤蕾不但保住了双脚，能像正常人一样走路，还考上了医学院校。苏凤蕾到济南看xx时说，她将来也要选择做一名手足外科大夫。　　做一名手足外科医生，就要做好吃苦的准备，一台手术一般要10个小时以上，长的能达到二三十个小时，没有毅　　力是无法坚持的。来自淄博的患者于刚，由于患严重的血管瘤，脚部溃烂，疼痛难忍，曾先后到好几家大医院就诊，都说病情太严重，需要截肢。抱着一线希望，他来到山东省立医院，xx为他做血管瘤清除手术，手术从早上７点一直进行到第二天凌晨１点，把他脚面上像乱麻一样的`血管瘤一一清除，手术非常成功。　　xx也给伤者做过截肢手术，深知截肢手术给患者带来的痛苦和不便。病人不是机器，零件坏了就卸下来。在临床上，xx总是想办法改良手术，尽可能地让更多的伤者保住肢体。手足外科病人救治的最低层次是保命，截肢是最简单、最有效的方式；最高层次是完全恢复伤者正常的生理结构功能。很多时候，医生所持有的标准层次就决定着手术的质量。要让更多患者流出开心的眼泪　　xx每年至少做100台复杂手术，连续11年开办全国显微外科解剖与临床高级研修班，一人连续讲课示范3周，平均每天10小时。他带领着手足外科团队自费创建了国内第一个手足显微外科网站――中华手外科网，架起患者寻医的桥梁，医生交流的平台。不断成长壮大的人才梯队，不但让到省立医院就诊的患者满意而归，还输出到齐鲁医院、山大二院、烟台毓璜顶医院等，从无到有组建了手足显微外科。在低温医学领域，xx也取得了突破，实现了断指深低温（-196℃）保存81天并再植成活，这为危重伤员抢救时先　　处理重要脏器等康复了再移植手指，甚至器官的移植和保存等都提供了可能。　　xx和科室所有医护人员都加入了义工团队，送医到社区、到基层，甚至到边疆。手足外科面对的患者多是家庭经济条件一般的普通劳动者，是家庭的顶梁柱。可以说，每一个患者后面都有一个家庭，一个故事。治好一个伤残者，幸福一家人。对经济困难的患者，手足外科会启用科室“手足情深爱心基金”。这个基金源于一位被保住严重受损手臂的患者送的10万元“红包”，多次拒绝未果后，xx建议他和科室医护人员的捐款一起设立了这样一个基金，来救助更多需要帮助的患者。多年来，许多患者因此受益。　　从医29年，xx说，一名共产党员行医做人的根本和原则就是有理想、敢拼搏，要“顶天立地”：“顶天”就是以患者需求为出发点，不断追求专业技术的新突破，坚持廉洁行医的道德自律；“立地”就是永远不忘当一名好医生的初心，坚守在临床一线，给患者看对症、治好病，不为功名利禄所动。在门诊上，许多四处求医未果的患者，听到xx说有办法治疗时，都激动地流出开心的眼泪。xx说，他这么努力工作，就是希望能看到更多这样开心的眼泪，带给更多人幸福的希望。　　最美医生个人先进事迹 8　　xx，自1998年担任高粱村卫生室乡村医生以来，他立足农村，在最基层的医疗卫生工作岗位上默默奉献，守护着当地农民群众的健康。他凭着崇高的医德、精湛的医术，为病人除疾祛病，排忧解难，赢得了广大群众的信赖和赞誉。　　一、情系农村，服务百姓无怨无悔。　　20XX年，他在参与统一的手足口病防疫任务时，有一次晚上出急诊，由于雨天路滑，不幸跌倒。为了完成工作任务，尽管控制手足口病疫情，她带伤仍然坚持战斗在一线，到病患者家中督导消毒杀菌，宣传疾病防控知识。群众看到她有时痛得直冒冷汗，感动地流下了眼泪。　　得到彭医生精心医治的人，都夸他是个“学历不高水平高，年龄不大学问大，不是亲人胜似亲人”的好医生。　　二、扎根农村，办好百姓家门口的医院。　　20XX年，乡村卫生服务一体化管理工作在我县进行试点。为了办好百姓家门口的医院，他积极配合上级，按照镇卫生院的统一标准要求，建成了布局合理的规范化村卫生室，实现了六室分开、配备了微机和规范化的诊疗设施，并实现了微机收费，合作医疗门诊统筹刷卡，让村民在卫生室门诊看病就能报销药费，把党和政府惠民政策落到实处，受到广大群众的支持拥护和交口称赞。　　同时，建立健全了公共卫生服务体系，积极主动地做好公共卫生服务工作。现已为辖区2000多名常住居民进行了健康查体并建立了居民健康档案，为辖区200多名老人，123例高血压病人，32名糖尿病人，7名重型精神病人建立健康档案并纳入健康管理，提供每三个月一次的上门随访服务。他特别关心老年人健康状况，每年都亲自上门为65岁以上老人进行一次健康体检，并及时将查体信息存入档案，成为老年人的贴身健康顾问。　　三、支持改革，利为百姓谋。　　实行药品零差价销售，严格执行国家基本药品目录制度，从根本上改变以药养医的`局面，解除看病难、看病贵问题，是一项利国利民的重大民生工程。但对于乡村医生来讲，是个全新的挑战，压力重，任务多，每天都是超负荷工作，而且待遇大幅度地降低。彭林医生没有丝毫怨言，还是一如既往地完成各项目标任务。　　四、积极配合村支两委工作　　作为村医，还是一名老百姓信任的村医，他除了日常工作还大力支持高粱村村支两委各项工作，遇到有不理解的群众，做出正面解释，还帮忙收取新型农村合作医疗。　　医生个人先进事迹简介精选篇在预防接种工作中始终坚持“预防为主”的方针，为保障辖区儿童的身体健康自己做出了积极贡献，多年来以用情工作、用心服务，赢得了社会和被服务对象的一致好评，连续6年社区居民满意度调查100%，多年被院内评为优秀个人。　　东新街辖区常住人口约10万人，计划免疫服务人员6人，由于工作人员少，这里的被服务人员流动量大，承担的责任、风险更大，需要得到的服务水准更高，因此，在繁忙的工作之余充分利用业余时间，学习业务知识，通过上网自学了解相关知识，提高技术理论水平，工作中尽职尽责，任劳任怨，一丝不苟地完成免疫工作任务及工作指标，网证相符率100%，常规免疫接种率、补种接种率均达95%。　　