到高原地区旅游,如何怎样预防高原反应的方法?

6月22日None高原反应的症状主要表现为:头痛、气短、胸闷、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同表现。这主要是因为,进入低气压以及低氧气的环境,让长期生活在平原的人感觉缺氧,引发一系列心血管的问题。红景天的作用是短时间内刺激身体产生更多的红细胞,让血液携带氧气的能力增强,但是一个身体健康的人,使用这种药物所产生的效果并不明显。最好的办法就是逐渐过度,让身体有一个适应高原环境的过程。直飞拉萨较容易产生剧烈的高原反应。最好由海拔3000米以下处开始逐步上升,在海拔2500米至3000米之间停留两三晚,以适应环境。大多去过西藏的“驴友”都说,去到拉萨的第一天,最好是睡觉以适应高海拔。有“基础病”的人不宜到高原旅游:进入高原之后,大多数人或多或少会有高原反应。有心血管疾病、慢性肺病、严重贫血、癫痫以及其他慢性或急性疾病者均不适宜去高原旅行。所以,欲前往高原区旅游,一定要在成行前做好万全的准备,可咨询医生有关事项。(1)在到达海拔2700米以上的高原地区,旅游者不要过度劳累,避免剧烈的体能活动。每登高1000米应多停留一晚,以便适应。(2)旅行者在行程中,不要喝酒,少洗澡(擦澡即可)多喝水并避免进食太饱,以免耗太多氧气。(3)如果可以最好可以带上氧气瓶,以备缺氧时使用。另外,注意保暖,寒冷也会让人消耗更多的氧气。最后提醒假如出现剧烈的高原反应,切勿继续到更高海拔的地方,应停留在原海拔位置,直到症状消失。假如病情进一步恶化,应及时就医。
去西藏怎样预防高原反应_39问医生_39健康网
首页>
内科>
心血管内科>
高原反应>
去西藏怎样预防高原反应医生回答(1)去西藏一般可以通过饮食调理、作息调理、避免吸烟喝酒、避免度运动、服用药物等方式进行预防高原反应。1、饮食调理在西藏高原地区,要注意合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜、西红柿等,能够补充身体所需要的维生素,而且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够预防高原反应。同时还要注意多喝水,避免吃辛辣刺激的食物。2、作息调理在西藏高原地区,要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜、过度劳累,以免导致自身抵抗力下降,从而诱发高原反应。3、避免吸烟喝酒在西藏高原地区,要避免吸烟、喝酒,因为香烟中的尼古丁、酒中的酒精等成分,可能会对人体造成一定的刺激,从而诱发高原反应。4、避免度运动在西藏高原地区,要避免进行度运动,以免导致身体消耗的氧气量增加,从而诱发高原反应。5、服用药物如果出现了高原反应,可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗,能够起到缓解疼痛的作用。同时也可以服用片、醋酸片等药物改善症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。2022-05-12 16:28举报疾病百科·症状自查个人信息
性别:
请选择


年龄:
请选择
一个月内
2~11个月
1~12岁
13~18岁
19~29岁
30~39岁
40~49岁
50~64岁
65岁以上
职业:
请选择
工人
农民
教师
服务员
司机
厨师
办公室/白领
医师/护士
公务员
销售/采购
其他
相关症状开始自查
请输入您的信息名医在线全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑我要求诊

我要回帖

更多关于 怎样预防高原反应的方法 的文章

 

随机推荐