下面是小编为大家整理的背部养生专业知识以及方法（范文推荐）,供大家参考。背部养生专业知识以及方法1　　背部养生专业知识　　1、大椎突出、色素沉着。　　肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。　　2、肺区。　　毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。　　3、心区。　　毛孔粗大、色素沉着、长痘：——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。　　4、肝区。　　明显凸起：——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。　　5、脾区。　　推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。　　6、肾区。　　发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。　　7、妇科。　　八髎穴突出、发青、发黑、长痘：——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫　　背部养生区的保健方法　　1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。　　2、衣服护背：*时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。　　3、捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。　　4、搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。　　5、多做按摩：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，一定要经常按摩，肝脏才会健康，所以*时我们一定要做好背部的保健养生。背部养生专业知识以及方法扩展阅读背部养生专业知识以及方法（扩展1）——做胸的话术以及专业知识3篇做胸的话术以及专业知识1　　1、胸部生理结构　　乳 房由皮肤、乳 腺、脂肪组织、结缔组织构成。其内部结构有如一颗倒着生长的小树。乳 房中央突出 0、5—1、3 厘米处为乳 头，想要学习更多话术可关祝：美业销售王。乳 头周围的色素区域为乳 晕。乳 腺一般由 15-20 个乳 腺叶构成每个乳 腺叶又由若干个乳 腺小叶构成每个乳 腺小叶的排泄管汇总于乳 腺叶，称为大 乳 管（乳 腺管 。　　2、通过胸部9条经络　　直接通过胸部的经络有9条（包括：肺经、心包经、心经、任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经 ，所以很多身体的问题都会影响到胸部健康，所以胸部也成了女人最危险的地方！胸部问题先以疏通为主，按摩中出现疼痛（亲们可以通过自身疼痛部位找到问题根源，对症下药 ：　　任脉——心脏的位置，出现疼痛　　心火旺，应当减少心理压力、注意夜间睡眠。建议夜间睡眠前喝温热的牛奶，还有睡眠前一小时用热水烫脚。加速足部血液运动会加强睡眠质量。　　肝经——整个乳 房的四分之一处，按摩时出现疼痛　　调节夜间睡眠。增强肝脏排泄功能　　调节心情，避免生气、生闷气　　胃经——整个乳 房的二分之一处，按摩时出现疼痛　　最近肠胃功能弱势，或消化、或吸收功能差，对身体各组织输送营养的关键，胃是起到很重要的作用。如果肠胃分解吸收不到营养，那么身体就自然吸收不到营养。营养不充分的分配。自然机能就会下降。　　乳 根——乳 房B区末端。　　位于乳 盘，正对乳 头方向下端位置。有少许凹陷处。乳 头正对直下方，腹腔位置就是卵巢。那么承上启下的关键通畅点就是乳 根的位置。　　肾经——乳 房的四分之三处，按摩时出现疼痛：　　肾气不足。建议多预防腰部受凉、经期前后忌吃生冷、日常多吃黑色食物补充肾 源气 同样，肾气不足的女性经期也会出现各类不适症状。并伴有记忆力减退和畏寒的现象。　　胆经——乳 房旁侧。与淋巴直线相对的位置。按摩时出现疼痛：　　淋巴循环不畅（胆经就像淋巴的万 能钥匙，当淋巴代谢出现故障之后，淋巴循环减弱，胆经就是可以加速淋巴组织的代谢。保证胸腔的正常循环代谢。　　淋巴——腋下凹陷处，按摩出现疼痛：　　淋巴在前期操作时就发现有硬块，或腋凸时。一般在接受我们手法操作的时候都会出现疼痛感。那么是因为淋巴环境出现淤结与堵塞的现象。胜者更有接近淋巴结的病症。（人体只有三个淋巴区域帮助我们身体对外代谢。想要学习更多话术可关祝：美业销售王。一是翳风穴，在耳后。负责面部淋巴的代谢。二是腋下淋巴。负责整个胸腔的代谢。三是腹股沟淋巴。负责整个盆腔的代谢。因为乳 腺是长在胸腔位置。那么腋下淋巴的重要性就非常显著。如果腋下淋巴出现淤结和堵塞就会影响到胸腺的健康。同样。乳 腺也会由此减弱免疫机能　　肺经——胃经的上方，锁骨处。呈现为斜长形，按摩时出现疼痛　　人体内本身是需要气血推动才可以加速循环。肺经的弱势现象就会减缓循环，增加毒素与垃圾的沉淀。所以我们建议保健肺经。保持身体内正常的循环代谢。　　第3部分：销售话术　　话术1：姐！来仰卧位，我现在给您捏摸一下乳 房区，捏摸您有痛的地方请告诉我，让我好好给您查一查。　　话术2：姐！您乳 房有好多结节和颗粒，您自己摸捏很痛吧！您看您看这块好大哦捏去又痛！这里又见青筋。女性的乳 房是女性美最突出的部位之一，也是女性内分泌和动情激素促进夫妻性爱的主要功能。姐！这样可不好了，有很多人会发生经期前后乳 房痛、乳 房下垂、乳 房发育不良等。严重会导致乳 房病变，甚至得乳 腺炎、乳 腺增生、乳 腺癌的发生。我给您膻中穴压一下，啊痛吧！姐！这样一定要调理“XX品牌”健胸保养套才能解决或缓解你的症状。　　话术3：姐！乳 腺保养套正好针对以上的一系列问题起了很强的调理及辅助治疗，它主要以中草药三七、穿s甲、王不留行等组成。本方有温通、消痰、散结、解郁、抗肿瘤之功效。这是中草药的根本，趁年轻保养促使乳 房化病为春、发育隆起、胸部丰满、紧实、圆润；皮肤柔嫩光滑，体态婀娜丰韵，魅力、性感和风采。让女人更女人、更青春、更健康为自身保驾护航。　　话术4：姐！我现在把你的套合打开做上了，您一定记住要按照疗程来调理哦！　　1、我几次才能看到效果呢？　　美容师：这个得根据您体内的瘀堵程度及个人情况而定的，不过，您每次做都会有感觉的，比如在疏通的时候有麻麻感，每次做完感觉增生部位疼痛减轻，增生范围变小而柔软的，我们有个客人在做到第五次的时候，增生现象就消失了。我看您的体质和她差不多的。所以您放心吧，效果肯定会让您看到的，请相信我们。　　2、我以前也咨询过，也做过但效果不是很理想，你们是用什么方法做的？　　美容师：据我所知其他品牌的乳 腺调理一般都是纯手法结合产品来调理的，一般中医疗法都很好，但需要辨证施治，易掌握，不宜复制，那么就不能够保证员工的技术是100%准确，就是像老祖宗的针灸都知道很好，但不是谁都能掌握且运用自如的。还有一些是仪器的物理调理。收费也很高的，很难让大众人群所接受的。我们采用中医理论结合现代最先进科技仪器的物理腺体调理。通过激活腺体疏通胸部经络调理内分泌，促进全身气血运行，在疏通腺体的同时，还可刺激腺体二次发育，使胸部脂肪细胞、腺体自身增长堆积在胸部，达到自身增大的效果同时，并使腺体健康持久。　　3、太贵了，不想那么多钱　　美容师：其实胸部比我们的面部更娇嫩脆弱，我们的保险公司都叫它易碎品，我们女人都想丰胸，可是您对胸部的关注又有多少呢？！您面部经常做护理，我相信你的护肤品很多，例如：洗面奶、乳 液、精华、隔离、防晒面膜等等。可您的胸部又有多少护理吗？！胸部也是女人的性器官，性激素的靶器官，您的情绪压力、饮食、性生活等等，直接会影响它的状态，它真的很需要你时常的关注，有健康好看的胸型，我们女人就有自信了，夫妻感情稳定了，家庭和睦了，呵呵，就套用广告用语“它好您也好”。所以说，您现在的投入是在为您健康和未来的幸福做准备的。您还认为贵吗。　　4、我还是考虑一下，因为我没有看到效果，再决定吧。　　美容师：呵呵**姐，我现在非常明白您的心情，我不否认这个行业有很多店家违规操作，伤到消费者了，今天我不建议您马上就办，因为我检测的只是我们肉眼能看到的，而使胸部变大的另一个主要原因就是我的动情激素，而这个是我们现在无法掌控的，因为每个人自身分泌的不同，所以我们虽然帮助很多客人将胸部问题解决了，但什么都是有例外的，再好的产品及技术，总有极个别不是没有什么效果的，所以**姐，我建议您今天先做个体验，看看我给您配想方案是否有效果，这样我才能知道我是否能帮到您的。　　5、做一次能有效果吗？　　美容师：您每次做都会有感觉的，比如说，疏通的时候有麻麻感，每次做完感觉增生部位疼痛减轻，增生范围变小而柔软的，我们有个客人在做到第五次的时候，增生现象就消失了。我看您的体质和她差不多的。所以您放心吧，效果肯定会让您看到的。　　6、好吧，那您们的体验价是多少钱？　　美容师：**姐。您先去体验吧，体验价一定会让您满意的，再说我相信只要您看到效果后。多少钱您都不会认为贵的，因为您来这不就是为了解决问题而来的吗？！呵呵，请相信我们。做胸的话术以及专业知识2　　1、为什么女性乳 房会有这些分泌物?　　女性在哺乳 断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳 腺组织发生病变，甚至癌变。　　排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意，因为这样的症状是乳 癌的前期征兆，另一种是膏体，如黄色、癌变机率更高；　　乳 头分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳 头或乳 孔中，使乳 孔不畅通，一般为膏体，如白色、黄色、黑色，不及时排出毒素堆积过多，形成乳 晕上起疙瘩，甚至乳 头内陷，其中乳 头内陷是乳 腺癌的信号。　　2、这些分泌物有几种？有什么危害？　　从症状上来说有两种，一种是液体，一种是膏体，从性质上来说分有真性和假性，真性溢液是液体从乳 腺管内流出。假性溢液为乳 头表皮细胞脱落引起，少量形似豆渣状，常见于乳 头内陷者；　　危害：长期存在在乳 腺管内，会导致乳 腺管萎缩、老化，使乳 房组织失去活力，处于病变状态。其中清水溢液可能是乳 腺癌的型号，其特征是无色透明，偶有粘连，溢出后不留痕迹，此外血性溢液，可为鲜红色、黄色、同颜色更加危险。　　3、排出后会有什么好处?　　排出后首先是乳 腺管畅通了，恢复乳 腺管正常的工作，输送营养和排出毒素，进而整个乳 腺组织处于一个正常的状态，激活乳 腺细胞、脂肪 细胞、纤维细胞，使乳 房有全新的活力状态，细胞得到滋养后，乳 房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。　　4、乳 腺问题家族共患机率有多大？　　*抗癌协会最新统计数字，每位女性一生患上乳 腺癌的机率高达10%—20%，家族中有乳 腺癌的`发病机率要比家族没有发病机率的要高出2—3倍，这种乳 癌多发在闭经后，常为单侧性。　　5、经前为什么会胀痛？　　乳 房的乳 腺管和腋下淋巴管、脑垂体是相通的，且乳 腺管的作用是输送营养和排出毒素，在女性月经来前的一周左右，是大脑垂体分泌雌性激素最旺盛的时候，这时乳 腺管堵塞了，那营养物质无法通过腺管到达乳 房，堵在外面，又没有足够的空间储存，所以会有胀痛的感觉。　　6、顾客不信，要去医院检查？　　在医院检查医生会说没有问题，首先我们要明白医生的职责是什么，是帮我们治疗疾病的，不到一定程度医生是不会说有问题的，如果医生说有问题那就是要动刀的时候了，已经到了很严重的地步。　　比如乳 腺癌，像经前有胀痛，乳 房有肿块或月经结束后很痛，是典型的乳 腺炎症和纤维囊肿，这些医生所谓的没问题，没到开刀的地步，但乳 房里为什么会有肿块，为什么会胀痛，这又说明什么？　　假如我们肚子有个硬块，肚子会痛，我们怎样想呢?其实乳 房也是一样的，我觉得您拿去医院检查的前还不如先做下疏通，帮乳 房排毒，把肿块软化掉会更好。　　7、为什么有那么多人患乳 腺疾病？　　引起乳 腺疾病的问题很多，比如工作压力、环境的改变、生活压力、饮食、使用抗生素外， 最主要的是人没有保养乳 房的意识，总以为经前疼痛啊、乳 房肿块等都是很正常的，没有意识到它预示着什么。　　为什么做检查时一下就是晚期癌症了啊?就是因为之前没有意识到那些都在告诉我们什么，什么东西都有一个形成的过程，乳 腺癌也是一样，不可能是一下子就形成的，除此之外还有内衣的不适合。　　8、乳 房为什么会这么小呢？　　发育不良，一般是未婚女孩。　　原因：在乳 房发 育时期乳 腺管处于堵塞状态，当其堵塞时大量营养无法输送，进而出现内分泌紊乱和微循环障 碍，同时乳 腺细胞无张力，乳 房吸附脂肪的能力下降，所以很小;　　哺乳 后乳 组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳 房里的变质奶水没有及时排出，在一种健康状态下，乳 腺组织就会失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳 房的乳 腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳 腺细胞缺少活力的，因而无法吸附脂肪，所以很小。　　9、为什么生完小孩后没有奶水给宝宝吃？　　在正常情况下，在怀孕期间，人体会产生一种泌乳 激素，主要是分泌乳 汁，但当乳 房发生乳 腺阻塞后，分泌就会失调，人体输送的营养和微量元素分泌的各种激素不能很好的进入乳 房的乳 腺细胞，当乳 腺管处于一种封闭状态下，分泌的泌乳 素无法进入乳 房组织，分泌不了乳 汁，所以，宝宝就没有奶水喝。背部养生专业知识以及方法（扩展2）——美容养生专业知识 (菁选2篇)美容养生专业知识1　　眼睛　　1. 黑眼圈——肾脏功能失调黑　　眼圈的产生可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。美容师如果看到顾客眼镜黑眼圈严重，就可以问问她最近是不是睡眠不好，有没有感到压力过大或过度疲劳?然后告诉她*时要多调节肾脏，因为支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周变黯沉。告诉顾客，多吃黑色的食品等。　　2. 眼皮浮肿——体液失调　　眼皮浮肿厉害，你可能体液失调了。问问顾客最近是不是下身无力、口干舌燥，告诉她可能是她的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。　　3. 脂肪颗粒——胆固醇过高　　如果看到顾客眼睛皱纹脂肪粒多，就先问对方是不是涂抹护肤品的时候没有注意到，且教顾客正确涂抹护肤品的方法。同时还要告诉顾客，眼睛周围的脂肪粒多，也反应出胆固醇过高，严重的话建议对方去医院检查下。　　4. 针眼——免疫力低下　　日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面健康检查。　　5. 眼白泛黄——肝胆出问题　　如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄美容养生的专业知识美容养生的专业知识。　　