只有把自己的内心表达出来，才能让对方了解你的心情。如果决心和别人分享你的心情，不妨每天都去实践一下。

虽然是一些琐碎的事情，但是通过日积月累的过程，不仅可以使自己的内心变得充实，也可以让家人幸福，还可以使围绕着我们周围的世界变得更加温馨。

尽管是看起来毫不起眼的过程，但是，却可以与周边人共同享受浓浓的爱意。

1. 互相称呼对方的名字。
　　2. 互相问候对方。
　　3. 经常说一些鼓励对方的话语。
　　4. 即便是很小的帮助，也要表达感谢之情。
　　5. 围绕肯定与共同话题，展开对话。
　　6. 互相以温和的口吻对话。
　　7. 任何人都喜欢听到称赞。可以刻意地相互称赞对方。
　　8. 按摩配偶的肩膀。
　　9.一天的忙碌结束之后，配偶之间互相依靠着欣赏电视节目。
　　10. 当老公或者老婆说话时，时不时地点头，并及时给予回应。
　　11. 每天坚持鼓励对方，这种鼓励要比补品还要有效。
　　12. 不要期待对方能够猜到你的想法，必须先和对方说出自己需要什么。
　　13. 如果有什么请求，应避免以命令或者发牢骚的口吻表达，而是要托付给对方。
　　14. 生气时，先不要马上进入被窝。
　　15. 避免损害丈夫自尊心的言语。
　　16. 不要谈论对方以前犯过的错误。
　　17. 为妻子(丈夫)准备意想不到的礼物。
　　18. 每月组织一次夫妻约会，过上难得的二人世界。
　　19. 每天与丈夫(妻子)拥抱三次，为对方注入活力。
　　20. 每天和妻子(丈夫)说一次“爱你”。
　　21.专门腾出时间，与对方沟通。
　　22. 表现出关心与感谢之意。
　　23. 经常和孩子表达“父母爱你”。
　　24. 投入身心，陪孩子玩游戏。
　　25. 经常和幼小的子女进行肌肤接触。
　　26. 和孩子一起洗浴。
　　27. 孩子入睡之后，经常以充满慈爱的口吻和孩子对话，并不忘轻轻地拍拍孩子。
　　28. 专门腾出时间，与子女单独约会。
　　29. 与子女一起制定未来计划。
　　30. 创造子女与父母中某一方之间的二人世界，可以两个人一起出去旅游。
　　31. 每当遇到孩子的生日、成年日等特别的日子时，为孩子准备活动。
　　32. 尊重子女自己的判断。
　　33. 必须要遵守与子女之间的约定。
　　34. 给子女写一些充满慈爱的信件。
　　35. 和孩子一起参加志愿服务活动。
　　36. 和孩子一起去为爷爷、奶奶扫墓，并给孩子讲述爷爷、奶奶的故事。
　　37. 让孩子体验一下爸爸所从事的工作。
　　38. 记住孩子的好友姓名，还经常问候他们的情况。
　　39. 坚持关注子女的好友或者周边环境情况。
　　40. 认真倾听子女的琐碎故事。
　　41. 不要与其他家庭的子女进行比较。
　　42. 腾出时间，和子女交流一天的经历。
　　43. 耐心聆听父母的倾诉(即便是多次反复的话题)。
　　44. 记住父母的生日或者纪念日，为他们精心准备礼物。
　　45. 经常向父母表达感激之情。
　　46. 通过按摩等肌肤接触，向对方传递爱意。
　　47. 与父母一起参加兴趣活动或者运动。
　　48. 一旦发生误会或者矛盾冲突，从我做起，主动伸出手与对方和解。
　　49. 与父母讨论升学或者教育问题。
　　50. 打电话问候父母。
　　51. 遵守与父母之间的约定。
　　52. 积极参加值得家人回忆的有意义的活动。
　　53. 家庭成员之间诚心诚意地对话，聆听对方的诉说。
　　54. 时间不是金钱，而是幸福。将更多的时间投入到家庭中。
　　55. 采用纸条等文字方式，与家人交流日常琐碎的事情。
　　56. 用餐时与家人进行愉快的对话。
　　57. 早晨起床，以愉快的心情主动和对方说“早晨好！”
　　58. 经常和心爱的人们保持亲密的关系。
　　59. “在一起”，和对方在一起本身就代表着自己将注意力集中到对方的含义。
　　60. 为心爱的她，起一个昵称。

