孩子和孩子之间发生矛盾怎么解决与成年人之间的冲突该如何解决？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-04-07 07:47 标签： 孩子和孩子之间发生矛盾怎么解决

家长需要改变一下自己的沟通模式哦
我是心理医生小蒋，关注我，了解更多心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁不是一种人们可以“突然摆脱”或简单地“振作起来”的状态。这是一种疾病，可能会反复发作，如果治疗不当，会严重影响一个人的生活。
尽管这种疾病通常被称为青少年抑郁症，实际上表现出的精神和情感障碍在医学上与成人抑郁症没有区别。然而，由于青少年所面临的社会和发展挑战不同，他们的症状可能会以不同的方式表现出来。包括同辈压力、运动、激素水平变化、生长发育。
抑郁与过多的压力、焦虑有关，它可能导致青少年受到孤立，会影响青少年的个人生活、学校生活、工作生活、社会生活、家庭生活，严重的还会导致自杀。
日常生活中注意事项
虽然看起来只是很平常的措施，但是与孩子的身心健康密切相关。
锻炼：研究表明，有规律的锻炼可以刺激大脑产生“感觉良好”的化学物质，令心情变好。让孩子参加他们感兴趣的运动，或者借助一些游戏来鼓励他们进行体育活动。
睡眠：睡眠对孩子的情绪很重要。确保他们睡眠充足，就寝时间规律。
均衡的饮食：身体需要额外的能量来处理高脂肪和高糖的食物，会让人犯懒。为孩子准备一份营养丰富的学校午餐。
避免过量的咖啡因：咖啡因能暂时改善情绪。然而，经常摄入会让孩子感觉疲惫或情绪低落。
戒酒：喝酒，尤其是青少年，会产生更多的问题。患有抑郁症的人应该避免饮酒。
除了接受专业人士的对症治疗，在亲子关系上，家长应该如何应对与孩子的冲突，加强与孩子之间的沟通，同样是值得思考的问题。
表面上，有的孩子与家长拌了几句嘴出现一些冲动行为，实际上则是“冰冻三尺非一日之寒”。一些青少年之所以出现心理问题是因为：
一：因为伴随着社会发展，他们在心理上找不到存在的意义；
二：家长和孩子本身，对所谓“好”的标准、度并不确定。这也造成有些孩子即便成绩很好，但是依然自责甚至对自己不满。
三：一些家长在家庭教育上过分追求“望子成龙望女成凤”，不仅自己压力颇大，同时也给孩子造成了很大的压力。
孩子如何看待自己，十分重要。因为孩子很容易将外界的一些影响，内化成自己的压力，所以社会、家庭的支持尤为重要。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
青少年和成年人得抑郁症有什么区别？
青少年儿童抑郁症的临床症状与成年人基本相似，但在不同发育阶段以及不同文化背景中，其症状表现会有某些差异。
随着年龄的增长，患者出现抑郁症状、精神病性症状、自杀意图和功能损害的几率相应增大，自杀致死的成功率也随之增高。相比之下，焦虑、恐惧、躯体症状在儿童中更为多见。
儿童的抑郁情绪不一定通过言语表露出来，有时可能突出地表现为发脾气或出现某些行为问题。若他们出现精神病性症状也以幻听为主，不像青少年和成年人那样容易出现妄想，此点可能与儿童认知功能发育不成熟有关。
青少年患者比儿童更容易出现睡眠及食欲紊乱，与成年人相比，他们又较少出现植物神经症状，行为问题则较成年人相对多见，容易在多个场合表现出明显的攻击、破坏甚至暴力行为；女孩和男孩比较，无论是攻击行为的发生率还是表现形式都没有明显差别；除品行和对立违抗障碍之外，攻击行为的严重程度与其他共患障碍没有关系。
此外，以睡眠过多、食欲增强和体重增加为特征的所谓“不典型抑郁症”常常也见于青少年时期。情绪低落是抑郁症的核心症状，需要从患者的主观体验和面部表情两方面加以考虑。儿童的情感体验比较肤浅。
躯体症状在青少年儿童抑郁症中相当突出。在一项对162名8~18岁青少年儿童抑郁症患者的临床研究中发现，近七成患儿至少有一种导致功能的躯体症状，其中以头痛最常见，其他如胸痛、胃痛、腹痛、震颤及视力模糊也很常见。成年人抑郁症常见的表现如体重减轻、食欲下降、睡眠障碍、自卑、自责和自罪，这些症状在青少年儿童抑郁症中却不常见；相反，情绪波动大、行为冲动、易激惹、发脾气、离家出走、学习成绩下降和拒绝上学等症状却十分常见。部分儿童还不能准确表达内心的感受（如愤怒和沮丧等），有些则在表达认知症状（如绝望和自卑）时还存在困难。
