网上推荐人体工学椅的文章很多，但大都是未经实际体验的“云测评”，作为彻头彻尾的实证主义者，看的自然是十分不解渴。于是，平时省吃俭用的我，狠心拿出自己“私房钱”，自费购入市场上热度最高的20余款人体工学椅，覆盖市场主流品牌（西昊、保友、网易严选、有谱、永艺、享耀家、优门设、海沃氏、赫曼米勒等），来做一次全面的测评，旨在优中选优，帮大家选出真正好用的办公椅。先上一张部分款式的人体工学椅（基本把家里的空位置都占了，还被老婆骂了一顿）：这篇测评耗费了大量财力和精力，测评不易，还请小伙伴们来个小心心，小弟不胜感激~ok，废话不多少，正文开始。目录：一、抄作业、不踩坑快速选购区二、人体工学椅是否值得购买？ 三、人体工学椅选购时需要注意哪些问题？ 四、被低估人体工学椅款式介绍 五、最值得入人体工学椅介绍六、被高估人体工学椅款式介绍七、慎入人体工学椅款式介绍 为了方便朋友们阅读，我专门新建了文章目录，大家可以直接点击目录，直接跳转至感兴趣部分~一、抄作业、不踩坑快速选购区测评文章较长，时间紧张的朋友可以直接根据预算选购以下几款人体工学椅，皆是在其价位段支撑性、可调节性和做工等综合实力较强的款式。永艺是国内人体工学椅领域唯一一家上市公司，多家知名人体工学椅代工厂商。这款人体工学椅可以说是千元以下性价比最高的一款人体工学椅，经过测试，这把人体工学椅在整体支撑性、舒适感和品控方面都超过其他同价位段竞争对手，性价比很高，非常适合作为预算有限的朋友的第一把人体工学椅。网易严选的小蛮腰是千元以下为数不多采用腰背分离设计的人体工学椅，整体坐感非常舒适，宽肩设计可以使肩部得到充分支撑，配备脚踏，可以方便午休。整体而言，品质不错，设计也非常有特色，性价比高，五星推荐。1000-1500元这款是网易严选的最新款，采用市面上最为流行的腰背分离设计，腰部支撑有力且舒适，腰撑可以上下4档6cm上下调节，满足不同身高需求。颜值美观优雅，非常漂亮，是1000-1500这个价位段不可多得的优质款。1500-2000元：享耀家F3A最大的特色是坐感非常舒适，这主要得益于比一般腰背分离款式更佳宽大的腰撑，可以使腰部获得更佳全面的承托。享耀家市场知名度一般，个人认为这款人体工学椅被严重低估，如果注重坐感，这款可以作为重点考虑对象。保友优b 2代毫无疑问是2000元以下价位性价比最高的一款，美国Matrex网布，优质的坐感，全方位调节功能，精良的做工，使得保友优b竞争力极其强大。个人认为其综合配置远超其实际售价，如果预算定位在一千大几，这款人体工学椅可以无脑入。2000-3000元：保友金豪b 2代绝对是2000+价位性价比最高的一款产品，没有之一。金豪b和优b网布同为美国Matrex网，坐感极佳，可调性也相当充分，适合各种体型朋友。可以选配脚踏，午休党福音。不过预算更加充足的话，个人更加推荐金豪e 2代，整体品质更加优秀，坐垫前倾、扶手同步倾仰、玻纤弹片底盘等方面进行了优化，相当不错：测评链接：保友金豪b详细测评二、人体工学椅是否值得购买？面对动辄大几百甚至上万的人体工学椅，朋友们不免会发出疑问：人体工学椅是否值得购买？人体工学椅为什么这么贵？人体工学椅和普通椅子相比，到底好在哪？作为一名人体工学椅老司机，可以明确地告诉你：人体工学椅不是智商税，绝对值得购买！人体工学椅相对于普通椅子，可以实现不同程度的腰部、臀部、肩部、颈椎和手臂支撑，避免身体各部位受力过度，从而实现久坐不累，久坐无病（主要是腰部疾病）。