在预防接种工作中我感受到不仅有熟练的业务素质，还应有高度的工作责任感，敏锐的观察力，良好的医德医风，热心、耐心、细心的服务，我根据不同的年龄儿童的心理特点，进行不同心理护理，特别是学龄前期儿童紧张恐惧情绪大不好配合，根据他们初具个性特点，有一定的自我意识，喜欢受到表扬，智能发育更完善，好奇、多问、好模仿，言语和思维能力进一步发展，容易受工作人员的言语影响，因此与儿童建立友好信任的关系，给他们留下热情、和蔼、耐心、亲切的良好印象，接种后及时进行表扬和鼓励，增强其自信心，使其今后的预防接种能更好地配合，使预防接种工作在轻松的环境及气氛中进行，对预防接种工作，起到了良好的促进作用。　　接种门诊的工作琐碎而繁杂，每天接待儿童和家长几百人，每个儿童基本三四个家长陪同，每天答复家长的询问不计其数，说的话，无法用数字来计算，经常说着说着，嗓子就哑了，尽管如此，从无怨言，工作中接种疫苗出现一定的不良反应属于正常现象，但由于现在都是独生子女，儿童就是家中的小皇帝，尽管事先做了大量解释说明工作，事后部分家长还是不能理解，说出一些过激的话，面对误解和不公正的态度自己总是高姿态去应对，用微笑、用爱心、用耐心、用真诚、用科学知识去换取心灵的沟通，赢得家长和儿童的理解和信任，以博大的胸襟，坦荡的情怀，包容挫折，包容误解。　　在管理岗位上，严格执行各项规章制度，认真抓落实，安全有效做好接种，做好一人一针一管，从未发生过不良事件和差错事故，管理上注环节、重质量，抓好质量监测，作为科室负责人以身作则，勤勤恳恳，带动组员将预防工作更加规范化、科学化，使技能服务优质化，爱心活动经常化，理论联系实际，搞好预防工作。几年来18项公共卫生考核成绩全区始终名列前茅。　　在与同事相处中处处以团结为重，真诚相待，把方便让给别人，把困难留给自己，对同事做到工作上体贴照顾，生活上关心帮助。　　回顾过去，从事预防保健工作中取得了点点滴滴成绩这些成绩都是上级领导们对我工作的大力支持和帮助的结果，成绩只是代表过去，我将在今后工作中为东新街社区卫生服务中心免疫工作尽绵薄之力。　　最美医生个人先进事迹 9　　xxx到xx村工作已经十几年了，他扎根乡村，多年如一日，凭着他精湛的医术，高尚的医德，务实的工作作风，深得各级领导和当地群众的好评。　　xxx医生深知在乡村行医，务必医疗技术全面。他明白，单凭自己在学校学的那些西医知识，远远满足不了群众看病的需求。因此，在繁忙之余，他除了努力钻研业务，不断提高自己的医疗水平外，还常刻苦自学中医，针灸推拿等，很快就成了多面手的乡村医生。　　xx村八组的饶忠香和余立锦先后因腰椎和颈椎骨折而致高位截瘫，在市内大医院手术后，专家说他们能站起来的期望十分渺茫，回家后卧床不起，生活不能自理。xxx医生不辞劳苦，每一天上门去为他们治疗。他查阅超多针灸书刊，古典医籍，运用中西医结合，内服中药，头针，体针结合穴位注射，配合推拿综合治疗。几个月后两伤者都奇迹般的下地走路，还能象从前一样劳动。他们感激的逢人便说：“如果不是宋医生，我可能这一辈子就要瘫痪了”。　　五保老人钟立德八十多岁了，前年因咳嗽，咳血，宋医生为其检查后怀疑“肺癌”，联系队长带其到市内医院进一步检查，经CT检查果然是“肺癌”，而且还是晚期。队长把他交给xxx为其安慰性治疗，xxx用心地给予对症治疗，并不断的给予病人精神上的安慰和鼓励。有时钟立德不能到卫生室来，xxx就去他家中为其输液送中药。在宋医生的悉心治疗和鼓励下，钟立德顽强的和癌魔做斗争。如今钟立德仍坚强的活着，而和他同时诊断为“肺癌”的另一患者已经死去快一年了。　　治疗活着的生命是医生的职责，给临终病人以人性的关爱也同样是医生的使命，这是xxx医生的职业信仰。因此有不少濒死患者还要其家属找宋医生为其瞧病，无论白天还是晚上，他都尽快赶到。老病号刘隆根肝癌晚期，临终前由于疼痛而痛苦挣扎，已经休息了的xxx医生接到电话，立即跑到刘隆根家，当他赶到时，刘隆根还在悸动，抽搐。xxx医生轻轻的抚摩他因疼痛而扭曲的面容，合上他半闭的双眼，就象催眠一个幼小的婴儿，刘隆根安详的离开了人世，他的'仪容是那么祥和，没有丝毫痛苦的表情，就象熟睡了似的。很多人说医生是不送终的，xxx却不那么认为。他说医生既然被尊为白衣天使，就有迎生送死的使命。　　xxx所在的xx村卫生室不仅仅要为辖区的村民们治病，还要承担妇幼保健，传染病防治，计划免疫以及农村合作医疗等公共卫生工作。尽管工作量很大，xxx都尽责尽职的完成。20xx年夏天H1N1流感全世界流行，各地方都认真的开展H1N1流感防治工作。一天下午，xxx知悉余家湾有一小孩和来自疫区的人员接触后突发高热，便立即向上级部门汇报，并迅速赶到那小孩家去诊视，可当他赶到时，那小孩及家人都不知去向，晚上他又连续去寻找三次都一无所获，在此期间他不断地和区卫生局领导以及疾控中心联系，并互通查找结果。深夜快十二点时，xxx医生又第四次和开发区卫生局翁局长，曹局长等一道再次去查找发热儿童，村子里恶狗乱窜狂吠，xxx勇敢的走在前面开路，斥退厉犬。可这次他们仍无功而返，xxx只好回卫生室值班候命，局长们之后去挨个医院查找，最后在太和医院找到那发热小孩。第二天一早xxx又去那小孩家，最后见到了那小孩，xxx仔细的询问病情，检查身体，并为其测量体温，体温正常，就是普通的感冒发热，经治疗已好转，xxx及时的把状况汇报给区卫生局，大家才始放下心来。因为他认真务实的工作，第二天在全区防控H1N1流感会议上，得到管委会叶主任和卫生局局长的赞扬。　　不论何时，何地，xxx都不忘自我做医生的神圣使命。这不，xxx于20XX年7月4日下午在艳湖公园游泳时，遇到一青年在禁泳区游泳不幸溺水沉入湖底，数百人围观，就xxx一人冒着生命危险，连续三次潜入湖底，最后救出了溺水者。