嘴唇　　1、唇色过白——血红细胞不足　　嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果唇色变浅，可能是血红细胞不足，美容师除了推荐适合项目外，还可以建议顾客改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。　　2、唇色过红——热症　　如果你的双唇过于鲜红，可能你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。　　3、嘴角破裂——早期胃炎　　如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的.早期胃炎都能被治愈。当胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。　　4、异味——以味型辨别　　口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者;口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症，此症多见各种炎症急性发作期;口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现，中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡;肝热则口酸，这是中医的见解，反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡。此外鼻腔疾病也会引起口臭。　　鼻子　　1、鼻翼扇动——肺活量太低　　正常呼吸时鼻翼扇动，可能是肺活量太低造成的。不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。美容师在为这类顾客做项目前，先让他做做腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快他的肺活量就能提高不少。　　2、鼻头粉刺——消化系统问题　　鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。　　3、鼻头发红——肝脏问题　　鼻尖突然发红说明肝脏超负荷了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致微血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量和排毒都非常重要。　　脸颊　　1. 脸颊发红——身体水分失调　　如果有了“高原红”，这可能是西医学所说的“原因不明的微热”，是体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发的血流障碍。　　2. 脸颊苍白——供氧不足　　贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的美容养生的专业知识美容培训。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。　　3. 颧骨上的皱纹——肝功能异常　　可能是肝脏功能异常所致　　如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致皱纹出现。　　4. 脸颊两侧长粉刺——分泌失调　　荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。　　5. 毛孔粗大——肌肤缺水　　随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。可以给肌肤摄取足量维生素C，胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。美容养生专业知识2　　1、弹性和光泽是变白的根基：胶原蛋白　　胶原蛋白占我们肌肤成分的百分之七十以上，简单地说，它就像是肌肤的锁水海绵，如果胶原蛋白不够充足，那么补再多的水肌肤也无法吸收，肌肤必然会慢慢变得粗糙、干燥、暗沉。想要肌肤恢复白皙，首先要让肌肤保持弹性和润泽。目前最有效的给肌肤补充胶原蛋白的方式就是口服，食物中的胶原蛋白分子太大，很难被吸收，建议你坚持饮用具有美肤功效的胶原蛋白饮品。　　2、直攻要害肌肤才会白又嫩：润肺　　俗话说得好，“想要皮肤好，润肺少不了”。想要肌肤白皙娇嫩，先将身体内部调理好吧!没有滋润的肺，肌肤就会变得干燥、暗沉。怎样才能有效滋润肺部?介绍两款适合这个季节的，超级滋润又美白的汤给你。将黄芪、茯苓、薏仁和猪骨一起炖汤，能补气、促进血液循环、祛除体内的湿毒，让肌肤变得白里透红。而山药薏米汤，则是一款既能美容又不用担心发胖的润肺美白汤。　　3、别忽略看似普通的武器：补水　　事实上，想要身体肌肤白皙、通透，最原始又简单的方法就是多喝水。及时适度地给细胞补充水分，能够帮助身体排出老旧废物，加快代谢。最重要的是，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，也可以因为细胞的新陈代谢加快而排出。背部养生专业知识以及方法（扩展3）——文秘的专业知识文秘的专业知识1　　文书工作是一项科学的严肃的工作，它要求从事这项工作的文书工作人员应具备一些基本素质。下面我们来看看文秘的专业知识有哪些。　　基本素质：　　(一)有较高的政治觉悟、政策水*，较强的法制观念(文书工作人员政策水*的高低，决定文书工作质量的优劣;文书工作人员既要懂法，又要守法)　　(二)热爱本职，忠于职守，埋头苦干，严谨精细，遵守纪律，严守秘密　　1、作为文书工作人员，只有热爱本职工作和忠于职守，才能搞好文书工作。　　2、埋头苦干和严谨精细，是文书工作人员应有的工作态度和工作精神。　　3、遵守纪律，就是严格按照工作的职责行事，不以工作之便谋取私利。　　(三)应有必备的专业基础知识、操作知识和相关学科的基本知识　　文书工作人员的专业基础知识，主要是指与他们所从事的文书工作密切相关的基本原理性的知识。大体包括以下几个方面：　　一是基础理论知识。包括文书学、应用写作、秘书学、信息学、行政管理学等。基础理论知识带有一定综合性、概括性和基础性，是文书工作的实际操作知识、操作技能的理论指导。　　二是实际操作知识。文书工作人员必备的专业基础知识不但包括基础理论知识，还应包括实际操作知识。也就是说，文书工作人员不能只了解和掌握文书工作的各个环节及其工作内容，还要熟悉和掌握它的操作程序、操作方法。　　三是其他基本知识。主要是指与文书工作业务相关的某些基本知识。　　(四)掌握熟练的业务技能，不断提高综合运用能力　　文书工作的业务技能，主要有以下一些：　　1、文字综合处理能力　　2、书写能力　　3、速记能力　　4、印制能力　　5、校对能力　　6、运用现代化办公设备的能力　　秘书部分观点　　(一)秘书的知识结构　　秘书的知识结构就是秘书工作所需要的知识，就是秘书工作能力形成需要以之为基础的知识及其构成状况。　　秘书工作的综合性，要求秘书具有较宽广的知识面;秘书工作的专业性，要求秘书具有较扎实的专业知识。　　1、基础知识层次　　基础知识层次是秘书知识结构的根底，是秘书知识结构中起基础性作用的那部分知识，是构建秘书知识结构的基本条件。基础知识不仅要扎实，而且要宽广。　　(1)文化基础知识　　秘书具有的文化基础知识，一方面是社会科学基础知识，另一方面是自然科学知识。高中文化程度，是国家对所有*机关干部的共同要求，也是秘书人员应有知识的最低层次。如汉语知识、科学知识、历史知识、外语知识等;　　(2)理论基础知识　　掌握基础理论知识，是提高秘书素质的基本条件。如马克思主义基本理论、经济学知识、党的基本政策;　　(3)法律基础知识　　法律基础知识是秘书从事秘书工作的重要依据。秘书工作要规范化，首先要求秘书人员掌握基本的法律知识。　　2、辅助知识层次　　辅助知识层次指的是虽非秘书专业知识但又与秘书专业知识相关的知识，是一种带有辅助性的知识。　　(1)传统学科，主要包括文学、美学、法学、新闻学、伦理学方面的知识和心理学知识　　(2)新兴学科，主要有管理科学知识、社会交际知识、软科学知识及其他相关学科。　　3、专业知识层次　　专业知识层次是秘书知识结构的核心部分和基本层次，指的是从事秘书工作所需要的专门业务知识，是一种带有一定方向性的知识，是形成秘书职业特色、与秘书工作目标密切联系的部分。它由两个部分组成：　　(1)业务知识　　主要指秘书业务知识，这是区别于其他专业的重要标志。大体包括：普通秘书学;分支秘书学(如行政秘书学、企业秘书学、科技秘书学、涉外秘书学、基层秘书学、高级秘书学);秘书写作学;秘书心理学;文书学、档案学、公文写作学等方面的知识;调查研究、会务工作、*工作、机要保密、组织协调、办公自动化等方面的知识。　　(2)行业知识　　秘书必须掌握以下必要的行业知识：了解所属行业知识的总体构成和知识门类;了解所属部门工作的任务和特点;深入掌握工作中使用频率较多的知识;懂得行业的管理知识　　注意：A、当今比较合理的秘书知识结构，应该具有以下几个特性：中心性;宽阔性;动态性;层次性。　　B、建立合理知识结构的方法和途径是：勤奋好学是成功的前提。另外，要注意知识的积累，要注意知识的更新，要注意知识的充实。　　(二)秘书的能力结构　　秘书能力是指秘书人员在实践中完成秘书工作的本领，也就是说秘书能力只能通过秘书的一系列活动才能显示和发展。　　1、基础能力　　指秘书从事秘书活动所需要的能力，是从事秘书工作的基本条件。　　(1)秘书的观察力　　一个人所获得的信息有80%—90%是经过视觉而来的。秘书的观察力应重点置于领导和社会两个方面。良好的观察力要求：要有目的性、条理性、敏锐性。　　(2)秘书的记忆力　　良好的记忆力表现为：记得快、记得准、记得多、记得牢。良好的记忆方法：编组法、提要法、推算法、形象法等。　　(3)秘书的思维力　　思维力在秘书的基础能力中居核心地位。思维力强的表现在于：思维要宽阔、要深刻、要灵活、要新颖。　　(4)秘书的想象力　　想象力在秘书工作中尤其是创造性的工作中意义十分重要。良好的想象力，其要求有：要具有现实性、丰富性、新颖性。秘书要有良好的想象力，首先要丰富大脑的表象和知识储备，其次要勤于思考，此外要注意想象的方式：如类比、联想等。　　2、专业能力　　(1)阅读能力　　秘书阅读能力的一般要求是：要准确、要快速。秘书阅读能力的培养，首先要有较好的知识结构，其次要注意其他能力的发展，最后要有科学的阅读方法。　　(2)写作能力　　即书面表达能力，这是秘书的基本功，是文字秘书的“看家本领”。秘书写作能力，主要是指各种应用文的写作能力。秘书写作能力的一般要求是：要准确、简洁、规范。　　(3)说话能力　　即口头表达能力，秘书说话能力的一般要求是：要发音正确，要表达简练，要语气措辞得体。提高说话能力的途径：首先要多说，其次要多想，此外要注意其他方面的修养和磨练。　　(4)办事能力　　秘书的基本职能就是办事。秘书一般办事能力的一般要求如下：要熟谙办事之道，要善于相机行事，要善于接人待物。　　3、特殊能力　　指秘书从事一些专门秘书工作所需要的能力，它带有个性特色，是造成秘书能力结构个性差异的重要方面。　　(1)协调能力　　指运用协调原理和方法使各方面保持秩序化、科学化的能力。一般要求是：要掌握协调依据，熟悉政策法规，不搞“随意性”;要掌握协调原则，使协调有根有据;要选择协调方法，针对不同的情况和对象运用各种不同的协调方法。　　(2)调研能力　　一般要求是：要有计划;有科学的方法;有较强的洞察力;要善于与被调查者迅速沟通，取得对方的信任。　　(3)操作能力　　主要包括打字、复印、微缩、摄影、录音、录像、编辑、校对、速记、驾驶等。　　(三)秘书的心理素质　　秘书的心理素质，指秘书在心理过程、心理倾向和心理品质等方面表现出来的稳定心理特点的总和，它影响着秘书的辅助行为、人际关系和自我修养。　　1、秘书心理素质的构成　　(1)秘书的兴趣　　即认识倾向，常说的爱好。秘书的兴趣应具有以下几种品质：广泛性、中心性、持久性　　(2)秘书的情感与情绪　　情感是人们对客观事物是否符合其需要而产生的内心体验。秘书情感的品质是：要有道德感;要有理智感;要有审美感。　　情绪是情感的基本形式，是人们对客观事物的态度体验。情感比较稳定而持久，情绪容易变化而不稳定。秘书的情绪按性质分为两类：即愉快的情绪;不愉快的情绪。按发生强度、速度和持续时间分为三类：心境、激情、应激。　　(3)秘书的意志　　良好的意志是秘书工作取得成效的保证，是自我修养不断提高的动力。　　良好的意志应该具备的特征：要具有自觉性、果断性、坚持性、自制性。(相反的分别是：受示性、独断性;寡断性、武断性;顽固性、动摇性;任性)　　(4)秘书的气质　　气质是指人们比较稳定的心理活动动力特征。人的所有心理活动和行为都受气质影响，气质具有稳定性，但人的气质是千差万别的。气质的主要类型有：多血质(活泼型)的人、胆汁质(兴奋型)的人、粘液质(安静型)的人、抑郁质(抑制型)的人。　　注意：　　上述四种气质既有积极的因素，也有消极的方面，并不能决定一个人成就的大小。工作成就的大小主要是由一个人的工作态度和努力程度决定的。在实际工作中，对不同气质类型的秘书安排工作可以有不同的考虑。　　秘书进行气质修养的途径：自我控制、职业环境影响、有意识地做一些与自己气质相反的工作。　　(1)秘书的性格　　秘书性格是秘书心理素质的核心部分。性格主要表现在两个方面：对现实的态度上和行动的方式上。　　秘书健全的性格主要包括：要坚强执著而不固执;要敏捷灵活而不冒失;要开朗随和而不轻佻;要幽默诙谐而不尖刻。健全的性格，有利于搞好人际关系，有利于适应环境，有利于身心健康。　　2、秘书的心理健康　　(1)影响秘书心理健康的因素　　负担过重;舆论压力;关系复杂。　　(2)秘书心理健康的标准　　一个心理健康的秘书应具有以下的主要标志：智力正常;情绪成熟;行为协调;工作专注;关系和谐。　　(3)秘书常见的心理障碍及消除　　嫉妒：要正视自己的"差距，停止与别人的比较，要有通过努力赶上或超过别人的积极心态，从病态的自卑或自尊中解脱。　　焦虑：要增强自信，对未来充满信心，不为一时一事所困扰，不为一得一失而计较，努力去实现一个有意义的目标，　　急躁：遇事冷静，处变不惊。　　厌烦：树立正确的理想信念和工作目标，要有正确是思维方法，懂得厌烦是无济于事的。　　自傲和自卑：树立正确的自我表现意识，从而保持心理*衡。背部养生专业知识以及方法（扩展4）——专业知识竞赛策划书5篇专业知识竞赛策划书1　　一、活动背景：　　我们系以会计专业主打，无论是日常学习，还是将来踏入社会参与工作，都离不开会计基础知识的运用。为调动广大学生学习财会知识的积极性，检验学习成果，更新专业知识，锻炼财会队伍;展示会计专业学生的风采，发掘优秀人才。　　二、活动简介：　　1、活动对象：长沙理工大学城南学院经管一系全体学生。　　2、竞赛命题范围：本次竞赛的命题范围包括国家相关财经法律法规、《企业会计准则》、《会计基础》、《财经法规与会计职业道德》。　　3、活动时间：待定　　4、活动地点：待定　　5、活动安排：本次会计知识竞赛分准备阶段、复习阶段、竞赛阶段。　　三、活动安排：　　（一）前期统筹：　　1、收*计方面的知识，加以整理；　　2、学习部成员每个人好选10个会计方面的题目并附上正确的答案，以备选题需要；　　3、与宣传部联系，准备横幅、海报，做好宣传工作。并联系各班学委，通知到各人。4、联系外联部，提供赞助商，确定奖品；　　5、联系组织部准备“我是点钞王”的钱；　　6、报名工作，制作报名表，三人团体报名；　　7、申请多媒体教室，确定主持人；　　（二）开展期间：　　1、再次确定各项事宜是否已经布置完毕：如场地是否布置完毕。　　