在无数人融合在一起共同生活的这个世界上，如果想要过得更加温馨一些，别忘了，和别人分享你的心境。

61. 为心爱的她唱一首她喜欢的歌。
　　62. 为自己心爱的她，做一道她喜欢的料理。
　　63. 学会微笑，微笑是一种身体语言，是一种不需要说任何话，也能向对方表达好感的最有效的手段。
　　64. 向老朋友拨通问候电话。
　　65. 毫无顾忌地与朋友分享自己的时间、物品以及心情。
　　66. 无论是高兴还是悲伤，都与朋友交流心情。通过交流，将可以进一步加深彼此之间的友谊。
　　67. 不要诽谤朋友的人格，一旦受到此类伤害，和对方直截了当地说出具体问题。
　　68. 少揭朋友的短处，多说朋友的优点。
　　69. 和朋友约好在某个指定日期里，专门从对方的立场出发考虑问题。
　　70. 避免说出“经常”、“绝对”、“一次也没有”、“根本就…”等非常肯定的语句。
　　71. 用心为好友准备礼物。
　　72. 在对话过程中，在没有征得对方谅解的情况下，不转移话题。
　　73. 聆听说话时，注视对方的眼睛。
　　74. 与多人对话时，避免把视线只停留在某一个人的身上，应该不时环视在场的所有人。
　　75. 如果想得到朋友的信赖，应该首先相信对方。
　　76. 认真聆听对方的倾诉。
　　78. 认真聆听对方的道歉。接受道歉者所面临的难度要比道歉者本人大得多。
　　79. 每天增加一名能和自己打招呼的人。
　　80. 避免背后说三道四。
　　81. 以充满关爱的语气和对方打招呼。
　　82. 避免因为自己心情不好，就和别人发火的情况，做一些有意义的事情，调节心情。
　　83. 邀请自己喜欢的人共进午餐，为其准备可口的料理。
　　84. 向熟人表达自己对他的想念之情。
　　85. 及时肯定和自己不同的人。
　　86. 对熟人表达祝愿。
　　87. 在发火之前，首先稳定一下自己的情绪。
　　88. 最大限度地降低对别人的偏见与非理性判断。
　　89. 周围的人遇到困难时，伸出双手给予帮助。
　　90. 即便是想和某个人讲述某些事情，如果时机不好，应该耐心等待机会。
　　91. 坦率地表达自己的感受。
　　92. 以让对方觉得柔和、舒适的语气进行交谈。
　　93. 言谈内容应使对方容易理解。
　　94. 不推测对方的想法或者内心。
　　95. 始终以尊重别人的心，给对方以关怀。
　　96. 始终以不变的心对待对方，不因地位、条件的变化而改变。
　　97. 把可口的零食拿到公司，和同事一起分享。
　　98. 选择准确而得体的敬语、赞美语是关怀对方的第一步。
　　99. 以轻快、有活力的语气向上司打招呼。
　　100. 尊重属下的人格，避免将属下与其他职员进行比较。

当你腾出一些时间和胸怀去关心对方时，对方也会以幸福的微笑作为回报。

一种是分享美景发文字！

我见过滥发的，出门之前整理行李发，出门发，机场发，下飞机发，吃饭发，景区更不用提了，小视频一个接一个，能发几十条，狂轰乱炸式的让人受不了，关键是镜头还摇晃着，模糊不清，唉发文字！眼晕，头晕！

我喜欢直截了当的发文字，很少拍，喜欢拍美丽风景，挑最漂亮的发几张，一般都标注地名，行程，或注意事项！

我走的野线路多点，美丽风景一拍，一发，很多朋友看着不错，就会顺着线路走一遍发文字！

前年去藏区的时候，住在一个牧场，那里风景很漂亮，但缺医少药，临走的时候，我把食物和药给他们留下发文字！回到家里，把他们的照片寄过去，并邮寄了一些孩子的衣物和玩具，我把这件事发到，亲戚和朋友也纷纷伸出援助之手，有的要了地址自己邮寄，有的把厚衣服送过来让我邮寄，藏民收到衣服非常高兴，多次打电话表示感谢！