此事在20XX年7月12日的《十堰晚报》上报道后，秦楚网，东风论坛等新闻媒体纷纷转载，一时光，见义勇为的好医生成了很多市民和网上议论的焦点。许多亲友看到新闻后询问xxx，他淡淡的回答：“遇到这种事，救人是就应的，何况我还是医生呢。”　　xxx就这样用他的仁人之心和良好的职业素养，谱写着平凡而灿烂的人生诗篇，他的业绩得到人们的普遍认可。1999年他被评为“全国优秀乡村医生”；2004年他所在的xx村卫生室被评为开发区“十堰市高新区新型农村合作医疗工作先进单位”，他本人也被评为“先进工作者”。　　最美医生个人先进事迹 10　　xx，女，32岁，是深圳市龙岗中心医院龙东社区健康服务中心的一名全科医生。2005年毕业至今一直在龙东社康中心从事基层卫生服务工作。　　龙东社区健康服务中心从2007年6月开始全面开展预防接种业务。xx通过学习取得了预防接种人员上岗证后就负　　责起了社康中心的预防接种工作。她所在龙东社区人口超过7万，适龄儿童数超过1万名。为满足社区居民的预防接种需求龙东社康一周有四天设为预防接种日，由于人员紧缺，xx除了要完成社康中心的全科诊疗工作外，在预防接种日的这四天时间里更是加班加点，雷打不动。社康中心成立初期，条件比较艰苦，预防接种日只有一个医生和一个护士负责接种。而每天要接种超过300人次，高峰期的时候，预防接种大厅坐满了儿童及家属，排队的人群一直排到了街上。xx每天忙得顾不上喝水，上厕所也要跑步去。但她对每一个接种儿童总是态度和蔼可亲，工作一丝不苟，认真查对，耐心解释，不厌其烦地回答家属的各种问题。下班后别人都走了，她还要加班将当天的资料录入电脑，核对疫苗数量等。日复一日，年复一年，xx就这样勤勤恳恳兢兢业业，十年如一日地从事着预防接种这项看似简单平凡的工作。从来没说过苦，没叫过累。她说她欠家人和孩子的很多很多。结婚时的蜜月旅行因为工作忙而取消。怀孕八个月了她仍然奋战在预防接种工作的第一线。很多家属说：郑医生，你肚子都那么大了还上班呀。她笑笑说：看那么多人排队我着急，我多做一点没什么。生完孩子三个月后她就主动要求回来社康上班了。儿子从出生到现在已经8岁了，基本上都是给老人带。xx尽量在有限的'休息时间里多陪陪他。xx的丈夫也是龙岗中心医院另一家社康中心的全科医生，夫妻俩都长期工作在基层第一线，经常倒夜班，到了预防接种日还要加班，但他们能相互理解，相互支持。家庭幸福美满。　　除了每周四次的预防接种日，xx和她的同事们还要经常深入社区查漏补种。由于社区外来人口多，居住环境复杂。xx克服困难，夏天顶着烈日，冬天冒着寒风。近的地方步行，远的地方骑自行车。走街串巷，上楼下楼。几年下来，光自行车都丢了好几部。　　xx在长期的工作中发现很多外来劳务工由于工作变动频繁，流动性较大，难以及时完成必要的预防接种，她便考虑使用新的互联网平台来改进传统的联络方式。2015年，我市“疫苗宝”移动预防接种信息平台上线启用，她即在社区内积极推广使用“疫苗宝”APP手机平台。由于社区群众基预础好，推广得力，龙东社区使用“疫苗宝”的关联率达到90％以上。为全市社康中心中关联率最高最好的。xx医生还应邀到其他区为多家社康中心接种医生介绍推广“疫苗宝”的先进经验。同时在她的主导下龙东社康中心还依托现有的深圳市“织网工程”架构，开展社区流动儿童预防接种项目网格化管理试点工作，充分发挥社区网格信息采集员在流动儿童发现和管理工作的优势，为社区群众提供包括预防接种在内的多项服务。通过与社区工作人员对社区全部6岁以内的4688名流动儿童进行核实建档，进而有针对性地开展预防接种宣传教育和督促儿童监护人及时带儿童接种疫苗，真正做到预防接种的“政府主导、全民参与”大疾控格局。多项工作的创新和改进方便了社区居民，提高了预防接种的工作效率。　　xx医生多年来工作在社区健康服务的一线，其工作得到了社康中心同事和领导、医院及上级主管部门领导、社区群众和领导广泛一致的好评。龙岗中心医院龙东社康中心被评为区预防接种门诊先进单位，xx本人也多次被评为龙岗中心医院优秀医务工作者。　　最美医生个人先进事迹 11　　小廖，男，48岁，中专文化，中共党员，于1982年从事乡村医生工作，是一名农村医疗卫生防保战线上工作了30多年的老乡村医生，现任安昌镇纳溪村卫生站站长。三十多年来，我个人抱着为民服务的精神，走村串户，默默奉献，及时解除患者病痛，被当地群众誉为健康的保护神。在平凡的工作岗位上做出了不平凡的业绩，其间于1985年10月从安县人民政府应征入伍到部队服现役。在部队也从事医疗卫生工作（师部医院），同时1987年11月参加老山自卫还击战，在部队多次受到师、团部嘉奖和优秀党员称号，特别是参战期间成绩突出，荣立三等战功一次，被军区卫生部授予老山战区战地模范卫生工作先进者称号。1990年复员回家继续从事乡村医生和村卫生站工作至今。多年来，由于本人也热爱这项工作，跟随父亲跟师学习，由于自己努力和刻苦学习，加之父亲的严格要求，使我在很快的几年里对中医的基础理论、中药学、方剂学、中医内科学、中医外科学、中医妇科、中医儿科等科目的业务理论知识熟练掌握并运用，为更多的患者解除了痛苦，同时也得到了病人和周边群众的一致好评。　　一、情系乡村，扎根基层，无私奉献　　从事乡村医生工作以来，始终以饱满的热情对待自己热爱的事业，始终坚持一切为了人民群众利益的工作原则，严格要求自己，严守职业道德，思想积极进步，工作认真负责，技术精益求精，深得同行和卫生主管部门领导的好评。作为一名普通的医务工作者，自己以严格、重严要求自己，以崇高的职业道德品质，体现了一个平凡的村医不平凡的高尚情操。