2、按照活动进程单进行活动（工作人员配合好主持人做好现场工作）　　3、现场有负责照相的工作人员。　　4、组织人维持现场秩序。　　（三）活动后期　　1、活动结束后，工作人员做好现场善后工作。　　2、学习部成员于活动后一天走访宿舍，收集同学们对此次活动的看法。　　3、就活动现场情况及会后评价写出此次活动的总结报告。　　四．活动流程：　　（一）会计知识问答:(题型为判断、选择、综合)　　1、比赛题型为第一轮必答题（判断题）、第二轮风险题（单选）、第三轮抢答题（单选）　　2、必答题每组三道，答对加十分，答错不扣分（依据参赛人数定必答题目数目）　　3、风险题是十分到三十分不等，答对加分，答错扣分　　4、抢答题在主持人念完题目说开始抢答时，选手可以抢答，答对加十分，答错不扣分，但丧失一轮抢答机会，之后依然可以继续抢答。　　5、总分，当场评奖。　　（二）点钞大赛：第一环节用小钱组大钱，比如给出一角，五角，一元等钱要求最短时间内凑齐78元，看哪组又快又准，或者最接近78元；第二环节用点钞模型，比点钞速度。　　五、注意事项：　　(1)工作人员及学生会成员应提前到场。　　(2)维持活动现场秩序的稳定，气氛活跃。　　(3)关注横幅及海报的状况，出现问题应及时解决　　(4)现场布置应事先做好。　　(5)主持人的选择（能带动会场气氛，充满热情）。　　(6)会后教室的清洁和恢复原样。　　经管一系团总支学生会学习部专业知识竞赛策划书2　　一、活动背景：　　我们系以会计专业主打，无论是日常学习，还是将来踏入社会参与工作，都离不开会计基础知识的运用。为调动广大学生学习财会知识的积极性，检验学习成果，更新专业知识，锻炼财会队伍;展示会计专业学生的风采，发掘优秀人才。　　二、活动简介：　　1、活动对象：长沙理工大学城南学院经管一系全体学生。　　2、竞赛命题范围：本次竞赛的命题范围包括国家相关财经法律法规、《企业会计准则》、《会计基础》、《财经法规与会计职业道德》。　　3、活动时间：待定　　4、活动地点：待定　　5、活动安排：本次会计知识竞赛分准备阶段、复习阶段、竞赛阶段。　　三、活动安排：　　（一）前期统筹：　　1、收*计方面的知识，加以整理；　　2、学习部成员每个人好选10个会计方面的题目并附上正确的答案，以备选题需要；　　3、与宣传部联系，准备横幅、海报，做好宣传工作。并联系各班学委，通知到各人。4、联系外联部，提供赞助商，确定奖品；　　5、联系组织部准备“我是点钞王”的钱；　　6、报名工作，制作报名表，三人团体报名；　　7、申请多媒体教室，确定主持人；　　（二）开展期间：　　1、再次确定各项事宜是否已经布置完毕：如场地是否布置完毕。　　2、按照活动进程单进行活动（工作人员配合好主持人做好现场工作）　　3、现场有负责照相的`工作人员。　　4、组织人维持现场秩序。　　（三）活动后期　　1、活动结束后，工作人员做好现场善后工作。　　2、学习部成员于活动后一天走访宿舍，收集同学们对此次活动的看法。　　3、就活动现场情况及会后评价写出此次活动的总结报告。　　四．活动流程：　　（一）会计知识问答:(题型为判断、选择、综合)　　1、比赛题型为第一轮必答题（判断题）、第二轮风险题（单选）、第三轮抢答题（单选）　　2、必答题每组三道，答对加十分，答错不扣分（依据参赛人数定必答题目数目）　　3、风险题是十分到三十分不等，答对加分，答错扣分　　4、抢答题在主持人念完题目说开始抢答时，选手可以抢答，答对加十分，答错不扣分，但丧失一轮抢答机会，之后依然可以继续抢答。　　5、总分，当场评奖。　　（二）点钞大赛：第一环节用小钱组大钱，比如给出一角，五角，一元等钱要求最短时间内凑齐78元，看哪组又快又准，或者最接近78元；第二环节用点钞模型，比点钞速度。　　五、注意事项：　　(1)工作人员及学生会成员应提前到场。　　(2)维持活动现场秩序的稳定，气氛活跃。　　(3)关注横幅及海报的状况，出现问题应及时解决　　(4)现场布置应事先做好。　　(5)主持人的选择（能带动会场气氛，充满热情）。　　(6)会后教室的清洁和恢复原样。　　经管一系团总支学生会学习部专业知识竞赛策划书3　　一、竞赛目的：掌握药学基本技能，提升理论知识水*。　　二、竞赛内容：中、西药专业知识与法规（参考岗位练兵考试内容），不良反应报告填写，我院药品基本常识，药学综合知识与技能。　　三、竞赛时间：20xx年7月27日（周三）13:00 -- 15:00。　　四、竞赛地点：公卫楼三楼会议室。　　五、组织工作：　　1、筹 备：杨 溢 安春红　　2、主持人：安春红　　3、裁 判：曹桂芸 杨 溢　　六、参赛人员及分组　　A组：石海娣 唐峰*　　B组：张 英 李 航　　C组：赵 静 王丽敏　　D组：赵 爽 李汶殷　　E组：任智锐 郑 敏　　F组：刘亚微 肖三阳　　G组：田文娟 马 伶　　七、竞赛流程：　　1、12:50 参赛人员到场，抽签决定座位号，即题号。　　2、13:00 主持人宣布竞赛正式开始，介绍参赛队员和裁判员，宣布竞赛规则、赛场纪律等。　　3、比赛分四轮进行（第一轮个人必答题，第二轮小组必答题，第三轮不良反应报告填写，第四轮综合知识与技能），无淘汰环节，每轮成绩累计为总成绩。如有总成绩相同无法排名情况发生则进入加时赛。按总成绩评出一二三等奖各一组。　　4、颁奖典礼，领导点评。　　5、主持人宣布竞赛结束。　　八、赛场纪律　　1、所有选手必须于13:00前入场。　　2、着装整齐，所有入场人员请穿白大衣。　　3、任何人不得携带比赛相关资料入场，场内所有人员请将手机调为震动。　　4、答题时请起立，主持人说“开始”后方可作答，答题结束后要报告“回答完毕”，之后不能再做补充。除规则中允许的参赛队员之间进行讨论外，其他人员不准以任何形式提示选手；如有违规，将取消该题的回答成绩，倒扣作弊人员所在团队10分。　　5、各参赛队必须服从裁判及主持的评判和指挥，严禁在现场发生争执以及出现影响比赛正常进行的行为，否则取消违纪参赛队的比赛资格和成绩。　　预祝各组参赛选手取得理想成绩，欢迎各科室同事参观指导！专业知识竞赛策划书4　　一、活动背景　　一年一度的专业知识竞赛又开始启动了。对于大一的同学来说，刚和心理学专业打了将近一年的交道，所以赶紧来练练手吧，这不仅是对你学过的知识的一个温习，也是对你即将要学的知识的一个了解；对于大二的同学来说，也是为你在课业繁忙之余提供一个梳理知识的一个*台。应同学们的要求，我们学习部精心策划策划了此次心理咨询专业知识竞赛。　　二、活动目的：　　1、提高同学们对专业的认同感，在兴趣下开心地学习；　　2、为同学生提供一个梳理和整合专业知识的一个*台，寓学于乐，将专业知识与生活接轨；　　3、为同学们提供相互学习相互交流的机会，培养同学之间的感情；　　4、营造本系、本专业的学习氛围，丰富同学们的业余生活。　　三、活动主题：花开四朵，各表一枝　　四、活动对象：我系心理咨询专业学生　　五、活动地点：七栋八楼　　六、活动流程：　　1、宣传阶段：　　(1)召开本部成员会议，向本部成员说明次活动开展的重要性和必要性；　　(2)召开全体大一、大二学习委员会议，要求学习委员在班上宣传；　　(3)配合宣传部在系门口打版宣传。　　2、报名阶段：　　各班同学在各班学习委员处报名外，也可大一和大二的同学相互配合，自由组队。　　七、竞赛形式及内容：　　本次竞赛活动以抢答得形式进行共分为三个部分：　　（一）必答题　　（二）抢答题　　这部分题型为填空题和选择题，题目同样由专业老师出题，在各队的前方会有一个气球，那队先扎破气球哪对就获得回答的机会，如果都不知道答案则由主持人宣布答案后跳至下一题。答对一题加10分，答错不扣分。　　（三）风险题　　在这三场比赛之后，计算出各队的总成绩，选出两个得分最高的队伍进入总决赛。　　（四）现场心理咨询　　本环节有在前面三个环节总得分最高的两支队伍参加。　　由专业老师挑选出两个经典案例，难度相当，由各队派一名队员进行现场心理咨询，评委老师视表现情况评分。　　八、奖项设置：　　本次比赛决出一个优胜队伍获得最佳专业知识团队奖和一名优秀专业知识学员奖。专业知识竞赛策划书5　　为了营造积极向上的校园文化，丰富同学们的课余生活，激发同学们对知识学习的热情，培养同学们的学习兴趣，展现我院大学生的风采。我院特此举办大学生专业知识竞赛活动，让同学们在知识的海洋中获得力量，增长才干。　　一：活动主题　　相约智慧的比拼，秀出精彩的.自我。　　---专业知识及竞赛　　二：活动对象　　荆楚理工学院经济与管理学院08、09、10级会计与市场营销专业全体学生　　三：主办单位：　　经济与管理学院学生会学习部 社团部　　四：活动内容　　此次知识竞赛分为会计和市场营销专业知识两大部分　　五：活动简介　　1．活动时间　　2．活动地点：B1--301 B1--302　　3．主持人：会计专业：肖明 夏琪　　市场营销专业：陈凯 白洁　　六．活动前期的准备　　1、先主要是给各班学习委员开展例会，详细介绍此次活动，并号召同学们参与；　　2、宣传的主要形式是通过横幅、海报及展板。　　七．活动流程　　本次竞赛分初赛和决赛两个过程。初赛由各班学习委员组织进行。各班再将初赛结果报告给学习部，会计专业每班选出2名优秀学生、市场营销专业每班选出5名优秀学生参加决赛。决赛会计专业分10组，每组3人，市场营销专业分5组，每组4人。决赛时每组选出一名代表抽签决定各组的号码。主要分为五个环节，在每个环节后有观众互动环节，在主持人念完题目后观众可进行抢答，以用手机拨打主持人电话先后顺序为回答问题的权利，回答正确者可获得我们准备的礼品一份，回答错误者其他同学可继续抢答，依次类推。　　第一关：必答题　　此环节共30道题，每个组有3道题，组员可讨论后派出一名代表回答。每一题5分；答对加分答错不扣分，每一组的最后得分的*均分即为该位选手在本环节的得分。　　第二关：抢答题　　组内成员之间的抢答　　1、 此环节共设30道题，每题5分　　2、 主持人直接口头提问，选手必须在主持人读完题目后发出开始抢答的命令后，以涅破气球的速度决定问题的回答权。若答错，可由其他选手继续抢答背部养生专业知识以及方法（扩展5）——对自己专业知识的自我评价5篇对自己专业知识的自我评价1　　在xx网管项目部任职技术员以来，已经过去了半年多，回顾这半年来工作历程，工作中经验、教训，有利于在以后工作中扬长避短，更好做好技术工作。　　过去半年里，很感谢公司及项目部支持，在管网项目部中担任技术员职务，施工中，在项目部很多同事关心帮助下，不管是技术方面还是质检与管理，使我工作上有了很大进步，当然成绩只代表过去，在以后工作中我会加倍努力，争取做更好；　　在工程中，技术含量较高，这就要求作为技术人员对待工作不能人浮于事，做好人，要以踏实、严谨态度对待工作，不懂东西要善于学习，已懂东西更要精益求精，因为技术在不断进步更新，只有通过不断地学习，辅以求精务实，脚踏实地作风，方能胜任自己工作岗位．一切工程施工，技术和质检工作贯穿始终，在工作经验积累中，逐步培养自己预见性，方能起到技术先行作风，建筑职业不同于其他行业，它需要不断在现场检查、监督，随时发现问题，解决问题，而这些工作都在现场比较恶劣环境下进行，这要求我不断培养吃苦耐劳精神。　　工作中我不怕苦不怕累，放下管理人员清高姿态，从工程实干中不断丰富自己所学才能，使自己现场综合处理能力得到锻炼和提高．身为公司一员，有机会能在这样条件下学习和锻炼，我感到无比自豪，这种环境和外部条件给了我一种自信和荣耀，但更多是对我今后工作鞭策，就要求我在工作中时刻要以企业形象来约束自己，我所有言行要符合特级企业标准，逐步培养自身个人素质和修养，才能无愧于领导信任和培养．　　我通过半年来工作，找出工作中不足，以便在以后工作中加以克服，同时还多看书，认真学习好规范规程及有关文件资料，掌握好专业知识，提高自己工作能力，加强工作责任感，及时做好个人各项工作。　　总之，在今后工作与学习当中，我将不断总结与反省，不断地鞭策自己并充实能量，努力提高自身素质与业务水*，以适应时代和企业发展，与公司共同进步、共同成长。我按照领导确定工作思路，以微笑服务为己任，以顾客满意为宗旨，立足本职、爱岗敬业、扎扎实实地做好基层营业工作。　　作为网通基层服务人员，我深刻体会到理论学习不仅是任务，而且是一种责任，更是一种境界。所以我坚持勤奋学习，努力提高理论水*，强化思维能力，注重用理论联系实际，用实践来锻炼自己。　　1、注重克服思想上“惰”性。坚持按制度，按计划进行理论学习。首先不把理论学习视为“软指标”和额外负担，其次是按自己学习计划，坚持个人自学，发扬“钉子”精神，挤时间学，正确处理工作与学习矛盾，不因工作忙而忽视学习，不因任务重而放松学习。　　2、注重理论联系实际。在工作中用理论来指导解决实践，学习目再于应用，以理论指导，不断提高了分析问题和解决问题能力，增强了工作中原则性、系统性、预见性和创造性。对自己专业知识的自我评价2　　我是在校大学生，通过一年的大学生活和学习，我在各个方面都获得了巨大的进步，综合素质得到了很大的提高。下面是大学生活的自我评价：　　学习上，本人目标明确，态度端正，勤奋好学，成绩优秀，多次获得“三好学生”和“优秀团员”称号，在牢固掌握本专业理论知识的同时，具有较强的实操能力，如进行相关课程设计。获得了全国计算机等级考试二级vfp证书。此外，本人还充分利用课余时间扩展自己的知识体系，曾报考广东省自学考试的行政管理专业和考取了秘书中级证书。　　在校园学习生涯和社会实践中我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基矗一直都认为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一直都很优秀。在不满足于理论课的同时也注重于对理论的实践。在校期间我参加了不少校内组织的活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流的和学习和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到了别人的长处，认清自己有时做事会三分热情的短处。在认识自己的不足的地方坚决改掉。我喜欢做做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累，但乐此不疲。　　在生活中，本人朴素节俭、性格开朗，严以律待人。*时善于和同学沟通，也乐于帮助同学，所以很多同学不管生活上还是思想方面有了困难也愿意寻求我帮助。在生活中建立了良好的人际关系，获得大家的尊重和支持。　　在大学期间我一直注重把自己培养成适应社会发展和现代化建设的综合型高素质人才，并得到同学的热心支持帮助，教师的深切关怀辅导，在以后的学习中我将再接再厉，不断完善自我，是自己不断的进步。对自己专业知识的自我评价3　　我是XX电大20XX届财税班的学生，我怀着强烈的求知欲和进取心参加了电大学习，现已修完全部课程，就要毕业了。三年电大学习，使我获益良多。学校严格的管理，严明的纪律，良好的校风，为我们营造了优良的学习氛围。在学校的严格要求和辅导老师的悉心指导下，我刻苦学习，遵守校规，准时上课，按时完成课外作业；通过了全部课程考试，完成毕业论文，修完学分。经过电大学习，使我增长了知识，增强了工作能力，提高了思想文化素质。　　电大业余学习条件艰苦，面对诸多困难，我都一一克服了：　　一是年龄偏大，记忆力和智力减退。我就用比别人多几倍的努力，多几倍的时间去学习；　　二是正确处理工作与学习的关系。工作时做好工作，学习时努力学习，做到工作学习两不误；　　三是正确处理好学习与家庭的关系。我积极争取家人的支持、帮助和配合，家人的支持和鼓励，成为我完成学业的巨大动力。　　