孜然菌菇炒牛肉的做法牛肉堡有没有真实的测评？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-02-02 10:00 标签： 芝士牛堡和皇堡的区别
开春之后，一时间男人都忙着增肌，女人都忙着减脂。城中的健康餐、沙拉外卖如春笋一般涌出，让大家眼花缭乱，不知选择哪家吃？身为最受大家信任的美食买手，ENJOY 编辑部出动，把北京城中 5 家供应健康餐外卖的餐厅，足足叫了一个工作周！快来看看大家的试吃汇报吧！- 试 吃 维 度 -口味颜值饱腹感健康度1 格林沙拉格林沙拉 Leafygreens 是两位型男老板开创的轻食沙拉店，他们想用优质、新鲜的食材为都市人带来食之本味。试吃员① Andy 特选沙拉一份套餐的内涵：沙拉1盒，酱汁2盒。食材：奇异果、煎鸡肉、罗马生菜、鳄梨、腰果、鸡蛋等酱料：格林香草醋汁、烘焙芝麻酱 “这一盒里都是我爱吃的东西哎~水煮蛋、小番茄、还有腰果，这些东西很难不好吃呀。牛油果口感绵密，配上酸酸甜甜的奇异果，非常解腻，不加沙拉酱就可以啦。胃小的女生可能吃不完……”② 牛肉鲜蔬沙拉一份套餐的内涵：沙拉1盒，酱汁2盒食材：煎牛肉粒、红菊苣、苦菊、芦笋、青瓜、西兰花等酱料：烘焙芝麻酱、意大利黑醋汁 “牛肉鲜蔬沙拉非常实在，粗略估计一下应该不低于600g。虽然没有主食，但吃一半就差不多饱了……这一份没有水果中和，所以还是多加一些酱汁比较好吃。（烘焙芝麻酱一生推）牛肉粒应该是用黑胡椒调味过了，越嚼越香。”③ 格林综合沙拉一份套餐的内涵：沙拉1盒，酱汁2盒食材：鸡肉、培根、鳄梨、西生菜、樱桃番茄、橄榄、玉米粒等酱料：经典凯撒酱、烘焙芝麻酱 “培根！吼开心！培根跟玉米粒一起吃迷之搭配。还有樱桃番茄，吃起来很清甜解腻。鸡肉块尝起来嫩而不柴，应该是奥尔良风味的，好吃！分量足，吃完这盒感觉肥肠撑。”④ 格林金枪鱼沙拉一份套餐的内涵：沙拉1盒，酱汁2盒食材：金枪鱼、西生菜、芝麻菜、樱桃萝卜、甜豆角、松子等酱料：意大利黑醋汁、烘焙芝麻酱 “一款颜值超高的沙拉，吃这款沙拉的我本人心情也变超明媚。甜豆角脆脆的，金枪鱼料也是够多。这一餐没有鸡蛋，分量压力不大，可以一顿吃到见底。最后一直用叉子叉松子，也是蛮有趣！”⑤ 法式尼斯沙拉一份套餐的内涵：沙拉1盒，酱汁2盒食材：通心粉、苦菊、鳄梨、樱桃番茄、鸡蛋、青豆、红菊苣等酱料：格林酸奶酱、烘焙芝麻酱 “这是一款含有传统意义的主食的沙拉。弯弯扭扭的通心粉，口感并不软烂，ＱＱ弹弹有嚼劲。酸奶酱味感不是特别强，酸奶为主体，所以也不会油腻。分量实在太足，剩了一半作晚餐我会说？”2 拌物拌物认为，每天的饮食不仅会塑造我们的身体，更会影响我们思考以及选择的方式。试吃员① 羽衣凯撒沙拉一份套餐的内涵：1盒沙拉，1盒水果麦片酸奶，1盒酱汁食材：羽衣甘蓝、罗马生菜、烤鸡胸、水煮蛋、帕玛森奶酪、圣女果等卡路里：410 Kcal酱料：美式凯撒沙拉酱
“一份里，有主食面包，有蛋白质、蔬菜、肉类。吃完很饱足。酱汁有点蒜香，配到沙拉里很搭。比较喜欢那份酸奶！应该是希腊酸奶为主体，香而不腻，又有满满的果料跟燕麦。”② 日式荞麦面一份套餐的内涵：1盒沙拉，1盒水果麦片酸奶，1盒酱汁食材：苦菊、香菜、胡萝卜、焯水木耳、玉米粒、牛油果等卡路里：370 Kcal酱料：日式味增芝麻酱 “啊啊啊我忘记撒酱了吃到最后才……不撒酱吃起来真的很像在啃草。是好吃的，烤果仁很香。”③ 烤什锦蔬菜一份套餐的内涵：1盒沙拉，1盒水果麦片酸奶，1盒酱汁食材：小米饭、黑米饭、南瓜、彩椒、烤西葫芦、银杏果、黑米饭等卡路里：540 Kcal酱料：青蒜香醋汁 “这超好吃！