备孕需要吃哪种叶酸吃什么叶酸比较好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-07 08:10 标签： 备孕需要吃哪种叶酸

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备孕吃什么牌子的叶酸好
小编导读:
备孕中的妈妈每天摄入一定量的叶酸可以降低未来宝宝的发病率。准妈妈应从孕前三个月开始到怀孕后三个月，每天需补充0.4毫克叶酸。绿叶蔬菜，谷物，豆类含叶酸，也可以服用叶酸片剂。
问答精选：备孕吃什么牌子的叶酸好
要吃叶酸的话，一定要选择不要转制的是不会有任何依赖性，也能够帮助宝宝防止他神经管发育畸形。原问题: 备孕吃什么牌子的叶酸好
一般从开始计划要怀孕的时候，就可以补充叶酸片，一直补充到怀孕三个月，第4个月开始就可以补充维生素片和钙片。原问题: 备孕吃什么牌子的叶酸好？还是都可以？
一般来说备孕期间应该要吃叶酸呀，这个很不错。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。原问题: 备孕吃什么牌子的叶酸好，
你和叶酸主要是预防宝宝畸形的，所以在准备怀孕的时候就开始吃，一直吃到怀孕后三个月就可以了，这个在准备怀孕的时候，除了吃叶酸，也要戒烟戒酒，注意锻炼身体，营养均衡，做好产前检查其次可以选择斯利安这个牌子的叶酸就很不错。 ...原问题: 备孕吃什么牌子的叶酸好一些的啊，麻烦大家说说看哪个牌子的比较好的哈？
叶酸最主要就是能够为了，预防宝宝出现神经性畸形的情况发生，还有就是能够预防一些的妊娠疾病之类的。在备孕三个月的话，可以每天吃一粒会更好的。原问题: 备孕吃什么牌子的叶酸好，一般提前多久吃呀？
你好，备孕期间个人建议可以选择斯利安多维叶酸片，他那边不光含有叶酸成分，同时还含有多种维生素和微量元素在备孕期服用，可以大大的提升受孕率原问题: 备孕吃什么牌子的叶酸好
怀孕前六个月，怀孕后三个月都需要补叶酸的，我备孕的时候是听朋友和同事意见吃的爱乐维，说是可以预防宝宝出生缺陷，而且这个复合维生素除了能补充每日所需的叶酸外，还能补充多种维生素。所以这位准妈妈，备孕的话，吃爱乐维还是不错的，考虑下，没错哒。 ...原问题: 备孕吃什么牌子的叶酸好，一般提前多久吃呀？

2016-12-23编辑：tqiong
关键词：
备孕
叶酸
叶酸补充
叶酸，又称维生素B9，是胎儿生长过程中的一种必备物质，所以在备孕中和怀孕期间都要补充叶酸。日常生活中的很多食物都含有叶酸，那备孕吃什么叶酸比较好呢？一、叶酸的类型1.五谷根茎类包括一些豆制品比如黄豆，以及五谷类食品，比如大麦，小麦等等，还有人气火热的坚果类，比如毛栗子，松子，核桃等等。2.蔬菜类蔬菜家族中当属深色系最佳，诸如芦荟、绿色椰花、菠菜等服用效果更好!3.肉类鸡蛋、鸡肉、牛羊肉等以及动物内脏(鸡肝、猪肝等)。特别推荐：鸡肝。鸡肝素来有叶酸冠军的称号，仅仅吃上50g的鸡肝，你就可以获取586.1微克的叶酸。除此之外，鸡肝还有着明目护肤的效果，适合准妈妈们食用。4.水果类(保证新鲜)包括一些可口的像是葡萄和柠檬，开胃的杨梅，还有润肠的香蕉等等。5.油脂类坚果，如核桃油。二、什么时候补充叶酸1.孕前三个月开始补充叶酸我国营养协会建议，可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。胎儿在母体的前四周就开始进行神经管的发育，而当孕妇意识到自己怀孕时，胎儿的神经管发育早就已经闭合，因此已经为迟已晚。2.补充叶酸需要持续整个孕期怀孕之前3个月和怀孕之后3个月，这半年时间是补充叶酸的关键时间。即使你及时服用了叶酸片，也无法使体内的叶酸含量短时间内迅速提高，因此建议叶酸的补充应该持续在整个孕期。随着宝宝在母体中成长发育，母体本身红细胞的增长，乳房的变化，宝宝DNA的生成，胎盘的形成都需要大量的叶酸。倘若叶酸含量不足，则会造成胎儿畸形，早产、发育迟缓等，而孕妇则会出现胎盘早剥、红细胞性贫血、妊娠高血压等症状，可以说对大人和宝宝都有很大的影响。3.早晨补充叶酸效果更佳有研究表明，女性在早晨或者上午补充叶酸效果更好，因为白天人体体内新陈代谢较快，早上是吸收营养的最佳时间段。建议在早饭后30分钟到1个小时内补充叶酸，同时注意多喝水，注意休息。

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