青少年抑郁与成人抑郁有着相似的症状表现，但同时也表现出一定的差异性，这种差异性可以帮助我们从不同的角度去识别与捕捉深受抑郁困扰的青少年释放出来的危机信号，及早发现，及早干预，从而及时帮助他们恢复正常的社会功能，回归社会，发展自我。
从众多孩子抑郁情况来看，造成的原因都与父母管教方法错误有着直接和重要的关系。因此，解铃还需系令人，家长要学习，要改变，要成长，做帮助孩子走出抑郁最适当的专业人士。
家长应该怎样帮助孩子康复？
家庭应该是孩子娱乐放松、宣泄减压、调适心理的“心灵港湾”，父母也应该是孩子最好的心理咨询师，是让孩子远离抑郁最好的医生。
1.要多倾听，常陪伴，营造温馨民主的家庭气氛。
良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成长的持久动力。父母要经常检查自己的情绪，尊重孩子，顺畅地和孩子沟通，倾听孩子的想法，为孩子创造一个亲密、融洽、温馨的家庭氛围，让孩子体会到家里的温暖感和安全感。无条件的爱孩子，拥抱孩子。
2.不要过于严格，也不能纵容娇惯，学习教育要有度。
父母应适量给孩子一些自己的时间和空间，让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。不要对孩子期望太高，不要过度纵容孩子或是太过苛求，应根据孩子自身的能力和兴趣来培养他们。
3.要想办法让孩子走出去，鼓励孩子多交朋友。
父母自己应真诚待人，并鼓励孩子多与人交往，教会孩子与他人融洽相处，多组织孩子间的情感交流活动，培养孩子广泛的爱好和乐观宽容的性格，享受友情的温暖。
4.俗话说“穷人孩子早当家”，生活不宜过分优裕。
物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，因此贪婪者大多不快乐。
5.多鼓励孩子，完善人格，培养抗压能力。
父母应多发现孩子的长处并恰当地给予表扬和鼓励，并从小培养孩子的自信与应付困境乃至逆境的能力，教育孩子学会忍耐和随遇而安，在困境中寻找精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。
6.如果孩子已经出现抑郁症状，这时父母要给予孩子适时的积极暗示。
教导孩子理智调节自己的情绪，纠正认识上的偏差；寻找一些令孩子开心或是振奋的事情，让愉快的活动占据孩子的时间，用积极的情绪来抵消消极的情绪；教导孩子学会适当的发泄，比如：倾诉、哭泣、写日记、运动等把不愉快的情绪释放出来，使心情平静；引导孩子为自己树立一个目标，使孩子有方向感，实行目标激励。
家长如果解决不了，就要寻求专业人士的帮助，配合治疗。
根据权威机构美国儿童青少年精神医学会（AACAP）的观点，儿童青少年抑郁的常见表现与成年人略有差异，包括：
1.自己感觉到（或被他人观察到）抑郁、悲伤、容易哭泣、爱发脾气。
2.从之前喜欢的事物中得到的快乐没之前那么多了。
3.与朋友在一起或参与课外活动的时间比之前少了。
4.食欲和/或体重与之前相比明显不一样了。
5.睡眠比之前明显更多或更少了。
6.容易感到疲劳，或不像之前那样精力充沛了。
7.感觉什么事情都是自己的错，或自己一无是处。
8.比之前更难集中注意力了。更多了解关注天津圣安米悦心理咨询公众号
9.对上学不如之前那么上心了，或者在学校的表现不如之前了。
10.有关于自杀的想法，或者想死。
此外，儿童青少年抑郁还常常伴有更多的躯体不适，如频繁头痛或胃痛。深陷抑郁的青少年还可能尝试饮酒或其他有成瘾性的东西，试图让自己感觉好一些。
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青少年抑郁多与不良家庭环境有关，成年人抑郁多与不良社会环境有关。家长最好求助心理咨询师或者经历过抑郁烤验的人，改变自己错误的观点和行为，勇敢给孩子承认错误并且改正错误，及时弥补欠缺，求得孩子宽容。比如我的亲戚家孩子被儿童医院诊断为抑郁症，服用化学药物治疗，但是效果不明显，也求助了佛教道教人士，也没有明显效果，最后才听从我的指导，放下手头工作，勉强给孩子道歉，几个月后，孩子走出卧室，目前重新读书了。这就是我的功劳，虽然我目前只是一个农民，一般人根本不愿意信任我。

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