这一点对于长期伏案工作和有腰椎疾病的朋友尤其重要。另外，人体工学椅的腰撑、头枕、扶手、坐垫、椅背等部件具有丰富的可调性，从而可以满足不同体型和需求的人群适用。以保友金豪e为例：总而言之，人体工学椅可以大大降低腰椎和颈椎疾病发生的概率，提高工作效率和生活幸福感。那人体工学椅为什么这么贵？经过和众多人体工学椅品牌沟通和交流，人体工学椅之所以价格偏高，主要还是在其物料成本、研发成本和营销成本上。人体工学椅的网布都是特制的，其中部分优质网布需要进口，国内无法生产。另外，一把优秀的人体工学椅需要大量的实验测试，不是一朝一夕就可完成，其中涉及大量的生物学、人体工学和物理学的应用，研发成本相对于普通椅子要高得多的多。最后，为提高销量，营销对于很多品牌来说都是成本大头。贵的人体工学椅是否值得入手？值得。高品质的人体工学椅最大的优势是完美的支撑和坐感，如果预算充裕，追求极致坐感，可以优先考虑价格相对高一些的款式，一分钱一分货。人体工学椅领域的天花板型号之一：Herman Miller Embody。售价达到一万余元。高端人体工学椅的选购可以参考专题文章：高端人体工学椅选购攻略与推荐（覆盖赫曼米勒/海沃氏/世楷/优门设等品牌）三、选购时需要注意哪些问题？首先，如果有条件，尽量去实体店实际体验一下。人体工学椅个性化感受差异非常大，实际体验非常关键。体验的时候尽量坐时间长一些，尽量半个小时以上。以保友金豪e和有谱蝴蝶为例，虽然同为网布材质，但是整体坐感和支撑性差异非常大，前者坐感属于偏软，后者坐感属于偏硬：试坐时评判一把人体工学椅是否适合自己，一是要看坐感，支撑性和舒适性是否可以兼顾；二是要看大小，人体工学椅经过仔细调节后，是否适配自己的体型。如果没有办法实际体验，可参考以下几点进行选购：1、腰撑腰撑是一把人体工学椅核心中的核心，决定着对腰椎的保护程度。目前，腰靠分为腰背一体式、腰背分离式和网布支撑式，前者注重支撑性，中者注重舒适性，后者注重包裹性。至于哪个更好，不能一概而论，主要取决于个人偏好和具体款式。四种不同的腰部支撑系统那什么样的腰撑才能算是好的腰撑呢？首先，可调节性要强（至少上下可调），如果可以前后可调就更加优秀。以腰撑设计非常优异的海沃氏zody为例，不仅具有少见的骶骨支撑，而且腰撑左右两边可以单独进行前后调节：其次，必须支撑和舒适度兼顾，部分人体工学椅顶腰感过强，腰椎间盘隐患倒是没了，但是坐感非常不舒服。另外一个极端是，腰部基本没有支撑，这种情况更为致命，长期使用不仅不会保护腰椎，反而会造成腰部疾病。2、坐垫市面上主流产品只有两种材质的坐垫：网布和海绵。网布坐垫透气性好，但是舒适度和支撑性不及海绵坐垫。如果体重过大，或者腿部神经敏感，久坐会造成大腿压迫，引起发麻等不适症状，哪怕Herman Miller的Aeron II也不能完全避免。如果体重超过90KG，网布坐垫可以直接PASS掉。海绵坐垫和网布坐垫的优劣势正好相反，舒适度和支撑性更好，适合所有体重的朋友使用。不过海绵坐垫不够透气，夏天会感到稍微不适。人体工学椅坐垫的选购可以参考文章：人体工学椅坐垫材质怎么选？3、扶手扶手的选择主要看两点：可调节性和软硬程度。扶手的可调节性越强越好，充分调节的扶手可以上下、左右、前后、可旋转调节，如果平时工作时动作变化频繁，使用鼠标较多，建议选择扶手调节性强的人体工学椅。其次，扶手以宽大质软为佳，原因很简单，越软越舒适。