经过了三年的电大学习，大大提高了我的政治思想觉悟和科学文化素质。在学期间，我们学习了《政治》和《*理论》等政治理论课程。在辅导老师的悉心指导下，我们系统地学习了《财政学》、《国家税收》、《税务管理》、《国有资产管理》等十多门专业课程，使我的专业基础更加扎实，对今后工作有极大的帮助作用。　　业余学习条件虽然艰苦，但也有它有利的一面，它为我们提供了边学习边实践的机会。在学习中，我注意做到理论联系实际，经常运用学到的理论知识研究分析工作中遇到的问题和矛盾，寻求解决矛盾的方法。　　毕业后，我将一如既往地做好本职工作，把所学知识运用于工作实践中去，争取做一名既有科学文化知识，又有实践经验的称职的国家公务员。对自己专业知识的自我评价4　　"工欲善其事，必先利其器"。大学几年，我始终坚持"天道酬勤"的原则，一日三省，自信品格的日趋完善；勇于行事，务实求新，自信工作有所成绩；三更灯火，寒窗苦读，相信学有所成；我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立正确的人生观、价值观和世界观。　　为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，结合每年的暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。　　“学而知不足”是我大学期间学习和工作的动力，除了必修课之外，我还坚持自学了office、flash、photoshop、dreamweaver mx等多种专业软件。学习之余，我还不忘坚持参加各种体育活动与社交活动。在思想行为方面，我作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。　　作为一名20xx年计算机专业的大学应届毕业生，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。对自己专业知识的自我评价5　　大学生活在忙碌中悄然过去，成为人生美好记忆的一部分。当中有成功的喜欢，有失败的失落。但却把我培养成一个现在的大学生，使我在各方面的综合素质都得到了提高，为以后的人生打下了坚实的基础。　　四年的市场营销专业知识学习和丰富的房地产市场兼职实践经历，使我对房地产营销职业的"兴趣和技能方面获益匪浅。我从坎坷曲折中一步步走过，脱离了幼稚、浮躁和不切实际，心理上更加成熟、坚定，专业功底更加扎实。　　专业：掌握了大量营销专业理论和房地产营销技能，同时使计算机应用水*、英语水*、社交能力有了很大程度的提高。　　素质：吃苦耐劳，工作积极主动，能够独立工作、独立思考，勤奋诚实，具备团队协作精神，身体健康、精力充沛，可适应高强度工作。　　四年的大学学习和一年有余的房地产公司营销岗位见习工作磨练，培养了我良好的工作作风和团队意识，比如多角度了解和觉察客户的购买需求，全方位进行房产客户服务工作，埋头苦干的求实精神以及随机应变的推销能力等。相信在今后的工作中，我会紧密配合公司销售需要，任劳任怨的工作，成为一名称职的房地产营销能手。　　四年的大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。背部养生专业知识以及方法（扩展6）——专业知识自我评价3篇专业知识自我评价1　　从踏大学门槛的那天起，经过良师的精心指导以及自己的奋力拚搏、，我逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生，并为做一个知识型的社会主义建设者打下坚实的基础。　　在大学期间，我认真学习，发挥自己的特长，挖掘自身的潜力，从而了自己的学习能力和分析处理的能力，也获得大家的认同。另外，我也积极参加各种社会实践活动。工欲善其事，必先利其器。在求学期间，学而知不足是我学习、工作取得进步的动力。除了必修课程外我还自学photoshop、flash、dreamweaver等软件，并制作了自己的个人站点。在英语学习上，我坚持阅读英文报刊，自己的科普知识和阅读能力。　　在学习之余，我坚持参加各种体育活动，使自己始终保持在最佳状态，这些都是我将来工作的重要本钱！我最大的特点是：，热心待人，勇于挑战自我。　　为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人，若要人敬已，先要已敬人，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。同时作为一名即将毕业的XX年应届计算机业的大学生，我所拥有的是年轻和知识，使我不畏困难，善于思考，但年轻也意味着阅历浅，更需要虚心向学。　　1、本人积极向上，学习刻苦努努力，学习成绩优秀　　2、有扎实的专业知识，能够熟练操作autocad、photoshop、3dmax等专业设计软件，熟悉专业图纸制作流程，并具备一定的手绘表达能力　　3、精力充沛，有良好的心理素质，能积极应对各方面的压力　　4、有丰富的团队管理经验，高度的热情和责任感，有良好的管理技术和组织专业知识自我评价2　　时光转瞬即逝，毕业典礼的"日子越来越近了，马上就要走出生活和学习了3年的大学校园。大学,使我经历了身心成熟和知识的积累，生活过得充实而有意义。我抱着“全力以赴，做到最好”的宗旨，在思想品质，知识水*、工作能力方面都有了很大的提高。　　思想方面:思想端正，爱国，有上进心、为人朴实、性格开朗、乐观；拥护**的领导；认真学习*思想、*理论，并以这为行动指南；在日常生活中，从一点一滴做起，培养为同学、为大家服务的信念，树立下正确的人生观和价值观。即将毕业的大学生自我评价　　学习方面:修身先须示智。我以“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”这一格言为座右铭，刻苦认真，打下了扎实的知识基础，努力培养自己分析问题解和决问题的能力以及动手实践能力。在常规课程学习之余，还通过选取修与课外阅读学习来完善，扩展自己的知识架构。　　文体方面：本人积极参加学校各项文体活动。例如学校“校运会”、“篮球赛”、“足球赛”及“校规校纪知识竞赛”等。　　生活方面：本人乐于助人，关心他人，与同学相处十分融洽。热心待人，勇于挑战自我。　　为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人，若要人敬已，先要已敬人，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。同时作为一名即将毕业的20xx年应届计算机业的大学生，我所拥有的是年轻和知识，使我不畏困难，善于思考，但年轻也意味着阅历浅，更需要虚心向学。专业知识自我评价3　　对于数控技术，我从完全不懂到现在的专业技术过硬，这其中经过了三年的大学生活。也让我在这三年中发展了自己的人生价值观，树立了正确的人生观念。以下是我的数控专业毕业生自我评价：　　三年的大学生活，学业中有着磕磕碰碰，毕竟从一个对数控专业完全没有概念到将这些专业知识熟记心中，不是那么轻而易举的事情；其中离不开老师的辛勤付出，同学们的帮助和自己的勤奋刻苦。现在回首，已临近毕业了，倍感唏嘘，以前那个无知莽撞的我现在已变得成熟稳重多了，做事都多了一份思考。因为自己清楚地知道将要面临的无限挑战与机遇。　　再未踏入大学校门前，我完全不知道数控是什么，现在已经热爱上了这个专业，并决心毕生投入到这专业当中，这是个极大的转变。勤奋好学的我，不负众望，学有所成。在大学的学习、生活和工作中都能给自己一个满意的优秀大学生自我评价。　　生活上，我乐观向上，责任心强，办事沉稳，适应性强，具有良好的心理素质。我兴趣十分广泛，能与同学融成一片，能积极参加各种有益的社交活动，踊跃参加学校和班集体活动。很有集体荣誉感，具有极强的团队精神。　　“人生满希望，前路由我创！”如今毕业在即，我相信，经过自己的勤奋和努力，一定能使我在将来的工作中实现自己的人生价值，找到属于自己的一片天地。背部养生专业知识以及方法（扩展7）——专业知识与技能掌握自我评价3篇专业知识与技能掌握自我评价1　　进校到现在，我一直坚信“成功属于有预备的人”这句话勤奋努力，不断自我完善。同时在老师的指点下，在知识的熏陶中，在实践的砥砺上，成为了一名品学兼优的大学生。　　在校两年，我除了学习专业课程外，还积极参加学校组织的各种活动进步自己的能力。课余时间我习惯用文字记录生活表达思想，并且猎取大量的书籍学到很多知识使我有充足的自信。时刻布满xxx、做好拼搏的预备和不断追求向上是我引以为荣的“三大宝贝”。　　暑假期间，为了个人的德智体能更全面的发展，我在汽车公司做临时销售，车展的时候也往做促销，趁此机会我不进迅速地了解了汽车的性能，也能让个人能力得到了很好的发展。　　实践是检验人才的最好途径，我始终相信“一份耕耘，一份收获”。勤奋踏实，积极进取是我最大的优点，xxx的家庭培养了我乐观、自信的性格;十几年辗转求学的经历造就了我良好的环境适应能力;两年的学生工作及不断的校外实践进步了我组织协调、沟通和开拓的能力。　　“车到山前必有路”在未来的学习与生活中，我相信任何困难都难不倒我，由于就算眼前的困难再大，我也会想办法开出一条路来的，这就是我!在党的号召下茁壮成长的我!专业知识与技能掌握自我评价2　　我叫XXX，是XX学院现代物流专业的一名应届毕业生，本人为人正直、诚恳、性格开朗、有主见，积极进取，有较强的组织能力、社交能力、团队意识强、自信心强、学习能力强。　　大学期间接受过全方位的大学物流专业知识教育，受到良好的专业训练和能力的培养，在物流操作和管理方面，有很好的理论基础和实践经验，有较强的现场实践和研究分析能力。　　在学习中，我认真学习了本专业的课程，对计算机技术也有一定的掌握，在学习本专业的同时还努力学习了其他能提高自己能力和适应社会工作环境的知识。大学生活是我人生履历中最充实、最宝贵的一页。　　作为一名现代物流专业的大学生，我热爱我的专业并为其投入了巨大的热情和精力。在校期间，我学习认真，与老师、同学相处融洽，积极参加学校的多种社团活动，听取学术报告，参加社会实践活动，潜移默化中培养了我组织管理能力。我善与人沟通，并且有较强的组织协调能力和团队合作精神。正处于人生精力充沛时期的我，渴望在更为广阔的天地里展露自己的才能，我不满足于现有的知识水*，期望在实践中得到提高。专业知识与技能掌握自我评价3　　本人自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的.思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求是的原则。　　大学三年，我系统全面地学习了本专业的理论基础知识，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力。力求理论和实践的统一。在学习和把握本专业理论知识和应用技能的同时，还努力拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力;在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。　　我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成。同时我乐于帮助他人，和同学的关系融洽。　　作为一名xxxx年计算机专业的大学应届毕业生，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。背部养生专业知识以及方法（扩展8）——专业知识培训心得3篇专业知识培训心得1　　随着我们企业的不断壮大，粗旷的管理模式已不在适应当前的形势，为使我们的企业向精细化、科学化管理迈进，企业需要一个完整的科学的管理体系，充分激发员工的工作积极性、主动性、努力创建一支强有力的团队，我们公司选择了各种各样的培训和学习方法，把煤专班办到了矿区，既保证了正常的安全生产又能使学员边学边用边实践，这也是我们公司的决策更加精细化、科学化的一项举措。　　有人认为此次专业知识学习培训，只是一种消费。我认为这种观点是错误的，事实上对我们公司而言，本次学习培训是对人力资源开发的投入，比较其它投入，这种投入更能给企业带来丰厚的回报，具有综合性、长远性。学习是对员工潜在能力的开发而不仅仅是知识的补充和技能的训练，目的是促进员工全面的、充分的发展，从而给企业带来无穷无尽的活力。　　今此学习培训，虽然时间短暂，学到的知识不会全部掌握，不一定全记住，当要理解了公司组织对此次学习培训目的，坚信老师在课堂上讲的，“师傅领进门，修行在个人”这句话，也就有了收获。同时，把学到的记住和接收到的新知识、新信息、新专业知识应用于工作实践中，是最重要的，就会不断地完善自我，在工作中遇到问题，再回想老师讲过的课程，多翻课本，向身边的工友、领导谦虚询问，工作就会更有激情。　　此次参加煤专班学习培训，我最大的收获是为自己“充了”一次电，丰富了自己的知识，了解了井田开拓、巷道布置、地质构造，地层年代划分及形成空间状态的描述和各名词的正确解释。包括提升、排水、通风、掘、采机械等井下机械设备的工作原理及维护、维修方法，掌握了矿井通风中影响煤矿井下的因素和物理参数以及安全标准；井下电器设备的选用和配套。工作中诸多问题有了合理答案，同时看到了自己所掌握的知识欠缺，更体会到了学习的重要性和紧迫性只有通过学习培训掌握了丰富的专业知识，开阔了视野，才能有正确的工作方法和思路。所以，我认为此次参加煤专班学习培训收获很大。对我公司培训学习提高了职工岗位的安全技术操作水*和理论素质，是确保矿井安全有效途径和重要安全措施之一，这些年来，煤矿开采技术不断提高从木棚支架到金属支架，从磨擦支柱到液压支柱；从炮采到现代综合机采的更新，发展相当快速，针对一代代的设备和新工艺的应用，对煤矿职工安全技术素质的要求也越来越高，因而对职工学习培训工作尤为重要。专业知识培训心得2　　为了使新教师们能尽快适应教学工作，安海镇教委办于9月27日为我们这些今年刚入职的教师安排了培训。作为一名刚刚走上工作岗位的年轻教师，尽管我们已经具备了一定的专业知识技能，但在如何组织教学，如何最大程度地提高教学效果上，还感到缺乏正确的理论指导。6位老师的报告让我受益良多，更为重要的是，我深深体会到，教育确是一门艺术，一门大学问，值得我用一生的精力去钻研。通过培训，我得到了很大的收获：　　1.首先，教师应当富有爱心。　　正如培训会上，桥头小学的许金莲老师所提出“爱与责任”的观点。作为一名教师，我们对学生的关爱应当是无私的、*等的，就像父母对待孩子。孩子的心思并不像大人所想的那样简单，甚至可以说孩子的心思有时是敏感的，老师的一言一行常常给孩子的内心带来不同的影响。因此，身为老师，我们不能总是声色厉荏的呵斥孩子，而是用心与他们交流，只有让学生感受到我们对他们的关爱，他才容易接受老师的教诲，老师也才可能培养学生健康的心理品质。　　2.其次，多读书，加强本学科的业务知识。　　养正中心小学的陈宏瑜老师说的好“读书是老师最好的名片——内化是修身，外显是一道亮丽的风景线。”桥头小学的许金莲老师也说“眼界决定思想境界”。有人说“给人一瓢水，自己必须先有一桶水”，身为老师，我们必须要有充足的"文化积淀，才有资格为学生“传道、授业、解惑”。只有不断学习，全面普及知识，不断提高自身的业务素质，才能承担起教育学生的重任。　　3.最后，积极参加各种培训。　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”作为一名刚刚走上工作岗位的年轻教师，尽管我们已经具备了一定的专业知识技能，但是书本上的知识与现实是有一定差距的，如何有效的将学到的知识高效的运用到实际的教学工作中去，不仅需要我们新教师自己慢慢摸索，还需要有上级领导以及老教师的协助。