扎根基层，无私奉献，立足农村，为一方村民保护健康是我的最大心愿。为了更好的为村民服务和业务的开展，正是靠着扎实的医学理论基础知识，过硬的实践操作技能，热情和蔼的服务态度，再加上手脚勤快随叫随到，用药合理，价格便宜，在附近的`四邻八乡逐渐赢得了极好口碑，周边村甚至外乡村的病人也慕名而来。　　二、立足本职，爱岗敬业，任劳任怨　　除了诊治农村多发病、常见病，自己主动积极配合上级卫生主管部门，做好预防保健工作，积极应对各类公共突发事件并取得了显著成效。前些年，由于农村居民的文化水平相对落后，预防意识淡薄，导致计划免疫工作在农村开展难度较大，当时工作十分难做，为了把这项工作开展好，逐门逐户核实做好登记和宣传工作，改变了家长们的淡薄观念，使他们能及时带孩子参加计划免疫接种，得到了广大村民的理解信任和支持。对于农村有些困难户，每次都要多做一些解释工作，记得有一次镇医院防保科通知打接种疫苗，我们去通知了一次又一次，最终还是有一些人不愿意去打接种疫苗。一家家户主拒绝，说什么又来要钱，骗人的，把我们推出门外，并且说我们孩子好好的，为什么还要打什么预防针。经过耐心劝导和解释预防接种的益处，保证孩子的健康成长，再穷也不能耽误了孩子的健康，让村民自己懂得了接种预防知识，最终接受了预防接种。经过几年的不懈努力，该村计划免疫有了明显提高，各种疫苗接种率都达到了100%。对本村的新生儿预防接种登记，儿童出生登记，流动儿童管理登记，使计划免疫工作有了新的起色。　　就在我们日夜为百姓求医问药解除病痛时，正在为慢病管理登记时，高血压复查时，健康教育宣传时，一场罕见的2008年5.12地震发生了，一个个活生生的生命离开了他们的亲人，在各级政府的统一部署和精心组织下，预防疫情保障人民群众健康和生命安全。全县卫生战线的卫生工作者，团结互助，齐心协力，投入到了抗震工作救援的第一线，负责群众转移工作和卫生防疫工作，对全村居民居多的地方，公路原线，村小学，镇中学喷药消毒，免费熬大锅药发放给大家，预防重大疫情疾病发生。在5.12抗震救灾的日日夜夜里，每天如此这样工作。没有睡过一天安稳觉，当时村小学没有防保医生，学生晚上生病无法救治，我就主动担起了这份责任，有时晚上深夜学生来敲门治病，有时甚至刚睡下，学生又来敲门，就这样不知疲倦的奋斗在一线。自己感觉消瘦了，累病了，人黑了，但我也无怨无悔，我们经常在工作休息时，与当地群众谈心，对他们进行各种卫生知识宣讲，积极配合有关职能部门动员村民进行改水、改厕，目前全村　　都吃上了干净的自来水。近几年，我们每年都在筛查上报疑似结核病的病人，对检查为结核病的病人积极上报，全程督导结核病人，在督导病人过程中，真正做到送药到手，看服到口，服后再走的要求，我尽自己所能为公共卫生事业倾注了大量心血。　　三、勤奋学习，精益求精　　在干好自己本职工作的同时，自己刻苦钻研，努力学习，参加各种培训40余次，并利用业余时间认真学习基层医生的各类书籍，并记了大量笔记，遇到难题不放过。我坚持向自己的同行，乡镇医院、县医院、中医院的知名医生虚心请教，在业务方面和实践技能方面有大大的提高。同时于2009年6月取得了四川中医药大学中专学业证书，通过系统理论学习和实践，业务水平有所提高和进步，使一些常见病和多发病能正确处理和诊断，一般的疾病不用去大医院，自己能够处理救治的就处理，不能处理的及时和医院联系，同时业务水平和诊疗能力得到了群众的认可和满意，成为了当地群众信得过的好村医。　　四、思想解放，开拓创新，与时俱进　　近年来，按照中央各市、县相关政策要求，我市加强了对村级医疗卫生机构的规范管理和服务功能的拓展，面对新的形势和新的挑战，我自己也思想活跃，有一股创新精神，以不断满足人民群众的医疗要求和让更多的人民群　　众得到更好的医疗卫生服务为目标，积极投身于卫生改革，献计献策，自己和上级主管部门实行乡村卫生服务管理一体化工作，同时有力的推动了农村卫生管理和发展。在这个平凡的岗位上，我默默奉献、任劳任怨、辛勤耕耘、艰苦创业。虽然我没有豪言壮语，没有惊天动地的业绩，但是，正是我几十年来扎根基层，心系群众疾苦，关心群众安危，才巩固了农村医疗卫生网络的网底，保障了一方百姓的健康安全。　　最美医生个人先进事迹 12　　他，有着医者的慧心巧手，更有着医者的良知厚德，二十余载坚守烧伤科一线，甘之如饴，如痴如醉，以不懈的技术钻研赢得了同行的尊敬，以无私的爱心奉献换来了病人的爱戴。今年，他又荣获全国“五一”劳动奖章，他就是农工党员、无锡市第三人民医院院长助理、烧伤科主任xxx。　　“医生”，是最崇高的称呼　　教授、主任、院长助理、硕士生导师、江苏省内唯一的中华医学会烧伤整形外科分会常委、省卫生厅重点专科学科带头人、省“135”工程重点医学人才、省333工程重点培养对象等一系列头衔，xxx总是看作身外之物，对那些光环和荣誉，他一直都保持着特有的淡然。他总说，他最喜欢、最看重的还是病人一声“吕医生”，“医生”在他心中是最高的称呼，有着最重的份量。　　xxx从小的理想就是做一名大夫，对治病救人、祛除病痛有着神圣而美好的向往。他1984年大学毕业，辗转放射、胸外科等科室后，最终定位烧伤外科领域。“在那时候，烧伤病房的工作环境尤其差，整天看到的都是血淋淋、惨不忍睹的场面。”当一切偏离了想象，他也曾感到迷惘。但没多久发生的一件事让xxx找到了自己的定位：当时有七八名消防队员被化学试剂灼伤后送来急救，他抢救的那名消防队员，烧伤面积超过80%，是伤情最重的一个。整整经历了1个多月、数十次手术后，终于转危为安。那一刻，他感到“医生”的份量，感到自己所做的一切都值得。一袋病人家属送来的自家种的5斤花生，他和同事们一起分享了，那种香味至今让他难忘。　　