以有谱蝴蝶和海沃氏zody相比为例，有谱蝴蝶的扶手硬度较高且狭窄，海沃氏zody的扶手宽大且柔软，舒适度差异非常大：4、头枕头枕个人感觉作用有限，适合小憩时候靠一下。但是有颈椎疾病的朋友指望长时间支撑颈椎不现实，因为平时工作和学习时，身体和头部是略微前倾的，基本靠不到头枕。头枕以可调性强为佳，调节全面的头枕可以上下、前后以及可旋转调节。最后，很多高端人体工学椅也并不配备头枕，其实习惯了的话，头枕的作用基本可以忽略。5、椅背椅背的作用主要是支撑背部和双肩。选择椅背时需要重点关注是否可以自然的支撑背部，很多品牌和款式由于腰部支撑靠前，椅背相对靠后，造成椅背支撑需要刻意去靠才能实现，引起背部支撑的不足。6、气压棒市面上的正规品牌基本都有SGS、TUV等权威认证，不用担心安全问题。四、值得入人体工学椅推荐下面我主要选取了主流人体工学椅品牌中值得入的款式，均经过仔细长时间试坐，根据介绍购买基本不会踩坑。1000元以下：1、永艺 沃克永艺是国内人体工学椅领域唯一一家上市公司，多家知名人体工学椅代工厂商。这款人体工学椅可以说是千元以下最被低估的一款人体工学椅，永艺主要吃亏在轻视市场营销，导致市场认知度不及其他品牌。但经过测试，这把人体工学椅在整体支撑性、舒适感和品控方面都超过其他同价位段竞争对手，性价比很高，非常适合作为预算有限的朋友的第一把人体工学椅。推荐人群：身高不超过180cm，体重不超过100Kg。2、网易严选 小蛮腰网易严选的小蛮腰是千元以下为数不多采用腰背分离设计的人体工学椅，整体坐感非常舒适，宽肩设计可以使肩部得到充分支撑，配备脚踏，可以方便午休。唯一缺点是做工稍差一些，不过对得起这个价格。整体而言，如果活动力度大，能够以较低价格拿下，这款非常值得考虑。推荐人群：身高不超过178cm，体重不超过80Kg；有午休需求。3、永艺 XY椅永艺这款椅子同样采用了腰背分离设计，X型的动态四轴支撑可以给予背部最大的支撑力，而Y型的调节弹片给予胸椎、腰椎、尾椎灵活的支撑力，XY双背联动形成动态的支撑系统，整体坐感不错，加上全椅采用网面设计，弹性较好，舒适透气。永艺分为XY椅有标准款和旗舰款两种选择，旗舰款在可调性和用料方面做了一定的优化，如果预算充足，可以一步到位选旗舰款。推荐人群：身高不超过180cm，体重不超过90Kg；有午休需求。1000-2000元款式推荐：1、网易严选 3D悬挂款这款人体工学椅是网易严选的新款，各方面相较经典款优化了很多，采用市面上流行的腰背分离设计，腰部支撑有力且舒适，另外腰撑可以上下4档6cm上下调节，满足不同身高需求。颜值美观优雅，非常漂亮。此外，扶手可上下翻转也是比较有特色的设计，方便推到办公桌或者书桌下方。总体而言，是1000-1500这个价位段不可多得的优质款。推荐人群：身高不超过185cm，体重不超过90Kg；有长时间办公；有午休需求。2、永艺 MelletMellet是永艺的经典款，同样属于测评中坐感印象比较深刻的款式。这款人体工学椅最大的亮点是舒适度非常强，海绵材质，柔软且触感舒适，椅背具有一定的包裹感。另外，采用座背联动设计，让人体在躺卧的时候坐垫和背部同步联动，脊椎受压更小，将舒适度最大化。坐垫是海绵材质，坐感偏软，舒适度强，适合体重比较大的朋友选择。缺点是腰部支撑性一般。推荐人群：身高不超过180cm，体重不超过100Kg；长时间办公。2000-4000元：1、保友金豪b 2代保友是国产中端人体工学椅龙头品牌，而金豪b又是其经典款和热销款。