这次的培训就是一次很好的机会，通过参加培训，不仅丰富了自己的教育理论知识，而且增强了政治思想觉悟，提高了投身于教育教学工作的责任感和事业心。　　总之，通过参加这次短期培训，让我开了眼界，学到了很多东西。使我进一步认识到教师这一职业的特殊性、自己的任务及肩负的使命，更加坚定了我搞好教学、科研工作的信心。并利用此次培训所学理论和方法，不断丰富和提高自身素质，处理好与同事以及学生们的关系，兢兢业业，刻苦钻研，为教育事业发展贡献自己的一份力量。授课教师的精彩讲解、闪光的个人魅力，使我受益匪浅。背部养生专业知识以及方法（扩展9）——办公室文秘专业知识-办公室文秘知识3篇办公室文秘专业知识-办公室文秘知识1　　一、以踏实的工作态度，适应办公室工作特点　　办公室是公司运转的一个重要枢纽部门，对公司内外的许多工作进行协调、沟通，做到上情下达，这就决定了办公室工作繁杂的特点。每天除了本职工作外，还经常有计划之外的事情需要临时处理，而且通常比较紧急，让我不得不放心手头的工作先去解决，因此这些临时性的事务占用了很多工作时间，经常是忙忙碌碌的一天下来，原本计划要完成的却没有做。但手头的工作也不能耽误，今天欠了帐，明天还会有其他工作要去处理，因此，我经常利用休息时间来进行“补课”，把一些文字工作带回家去写。　　办公室人手少，工作量大，特别是公司会务工作较多，这就需要部门员工团结协作。在这一年里，遇到各类活动和会议，我都积极配合做好会务工作，与部门同事心往一处想，劲往一处使，不会计较干得多，干得少，只希望把活动圆满完成。　　今年是公司的效益与服务年，而办公室就是个服务性质的部门，我认真做好各项服务工作，以保障工作的正常开展。部门之间遇到其他同事来查阅文件或是调阅电子文档，我都会及时办妥;下属机构遇到相关问题来咨询或者要求帮助，我都会第一时间解答和解决。以一颗真诚的心去为大家服务。　　二、尽心尽责，做好本职工作　　一年来，我主要完成了一下工作:　　1、文书工作严要求　　1)公文轮阅归档及时。文件的流转、阅办严格按照公司规章制度及ISO标准化流程要求，保证各类文件拟办、传阅的时效性，并及时将上级文件精神传达至各基层机构，确保政令畅通。待文件阅办完毕后，负责文件的归档、保管以及查阅。　　2)下发公文无差错。做好分公司的发文工作，负责文件的套打、修改、附件扫描、红文的分发、寄送，电子邮件的发送，同时协助各部门发文的核稿。公司发文量较大，有时一天有多个文件要下发，我都是仔细去逐一核对原稿，以确保发文质量，一年来共下发红文份。同时负责办公室发文的拟稿，以及各类活动会议通知的拟写。　　3)编写办公会议材料，整理会议记录。每个月末对各部门月度计划的执行情况进行核对，催收各部门月度小结、计划，并拟写当月工作回顾，整理办公会议材料汇编成册，供总经理室参考。办公会议结束后，及时整理会议记录，待总经理修改后，送至各部门轮阅。　　2、督办工作强力度　　督办是确保公司政令畅通的有效手段，今年以来，作为督办小组的主要执行人员，在修订完善督办工作规程，并以红文的形式将督办工作制度化后，通过口头、书面等多种形式加大督办工作力度。抓好公司领导交办和批办的事项、基层单位对上级公司精神贯彻执行进度落实情况以及领导交办的临时性工作等，并定期向总经理室反溃.　　3、内外宣传讲效果　　宣传工作是公司树立系统内外社会形象的一个重要手段和窗口。今年在内部宣传方面，我主要是拟写分公司简报，做好《xx报》协办的组稿工作，以及协助板报的编发，外部宣传方面完成了分公司更名广告、司庆祝贺广告、元旦贺新年广告的刊登，同时每月基本做到了有信息登报。　　4、秘书工作。　　秘书岗位是一个讲责任心的岗位。各个部门的很多请示、工作报告都是经由我手交给总经理室的，而且有些还需要保密，这就需要我在工作中仔细、耐心。一年来，对于各部门、各机构报送总经理室的各类文件都及时递交，对总经理室交办的各类工作都及时办妥，做到对总经理室负责，对相关部门负责。因为这个岗位的特殊性，为了更好地为领导服务，保证各项日常工作的开展，每天我基本上6点多钟才下班。有时碰到临时性的任务，需要加班加点，我都毫无怨言，认真完成工作。　　5、企业文化活动积极参与　　一年来积极参与了司庆拓展训练、员工家属会、全省运动会、中秋爬山活动、比学习竞赛活动等多项活动的策划和组织工作，为公司企业文化建设，凝聚力工程出了一份力。　　一年来，无论在思想认识上还是工作能力上都有了较大的进步，但差距和不足还是存在的:比如工作总体思路不清晰，还处于事情来一桩处理一桩的简单应付完成状态，对自己的工作还不够钻，脑子动得不多，没有想在前，做在先;工作热情和主动性还不够，有些事情领导交代过后，没有积极主动地去投入太多的精力，办事有些惰性，直到领导催了才开始动手，造成了工作上的被动。　　新的一年有新的气象，面对新的任务新的压力，我也应该以新的面貌、更加积极主动的态度去迎接新的挑战，在岗位上发挥更大的作用，取得更大的.进步。办公室文秘专业知识-办公室文秘知识2　　一、20xx年工作情况　　(一)努力做好日常事务性工作。　　20xx年是我参加工作的第二年。在20xx年的工作中，我将协助公墓领导做好日常事务性工作作为全年工作的重点。在工作过程中，领导交派的各项任务做到了认真对待、妥善完成，对每一件事均不放松。承担了公墓工作计划、总结和各类公文的起草工作，工作信息的报送工作，组织安排会议、做会议记录等工作。在实际工作中，努力学习，查找不足，不断的改进工作方法，提高工作效率，为单位领导、职工服好务、办好事。　　(二)细致完成劳资工作　　作为单位劳资员，20xx年我做到了按时制作各项工资，确保每月工资及时发放;按时上报各类报表，确保上报及时准确;按时完成各项统计，确保内容真实有效。在实际工作中，我积极探索劳资工作技巧，制作完成了适应我单位实际的工资台帐，节省了工作时间，提高了工作效率。　　(三)做好团支部工作。　　20xx年8月，公墓成立的团支部，我被选为团支部*。作为青年团干部，我在工作过程中严格要求自己，争做青年人的表率。组织带领单位团员青年，积极工作，发挥青年人的主动性;认真学习，提高青年员工的综合素质。在2012年，我作为青年干部代表，先后参加了殡葬处、市民政局组织的大民政学习讨论活动。参加了市民政局初任干部培训班、市人事局人事干部培训班、殡葬处青年干部培训班等系列培训活动，加强了理论学习。　　二、工作中的不足　　在工作过程中，我经常进行自我反思，琢磨工作中的不足和有待改进的工作方式、方法。2012年，我在工作中存在的主要问题，一是太热衷于做事务性工作，不重视理论学习，理论水*有待提高;二是工作中有急躁情绪，总想一下将工作做完，存在工作毛躁的现象;三是组织团员活动不够多，没有充分调动青年人的积极性，组织能力需要加强。　　三、20xx年工作打算　　一是规范公文管理，提高公文处理水*。加强收、发文件的管理，完善现有管理方法;对公墓现有文件报送、传阅制度进行适当调整，加强规范;提高起草公文水*，向高标准看齐。　　二是丰富青年职工的组织生活。充分发挥团支部的作用，组织和带领团员青年加强学习，勤奋工作。根据青年人特点，组织不同类型的文化生活，激发团员青年的青春活力。背部养生专业知识以及方法（扩展10）——胸的专业知识和手法 (菁选2篇)胸的专业知识和手法1　　直推前胸用一手掌或两手重叠，从天突穴直向下推摩到肚脐，手法逐渐加重，反复进行1～2分钟。有宽胸顺气、解郁作用。　　横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩，从胸骨柄水*到乳 头水*以上为止。　　按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放于左大腿，使胸大肌放松。用右手从上到下拿捏或推揉左胸大肌外侧1～2分钟。　　再用右手第一掌骨桡侧或并拢的四指从内到外揉按左胸大肌1分钟。　　按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重点按揉和按压胸骨旁2～5肋间处。　　手法从轻渐重，进行1～2分钟。该手法对解除胸骨痛和防治心肺疾患、调整人体正常功能都有好处。　　按摩肋间肌一手抬高放于脑后，用对侧手从内到外分别按摩所能触到的每个肋间，反复3遍。　　拍胸左手全掌捂住胸骨体(前胸)膻中穴，用右手掌根猛击左手背，动作要富有弹性，反复3次。　　对心脏病患者手法要轻快。可调节和改善心肺功能，使其有关神经受到刺激。拍击后常自感心胸舒畅。　　推两胁用双掌根推摩双侧胁部1分钟。有疏肝健脾之功。　　推摩胸胁用双手全掌横贴于胸部，一手在上，另一手在下进行来回交替推摩数十次。有宽胸理气、舒肝解郁的作用。　　胸部保养　　保持正常的体重　　很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业，对于女人来说，保持的正常体重是非常重要，过于肥胖会引发各种身体问题，疾病问题，当然也会波及乳房健康。　　每天到户外步行1小时　　体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳 腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行。　　女人只要每天都能坚持步行1个小时，乳 腺癌的患病率就会降低60%。所以，想要让你的乳房更加挺拔健康，快快出门走起来吧。　　合理膳食　　营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关，尤其对于女人来说，饮食不当会大大诱发乳 腺癌，而合理饮食则是预防乳 腺癌的有效方法之一。所谓“合理饮食”，首先是要按时定量饮食，不要暴饮暴食。　　另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果，并且注意补充粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。　　穿对内衣　　女性健康专家说，根据美国最新的统计调查发现，在25-45岁的女性当中，*均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。　　所以，根据自己的胸围大小，选择一款合适自己的内衣，也是保养乳房要做的事情之一。　　定期做经络疏通　　我国的`传统医学对乳 腺癌的形成自古就有记载和描述，中医专家认为乳 腺癌的形成是由于经络不通，气血不畅，导致毒素淤积，最终形成恶性肿瘤。　　保持乐观积极的心态　　女性健康专家指出，女人要想预防乳 腺癌一定要善于调节自己的情绪，让自己保持*和的心态，学会放松，不要长时间处于抑郁情绪中。　　女性朋友应该要学会调节自己的身心健康，和情绪*衡，多吃一些营养品，*衡体内乳房激素，这样对稳定心态是很有好处的。　　经常泡泡热水澡　　女性健康专家说“女人最不能错过的健康保养方法就是——泡澡”。　　泡澡最大的好处就是能帮你激活全身各个脏器的新陈代谢，疏通全身的经络，适当的水温更能促进你体内的血液循环，帮你扩张毛孔，将身体中蓄积的毒素排出体外。胸的专业知识和手法2　　胸型分类　　圆锥形、乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。　　圆盘型、底部比较大，像薄薄的两个盘子挂在胸前。　　纺垂型、乳房隆起很高，但3底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。　　半球型、乳房隆起较大且饱满，如同网球的两半。　　下垂型、　　下垂1号型、乳房隆起当下垂，下侧一部分碰到胸部。　　下垂2号型、乳房顶点位置很低，使整个乳房呈现下垂挂状。　　以上两种类型的乳房并非只是随年龄的增长才有变化，同时也存在生育期年龄段的人群里。不仅如此，地球是有吸引力的，人的胸部每年都会下垂3公分，左右乳房也存在一定差异（大多左边大，是因为心脏在左边，血液循环比较快），有的人明显，有的人不明显。　　乳房的外部结构　　1、皮肤　　2、乳 头　　3、乳晕　　4、乳 头乳晕，正常的颜色、粉红色圆珠形，乳 头的大小为乳晕的1/3大　　5、正常的乳晕大小，如一枚一元的硬币大小。　　乳房的变化　　1、青春期12~18岁，受雌性激素和黄体激素所影响，开始发育，应注重饮食和运动。　　2、成熟期25岁后，重点在于健美。　　3、孕期荷尔蒙上升，乳腺组织增生，乳房膨胀，增大。　　4、哺乳期，前垂体乳汁刺激乳汁的制造和分泌。　　5、更年期荷尔蒙分泌不稳定，胸部松弛，下垂。　　6、老年期，循环变差，胸部干瘪萎缩。　　影响乳房发育的因素　　卵泡素和黄体素、是影响乳房的主要的荷尔蒙。分泌的比例高低，直接左右乳房的发育和乳汁的分泌。　　甲状腺、分泌过多，乳房会明显萎缩；分泌不足，乳房会过度发育，且伴随全身的肥胖症状。　　垂体、分泌不中时，会使乳房的脂肪组织过度，发育而造成乳房下垂。

开放日活动方案15篇　　为了确保工作或事情能高效地开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编整理的开放日活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。开放日活动方案1　　一、活动目标：　　1、家长开放日是幼儿园向家长展示办园理念、课程特色、教学过程的良好渠道，是教师教育教学的缩影，为家长深度了解幼儿园的教育教学工作打开了一扇大门。　　2、让家长走进幼儿园，了解幼儿生活、活动情况，参与幼儿教育，更重要的是搭建家园沟通的桥梁，更好地为幼儿服务，为家长服务，促进了幼儿园教育、保育工作的发展。　　3、教师也可以通过开放日活动更好地了解家长。　　一方面，教师可观察家长在开放日的表现，引导他们采用正确的方式参与活动，以提高活动质量，实现活动目标；另一方面，教师还可以根据家长在开放活动中与幼儿的互动方式，推测其家庭教育方式，从而给予有针对性的`指导。　　二、开放时间：5月7日上午8：00—11：10　　三、开放内容：半日班级活动　　四、家长开放日活动方法和建议：　　1、全园家长会安排：5月6日（周一）下午3:50，班主任到班级等候区接家长到多功能室指定区域就坐，做好家长签到工作，4:00前做好开会准备。结束后，班主任组织好会场，摆好椅子。　　2、班级活动安排有序，突出综合性和整体性，要有自己特色。　　3、家长车辆按指定区域摆放，要求整齐有序，机动车摆放不开的可以稍远一些，近处的家长尽量不要开车。　　4、家长送孩子到班级后，在指定地点集合，8:20班主任带家长到班级开会（各年级组集体商议确定），并做好考勤。　　5、提高家长的参与性，家长人手一张《家长征求意见表》。　　6、第一节教育活动：按照观摩课要求进行（教具、学具到位）　　7、第二节教育活动最好是班本或园本特色活动。　　8、户外活动要有目标，材料充足，一定在计划上显现，建议是幼儿户外器械一物多玩活动。　　9、间操：整队，队形，口令，要求动作大方，整齐，幼儿精神饱满。　　10、各环节衔接（礼仪教育）：自然有序，注意（上下楼梯、洗手、入厕、喝水、消毒、通风等）常规，注意孩子着装、鞋带等细节，展现良好的班级常规。　　11、在具体教学中，教师们一定要注意面向全体，注意现场调控，考虑细节处理，使每一个孩子都有发言或者动手操作的机会，使家长能够看到自己的孩子在幼儿园的正常表现，对待家长的询问要耐心。　　12、在幼儿就餐时间（8：20—8：50）开个简短的家长会，用PPT展示，让家长明确开放日活动的目标、活动对幼儿发展的意义、活动要求以及表格填写要求。　　