90年代初伴随江南乡镇工业的发展，无锡化工、冶金、环保、造船等行业的发达，烧伤病人也成倍增长，xxx渐渐崭露头角、脱颖而出，成长为科室骨干和专科领军人物，他感恩机遇、感恩病人、感恩前辈，医生这份职业让他有着无免费分享创新　　穷的动力更新知识、总结教训、储备经验，可是在他心中医术可以前行，但医者不能忘本，“有病人，才能实现我的人生价值”成了他的口头禅，作为“医生”的坚守，他看得比什么都重。他说，至今病人一声真情的“吕医生”，依然会让他动容，因为那样的呼唤满含信任与理解，是最纯朴的东西，融入血液，化作生命。　　专科，不懈追求的理想　　20xx年，医院委派xxx赴加拿大留学一年，这一年对他的影响和促动非常大，尤其是国外的先进技术、人性化管理和团队协作给他留下了深刻印象。20xx年，xxx回国担任科主任以后，立志从这三个方面学习和赶超，将专科建设推向一个新的高度。　　技术上，他一步一个脚印，在实践中不断赶超国际和国内一流技术，不断调整专科发展战略。20xx年重点攻关重症监护，提高危重烧伤患者抢救率；20xx年整合科室改建为烧伤整形科，同年跻身全国中西医结合烧伤协作组长单位，并正式挂牌成立“无锡市烧伤研究所”。从单纯烧烫伤诊治向修复疤痕整形、残余创面、难愈性皮肤溃疡诊治及功能康复护理扩展；20xx年国内首例率先开展国际领先的Meek技术，实现烧伤植皮微创化；致力自主研发具有活性的`组织皮肤；深化中西医结合技术在烧伤整形整治的应用等等，对他来说，技术没有止境，追求不能停步。他潜心临床诊疗的同时，对科研和技术总是身先士卒，带头攻关，个人先后荣获省、市级医学科技成果奖20余项，在省级以上专业杂志和全国、国际学术会议上发表专业论文50余篇。　　人性化管理，他思考最多，用心至深。他经常说，医院人性化管理不能停留在“一束鲜花”、“一次年夜饭”的层面，必须将“患者需求”作为出发点和落脚点。烧伤病人尤其是危重烧伤病人是个特殊的群体，有着与众不同的特殊需求。　　比如隐私需求，由于身体袒露面积较多，xxx很早就专门定制和启用病区围帘；比如根据护理难度的不同需求，进行病区分设，首创儿童和重症病区；比如室温需求，烧伤病人体温条件敏感，为尽量减少病患消耗，他努力实现了重症监护专门温控，即使三九天也保持33―35摄氏度；还有沟通需求，发现烧伤病人许多因为气管切开、手足受困，口头或体态语言均无，有些听力也受到影响，他授意做了各种“痛不痛”、“胸闷吗”、“要喝水吗”、“点点头或摇摇头”、“是就眨个眼”等牌子，轻易化解沟通难题。他说，这些还算小事，难度最大的是心理干预和取皮供区的选择，人性化意味着一个细节、一个语气都能决定成败，人性化意味着取皮供区是从患者角度作长远考虑，还是从医者便捷出发。xxx常常不厌其烦、反复说服患者从头皮、背部这些今后容易掩盖的部位取皮，有一位美女模特，因为无法接受取头皮戴假发，曾有过误会和责难，但吕医生依然坚持从手术难度、恢复速度和蔼劝说，直至做通工作。出院后半年，一头秀发的她专程赶回医院，感激不尽。“这就是人性化，多想患者需求，这样的人性化我会一直坚持！”　　团队协作，是专科发展的关键。“烧伤治疗拼的就是　　团队协作！救人于水火，救人于危急，生机转瞬即逝，必须团队协作！”20xx年11月8日，无锡城郊某炼钢厂送来28名病人，2人途中死亡，烧伤面积在50%以上的多达18人，为了26个鲜活的生命，医院100多名医护人员开始生命大营救，xxx指挥烧伤科15名医生和25名护士分成8个小组，同时实施急救手术，术后很多病人开始出现并发症：胃出血、休克、呕吐、烦躁，xxx深知24小时内的有效抢救对病人成活率影响最大，必须随时调整治疗方案，此后十多天里，他带领团队奋战一线，自己每天都住在医院，没有离开病房一步，创造出国内成批烧伤救治史上危重烧伤病人数最多、烧伤程度最重两项第一，华东地区烧伤救治史上成功救治烧伤人数最多、面积最大、程度最重三项第一。“这些重大事故，考验的就是团队战斗力，有时为了一个病人就得20余名医护力量扑上去。”他在致力于团队专业技术和科研能力、博士硕士技术梯队建设的基础上，对塑造团队精神、凝聚团队合力高度重视，一位科室同仁援外两年，其父母生病无人照料，他及时派人进行陪护；无论在职还是退休人员生病有难，他都进行看望、伸出援手给予帮助，让科室成员深深感到作为烧伤科一员的温暖。　　在他的带领下，无锡市三院临床烧伤医治水平居国内领先地位，特别是对烧伤面积大于95%的危重病人成功抢救率居世界先进水平。20xx年成为国家级临床重点专科，实现了无锡医疗界国家重点专科“零”的突破，20xx年被国家中医药管理局评为国家重点学科，现在，xxx又向着建成国家级“烧伤救治中心”的目标迈进。　　病人，永远放在第一位　　在20多年的行医生涯中，xxx诊治了上万名病人。见惯了生离死别，但他始终保有爱心。“没有爱，就当不了一名好医生，烧伤病人的康复尤其需要关爱。”xxx说。　　20xx年11月，当时年仅17岁的苏州某高校大一女生小周，在一场意外中全身70%严重烧伤，尤其是面部和双手严重畸形。“女儿两个多月没进食，一直住在重症监护室，我们急得不得了。吕主任是她的主治医生。他不仅医术好，还经常安慰我们，让我们有事就去找他，并把他家里的电话留给我。”小周的母亲说。入院近一年后，小周终于出院了，但她拒绝术后锻炼，整天躲在家中不敢出门，更不愿意回到学校，甚至想到了死。焦急的父母再次找到xxx求助。xxx在工作之余，一次又一次赶赴宜兴市与小周谈心。“我不开心的时候，有什么心里话，只愿意对叔叔说。我现在还记得，他说我是个奇迹，一定不能放弃，要重新树立起生活的勇气。”在吕叔叔的鼓励下，小周一边进行康复治疗，一边自学电脑和英语。如今，她不仅事业有成，而且还有一个幸福美满的小家庭，小宝宝更是惹人疼爱，xxx也成了她最亲的良师益友。　　