作为腰背分离设计的开创者，金豪b的腰背支撑做的非常出色，非常舒适且支撑感明显，在两千左右的价位，很少有款式可以与其抗衡。此外，可调节性非常出色，可以调节的地方都赋予了充分的可调节性。尤其后背高度可调，对身高超过180cm的朋友相当友好。超强的品牌力，加上优异的坐感，再加上丰富的调节性，使金豪b成为2000左右价位的最优选择。推荐人群：身高不超过190cm，体重不超过90Kg；有腰椎疾病；长时间办公；有午休需求。如果预算充足，当然也可以考虑金豪e，多花了几百块钱，各方面做了不少的优化：扶手增加左右方向、上翘角度调节；操控底盘升级为玻纤弹片底盘，后仰顺畅程度大幅增加；坐垫和椅背可以实现前倾，适合伏案学习；椅背扶手坐垫可以实现同步倾仰；后仰角度增大至141°。如果预算充足，尽量一步到位：2、冈村 portoneportone是冈村的入门款，设计简约优雅，是2000-4000元价位为数不多采用高弹海绵坐垫的人体工学椅之一。整体坐感不错，腰背分离设计，坐感和金豪b完全不同，支撑性会好一些，但是舒适度不及金豪b。唯一比较明显的缺点是后仰角度偏小，经常后仰休息的朋友需要关注一下。上了2000块钱，除了海沃氏等个别几个品牌，海绵坐垫就比较罕见了。如果体重较大，或者喜欢海绵坐垫的朋友优先考虑本款，各方面表现都非常不错。推荐人群：身高不超过180cm，体重不限；长时间办公。测评链接：冈村portone/sylphy light详细测评3、冈村 sylphy lightsylphy light是冈村的中高端款，特色也比较鲜明，采用无腰撑全网布椅背设计。腰部支撑性聊胜于无，但是包裹感极其明显，舒适度很不错。背部两侧宽窄可以调节，可以满足不同体型的朋友使用。sylphy light比较明显的缺点是头枕是固定的，舒适度一般，在意头枕舒适度的朋友可以直接PASS掉，不在意头枕的朋友无所谓，甚至可以拆掉头枕，个人感觉颜值反而提升了一个档次。还有一款sylphy，几乎和sylphy light一模一样，最大的区别是全部零件日本进口，也增加了一个前倾功能，更加适合伏案工作的朋友（作用大小因人而异，个人认为前倾功能比较鸡肋）。推荐人群：身高不超过180cm，体重不限；长时间办公。测评链接：冈村portone/sylphy light详细测评4000元以上推荐款式：1、海沃氏 zody海沃氏你听说的可能相对较少，但是其品牌力相较于herman miller只强不弱。Zody是这次测评中表现最出色的一款人体工学椅，在最关键的支撑性方面做到了极致。这款人体工学椅的腰部支撑性可以这么评价：强弱恰到好处，舒适度和支撑性没有偏废其一；软硬程度精准，软一点太软，硬一点太硬，可以说是对腰部真正极致的关怀和呵护；市场上罕见的骶骨支撑，使腰部支撑上了一个新的层次。海绵坐垫也极为出色，它是我迄今为止，所有海绵坐垫人体工学椅中，久坐10个小时以上而臀部没有任何不适感的一款。扶手宽大柔软，不论是使用鼠标时的支撑，还是托腮思考，对手肘和手臂的呵护都达到了极致。当然价格也比较高，不过预算充足的话，可以盲入。推荐人群：身高不超过180cm，体重不限；有腰椎疾病；长时间办公。2、Herman Miller aeron IIaeron II可以说是世界上最知名的一款人体工学椅了，支撑性相当不错，尤其骶骨支撑，那叫一个爽。如果长期久坐或者腰部有疾病，可以考虑咬牙入手一把，对身体的投资多花点钱也不算过分。