13、11：10分饭后，带领家长有序参观餐厅，并及时带领家长离开餐厅。　　14、教师着装要求：穿平跟鞋，束发，穿便于活动的服装；备课教师分饭时系围裙，戴手套，戴口罩。　　15、户外活动区域安排：小班各班在班级前活动场地，中一、中二、中四在中一、中二班级前活动场地，中三班在教学楼主操场塑胶场地，大班组在教学楼主操场场地，组内具体安排（周一上午试试场地，不合适再调整）。　　16、及时收取《家长征求意见表》，广泛收集家长参与活动的感想和建议，请家长对本次活动进行评议，听取家长对幼儿园工作的意见和建议，进而更有效地促进幼儿园保教质量提高。　　17、活动结束后，各班将方案、具体安排（包括教案）、开放日总结（包括总结、优点、建议、整改措施等）、考勤表、反馈表等纸质稿（电子稿文件夹以班级名字命名发保教处平台邮箱）以班级为单位于5月8日下午下班前交保教处。开放日活动方案2　　活动目的：　　1、增进与家长的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活学习情况；了解幼儿园的教育工作，能主动配合，做到家园互动。　　2、增进亲子间的情感，激发幼儿和家长参与游艺活动的兴趣和热情，感受节日的氛围，体验节日的快乐。　　3、培养幼儿在成人面前大胆表现自己的能力。　　活动一　　名称：美工活动——贺年卡　　目的：　　1、探索设计、制作贺年卡的方法，体验成功的乐趣。　　2、体验节日的愉快心情，增进孩子与父母的情感。　　3、发展幼儿观察力和动手操作能力。　　准备：教师制作的大贺卡一张、勾线笔、油画棒、彩纸、剪刀、胶棒。　　进程：　　1、激发兴趣　　新年到了，教师制作了一张贺卡送给小朋友，祝大家新年快乐，天天进步。　　2、探索做法　　欣赏教师制作的贺卡：上面都有些什么？它是怎么做的？　　3、幼儿操作　　幼儿制作，教师指导，请父母或教师帮忙写上祝福的话。　　4、展示欣赏作品。　　5、将贺卡送给父母或好朋友。　　活动二　　名称：展示活动　　目的：　　1、通过韵律操、集体舞发展幼儿基本动作，提高动作协调性和灵活性。　　2、培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的精神。　　3、培养幼儿大胆在成人面前表现自己。　　活动过程：　　1、幼儿展示韵律操　　2、展示集体舞《种太阳》　　3、邀请家长一起跳舞活动　　活动三：　　名称：游艺活动“袋鼠跳”　　目的：　　1、增进亲子间的.感情交流，培养幼儿的合作意识。　　2、发展幼儿上下肢力量和身体协调性，体验游戏的快乐。　　活动反思：　　通过今天的活动，让家长了解了孩子在园学习、生活情况，特别是对幼儿园的上课有了进一步的认识，体验到教师不再是知识的传授者，而是孩子活动的引导者、支持者和合作者，幼儿园的教育活动是以激发孩子的学习兴趣，培养孩子的良好学习习惯为前提；在手工制作活动中，孩子们在教师情感激发下，有了制作贺卡并送给父母或好朋友、老师的强烈愿望，因此制作时孩子既投入，又富于创造性，我们也抓住这难得的机会，对孩子进行教育，培养孩子细心、专心的品质，激发孩子对手工制作的兴趣，收到了良好的效果。在展示韵律操和集体舞的活动中，孩子们更是使出了浑身的劲头，唯恐自己的动作比别人差，大部分孩子得到了自己父母的好评，也有极少数孩子的父母对自己孩子的动作不太满意。在邀请家长跳舞时，孩子们的爸爸妈妈积极参加，和老师一起，给自己的孩子做出了良好的榜样将活动推向高潮。在最后的游艺活动中，我班的游戏“袋鼠跳”吸引了一百多位家长的参与，虽然游戏有一定难度，家长们还是按规则不用手抱自己的孩子，而是让孩子用手和脚将自己的身体给夹住，并不在乎结果的胜负，只是让孩子和自己快乐了一把，感受到教师精心准备的游戏给自己和孩子带来的乐趣，让孩子体验到节日的快乐。开放日活动方案3　　一、教学成果展示：　　1.首先请大家欣赏全体幼儿带来的歌曲《我们都是好朋友》　　2.分组说儿歌《别说我小》《家是什么》《我家有几口人》　　3.让幼儿回答：中秋节、教师节、国庆节分别是几月几日？　　4.挨个进行儿歌表演《给爷爷奶奶敲敲背捶捶腿》《我们的祖国是花园》《小树叶》　　5.请大家找一找教室里面什么东西是方的`？什么东西是圆的？　　6.进行抢椅子游戏，没抢到的家长要一起跟家长来回答老师所提的问题。　　二、亲子游戏：　　请幼儿跟家长一起玩《搬家乐》的游戏，首先请家长跟幼儿分别站在起点和终点，幼儿听老师哨声后开始跑，跑的过程中越过障碍后跑到家长身边，在此同时家长快往报纸上放球，幼儿跑到家长身边时，两人一起跑到终点，将球放到篮子里，一轮结束后，得球最多的那一组为优胜组。　　三、家长会：　　活动结束后，一名老师幼儿吃饭，一名教师跟家长简短地交流一下，说说孩子最近的表现跟以后需要家长支持的事情。（山东省寿光市稻田镇幼儿园董晓蕾）开放日活动方案4　　10：40—10：50喝水如厕　　10：50—11：10户外活动　　11：10—11：50午餐及散步　　12：00—12：15睡前故事欣赏　　时间环节过程及要求：　　主班教师配班教师保育员　　7：30—8：00晨间接待　　放轻音乐，热情接待幼儿和家长，关注幼儿情绪，指导幼儿将个人物品放到指定位置。迎接幼儿和家长，作简单交流，记录有关家长嘱托等。提早15分钟到园，做好能通风，开窗及晨间卫生消毒工作，准备幼儿早餐用具等。　　8：00—8：15晨间活动　　开放自主性游戏区域，有重点的指导幼儿进行区域活动或开展经典诵读活动配合指导幼儿开展自主性区域游戏，给有需要的幼儿提供帮助（入厕、洗手、喝水等）。做好早饭前的准备工作准备幼儿早饭，要求事先盛好饭菜，温度适宜后发给幼儿。　　8：15—8：50幼儿吃早饭　　介绍饭菜名称协助保育员老师给幼儿分发早饭给幼儿分发早饭。　　9：00—9：20幼儿早操组织　　早操活动，精神饱满，动作规范到位，积极参与，游戏生动有趣，达到早锻炼要求和效果。配合组织早操活动，检查场地安全等。领操，操节动作规范到位，与主班教师一致。检查户外活动场地情况，视天气情况及时恰当地给幼儿增减衣服和垫上小毛巾隔背做好早操场地布置，并检查幼儿着着装情况，鞋带，衣裤是否整齐。及时给幼儿提供生活上的帮助。　　9：30—10：00第一节教学活动　　展示主班教师为组织幼儿集中教学配合主班教师做好教学展示，如放轻音乐准备材料等等。及时为有幼儿提供帮助，做好个别指导工作。清洗消毒餐具，卫生包干区工作，配合班级教师进行教学展示提供帮助。　　10：00—10：10喝水，吃间餐　　提出吃间餐时的要求配合保育员老师给幼儿分发间餐给幼儿分发间餐。　　10：10—10：40第二节教学活动　　展示配合配班教师做好教学展示，如放轻音乐准备材料等等。及时为有幼儿提供帮助，做好个别指导工作主班教师为组织幼儿集中教学。及时为幼儿和家长提供有必要的帮助，做好材料的摆和收拾，清理场地等工作，配合班级教师进行教学展示提供帮助。　　10：50—11：10户外活动　　提出游戏前要求，介绍游戏名称，玩法与注意事项，组织幼儿游戏。配合主班老师根据情况为幼儿提供帮助。（入厕、喝水等）；组织幼儿户外游戏。及时为幼儿和家长提供有必要的帮助，协助游戏场地的布置及协调，做好材料的摆和收拾，清理场地等工作。　　11：10—11：50幼儿午餐组织　　幼儿安静游戏活动，安定幼儿情绪；让幼儿在餐前饮适当的水，提高食欲，促进幼儿健康。提醒和指导幼儿有序、正确入厕，洗手等，并配合保育员做好午餐前准备，向幼儿介绍食谱，激发幼儿食欲。消毒桌面，取餐具，午餐及分发午餐，及时为幼儿添饭菜等。　　12：00—12：15午睡前散步及睡前故事欣赏　　带领幼儿散步，幼儿自由谈话或由老师引导谈话，后幼儿安静午睡，老师播放睡前故事。了解开放情况，协助整理幼儿物品和仪表。整理餐具，餐后桌面及地面卫生、消毒等。　　活动目的：　　通过“家长开放日”活动，让家长亲眼目睹孩子在幼儿园的基本情况，了解老师的教育教学活动内容和方法，鼓励其参与到教育教学中来，积极献计献策，为增进亲子情感、促进幼儿发展、构建和谐的家园互动氛围架起金色的桥梁。　　活动准备：　　1、通过校信通告知家长具体活动时间，请家长做好准备。　　2、各位教师准备好教育教学活动的材料。　　3、家长人手一份教育活动评价表。　　活动流程：　　1、晨检接待与晨间游戏活动（7：30—8：10）　　2、早操活动（8：10—8：30）　　3、集体教育活动一（8：40—9：05）　　中一：数学活动《来赏花》诸爱勤　　中二：数学活动《给点卡排队》王小华　　中三：诗歌《家》李芹　　中四：数学活动《回家的路》陈珠　　中五：语言活动《乖乖的礼物树》王琳　　中六：数学活动《回家的路》徐小立　　4、幼儿入厕盥洗、副餐（9：05—9：35）　　5、集体教育活动二（9：40—10：05）　　中一：综合活动：《猴子摘桃》朱红　　中二：社会活动：《小壁虎借尾巴》张小燕　　中三：手工活动：剪纸《蝴蝶》段瑜　　中四：手工活动：剪纸《蝴蝶》戴卉　　中五：艺术活动《蛋壳贴画》陈翠翠　　中六：手工活动《不倒翁》刘娟　　6、幼儿入厕盥洗、饮水（10：05—10：20）　　7、户外游戏活动（10：25—10：55）　　8、家长离开，幼儿在园活动，准备就餐。　　活动目标　　1、通过半日家长开放日活动，让家长了解幼儿在园的学习生活情况，增进家园互动，达到家园共育。　　2、通过亲子活动，提供一个增进幼儿与家长之间感情的机会。　　活动时间　　20xx年11月　　活动场地　　各中班教室　　尊敬的各位家长：　　大家好！首先感谢大家在百忙之中抽出时间来参加这次半日活动，对此我和我们三位老师表示深深的谢意！今天是个快乐的日子，因为我们请到了孩子们最亲最爱的爸爸妈妈（爷爷奶奶、外公外婆）来到我们班级，感受孩子们学习的快乐，体验孩子们成长的喜悦，真切体会孩子们的自信和敢于挑战困难的勇气！这次我们举行这个家长活动，主要的目的是增进亲子间的情感，加强家园的互动交流。希望大家认真关注孩子，积极参加与孩子的活动。　　活动的流程　　7：30—8：20晨间活动　　8：20—8：50迎接家长　　8：50—9：10看幼儿做操　　9：10—9：40盥洗、吃点心：　　9：40—亲子制作“彩蛋玩具”　　一、来园活动：　　（1）开窗通风，亲切接待幼儿，观察幼儿来园时的情绪。　　（2）鼓励幼儿一起分发玩具。　　2、家长接待：　　（1）热情迎接好每一位家长，做好家长签到工作。　　（2）向家长介绍本次半日活动的基本环节。　　3、看幼儿做操：　　幼儿精神饱满，队列整齐，在教师和音乐的带动下做操，情绪积极，动作准确有力。　　4、盥洗、吃点心：　　（1）引导幼儿自觉地用肥皂洗手、不玩水。　　（2）指导幼儿有序地取用点心，用具，鼓励幼儿安静地吃完点心　　二、亲子制作“蛋壳玩具”　　活动目标：　　1、学习制作蛋壳玩具的方法，引导幼儿设计制作出富有特色的蛋壳玩具，提高幼儿的想象能力，培养幼儿的创造性思维。　　2、让幼儿利用各种材料进行涂、粘、剪、画、贴，培养幼儿的动手操作能力。　　3、培养幼儿利用废旧材料进行制作的意识，体验变废为宝的乐趣，萌发幼儿的环保意识。　　活动准备：　　1、蛋壳若干、彩笔、剪刀、碎花布、双面胶、胶水、海绵纸、皱纹纸、即时贴、各色卡纸、毛线等。　　2、教师自制蛋壳玩具若干　　3、课件　　活动过程：　　师：蛋壳是我们身边天天可见的东西，是我们生活中所用过的废弃物，用它做玩具，孩子们会觉得亲切、好玩。孩子们又天生爱动，非常喜欢各种各样的制作活动。为此，我为幼儿提供丰富的、可变的材料，让幼儿通过自己的动手操作，做出漂亮的蛋壳玩具，知道蛋壳可变废为宝，这也可以对幼儿起到很好的环保教育。　　1、教师出示蛋壳，引起幼儿的注意。　　师：“小朋友们快看，这是什么”　　“你们知道这个小小的蛋壳可以做成什么吗？”（幼儿畅所欲言，发散幼儿的思维）“小朋友们想法可真多，把蛋壳做成了漂亮的玩具。　　（1）观看课件（各种各样的'蛋壳玩具）：在幼儿观看的过程中，教师指导幼儿从玩具的外形特征、所用材料等方面观察。　　（2）幼儿自由讨论　　教师提出问题，幼儿带着问题，再次观察蛋壳玩具，并展开讨论，通过自由讨论，加深了对蛋壳玩具的认识。　　师：“这些蛋壳都做成了哪些蛋壳玩具？”（彩蛋、各种动物和娃娃）　　“做这些蛋壳玩具都用到了哪些材料？”引导幼儿可从蛋壳玩具的头发、五官、衣服、身体等方面分别说一下用到了什么材料。　　“这些蛋壳玩具是用什么方法做出来的？”　　教师总结：彩绘，直接用色彩在蛋壳表面画上美丽的图案，做成可爱的彩蛋。也可以用剪贴、添加的方法做各种各样的动物和娃娃。　　2、探究制作过程　　师：“你们猜猜蛋壳玩具是怎么做出来的？如果给你一个蛋壳，你会做成什么，你该怎样做呢？”　　幼儿讨论、回答（引导幼儿可按一定的顺序做。比如先给蛋壳玩具画上五官，再给玩具做上身体，然后分别装饰头部和身体。教师要充分调动幼儿的积极性，发挥幼儿的想像力，不限制幼儿的思维，让幼儿有充分发挥的空间，用不同的方法装饰，力求做出更具特色的蛋壳玩具。）。　　3、制作蛋壳玩具　　师：“让我们也来制作一个蛋壳玩具吧。”　　激起幼儿的制作欲望，放一段轻音乐，幼儿在轻音乐下完成自己的制作。教师巡回指导，帮助个别幼儿在制作过程中遇到的困难。　　4、展览、评价作品　　师：“今天，我们知道蛋壳可做出这么多漂亮的作品，有这么多的用处，回家后，我们还可以把吃剩下的蛋壳不要扔掉，不但做出漂亮的玩具，而且可减少很多垃圾，这样为环保还做了一份贡献呢。这是不是一件很美的事情呀？　　三、活动总结：　　整个活动，创设了宽松的环境，使幼儿可以主动地介入。这既体现出师生互动、生生互动、相互启发，也提高了幼儿的动手操作能力和对美的欣赏、创造能力。　　结束语：快乐的时光总是短暂，浓浓的亲情让人依恋。通过这次亲子活动小朋友们展示了各人的魅力，也展示了孩子们与爸爸妈妈的合作精神。　　活动背景　　为了进一步落实新课程课堂教学，让家长亲身体会新课程的课堂教学氛围，共同探讨新课程课堂教学方法，特定于*月**日举办家长开放日活动，让家长走进课堂，走进新课程。　　一、活动目的　　1、为了增强幼儿园、教师、家长之间的沟通，让家长走进校园，走进课堂，了解幼儿园的管理与发展趋势，了解课堂教学和课改动向，从而更好地配合幼儿园，共同关注每一个孩子都能健康的成长。　　2、立足学校，放眼社会，充分发挥学校教育的辐射作用，争取社会各个方面对实现学校管理目标的大力支持，协调好学校教育与家庭教育的关系，进一步推进我园素质教育向纵深发展。　　二、活动主题　　把握今天，创造明天　　三、活动及班级安排　　1、周三前各班做好活动前的准备工作，于周四发出家长邀请函。　　2、周一抽查大班活动；周二抽查中班活动；周三抽查小班活动；　　3、晨检活动：各班老师接待家长和幼儿，做好登记，发放家长意见反馈表。　　第一节集体活动：班主任主讲　　第二节集体活动：配班主讲　　第三节集游戏活动：班主任主讲　　最后回收家长意见反馈表。　　四、教师注意事项　　1、请各班教师认真备课，认真选材，内容要符合本班幼儿年龄特点。　　2、半日活动方案详细认真，能充分指导教学。　　3、教师活动前准备充分，教具学具充分且全实用，操作性强。　　4、教师与幼儿在活动中互动的气氛好。　　5、教育活动效果好，达到教学目的。　　五、家长意见反馈表　　六、家长邀请函　　一、活动目标：　　1、向家长展示我园的办园理念、课程特色和教学过程。　　2、增进与家长的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活学习情况；了解幼儿园的教育工作，能主动配合，做到家园互动。　　3、增进亲子间的情感，激发幼儿和家长参与活动的兴趣和热情。　　4、培养幼儿在成人面前大胆表现自己的能力与勇气。　　