xxx和爱人都是医生，都是农工党员，爱人是无锡妇幼保健院的专家医师和行政领导，业务同样十分繁忙，夫妻两个事业心、责任心和爱心都特别强，问及xxx是否会因此忽视了小家，“这个对我们俩已经习惯，孩子被一个人关在免费分享创新　　家里的时候太多了，也许因此孩子也从小懂事，比较优秀，没让我们多费心。”轻描淡写，不经意间，让我们深刻感受，“病人，永远放在第一位”，就是xxx的信念。　　“浴火重生”，行板如歌。对于病人，那是一首首生命交响曲，对于医者，同样是经历生与死考验的人生之歌、灵魂之曲，此曲只应天上有，愿xxx和他的团队创造更多的人间奇迹、生命奇迹。　　最美医生个人先进事迹 13　　xxx，男，38岁，中专文化，执业全科医师，安徽省岳西县温泉镇榆树村人。自1993年至今担任乡村医生，17年来，他立足农村，在最基层的医疗卫生工作岗位上默默倾注了大量的精力和心血，守护着当地农民的健康。他凭着崇高的医德、精湛的医术，为病人除疾祛病，排忧解难，赢得了广大群众的信赖和赞誉。曾多次受到县、镇主管部门的表彰。其主要事迹体现在以下几个方面：　　一、义无反顾，立志农村卫生事业。　　1990年刚毕业，昭云同志安排在乡卫生院工作，由于工作认真出色，不计个人得失，任劳任怨，深得同事和群众好评。对于九十年代初大别山革命老区岳西来说，当时经济较为落后，农村缺医少药现象十分严重。他家所在村人口二千五百余人，地广人稀，却没有一名乡村医生，群众医十分不便，他看在眼里急在心里。1993年他毅然辞去卫生院工作，只身回家干起了乡村医生工作，这一干是十七年。　　在平凡的工作岗位上，他日诊临床夜读书，刻苦学习，勤奋钻研，尽可能多地学习和掌握医学知识，在专业上力求精益求精，对一知半解的经常到卫生院、县医院虚心请教。由于个人的努力，先后取得了执业助理医师、执业医师、全科医师资格。　　二、顾全大局，完成公共卫生任务。　　2003年正当”非典”无情的肆虐祖国大地，外出返乡人员如潮水般涌回，他作为一名村级卫生工作人员，义无反顾，不计个人安危，每日要给一百多名返乡8 人员上门监测体温，及时将信息反馈给中心卫生院，并自费数百元打印”非典”预防宣传手册，发送到家家户户。在两个多月的时间里，行程数千公里，不计个人得失，镇党委和卫生院领导给予高度赞扬。　　2008年，在手足口病防治过程中，昭云同志因交通事故右胸重度损伤，但仍然忍受剧痛每天坚持在一线，到患儿家中消毒杀菌，督导和宣传疾病防控，深得患儿家属及广大群众的感动。与此同时，可又有谁知道他家孩子因患手足口病正住在县医院传染科接受治疗呢，他自己却没有去探视一次，更没有去陪护一天。　　三、情系农村，关心广大群众疾苦。　　从事乡村医生工作以来，每天上门诊的病人非常多，十七年共接诊病人二十余万人次，出诊近万人次，从没有收取一分钱诊费，给当地村民直接减免诊费数十万元。他跑遍乡村每一条小道，深知每一户村民身体健康状况，谁患过哪些慢性病，谁对哪些药物过敏，谁家有几个小孩，在他心里一清二楚。由于工作繁忙，他从没睡一个安稳觉，从没过一个轻松愉快的节日。　　2000年5月9日，那是昭云医生新婚的晚上凌晨一点，急促的手机铃声把他和妻子从梦中惊醒，原来是邻村村民储转香丈夫打来电话：”喂，储医生，我老婆哮喘病发作了，十分危险，现在已经到了你卫生室门口，快救救她吧。”从语气中显然能听出很焦急，新妻听说病人十分危险，便对他说:”叫病人到医院去吧，以免引来麻烦”。可此时的他那里听得进去，立即起床直奔卫生室，当时只见病人呼吸十分困难，口唇四肢青紫，呼之不应，通过仔细检查，立即诊断为”支气管哮喘急性发作、严重缺氧、轻度昏迷”。此时他深知病人十分危险，如果不即时抢救，病人有随时死亡的危险，可是卫生室的条件十分简陋，又无氧气，但他一点没有慌乱，立即一边有条不紊的给病人开通静脉通道、注射肾上腺素、氨茶碱等药物进行抢救，一边拨打120求救。在此时，他想起卫生室到公路还有一公里的小路，万一救护车不能通过那该怎么办呢。夜静悄悄的，此时卫生室只有他们三人，患者丈夫吓得不知所措。此时昭云医生显得非常冷静，向卫生室邻居借来板车，拉起病人跑。抢救病人，时间是生命，他完全忘记了白天的疲倦。一直将患者拉到公路交叉路口，可还不见救护车到来。他心想不能拉着病人此停下，病人早一点得到有效救治，生命多一份希望，他继续拉着车沿着公路向前跑着，一百米、两百米、四五百米又过去了。终于见到了闪烁着的绿色9 灯影，车来了，车来了，病人终于得救了。　　爱心是昭云医生行医信念和做人根本。多年来，他先后减免孤寡老人、困难户、军烈属医药费近万元，陈旧近乎发黄的欠条达五万余元，可他从没有主动上门去催收过。对于大病医困难户更是伸出援助之手，同村村民金友旺年过六旬，妻子早年过世，2007年其老母亲和39岁的儿子相继离开人世。同年八月,九岁的孙子头痛经县医院诊断为脑瘤，需要省级医院手术治疗。生活如此捉弄人，此时金友旺家的生活都难以维持，更谈不上支付如此高额的手术费用。孙子活着是他唯一的精神寄托，没办法他只好拖着虚弱的身躯四处乞讨。昭云医生得知此情况，当晚和村民汪仁国一起赶往县医院看望患儿金勋杨，当场捐赠人民币一千二百元，并安慰金友旺不要急，大家一起想办法共度难关。第二天昭云医生便和汪仁国立即复印求救告示，四处张贴，向社会伸救援之手，救救孩子，短短数日收到社会各方捐款两万余元，帮助小勋杨顺利的完成了前期肿瘤摘除手术。后来通过媒体的力量，小勋杨被一家大医院免费做了后期手术。因此昭云医生还免除了金友旺家多年来数百元的欠款。　　记得前年三月的一个中午，村民汪光软，突发上腹疼痛，面色苍白，大汗淋漓，前来诊，昭云医生通过仔细检查考虑病人系急性上消化道穿孔，并发急性腹膜炎，感染性休克，病情十分危险。