这是一份热拌沙拉，一打开盖子就能闻到浓郁的烧烤香气。烤的火候不错，应该是烤箱烤的吧，用香料佐味，蔬菜本身还是没有流失掉清甜的口感。”④ 咔吱脆米饭热拌一份套餐的内涵：1盒沙拉，1盒水果麦片酸奶，1盒酱汁食材：红米、糙米、原叶嫩菠菜、牛油果、圣女果、西兰花、玉米粒等卡路里：425 Kcal酱料：墨西哥辣椒青柠汁 “这也是一份热拌沙拉。中国胃果然还是要吃热饭T.T打开盒子，闻到了些许孜然香，饭很软很好吃，有很多玉米粒，是大口吃饭也不怕卡路里超标的一餐。”每份套餐，都配有一盒酸奶，酸奶内含菠萝、草莓、烤谷物等满满的馅料。非常适合做饭后甜品或下午茶~3 甜心摇滚沙拉甜心摇滚沙拉希望可以帮助大家变得又瘦又美，他们强调说，要把酱汁倒进沙拉里，使劲儿摇匀了再吃哦！试吃员① 鳄梨鸡肉一份套餐的内涵：1只北欧麦包+1罐沙拉+1盒酱汁食材：芒果、烤鸡肉、鳄梨、番茄、生菜等卡路里：216 Kcal酱料：蜂蜜芥末酱“鸡肉+牛油果怎么会难吃呢？挺常见的配方，味道也不错，推荐点餐习惯走稳妥路线的人订这一餐。”② 牛肉乌冬一份套餐的内涵：1只北欧麦包+1罐沙拉+1盒酱汁食材：日式乌冬面、熏牛肉、地中海鲜奶酪、黄瓜、番茄卡路里：708 Kcal酱料：香培酱“牛肉用的是质感不错的熏牛肉，单独吃每个部分都还行的。地中海奶酪和日式乌冬面的搭配也是蛮新颖……”③ 酸奶水果一份套餐的内涵：1只北欧麦包+1罐沙拉食材：青苹果、蓝莓、红心火龙果、芒果、酸奶等卡路里：542 Kcal酱料：无“啊！超好吃！！吃到现在最好吃的一道！！！酸奶和麦片的组合口感相当丰富，我觉得已经超出了健身餐的范畴，如果单独摆在超市里卖，我也是会买的。"④ 火星土豆补给罐一份套餐的内涵：1只北欧麦包+1罐沙拉+1盒酱汁食材：核桃仁、土豆、西兰花、胡萝卜等卡路里：636 Kcal酱料：油醋汁一份套餐的内涵：1只北欧麦包+1罐沙拉+1盒酱汁食材：核桃仁、土豆、西兰花、胡萝卜等卡路里：636 Kcal酱料：油醋汁“灵感是来自于《火星救援》吗？这罐用酸甜清爽的油醋汁，搭配块茎类蔬菜，主食土豆有特殊调味，不会无聊。”⑤ 辣么素一份套餐的内涵：1只北欧麦包+1罐沙拉+1盒酱汁食材：马蹄、鸡腿菇、芦笋、黄甜椒等卡路里：243 Kcal酱料：南美红辣汁“今天的配餐服务格外周到，印象深刻。今天这一餐主要以盐和黑胡椒调味，可以感受到蔬食自有的清甜。健身后吃这一餐，再适合不过了。”4 仙 Juice仙 Juice 与众不同地在餐食和果昔中加入传统铁皮石斛，想为忙碌的上班族与学生族供应美味的同时，特别地帮助大家促进肠胃健康、提高身体免疫力，稳定血糖，降血脂，明目等健康效果。试吃员① 深海虎虾鳄梨沙拉一份套餐的内涵：深海虎虾鳄梨沙拉1份+铁皮石斛珍果酸奶1罐食材：樱桃番茄、玉米粒、虎虾、鳄梨等酱料：深海虎虾鳄梨沙拉特调酱 “虾仁跟牛油果都非常大只，虽然没有主食，吃起来也很有满足感。深海虎虾鳄梨沙拉特调酱，尝起来有很像焙煎芝麻酱与凯撒沙拉酱的结合。搭配的果昔断奶留作了下午茶，酸酸甜甜，喝完一罐也会饱很多。”② 日式石斛秋葵沙拉一份套餐的内涵：日式石斛秋葵沙拉1份+石斛红茶1罐食材：日式荞麦面、铁皮石斛嫩芽、菠菜、海苔、秋葵等酱料：日式石斛秋葵沙拉特调酱汁 “打开盖子——和风扑面而来。简单地说，这份和风香气应该是海苔香跟酱油香。秋葵很新鲜，需要及时吃完。特调酱汁不是普通酱油，有鲣鱼酱油的味道，还有香香的山葵味。和风浓郁，清爽不油，好吃。”③ 鲜花甜虾沙拉一份套餐的内涵：鲜花甜虾沙拉1份+铁皮石斛珍果酸奶1罐食材：甜虾、树莓、苦菊、可食鲜花等酱料：鲜花甜虾沙拉特调酱汁 “神奇的一套沙拉，吃完会变仙嘛。