dha是药店的好还是母婴店的好DHA有用吗？宝妈们有推荐吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-13 09:30 标签： dha是药店的好还是母婴店的好

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DHA十大品牌排行榜
问：DHA有哪些品牌？2024年DHA哪个牌子好？答：优秀的DHA品牌有纽曼思、童年时光、斯利安、爷爷的农场、Nature’s Way、澳特力、Eric Favre、swisse、乐佳善优和莱思纽卡等。本DHA排行榜是根据品牌信誉，销量,关注指数等数十项数据，通过云计算分析而出。挑选品牌DHA，质量好，更放心！
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更新时间：2023年12月01日
5
Nature’s Way
澳大利亚
/ 1969年
官方旗舰店
国外品牌-澳大利亚
品牌年份：55年
品牌热度：较好
上榜理由：Nature’sWay品牌成立于1969年，品牌Nature’sWay主营的产品有：婴幼儿营养品,儿童鱼油,佳思敏,婴儿鱼油,婴儿钙片,宝宝儿童补钙,木瓜酵素,接骨木,铁锌钙,补钙软糖,钙软糖,宝宝钙,儿童锌,乳钙,婴儿乳钙,DHA,宝宝益生菌,婴儿液体钙,儿童乳钙,婴儿钙等。
6
Autili/澳特力
澳大利亚
/ 1992年年
官方旗舰店
国外品牌-澳大利亚
品牌年份：32年
品牌热度：较好
上榜理由：澳特力品牌，英文名Autili，品牌澳特力主营产品涵盖乳铁蛋白,DHA,乳铁蛋白粉,婴幼儿益生菌,婴儿液体钙,婴幼儿营养品,铁锌钙,婴儿钙,宝宝钙,儿童锌,婴儿乳钙,海藻油,乳钙,婴儿钙片,儿童乳钙,进口婴儿零食,婴儿补锌,脱脂奶粉,成人脱脂奶粉,进口成人奶粉等领域。
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现在社会缺的不是信息，而是信息过量了。作为普通消费者，我们要学会筛选正确有用信息，而不是今天听这个说***好，买这个；明天又听说***好，家里还没吃完或者用完，又囤了一些产品在家。要么不停在买买买的路上，要么就是选择躺平了，随意吧~~~作为主修营养与检测专业的小玲，也喜欢买买买，同时喜欢买之前一探究竟。今天我就做一个测评搬运工，把几个大V关于DHA的测评汇总一下，给宝爸宝妈们一个参考。在了解测评之前，我们先来简单了解一下DHA。DHA全称二十二碳六烯酸，是ω-3脂肪酸的主要类型之一，属于多不饱和脂肪。研究发现，DHA对胎儿及婴儿的大脑和视觉发育十分重要。DHA最终来源是藻类，深海鱼也是因为吃了含有DHA的藻类才在体内积累的DHA。DHA是ω-3脂肪酸的一种，ω-3脂肪酸除此之外EPA和ALA（α-亚麻酸）。DHA在微藻油脂中以甘油三酯的形式存在，人体实验表明，57%的DHA以甘油三酯形式被人体吸收，而鱼油中DHA的常见形式为乙酯型，吸收率仅为21%。买藻油的话，就不需要考虑是哪种形式的DHA。如果选择鱼油的话，那就要问下客服或者看成分表，最好选择甘油三酸酯型的鱼油。01 DHA有必要补充吗？一些专家则建议孕期应每天摄入不少于200-300毫克DHA，也就是一周每周吃2-3次（共计大约230-340克）低汞且富含ω-3脂肪酸的鱼，包括：鲑鱼、沙丁鱼、三文鱼、鲱鱼、凤尾鱼、青口贝等。同样哺乳期妈妈也应该这样吃。但是。我们内地吃深海鱼的通常都达不到推荐摄入量或者很难买到新鲜的海鱼，这样孩子和大人就很难通过饮食摄入充足的DHA。所以不管是孕期，哺乳期还是婴幼儿时期，能补就补点吧。02 DHA各大品牌怎么选？一、选择含有有效成分DHA含量高的产品。鱼油、藻油的有效成分都是DHA和EPA，因为挑选重点应该放在它们的含量上。国家粮食局发布的藻油行业标准为：DHA≥35％，EPA≤3％。以艾瑞可Eric Favre这款藻油为例，每一颗胶囊包含250 mg藻油（内容物），含有100mg DHA，所以它的纯度为：100mg/250mg=40%。但是有些品牌没有标注内容物含量，就没法计算了。所以我们应该优先选择配料表、成分表清晰的品牌。作为普通消费者，我们不可能把产品都送去检测。但是一些大V的测评结果可以参考一下。有些品牌DHA含量不达标，别让白花花的银子花错地方了。下面这两品牌都卖的比较火，澳洲的Biosland和法国的艾瑞可，在“宝宝测评”公共号中送检测结果不达标。这两款当时跟风买，我也掉过坑。二、关注DHA:EPA的比值简单来说，EPA进入体内会跟DHA抢夺同一种酶，影响DHA吸收。另外，EPA会间接影响婴幼儿的生长发育。FAO/WHO专家委员会报告指出，为避免鱼油中EPA对婴幼儿生长发育所造成的抑制作用，添加奶粉中的鱼油，其DHA:EPA的比例应该不低于10:1。这个普通消费者可以看下宝贝详情，不过基本上也就是看个寂寞，毕竟谁家也不会把缺点写出来的啊！有些鱼油品牌也会说，EPA对人体有用之类的。我们普通消费者是没法探究，个人偏向选择藻油DHA三、关注藻油来源目前市场上被批准用于婴幼儿配方食品中的藻油来源有：寇氏隐甲藻、裂壶藻、吾肯氏壶藻。而寇氏隐甲藻的藻油几乎只含DHA不含DPA;而裂壶藻和吾肯氏壶藻的藻油中都会含有少量的DPA（DPA具有软化血管作用）。注意，这里说的其他两种藻油含有少量的DPA，但是寇氏隐甲藻油DHA市场价格要比其他藻油高出许多。例如，大v“老爸测评”推荐的汤成倍健天然博士，天猫店活动价398元2瓶，共50粒，折每粒7.9元。作为普通消费者，我们可以选择马泰克公司藻油，通常这类产品都会有Life's DHA。Life's DHA的原料来自美国马泰克Martek（被荷兰DSM帝斯曼收购），马泰克是一家拥有世界一流的3500多种微藻种类的实验数据库的生物公司，由NASA的微藻研究团队创立。life'sDHA的藻油取自非转基因(non-GMO)来源也是这次评测中大部分藻油品牌的原料供应商。你会看到很多品牌上都会有这个标记，或者原料来自美国马泰克公司。同类比价即可。以上三张产品对比价格来自“夏天的陈小舒服”公共号测评图片来自小红花测频，这张图片上的lifesDHA标识比较清晰就是这个标识，懒人选择方法，找到它。选择性价比最优的！或者看成分表，藻油备注来自——美国马泰克，多加几个品牌在购物车，折算1粒多少钱。例如纽曼斯、乐家善优、乐辅智、斯利安、小利斯安、lifesDHA海藻油还有上面测评的很多品牌，我就不一一列举了。根据以上硬性条件筛选，lifesDHA海藻油性价比逆天，刚活动价格入手2瓶280元，共180粒，折一粒1.5元。有活动的时候可以多囤几瓶。希望今天的文章对大家有帮助，喜欢的记得点赞哦！

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