患者在既无亲人又无钱的情况下，昭云医生通过多方联系，县医院终于同意为患者免费治疗。患者住院期间，昭云医生多次前去探望并送去营养品。患者出院后，并免费为其做好后期相关治疗。　　由于他技术过硬，口碑极好，周边村甚至外乡村的病人都慕名而来。得到昭云医生精心医治的人，都夸他是个”学历不高水平高，年龄不大学问大，不是亲人胜似亲人”的好医生。　　四、与时俱进，积极支持医改工作　　20xx年，乡村卫生服务一体化管理工作在我县进行试点，昭云同志被选为第一届村卫生室主任，他个人投资数万元，在标准化村卫生室建设的基础上，超标准完成了规范化村卫生室建设，实现六室分开，宽敞明亮，布局合理，制度齐全。按照镇卫生院的统一要求和部署，积极开展微机收费，合作医疗门诊统筹刷卡，使村民在卫生室门诊看病能报销药费。把党和政府惠民政策落到实处，得到广大群众支持拥护和交口称赞。先后成功接待省内外领导、团体前来村室检查指导工10 作达20余次，获得一致好评。　　由于过度疲劳，2009年9月昭云医生经县医院诊断为频发室早、左心室功能不全，需要住院治疗，在同事和家人的再三嘱咐下，只住院了三天，便带病回到村卫生室坚守岗位，有时白天太忙了只好深夜回家自己给自己扎针挂水，妻子看在眼里疼在心里，泪水涟涟，可怎么劝说他是不听，这样坚持了两个多月病情才得到基本缓解。　　今年我县做为医改首批试点县，实行药品零差价销售，严格执行国家基本药品目录制度，从根本上改变以药养医的局面，解除看病难、看病贵问题。对于乡村医生来讲，这是个全新的挑战，压力重，任务多，每天都是超负荷工作，而待遇大幅度地降低。但昭云医生没丝毫怨言，仍然和往常一样工作在自己的.岗位上，积极正确宣传医改政策，言传身教给其他乡村医生做思想动员工作，相信党和政府，困难是暂时的，也会得到妥善解决的。严格执行药品零差价销售，从不多收病人一分钱。认真开展公共卫生项目工作，免费为村民进行健康体检，规范建立居民健康档案。　　昭云同志以他崇高的医德、良好的医术、踏实的作风在乡村医疗事业中做出了扎实的成绩，他赢得了农民群众的心，也赢得了组织的信任，去年11月，昭云同志被评为全县优秀乡村医生。作为卫生战线的每一位工作人员，我想，都应该引昭云同志为自豪，以昭云同志为榜样，像他那样用高尚的医德、良好的医风、过硬的医术，解群众之疾苦，保百姓之安康。为和谐社会添砖加瓦，无私奉献青春热血。【最美医生个人先进事迹】相关文章：最美医生个人先进事迹材料04-12最美医生个人先进事迹（精选15篇）07-19最美医生先进事迹材料11-172022年最美医生先进事迹02-16最美医生先进事迹（精选16篇）08-04最美医生个人先进事迹材料（精选10篇）08-17最美医生个人先进事迹材料（精选14篇）07-31最美乡村医生先进事迹（精选11篇）08-18(集合)最美医生先进事迹材料07-21

车牌选号模拟
车牌选号模拟，快速提高选号技巧随着汽车的普及，越来越多的人开始关注自己的车牌号码，并希望选择个性化的号码。但是，车牌号码的选号是一个相对困难的过程，需要考虑许多因素。本文将介绍车牌选号模拟软件，帮助你更快地提高选号技巧。一、什么是车牌选号模拟软件车牌选号模拟软件是一种可以模拟车牌号码选择的工具，用户可以根据自己的需求和喜好来模拟选择车牌号码，并可以查看这些车牌号码的可用性以及是否已被占用。二、车牌选号模拟软件的优势1. 无需排队等待选号: 传统的车牌选号是需要到工商部门排队等待的，而使用车牌选号模拟软件可以随时进行模拟选号，无需排队等待。2.充分发挥自己的创意和想象力: 使用车牌选号模拟软件可以自由创意选择自己的车牌号码，可以充分发挥自己的想象力和创造力。3.节约时间和精力: 选号过程费时费力，而使用车牌选号模拟软件可以有效地节省时间和精力，快速在众多号码中选择自己喜欢的号码。三、如何使用车牌选号模拟软件1.下载安装车牌选号模拟软件: 可以通过应用商店进行下载，例如安卓应用商店或苹果应用商店。2.选择自己所在的城市和车辆类型: 根据自己所在的城市和车辆类型进行选择，不同城市、不同车辆类型的车牌号码规则不同。3.进行模拟选择: 根据自己的偏好和需求进行车牌号码的模拟选择，通过软件可以快速查看所选择的号码是否可用、是否已被占用等信息。四、注意事项1. 车牌号码不能侮辱他人或敏感词汇;2. 选号时需要考虑与其他车辆的区别，不要选择太过相似的车牌号码;3. 选择车牌号码时需要考虑所处的城市和车辆类型，防止因选择不当而无法通过审核。总之，使用车牌选号模拟软件可以快速提高自己的选号技巧，帮助你轻松选择出最喜欢的车牌号码。而在选择号码时需要注意，合理选择、合法使用才是最重要的。2024年5月科目一新题抢先练手机答题同步保存2024年5月科目四新题抢先练驾驶机动车在该位置不能变更车道。正确错误右侧标志指示距离设有电子不停车收费车道的收费站1公里。正确错误苗某驾驶小型汽车在没有道路中心线的城市道路上以每小时40公里的速度行驶，与行人发生碰撞，造成1人受伤。本次事故中苗某存在超速行驶的违法行为。正确错误救火时不要脱去所穿的化纤服装，以免伤害暴露的皮肤。正确错误如图所示，驾驶机动车在这样的狭窄路段会车，驾驶人应当减速靠右并保持横向安全距离。正确错误驾驶机动车在居民小区内行驶时，一定要注意儿童安全，因为儿童安全意识较差且身材矮小，不容易被发现。正确错误行车中遇到这种行人需要保持较大的安全距离。正确错误浓雾中行车听到对方车辆鸣喇叭时，只要视野中看不到，可不必理会。正确错误预计在超车过程中与对面来车有会车可能时，应提前加速超越。正确错误下坡路制动失效后，在不得已的情况下，可用车身侧面擦撞山坡，迫使机动车减速停车。