二、活动时间：20xx年11月9日下午2：30———4：00　　三、活动地点：大班活动室　　四、开放内容：半日班级活动　　五、活动流程：　　（一）2：00—2：30起床整理被褥、如厕、午检、喝水、吃水果　　（二）2：30—2：40家长签到，幼儿进行午间活动　　（三）2：40—3：10室内教学活动展示　　（四）3：10—3：30室外“八个一”活动展示　　（五）3：30—4：00亲子游戏　　（六）家长填写开放日活动反馈意见表　　（七）教师小结，家长带幼儿离园　　具体活动内容如下：　　歌表演：《小树叶》、《秋天多么美》、《戏说脸谱》（选段）、《幼儿园里好事多》　　诗歌联诵：分组对诗与点名、抢答相结合。诗词：《凉州词》、《游子吟》、《浪淘沙》、《秋夕》、《送元二使安西》、《早发白帝城》童谣：淘气的小猴子、数字歌、好朋友。　　一、家长开放日目标：　　1、让家长走进幼儿园，了解我园的全面工作情况及发展现状，了解幼儿学习、生活及成长情况，参与幼儿教育。以进一步提高园所的质量，增进幼儿园和家长的联系与沟通。同时让家长不断获取新的教育理念和教育信息，改变家庭教育方式，以更好地支持和协助教师工作，家园配合。　　2、教师也可以通过开放日活动更好地了解家长。　　一方面，教师可观察家长在开放日的表现，引导他们采用正确的方式参与活动，以提高活动质量，实现活动目标；另一方面，教师还可以根据家长在开放活动中与幼儿的互动方式，推测其家庭教育方式，从而给予有针对性的指导。　　二、开放时间：　　20xx年6月15日8：00—12：00　　三、活动地点：　　大班教室　　四、开放内容：　　半日班级活动　　五、活动要求与建议：　　1、3月28日前教师活动课详案备好并上报给教研组长，日班级活动安排有序，突出综合性和整体性，要有自己特色。要求学习、运动、游戏活动渗透在半日活动中。二节教育活动内容由2位教师负责班主任、科任教师各上一节，户外活动（包括晨间活动）要有目标，材料充足，一定在计划上显现，早操：整队，队形，口令，要求动作大方，整齐，幼儿精神饱满。各环节衔接（礼仪教育）：自然有序，注意（洗手、入厕，喝水、餐前活动、用餐要求、餐后活动）常规教育及安排　　2、班级将学期计划和周教学计划或其他班级特色等、孩子们的平时作品向家长进行展阅，使家长们更好地了解自己孩子在幼儿园的生活、学习情况。　　3、提高家长参与性，家长人手一张《大班（学前班）家长开放日活动记录反馈表》对幼儿园的学习活动、早操、游戏活动、户外游戏的全程评价。（重点指导家长如何观察孩子的各方面表现）　　4、在具体教学中，教师们一定要注意面向全体，注意现场调控，考虑细节处理，使每一个孩子都有发言或者动手操作的机会，不要当众批评孩子，使家长能够看到自己的孩子在幼儿园的正常表现，对待家长的询问要耐心。（《幼儿教师十不准要求》）　　5、保证家长数量（家长签到表）和家长参与活动的兴趣。最好在开放前一天的放学时开个简单的家长会，让家长明确开放日活动的目标、活动对幼儿发展的意义以及自己的任务以及填写要求。宣读并张贴家长开放日活动注意事项。（附后）“我们为什么要开展这次家长开放日活动？通过这次活动我们希望家长了解一些什么？通过这类活动我们希望家长有什么样的收获？”　　6、认真收取家长填写的“家长开放日活动反馈意见表”，广泛收集家长参与活动的感想和建议，请家长对本次活动进行评议，听取家长对幼儿园工作的意见和建议，进而更有效地促进幼儿园保教质量提高。也可根据班级情况，也可就活动的设计意图，组织实施，活动效果（幼儿兴趣、能力的体现）等方面作一说明和分析，现时解答家长的疑惑，使家长真正了解幼儿园的教学以及孩子的年龄特点，为家园合作打下良好的基础。　　7、咨询、个别指导（园长办公室）　　8、活动前进行班级卫生大扫除，班级环境创设、区角活动创设等。　　9、家长的反馈建议及两位教师活动开展的活动后反思、实际活动进行与原来制定的活动方案不一样的地方撰写本班家长开放日活动总结，于6月20日前上交。开放日活动方案5　　一、开放项目　　1、体育馆副馆一层　　项目：乒乓球　　开放时间：8月8日 8:30-11:30 14:30-20:30　　2、体育馆副馆二层　　项目：羽毛球　　开放时间：8月8日5:00-7:00　　8:30-11:30　　14:30-20:30　　3、田径场、室外篮球场、足球场　　开放时间：8月8日全天　　二、相关要求　　1、市体育中心制定相关安全预案和疫情防控方案，确保开放活动顺利开展。　　2、市少儿体校各教练员提前做好专业训练课时间的调整，处理好专业训练与免费开放的关系。　　3、市体育中心安排专职人员负责免费开放工作，做好人员导流和现场服务等工作，确保免费开放工作安全有序进行。开放日活动方案6　　一、活动目的　　为了通过半日家长开放日活动，让家长了解幼儿在园的学习生活情况，共同分享孩子们成长的快乐!并对我们的工作提出宝贵的意见，增进家园互动，达到家园共育。因此，我们举行小班家长开放日活动。　　二、活动时间　　20xx年xx月x日(周x)上午。　　三、活动流程及内容　　1、制定小段家长开放日活动的总方案，并于xx月x日召开小段会议。　　2、班内两位老师商量后选定两个不同领域的教学活动，并打好详细的教案，于xx月x号之前发给段长。　　3、每个班商量教学活动以开放的形式，并两个老师的课型不能冲突而且要动静交替。活动结束之后，应该安排户外或者区角活动让家长更加了解孩子的游戏生活。　　4、两位老师的分工由班级自己协调，包括晨间接待、晨间户外活动、教学活动后的展示等，并针对各班自己的情况关注一些其他细节，请进行合理安排。　　5、各班主任在xx月x日之前制定好班级家长开放日的活动方案，并发给年级组长。　　6、x周开始试教，听课老师进行评课，有必要的需进行二轮试教。　　7、xx月x日(周x)下班后，请将班内开放日当天要做的准备工作提前完成，包括桌椅的安排、摆放，教学材料的`准备等等，两位老师要对整个活动流程做到心中有数。　　8、xx月x日中午，组织召开本次开放日活动的总结交流会，各班结合实际开展情况进行互动。　　9、各班老师请将活动反思于x日之前发给xx。　　四、活动注意事项　　1、各班发放邀请函或者活动预告将其粘贴在家园联系窗。　　2、方案制定应完善，需考虑到各个细节，如知晓度方面，请各班至少提前2天以上以校讯通、微信群等形式通知到家长，以便家长提早安排工作，建议由父母参加，并在活动前一天再次落实，确保每一位幼儿都有人陪同。　　3、年级组长与其他年级组班级做好沟通工作，确保足够的活动场地;各班做好与其他两个班级的协调工作，保证晨间场地，教学活动场地不冲突;　　4、活动当天需在门口黑板处粘贴每个班级的教学活动目标。　　5、安全问题是重中之重，因此，请各班在活动结束后及时清点班级幼儿的人数!开放日活动方案7　　一、指导思想　　以“共同学习，快乐体验”为主题，把家长请进校园、请进教室，让家长与孩子一起上课、一起参与活动，了解课堂管理、学校要求，体验孩子在校的学习生活，以此为契机引领家长了解教育孩子的方法，参与到孩子的学习和教育中，共同教育孩子。　　二、活动主题：　　共同学习，快乐体验　　三、开放时间：　　xx年5月11日上午　　四、活动地点：　　xx小学　　五、活动内容　　1、听课。各位家长到自己孩子相应的班级参与听课上课，了解孩子上课表现、状态，了解上课常规及要求。　　2、参观。通过参观学校、班级文化氛围建设，观摩课堂、课间活动，了解学校教育教学的要求和情况。了解自己孩子在校园的.学习活动，体验学校文化氛围。　　3、观看表演。观看学校跳绳队的表演，了解学校特色教育，体验孩子的丰富的学习活动。　　4、参与活动。学校举行大课间毽绳体育活动，家长可以自带器材，与自己的孩子共同参与跳绳、踢毽球活动。　　六、具体分工　　（一）校长室（负责人：xx）　　1、全程监督整个开放日活动的准备、实施过程、总结等工作。　　2、联系讲座专家。　　（二）教导处（负责人：xx）　　1、制定活动方案，安排开放日当天上午的课程，全面关注活动过程。　　2、发放家长开放日邀请函、家长签到表。　　3、检查、落实活动情况。　　4、电子屏欢迎词：　　热烈欢迎各位家长莅临我校参加开放日活动！　　家校携手　　共同进步　　5、协助体育科组做好学校跳绳队的训练及大课间的规范工作。　　6、家长会后，做好总结及新闻报导工作。　　（三）德育处（负责人：xx）　　1、对学生进行礼貌、文明行为教育，营造一个团结、和谐、积极向上的文化氛围。　　2、监督各班做好校园卫生保洁工作。　　3、检查校园宣传及班级文化建设情况。　　（四）总务处（负责人：xx）　　1、准备家长的座椅及安排，校园必备设施的指示牌（厕所、休息室、饮水处、吸烟区、车辆停放处、学校平面图）。　　2、设立家长课间休息处（内设吸烟区、饮水处）。　　3、协助保安指挥车辆的停放，做好校园的安全保卫工作。　　4、做好各班电教设备、备用发电机等的维修保养，确保设备正常运转。　　5、开放日前跟踪移动设备的充电工作，准备摄影、摄像器材，安排人员跟踪摄影、摄像。　　（五）班主任（负责人：xx）　　1、通过校讯通、学生等途径，向学生和家长宣传开放日活动。发放邀请函，并做好回收邀请函回执和参与家长人数统计工作，会后统一交教导处。　　2、精心布置教室，加强班级文化氛围建设。　　3、做好家长签到工作。　　4、组织本班学生及家长热情参与讲座、大课间活动。　　5、向家长反馈子女的进步情况，家长会前认真了解每一位学生，在每位学生身上总结至少一点进步之处。　　（六）任课教师（负责人：xx）　　1、任课教师认真钻研教材，精心备课，上好课，室内上课教师要精心研究教学工具，把先进的教学工具、资源运用于课堂教学中。　　2、课前要对自己的教学工具认真审查，避免课中出现问题。上课课件要提前试运行，特别注意文字的大小、颜色要保证到课室后面能清晰可见。　　3、教师要热情接待家长，耐心与家长交换意见，使家长真正了解孩子，了解教师，了解学校。　　（七）专科组（负责人：xx）　　1、组织跳绳队训练，大课间活动的规范，质量提升。　　2、负责讲音响的调试等工作及当天大课间音乐。　　3、布置和回收会场器材设备。　　4、协助后勤张贴指示牌等工作。开放日活动方案8　　一、活动目的：　　1、向家长宣传学校办学理念、治校特色、管理要求、育人氛围等，提升学校的社会影响力；　　2、利用“开放日”这一载体，展示校园风貌，师生风采，增进家校联系，搭建家长与教师的交流平台。让家长亲身经历子女在校的学习和生活，走进学校，参与管理；走进教室，关注教育；走近孩子，倾听心声。　　二、组织机构：　　组长　　副组长　　主要成员及各年级组长　　三、活动时间：（5月上旬）　　四、邀请对象：　　各年级全体家长　　五、活动标语：（大屏幕滚动播放）　　1、热烈欢迎各位家长来校参加开放日活动!地点：各班教室　　2、有了您的`关注，孩子才会进步！有了您的支持，学校才会发展！　　六、各年级活动安排：　　（一）一年级　　1.活动时间：5月11日下午13：00—15：20　　（二）二年级　　1.活动时间：5月12日下午13：00—15：20　　（三）三年级　　1.活动时间：5月13日下午13：00—15：20　　（四）四年级　　1.活动时间：5月14日下午13：00—15：20　　（五）五年级　　1.活动时间：5月15日下午13：00—15：20　　七、具体分工：　　校长室：活动总指挥。督促、协调各科室工作。　　教导处：制定方案，协调检查各部门做好活动准备；督促各开课教师认真备课，认真试教，保证课堂教学质量。　　总务后勤部门：协调指挥家长停放好自行车电瓶车、大屏幕播放、摄影、校园卫生。　　年级组长：印发家长开放日通知、协调检查年级组内的家长开放日活动准备，活动当天下午16：30前收齐本年级组的家长家长签到表交教导处，并在第二天撰写好通讯报道。　　班主任：　　（1）发放活动通知，认真做好宣传、动员工作，确保各班的家长出席率。　　（2）做好活动准备：搞好班级卫生、根据出席家长数到阶梯教室搬好椅子（活动结束及时把椅子整理好放在阶梯教室，提醒家长哪里拿放回哪里去）、家长签到　　（3）协调上课教师做好上课准备，全程参与家长开放日活动　　（4）根据近期班级学生情况，做好家庭教育指导，努力提高家长的满意率。　　任课教师：认真备课，上好家长开放日的展示课，协助班主任做好活动准备及家庭教育辅导，热情接待家长，耐心与家长交换意见。　　八、注意事项　　1、凡涉及家长开放日展示课的教师，如有其他班级课务冲突的，请自行调换，如实在无法调换的，请提早与教导处联系。　　2、全体教师要热情接待，耐心听取家长意见与建议，努力提高家长对学校工作，教师工作的支持。　　3、开课教师要认真钻研教材，精心备课。教研组要发挥团队精神，共同研讨教学设计，力求家长满意。教学中充分发挥学校多媒体教学的优势，力求生动、活泼、新颖、有趣。开放日活动方案9　　活动时间：　　20xx年X月X日上午　　活动地点：　　XX幼儿园　　活动目的：　　1、增进教师与家长的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活学习情况；了解幼儿园的教育工作，能主动配合，做到家园互动。　　2、立足于幼儿园，放眼社会，充分发挥幼儿园教育的辐射作用，争取社会各个方面对实现幼儿园管理目标的大力支持，协调好幼儿园教育与家庭教育的关系，进一步推进我园素质教育向纵深发展。　　3、让小朋友们乐意与同伴、家长一起参加游戏活动，增进家园、亲子情感。感受与父母、同伴共同活动的乐趣。　　4、培养幼儿大胆的个性，敢于在众人面前大胆表现自己，表达自己的创造性思维与能力。　　活动宗旨：家园同乐，健康和谐或把握今天，创造明天　　活动要求：　　1、教师在半日活动的设计和安排中，要尽量考虑生活环节的合理化，考虑幼儿的年龄特点和活动兴趣所在，使幼儿学得轻松、玩得愉快。　　2、在具体教学中，教师们一定要注意面向全体，使每一个孩子都有发言或者动手操作的.机会，使家长能够看到自己的孩子在幼儿园的正常表现。　　3、在活动环节的设计中，提倡亲子活动的环节，使我们的家长能够参与到活动中来。　　4、活动后教师应有意识地请家长提出合理的意见和建议，同时帮助家长解决疑难问题，使我们的家长开放日活动，真正成为幼儿园、家庭的合作活动。　　活动及班级安排：　　1、中班：五大领域内容自选，要求要亲子参与环节。　　2、做好早操、早锻炼的展示准备，加强早操练习，动作整齐，有力，秩序井然进退场。　　3、做好各生活环节幼儿的处理能力学习指导工作、保育员做好各项卫生、消毒及保健工作。　　4、通知到位，家长意见反馈表，签到表。　　半日开放具体流程表　　7:35—8:15入园、晨检、晨读　　8:15—8:50早餐　　8：50—9：20早操户外活动　　9：20—9：30喝水如厕　　9：30—10：00教学活动（一）　　10：00—10:10喝水间餐　　10:10—10:40教学活动（二）　　10:40—10:50喝水如厕　　10：50—11:10户外活动　　11：10—11：50午餐及散步　　：00—12：15睡前故事欣赏　　时间环节过程及要求：　　主班教师配班教师保育员　　7：30—8：00晨间接待放轻音乐，热情接待幼儿和家长，关注幼儿情绪，指导幼儿将个人物品放到指定位置。迎接幼儿和家长，作简单交流，记录有关家长嘱托等。提早15分钟到园，做好能通风，开窗及晨间卫生消毒工作，准备幼儿早餐用具等。　　8：00—8：15晨间活动开放自主性游戏区域，有重点的指导幼儿进行区域活动或开展经典诵读活动配合指导幼儿开展自主性区域游戏，给有需要的幼儿提供帮助（入厕、洗手、喝水等）。做好早饭前的准备工作准备幼儿早饭，要求事先盛好饭菜，温度适宜后发给幼儿。　　8：15—8：50幼儿吃早饭介绍饭菜名称协助保育员老师给幼儿分发早饭给幼儿分发早饭。　　9：00—9：20幼儿早操组织早操活动，精神饱满，动作规范到位，积极参与，游戏生动有趣，达到早锻炼要求和效果。