当然aeron II也不是完美无缺，网布坐垫虽然采用了三区受力设计，但是仍避免不了一部分朋友坐久了大腿会不舒服，另外整体坐感偏硬，舒适度离满分还是有一小段距离。分为大、中、小三号，一般如果不是特别极端的体型，选择中号即可。推荐人群：身高和体重不限；有腰椎疾病；长时间办公。五、被低估款式介绍1、享耀家 F3A和永艺一样，享耀家这个品牌市场营销方面不太给力，估计很多朋友都没听说过。但其坐感和品质都相当不错，是测试中的亮点款。享耀家 F3A最大的亮点就是舒适度高，样子一点都不花里胡哨，但是就是坐着舒服。腰部采用腰背分离设计，下半部分相较于主流腰背分离设计的人体工学椅面积更大，也更加平整，因此舒适度非常高，在一千多的价位区间，个人认为只有保友优b可以与之一战。另外，头枕调节性高也是一大亮点，对颈椎友好的同时，可以满足更大身高区间的朋友使用。推荐人群：身高不超过190cm（头枕可调空间大，小个子朋友重点考虑），体重不超过100Kg；长时间办公。2、保友 优b优b是保友家严重被低估的一款人体工学椅，一直生活在金豪系列的阴影之下，知名度相对有限。但其品质和金豪系列基本持平。优b和金豪系列所使用的的网布一致，均为美国Matrex网，弹性和坐感不错。优b作为后面世的产品，腰部支撑性相较金豪b做了进一步优化，支撑力度更足。另外，头枕调节性也非常强，舒适度也不错，对小个子朋友非常友好。不到2000元，性价比极高。推荐人群：身高不超过180cm（对小个子朋友也非常友好），体重不超过90Kg；长时间办公；有需求需求。六、被高估款式介绍1、有谱 蝴蝶有谱蝴蝶从外观和功能都是模仿的冈村的万元椅Contessa II，最大的特点是扶手操控功能和出众的颜值，可调节性也不错。其最主要的缺点是各部位支撑稍显生硬，舒适度差，价位高，性价比略低。蝴蝶平时四五千元的价格，实属一流的价格和颜值，二三流的坐感，扶手操控和颜值只不过是锦上添花的东西。这款人体工学椅个人认为被严重高估。如果实在心水有谱的调节功能和颜值的话，更建议考虑致炫，坐感基本一致，主要少了个同步倾仰，无伤大雅，但是价格友好很多。2、优门设 World优门设world正规渠道六七千元，是高端人体工学椅领域唯一一款不需要调节的品牌，这也是其主打卖点。整体体验下来，这款人体工学椅坐感相当不错，三面网设计保证整体支撑性的同时，具有不错的包裹性。坐垫柔软舒适，适合长时间久坐。椅背后仰和坐垫联动，臀部舒适度得到保证。不过其缺点也比较明显：后背无法锁定，且后仰张力无法调节，需要固定支撑时会造成不适；可调性较差，尽管有自适应设计，但是无法全面满足各种情形需要；扶手太窄太小，对手臂的支撑不足。总体而言，虽然整体坐感不错，但是考虑到其缺点，品牌溢价过于明显。七、慎入款式介绍京东京造Z9 elite这款首先是用料一般，做工差。开箱的时候塑料味非常明显，扶手、滚轮等细节部分做工相当一般，甚至不如很多几百块的人体工学椅。其次，舒适度差，腰部支撑顶得非常不舒服，有种硬物顶着的感觉。1000左右的价位结合其品质，建议谨慎入手。以上是本次测评的数据及评价，小伙伴们也可以在评论区留言自己想测评的款式，本文也将保持长期更新，欢迎点赞收藏。相关人体工学椅文章目录（持续更新中）：实测文章：15款热门人体工学椅测评
各品牌人体工学椅选购攻略按品牌：保友金豪系列
优门设
冈村portone和sylphy light
有谱致炫和蝴蝶
保友优b
西昊M57按价位：1000元以下
1000-2000元
2000-4000元按功能：坐垫
腰撑
扶手
头枕