正确错误驾驶机动车夜间通过拱桥时应当交替使用远近光灯示意。正确错误前方标志告知前方道路各行其道的信息。正确错误在前方交叉路口直行时，要提前在虚线区按导向箭头指示向右变更车道。正确错误夜间行车时，要警惕穿着深色衣服的行人和骑车人，避免躲避不及发生事故。正确错误驾驶机动车遇到成群青少年绕过路边停放的机动车时，要主动减速让行。正确错误在这种能见度的情况下起步要开启近光灯。正确错误在紧急情况下为伤员止血时，须先用压迫法止血后再根据出血情况改用其他止血法。正确错误前方标志表示向右是单向行驶道路。正确错误右侧这个标志警告前方是无人看守的有多股铁路与道路相交铁路道口。正确错误驾驶机动车会车时，当视线受阻不利于观察到对向来车时，双方都应做到减速靠右通过，并鸣喇叭示意。正确错误行车中遇有非机动车准备绕过停放的车辆时，应怎样做？A、鸣喇叭示意其让道B、让其先行C、加速绕过D、紧随其后鸣喇叭驾驶人边驾车边吸烟的做法有什么影响？A、妨碍安全驾驶B、可提高注意力C、可缓解驾驶疲劳D、不影响驾驶操作机动车燃油着火时，不能用于灭火的是什么？A、路边沙土B、棉衣C、工作服D、水当驾车遇会车位置道路宽度过窄时，应该怎样操作？A、靠道路左侧行驶，让对方减速让行B、加速选择理想位置C、打开前照灯，示意对方停车让行D、减速、低速会车或停车让行驾驶机动车在雨天遇到撑雨伞和穿雨衣的行人在路边行走怎样礼让？A、以正常速度行驶B、临近鸣喇叭示意C、加速从左侧绕行D、提前减速鸣喇叭救助全身燃烧伤员采取哪种应急措施？A、用沙土覆盖火焰灭火B、向身上喷冷水灭火C、用灭火器进行灭火D、帮助脱掉燃烧的衣服车辆驶入双向行驶隧道前，应开启什么灯？A、危险报警闪光灯B、远光灯C、雾灯D、示廓灯或近光灯机动车在道路边临时停车时，应怎样做？A、可逆向停放B、可并列停放C、不得逆向或并列停放D、只要出去方便，可随意停放驾驶机动车遇到这样的行人怎样礼让？A、加速从前方绕过B、加速从身后绕行C、减速或停车让行D、连续鸣喇叭提醒右侧标志表示什么？A、前方道路靠右侧行驶B、前方道路不允许直行C、前方是直行单行路D、前方注意右侧路口驾驶机动车遇到这种情况怎样进入行车道？A、控制速度随尾车后进入B、加速从第二辆车前进入C、加速从第一辆车前进入D、可从任意两车之间插入驾驶人进入驾驶室前，首先要做什么？A、观察机动车周围情况B、不用观察周围情况C、开启车门直接上车D、注意观察天气情况山区上坡路段跟车过程中遇前车停车时怎么办？A、从前车两侧超越B、紧跟前车后停车C、保持大距离停车D、连续鸣喇叭提示行车中遇到对向来车占道行驶，应怎样做？A、紧靠道路中心行驶B、主动给对方让行C、用大灯警示对方D、逼对方靠右行驶轮胎气压过低时，高速行驶可能导致什么结果？A、气压不稳B、气压增高C、行驶阻力减小D、爆胎驾驶机动车超车时遇到这样的情况怎样保证安全？A、减速保持安全距离B、连续鸣喇叭提示C、保持距离加速通过D、占用对向车道超越驾驶机动车遇到这种情形应该注意什么？A、预防机动车侧滑B、预防行人横穿C、尽快加速通过D、持续鸣喇叭最容易发生侧滑的路面是：A、干燥水泥路面B、下雨开始时的路面C、潮湿水泥路面D、大雨中的路面动画4中有几种违法行为？A、一种违法行为B、二种违法行为C、三种违法行为D、四种违法行为如图所示，驾驶机动车遇到非机动车占道行驶时，以下做法正确的是什么？A、减速并鸣喇叭提示B、交替变换远近光灯提示C、加速通过D、持续鸣喇叭催促【多选题】机动车发生以下交通事故中，当事人不能自行协商处理的是什么？A、驾驶人有饮酒嫌疑B、造成人员伤亡C、驾驶人有服用麻醉药品嫌疑D、未造成人身伤亡，且当事人对事实及成因无争议【多选题】驾驶汽车在转弯路段易引发事故的驾驶行为有哪些？A、占道行驶B、急转转向盘C、弯道前不减速D、靠路右侧行驶【多选题】驾驶机动车行至隧道出口遭遇横风时，驾驶人应如何处理？A、双手紧握转向盘B、向来风的一侧适当修正C、紧急制动D、减速行驶【多选题】如图所示，驾驶机动车临近停在车站的公交车时，以下做法正确的是？A、降低车速B、随时准备停车C、尽快超越D、加大横向安全距离【多选题】出车前，应该做的准备工作是什么？A、仔细巡视车辆四周的状况，观察车底和车身周围是否有障碍物B、上车后关好车门，调整好座位，系好安全带C、启动车辆，观察仪表，检查车辆工作是否正常D、调整好后视镜【多选题】驾驶机动车通过学校门口时应注意什么？A、注意观察标志标线B、注意减速慢行C、不要鸣喇叭D、快速通过【多选题】驾驶机动车在高速公路行驶，雨天发生“水滑”现象时，以下做法正确的是什么？A、双手握稳转向盘B、迅速转向调整C、逐渐降低车速D、急踏制动踏板减速【多选题】如图所示，当驾车行驶到此路口右转弯时，应怎样做？A、注意观察是否有行人将要过街B、让对面来车先左转C、鸣喇叭催促D、抢在对面车前右转弯【多选题】李某驾驶一辆大客车，乘载21人（核载35人），行驶途中察觉制动装置有异常但未处理，行至双岛海湾大桥时时速为50公里（该路段限速40公里），因制动失灵坠入海中，造成13人死亡、8人受伤。李某的主要违法行为是什么？A、超速行驶B、疲劳驾驶C、客车超员D、驾驶具有安全隐患的机动车【多选题】为确保机动车在高速公路行驶的安全，不得有下列哪些行为？A、倒车逆行，穿越中央分隔带掉头，或在车道内停车B、骑轧车行道分界线或者在路肩上行驶C、在匝道、加速车道或者在减速车道上超车D、试车或者学习驾驶机动车科目四顺序练习随机练习章节练习专项练习模拟考试手机APP下载Copyright &copy 2003 - 2024
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