配合组织早操活动，检查场地安全等。领操，操节动作规范到位，与主班教师一致。检查户外活动场地情况，视天气情况及时恰当地给幼儿增减衣服和垫上小毛巾隔背做好早操场地布置，并检查幼儿着着装情况，鞋带，衣裤是否整齐。及时给幼儿提供生活上的帮助.　　9：30—10：00第一节教学活动展示主班教师为组织幼儿集中教学配合主班教师做好教学展示，如放轻音乐准备材料等等。及时为有幼儿提供帮助，做好个别指导工作。清洗消毒餐具，卫生包干区工作，配合班级教师进行教学展示提供帮助。　　10:00—10:10喝水，吃间餐提出吃间餐时的要求配合保育员老师给幼儿分发间餐给幼儿分发间餐。　　10：10—10:40第二节教学活动展示配合配班教师做好教学展示，如放轻音乐准备材料等等。及时为有幼儿提供帮助，做好个别指导工作主班教师为组织幼儿集中教学。及时为幼儿和家长提供有必要的帮助，做好材料的摆和收拾，清理场地等工作，配合班级教师进行教学展示提供帮助。　　10:50—11:10户外活动提出游戏前要求，介绍游戏名称，玩法与注意事项，组织幼儿游戏。配合主班老师根据情况为幼儿提供帮助。（入厕、喝水等）；组织幼儿户外游戏。及时为幼儿和家长提供有必要的帮助，协助游戏场地的布置及协调，做好材料的摆和收拾，清理场地等工作。　　11:10—11:50幼儿午餐组织幼儿安静游戏活动，安定幼儿情绪；让幼儿在餐前饮适当的水，提高食欲，促进幼儿健康。提醒和指导幼儿有序、正确入厕，洗手等，并配合保育员做好午餐前准备，向幼儿介绍食谱，激发幼儿食欲。消毒桌面，取餐具，午餐及分发午餐，及时为幼儿添饭菜等。　　11:50—12：15午睡前散步及睡前故事欣赏带领幼儿散步，幼儿自由谈话或由老师引导谈话，后幼儿安静午睡，老师播放睡前故事。了解开放情况，协助整理幼儿物品和仪表。整理餐具，餐后桌面及地面卫生、消毒等。开放日活动方案10　　一、晨间户外活动（7：45——8：20）　　内容：大型玩具　　目标：1.学会用简单的方式进行自我保护。　　2.愿意与同伴一起参加晨间活动。　　二、生活活动晨间谈话（8：20——8：35）　　内容：你会玩泡泡吗？　　目标：1.感知泡泡的色彩、大小、形状的特征，能用语言表述。　　2.愿意在同伴和老师面前大胆表述。　　三、吃点心（8：35——8：50）　　目标：1.安静地吃完自己的一份点心，吃点心过程中养成不边吃边讲的习惯。　　2.愉快吃完自己的一份点心，在教师提醒下能将茶杯放于指定位置。　　四、做早操（8：55——9:05）　　目标：1.情绪愉快地参加早操锻炼。　　2.能听口令排队，听音乐跟着教师有精神地做操。　　五、教学活动（一）（9：15——9：35）　　活动内容：艺术：有趣的吹画　　目标：1.尝试用吸管吹画，对漂亮的线条和色彩效果感兴趣。　　2.用吹画装饰漂亮的手提包，爱护和欣赏自己和同伴的作品。　　六、教学活动（二）（9：40——10:10）　　活动内容：健康：大泡泡　　目标：1.提高四散奔跑和灵活躲闪跑的能力。　　2.尝试“大泡泡”的多种玩法，感受集体游戏的'快乐。　　七、生活活动——吃水果（10：10——10：20）　　目标：1.口渴时能用自己的茶杯主动饮水，并能把杯子放到指定的位置。　　2.洗好手后能保护好自己的手，不再东摸西摸，拿水果坐在位置上安安静静地吃水果。　　八、户外活动（10：20——10：50）（兼：小型的家长会）　　活动内容：操场器械：走独木桥　　目标：1.在教师提醒下增减衣服、喝水、如厕。　　2.学习简单的自我保护方法，在活动中注意安全，不离开集体，不做危险动作。　　重点指导：　　九、餐前活动（10：50——11：00）　　目标：1.知道入厕后、饭前都要洗手，会安静地等待保教人员分发饭菜。　　2.邀请个别幼儿协助老师分发餐具，感受自己做事的快乐。　　十、进餐活动（11：00——11：30）　　目标：1.学会独立进餐，愿意并喜欢吃各种食物。　　2.学习并逐步养成饭后擦嘴的习惯，会把餐具、毛巾放在指定位置。开放日活动方案11　　一、家长开放日目标：　　1、让家长走进幼儿园，了解我园的全面工作情况及发展现状，了解幼儿学习、生活及成长情况，参与幼儿教育。以进一步提高园所的质量，增进幼儿园和家长的联系与沟通。同时让家长不断获取新的教育理念和教育信息，改变家庭教育方式，以更好地支持和协助教师工作，家园配合，　　2、教师也可以通过开放日活动更好地了解家长。　　一方面，教师可观察家长在开放日的表现，引导他们采用正确的方式参与活动，以提高活动质量，实现活动目标；另一方面，教师还可以根据家长在开放活动中与幼儿的互动方式，推测其家庭教育方式，从而给予有针对性的指导。　　二、开放时间：20xx年XX月XX日 　　三、活动地点：各班教室　　四、开放内容： 半日班级活动　　五、活动要求与建议：　　1、X月X日前教师活动课详案备好并上报给段长，日班级活动安排有序，突出综合性和整体性，要有自己特色。要求学习、运动、游戏活动渗透在半日活动中。二节教育活动内容由2位教师负责，语言组、计算组各上一节，户外活动（包括晨间活动）要有目标，材料充足，一定在计划上显现，早操：整队，队形，口令，要求动作大方，整齐，幼儿精神饱满。各环节衔接(礼仪教育)：自然有序，注意（上下楼梯、洗手、入厕，喝水、餐前活动、用餐要求、餐后活动）常规教育及安排　　2、班级将学期计划、月安排和周教学计划或其他班级特色等、孩子们的平时作品向家长进行展阅，使家长们更好地了解自己孩子在幼儿园的生活、学习情况。特别是元旦节目演出有挑选到的孩子向家长沟通。　　3、提高家长的参与性，家长人手一张《大班家长开放日活动记录反馈表》对幼儿园的学习活动、早操、游戏活动、户外游戏的全程评价。（重点指导家长如何观察孩子的各方面表现）　　4、在具体教学中，教师们一定要注意面向全体，注意现场调控，考虑细节处理，使每一个孩子都有发言或者动手操作的机会，不要当众批评孩子，使家长能够看到自己的孩子在幼儿园的正常表现，对待家长的询问要耐心。（《幼儿教师十不准要求》）　　5、保证家长数量（家长签到表）和家长参与活动的兴趣。最好在开放前一天的放学时开个简单的家长会，让家长明确开放日活动的目标、活动对幼儿发展的意义以及自己的任务以及填写要求。宣读并张贴家长开放日活动注意事项。（附后）　　我们为什么要开展这次家长开放日活动？通过这次活动我们希望家长了解一些什么？通过这类活动我们希望家长有什么样的收获？　　6、认真收取家长填写的家长开放日活动反馈意见表，广泛收集家长参与活动的感想和建议，请家长对本次活动进行评议，听取家长对幼儿园工作的.意见和建议，进而更有效地促进幼儿园保教质量提高。也可根据班级情况，也可就活动的设计意图，组织实施，活动效果（幼儿兴趣、能力的体现）等方面作一说明和分析，现时解答家长的疑惑，使家长真正了解幼儿园的教学以及孩子的年龄特点，为家园合作打下良好的基础。　　7、咨询、个别指导（园长办公室）　　8、活动前进行班级卫生大扫除，班级环境创设、区角活动创设等。　　9、家长的反馈建议及两位教师活动开展的活动后反思、实际活动进行与原来制定的活动方案不一样的地方撰写本班家长开放日活动总结，于X月X日前上交。开放日活动方案12　　一、家长开放日目标　　1、家长开放日是幼儿园向家长展示办园理念、课程特色、教学过程的良好渠道。是教师教育教学的缩影，为家长深度了解幼儿园的教育教学工作打开了一扇大门。　　2、让家长走进幼儿园，了解幼儿生活、活动情况，参与幼儿教育，更重要的是搭建家园沟通的桥梁，更好地为幼儿服务，为家长服务，促进了幼儿园教育、保育工作的发展。　　3、教师也可以通过开放日活动更好地了解家长。一方面，教师可观察家长在开放日的表现，引导他们采用正确的方式参与活动，以提高活动质量，实现活动目标；另一方面，教师还可以根据家长在开放活动中与幼儿的互动方式，推测其家庭教育方式，从而给予有针对性的指导。　　二、开放时间：xx年xx月17日上午 9：00―11：10　　xx年xx月18日上午 9：00―11：10　　三、开放内容： 半天班级活动　　四、主要流程及具体安排　　8:40―8:55　　1、 高负责就餐完幼儿的餐后活动。活动：镜面游戏。　　2、隋组织就餐完入厕、洗手、喝水的幼儿。　　3、 孙和史收拾餐具和卫生。　　8:55―9:00　　1、高点名后让幼儿分组并坐好准备进行教育活动。　　2、孙给幼儿吃药。　　9:00―9:25　　1、一组：高组织教育活动《花门帘》，孙配班。　　主要内容：请幼儿回忆说出柳条、迎春花和桃花是什么样子的？它们的.颜色与形状有什么不一样？引发幼儿制作花门帘的兴趣，了解做花门帘的材料和方法。幼儿自由选择材料进行制作，也可以合作完成。　　2、二组：隋组织教育活动《神奇的泡泡》，史配班。　　主要内容：请幼儿自己动手操作实验泡泡水；教师讲解并和幼儿讨论泡泡水制作的过程及材料；幼儿再次制作；最后大家一起分享成果一起玩吹泡泡的游戏。　　9:25―9:35　　1、孙带一组小女孩入厕洗手喝水，接着史带二组小女孩入厕喝水。　　高组织一组小女孩穿衣服排队，隋组织二组小女孩穿衣服排队。　　2、孙带一组小男孩入厕喝水，史带二组小男孩入厕喝水并组织穿衣服，最后所有小朋友穿好衣服准备演练。　　3、孙负责到一楼向孙园长汇报。　　9:35―9:40　　1、一组高负责给幼儿讲解演练有关知识。　　2、二组隋负责给幼儿讲解演练有关知识。　　3、撤离时：孙领队，隋中间。史在防盗门旁边，高最后。　　9:40―10:00　　孙、隋在前面领操，高、史在队伍后面。　　10:00―10:30　　1、一组由高、孙负责户外亲子游戏活动：呼啦圈和贴膏药。　　2、一组由隋、史负责游戏活动：贴膏药和呼啦圈。　　3、放松练习：一组家长与幼儿相互捶背。　　二组老师与幼儿相互捶背。　　10:30―10:40　　1、高、孙带一组幼儿回教室。　　2、隋、史带二组回教室，史最后关防盗门。　　3、孙、史负责一组二组小女孩挂衣服、入厕、洗手、喝水；　　高、隋负责一组二组小男孩挂衣服、入厕、洗手、喝水；　　10:40-10:50　　1、高负责一组幼儿餐前活动。游戏：请你猜猜在哪里。　　2、隋负责二组幼儿餐前活动。手指游戏。　　3、孙、史拿饭，戴手套分饭后，史把防盗门打开。　　10:50-11:00　　幼儿播报食谱就餐，家长观摩。　　11:00-11:10　　1、家长离园，家委会收问卷交予班主任。　　2、孙负责吃完饭幼儿看绘本，高负责幼儿离园签名，整理问卷。　　3、史、隋负责收拾餐具卫生。　　五、家委会工作配合：　　1、家委会早上8:55-9:00发放问卷。　　2、演练时，组织家长等幼儿撤离后，家长方可下楼。　　3、户外游戏时，家委会要带头积极参加。　　4、在11:10家委会收问卷，准备离园。开放日活动方案13　　活动设计　　中班家长开放日亲子运动会活动设计　　活动目标：　　1、培养幼儿体育运动的兴趣，愉快地参加各项体育活动，增强自己的体质。　　2、培养幼儿在体育运动项目竞赛中自信、不怕困难、不怕挫折、正确对待输赢，从小就有经得起挫折的良好心理素质。　　3、培养幼儿协同合作的能力，遵守活动规则的.意识，认真学习、思考对付挫折的一些技能、获得一些抗挫的经验，增强自我保护的意识。　　活动准备：　　1、创设热烈的运动会环境气氛，引起幼儿主动积极参与的愿望。　　2、用彩旗、花簇、标志图及中国运动员在国内国际运动竞赛中勇敢拼搏，勇夺金牌为园争光的图片和趣味卡通宣传画和“加油”“没关系，再来一次”等标语装点环境。　　3、在运动场上分别布置有不同的运动项目和器具。　　活动过程：　　一、运动员入场仪式活动　　1、瓶罐操队、彩旗操队、响铃操队、球操队小运动员队伍，在进行曲中整齐有序地进入运动场。　　2、主教练（园长）讲话　　二、运动项目表演和竞赛　　1、艺术器械团体操表演　　瓶罐操队、彩旗操队、响铃操队、球操队　　2、丰富多彩的运动项目竞赛活动　　拉轮胎比赛、投篮高手、亲子二人行、协力车、踩报纸、套圈、接力赛、二人三足　　三、家长拔河比赛　　第一轮比赛　　第二轮比赛　　四、比赛结束　　集体留影开放日活动方案14　　县旅游局举行行政办公开放日活动，部分县人大代表、政协委员、公众代表采取现场观摩和座谈等方式参与了该局行政办公开放日活动。　　当天上午，应邀参加活动的特邀代表们听取了我县旅游发展情况汇报，实地查看了办公房和行政执法旅行社、酒店执法流程，并认真听取了县旅游局负责人就全县旅游规划、旅游管理、价格收费等工作情况汇报。　　参与活动的人大代表、政协委员、市民代表们肯定了近年来县旅游局的工作的成绩，并围绕我县着重打造“德乡旅游文化”、红色旅游发展思路进行了热烈讨论。希望进一步加快推进朱德故里景区“5A”创建工作，深入推进乡村旅游发展，创新开展宣传营销工作，持续推进行业监督管理。　　“参加今天的'行政公开日活动，知道了旅游局为全县的旅游宣传、发展所做的贡献，让公众对该局工作有了更深的了解和认识。”县政协委员陈晓华告诉记者。　　据悉，近年以来，全县旅游工作按照县委、县政府“兴旅游、抓三产、聚人气”的要求，突出“红色人文旅游”和“绿色生态旅游”两大主题，整合优势资源，推进项目建设，强化宣传营销，加强行业管理，发展壮大红色旅游和乡村旅游，奋力打造“朱德故里”旅游目的地品牌形象。目前，全县有国家4A级旅游景区一个，国家2A级旅游景区1个，四星级旅游饭店2家，三星级旅游饭店1家。开放日活动方案15　　指导思想：　　为增强我园幼儿的健康水平，全面锻炼幼儿的动作协调能力，建立和谐的人际关系，在幼儿园、家庭和社会中树立“身心两健”的正确育儿观念。向社会充分展示幼儿良好的身体素质和幼儿健康、活泼的可爱形象，表现我园儿童健康乐观、团结向上的'精神面貌，推动幼儿园体育活动和生活自理能力的开展，特开展本次活动。　　活动内容：　　队列队形广播操、教学活动展示活动时间：20xx年9月30日9:20-11:00活动地点：幼儿园大院、大班教室　　参加人员：　　大班全体幼儿、两位教师及所有幼儿家长　　活动目的　　1．增进教师与家长的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活学习情况；了解幼儿园的教育工作，能主动配合，做到家园互动。　　2．帮助幼儿养成积极参加体育锻炼的习惯，培养幼儿团队意识，规范体操动作，体验活动的乐趣及成功的愉悦。　　3．让小朋友们乐意与同伴、家长一起参加游戏活动，增进家园、亲子情感。感受与父母、同伴共同活动的乐趣。　　4．培养幼儿大胆的个性，敢于在众人面前大胆表现自己，表达自己的创造性思维与能力。　　活动过程　　一、8:15—8:40接待幼儿，组织活动。　　二、8:40—9:10幼儿准备入场。　　三、3:50活动开始，幼儿分年级按序活动。　　四、大班幼儿活动细节　　1．幼儿入场、队列队形展示：大一班幼儿带头，其余五个班按顺序排队，每班选一名幼儿举班级牌，幼儿排两列纵队按顺序进场，在指定音乐中进行队列队形变化。（每班三位老师班主任最前，副班主任跟中间，生活老师最后）　　2．广播操展示：大班音乐分四段：小猴子的勇敢军队、大王派我来巡山（主班主任带）拳击操、我要大声唱（副班主任带）　　3．体育游戏生活能力展示：每班四队，五个班同时进行，幼儿跳过小河、走过独木桥，最后折衣服，以接力赛形式进行。（三位老师配合）　　五、活动小结：幼儿整队，老师清点人数进教室，小结并且安排十一幼儿安全注意事项，活动结束。【开放日活动方案】相关文章：活动开放日活动方案12-27家长开放日活动方案10-01教学开放日活动方案03-21家长开放日的活动方案05-04家长开放日活动方案05-13学校开放日活动方案05-01家长开放日的活动方案11-09中班家长开放日活动方案07-08小班家长开放日活动方案01-12家长半日开放日活动方案04-04