我觉得 就是相互交流的地方发文字，一些好的东西，大家可以相互分享，相互借鉴！如果只是滥发，就失去了的意义！

为什么大家出门都喜欢把照片发？

喜欢出游发的原因发文字，很多，酷妹儿有一个闺蜜，就热衷于时不时的发照，秀秀自己幸福的小，让姐妹们都知道：看，我的小日子过的还不错吧？

至于是炫耀发文字、显摆啥的，自己想吧。

自己的小姐妹这样，看多了，有时情绪不好就是心塞，凭什么我就比她差这么多？有时就是麻木了，认命吧发文字！有时就是发誓，下个月，我去非洲看长颈鹿去。

各种心情，不一而足发文字。

酷妹儿觉得发文字，喜欢发的朋友们，无非是有如下几个原因：

1、炫耀、显摆发文字：有图有真相的证明一下，我很好，各方面都很好，不是一般的好。你们看看怎么样？比你们怎么样？东京还是罗马？

2、分享、同乐发文字：有美景美色之地，有趣好玩的地方，介绍给朋友们，供朋友参考。同时也与朋友们同乐。独乐乐不如众乐乐，把高兴分享一下，也是一种正能量。

3、记录、留念：记录下自己的足迹发文字，保留一个念想。如同相册，如同日记，写下当时的所看所感，所见所闻，也是一笔宝贵的财富。

4、标识、痕迹发文字：作为自己行程的一种标识，自己走过的痕迹，能给家人报平安，有线索。也是证明自己确实在不在某地的证据。有时候作用巨大。

把照片发，是个人私事，别人无权说三道四发文字。如果一个人不喜欢自己的这些内容，大可以屏蔽了事。

在发照，无可厚非，个人喜好而已，原因不必深究发文字。影响到自己什么了？看，不看，在自己。

谢邀。每次旅行发文字，发都是一个很开心的事情。如何才能优雅地发呢？我的方法如下：

在旅行之前发文字，会来个旅行预告，把机票行程截图，简单两行文字说一下即将要出去旅行的目的地和时间，热热场子，持续点赞中~这个方法的好处是，关心你的朋友，看到你的机票行程单，自然会开始关注你后续的更新；旅行开始后，会发一个登机或火车检票的，告诉大家我正式踏上行程了，持续点赞中~往往启程时发的更新是最受欢迎的，大家会很期待你的分享；旅行期间，会套路性的每天发一篇9图的当天旅行精华图片，把当天旅行遇到的最美最新鲜的事物汇总整理，选出最美的照片展示出来，然后配上当天行程的总结性文字，让大家更容易阅读，持续点赞中~每天行程的整合，信息量最大，也最精简，是大家爱看的内容；若是白天游玩时遇到很有意思的事情，也会临时性发送即时状态图片和文字，把好玩的有意思的东西实时分享给大家，点赞~实时的信息一般随着的互动走，要是大家没有反馈，最好还是少些刷屏为好；视频类的，大家时间比较忙，看的人比较少，一般是走得很近的朋友才会点开完整的看完，所以，建议视频要做的有意思一点，有或内容很奇特的分享，喜欢的人会更多。总结总的来说，发的东西要精挑细选，每一条都是用心编辑整理的，不刷屏，大家都爱看。有特别喜欢的朋友提出来想看的内容，会根据他们的愿望插播更详细的图片。

旅行，不仅仅是自己的一次体验，同时，也是给朋友们的一次实践攻略，也是一个种草的体验发文字。

喜欢的朋友欢迎在下方评论并关注发文字。

2、不用考虑带什么物品，和谁商量几点出发，住什么酒店，下一餐选择哪里；例如：家庭旅游，如带父母的，则会更加小心细致去选择适合老人旅游的项目，和避免出去危险等等。

3、时间上比较宽裕，喜欢结识新朋友的，可以多花些时间，或者愿意了解更多风土人情。例如：为缓解工作生活学习家庭中的压力，为忘记一切烦恼和包袱，来一段说走就走的旅行，彻底的放松心情，缓解疲惫，再重新出发迎接挑战。

4、和朋友亲人情侣旅游中计划突变，会觉得有小遗憾，或者稍稍有些小情绪。例如：因为天气原因、当地风俗原因等，已安排的游玩项目，不能去的时候，当然多少会产生一些不愉快的心情。