有没有人跟我一样特别爱喝六个核桃可以天天喝吗的，一天最少两罐！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-28 05:15 标签： 六个核桃可以天天喝吗
我们的大脑是人体内最重要的器官，它决定了一个人的智力、性格、记忆力、认知能力等等。我们常常说“某某的脑子灵光”就是指人智商高，办事灵活，反应快；而说“我看你是需要补补脑了”则是形容一个人记忆不好或者干了蠢事。记忆是学习的基础，我们都是在不断模仿中学习到新的东西，学习也是与遗忘做对抗。而大脑则是记忆的基础，我们的记忆储存在大脑之中。大脑发育的好坏，决定着记忆能力的强弱。研究发现大脑内名为海马的结构和记忆的形成有着密切的关系，很多癫痫患者的记忆力差，海马结构也有不同程度的硬化和萎缩大脑发育的好坏决定了一个人记忆和学习的好坏。因此补脑这个话题在民间和学术界都一直有很强的热度。各种补脑产品也层出不穷，而最近火遍全网的六个核桃2430倡导“一天一罐 30天改善记忆力” 这其中的原理究竟是什么呢？首先，从六个核桃2430的原料核桃来分析。核桃，是一种对大脑有益的优质食物我曾经在知乎写过一篇回答，《被门挤过的核桃还能补脑吗？》，当时为了科学地回答这个脑洞问题，我还查了不少关于核桃的资料。核桃仁含有十分丰富的营养物质，每100g核桃仁含有脂肪65g，蛋白质15g，碳水化合物5.4g，无机盐1.9g，钙43mg，铁3.9mg，胡萝卜素0.16mg，硫胺素0.3mg，维生素B2 0.11mg，维生素PP 1.7mg等，以及锌、铜、铬等多种微量元素。更关键的是核桃跟其他坚果相比更贵，牛就牛在它含大量的多不饱和脂肪酸，核桃的主要成分是多不饱和脂肪酸（18克总脂肪量中有13克为多不饱和脂肪酸）。核桃的α-亚麻酸含量最高。α-亚麻酸是人体所需的植物类omega-3脂肪酸。作为最佳的omega-3植物性食物来源，食用30克核桃可摄入2.5克α-亚麻酸。α-亚麻酸(α-Linolenic Acid，α-LNA，全顺式9,12,15- 十八碳三烯酸)对于人类是绝对不可缺少的，它对于人类的健康有着极其重要的作用，而且它不能再人体内合成，只能通过食物获取，因此被称为必须脂肪酸。α-亚麻酸是一种生命核心物质，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，是人类一生中每天都需要的一种营养素。α-亚麻酸属于ω-3系列(或n-3系列)脂肪酸，它进入人体后，在酶(脱氢酶和碳链延长酶)的催化下，转化成 EPA(Eicosa Pentaenoic Acid，EPA，二十碳五烯酸)和 DHA(Docosa Hexaenoic Acid，DHA，二十二碳六烯酸)，DHA还有一个大家比较熟悉的外号“脑黄金”。亚麻酸对于人类的智力有很重要的意义，尤其是婴幼儿、青少年如果缺乏亚麻酸，就会严重影响其智力正常发育，这一点已经被国内外科学家所证实，并被世界营养学界所公认。DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。另外核桃仁中18种氨基酸种类齐全，其中8种人类必须氨基酸（就是人不能自己合成的）含量高且合理。精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸含量高。同时，我还查了资料，发现各种压榨核桃的方法并不会影响造成核桃仁营养成分的流失。因此，别说被门夹过的核桃，就是被机器挤压过的核桃，都基本不会影响其营养功效。所以虽然我们经常用你脑子被门夹了来形容某个人脑子不好，但是被门夹过的核桃照样可以补脑。我相信大家对六个核桃都不陌生，很多人都喝过六个核桃，即便没有喝过，你也绝对听过它的名字。六个核桃2430是继六个核桃之后新推出的一款全新产品。它又有哪些优势呢？六个核桃2430的主要成分就是核桃仁，每一罐里面有24g。核桃仁原料严格按照“3·6·36”采购标准进行选择。3是指选择的核桃来自于我国三大优质核桃产区——云南、新疆和太行山区。新疆核桃、太行山野生核桃以及云南核桃被业界视为国内三大优质核桃品种：新疆在光照条件和地形方面具有较强的优势，这里的核桃，品种多，质量好；云南拥有冬无严寒，夏无酷暑的温和生长环境，所产核桃皮薄、肉厚、口感香、油脂高；太行山土质中性偏碱，富含钙质，生长于此的核桃皮薄肉香，钙、铁、磷、锌、锰、铬等微量元素含量丰富。“6” 是指水分、色泽、口感、饱满度、粒度、杂质6项标准，每一颗核桃都要进行精挑细选，六项标准全部合格才能使用。“36”是指蛋白质、脂肪、酸价、过氧化值、黄曲霉毒素等36项理化指标。第二，2430口感佳，去除了核桃的苦涩味，更好吃，同时也更方便。而且2430还是0蔗糖（采用麦芽糖醇调味，麦芽糖醇是常用的甜味替代剂，难以消化吸收，不刺激胰岛素分泌）、0胆固醇、0香精、0反式脂肪酸添加。过去还不少人担心长期喝饮料会导致摄入过多的，引起肥胖和糖尿病。这对于注重健康的朋友十分友好。不仅美味，而且更加健康。精简配方的六个核桃2430，在核桃仁含量大幅提高的基础上，配方更加健康，适应人群更加广泛，在各大平台上也收获了大量的好评，比如在好物种草分享平台小红书：宝妈“路过的小酒窝”被2430圈粉，以其为原料，制作软糯香甜的“奶香红豆小丸子”，美味0添加，成为宝宝最爱的美味之一；“工作狂”小红书达人“林英聪”和“格伦呀”则不约而同地将2430当做了工作高强度耗脑之后的最佳补给；考研党“奥特曼在吃饭”也将2430当做了营养补给，是“论文人”熬夜写论文必备……总之，六个核桃2430内含满满24g核桃、方便饮用，一天一罐，随时随地为我们提供营养补给！

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