虽然并没有标记卡路里，然而满口的鲜花跟莓果，让人非常没有负担感。特调酱汁充满着酱油的鲜香，很搭虾仁、鲜花、蔬菜这些。有致电询问店家，这几种颜色的鲜花都属一个种类，且含有较高的营养价值，大家可以放心食用~”④ 挪威烟熏三文鱼沙拉一份套餐的内涵：挪威烟熏三文鱼沙拉1份+铁皮石斛珍果酸奶1罐食材：挪威三文鱼、樱桃番茄、玉米粒、红心火龙果等酱料：挪威烟熏三文鱼沙拉特调汁 “最喜欢这款了！三文鱼非常厚片，还有大块大块的红心火龙果，超级甜。酱汁尝起来是油醋汁的味道，应该有加柚子汁，清甜不腻。一份吃完会有饱足感。消化能力快的同学可以喝珍果酸奶哦！”⑤ 鸡肉健康蔬菜卷一份套餐的内涵：鸡肉健康蔬菜卷1份+铁皮石斛珍果酸奶1罐食材：奶油生菜、胡萝卜、黄瓜、鸡肉等酱料：鸡肉健康蔬菜卷专用酱料 “一盒有5只卷饼。饼皮是糯米皮，Q 弹又不失软糯。夹馅里有鸡肉啊胡萝卜丝跟黄瓜丝等蔬菜，蘸着甜辣酱吃，很快就可以把一盒吃光。”5 简食Easy Eat 简食的厨师永远把健康放在第一位，他们把食材供应商的信息都透明化，采用为“清简烹饪”的方式，尽可能地减少烹饪的步骤，以保留食材本味。试吃员① 挪威的森林一份套餐的内涵：1盒沙拉，1盒水果食材：紫薯、鹰嘴豆、鸡胸肉、菌菇、贝壳面、红腰豆、三角豆、玉米粒等卡路里：380 Kcal酱料：无 “这一盒掂在手里非常有分量，也是第一次遇到有紫薯、红腰豆、玉米粒跟贝壳面相搭配的主食沙拉。沙拉里面有用盐和胡椒来调味了，所以没有酱汁。应该还有橄榄油的。吃起来满口都是食材本身的清甜。”② 泰国回忆一份套餐的内涵：1盒沙拉，1盒水果，1盒酱汁食材：虾仁、芒果、粉丝、奶油生菜、黄瓜、千叶红等卡路里：370 Kcal酱料：泰国鱼露汁 “打开包装盒有感觉惊讶，没想到你是这样的一盒沙拉（迷之微笑）。虾仁的鲜、芒果的糯、椰奶的甜相融合，还有粉丝的弹牙口感，还真的是满满的泰式风情！酱汁比较妙，柠檬跟鱼露的浓烈气味，搭配黄瓜、生菜这些味道较淡的蔬菜，吃起来也是很有趣~”③ 水果篮子一份套餐的内涵：1盒沙拉，1盒水果，1盒酱汁食材：甜橙、黄瓜、牛油果、烟熏鸡肉等卡路里：420 Kcal酱料：青苹果罗勒汁 “这款的酱汁要特别说一下，单蘸一下尝尝都是好吃的，应该是用苹果、罗勒榨汁后，用柠檬汁和特别的糖调味过，与沙拉中的水果、蔬菜的口感非常搭，是一道清新的春夏必备餐食。”④ 太空藜麦一份套餐的内涵：1盒沙拉，1盒水果，1盒酱汁食材：藜麦、煎鸡胸、雪球奶酪、烤南瓜、紫叶生菜、紫背天葵等卡路里：390 Kcal酱料：油醋汁 “据说这款是因为主食藜麦被 NASA 列为人类未来移民外太空的理想粮食而得名。藜麦无筋，口感很妙，越嚼越有坚果香。其实这款吃起来还是很有饱足感的，毕竟除却藜麦之外，还有烤南瓜和一片面包，适合健身前后来吃。”⑤ 考伯一份套餐的内涵：1盒沙拉，1盒水果，1盒酱汁食材：水煮蛋，牛油果、草莓、烤面包丁、煎培根等卡路里：390 Kcal酱料：千岛酱 “考伯沙拉太经典啦，打开盒子之前就会脑补出它大概的样子。食材非常丰富，一口吃进煎培根、烤面包丁、牛油果、千岛酱拌后的蔬菜，非常饱足，不时吃到草莓，还是蛮解腻的。水煮蛋意外是溏心的，好评。”早晚餐维持正常饮食习惯的基础上，不愿透露个人体重的大家：有人体重维持不变，有人-4斤，无人增重。平均下来，人均-2斤。（每个人的身体素质不同，体重数据仅供参考）最后给上重点：只吃健康餐是会瘦的，但是让你一直吃一直吃，真心的接受不了啊！！！！！

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