孩子积食怎么治疗了，我该怎么办？有啥快速解决的办法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-02 09:27 标签： 山西清徐疫情最新数据

过年了，孩子积食怎么办？

1.为什么过年佳节容易出现积食？

 积食，中医称为“积滞”，是因为小儿内伤乳食，食物停滞于中焦，堆积不化，气滞不行而出现的胃肠疾病。过年佳节，家里必定备上了各种零食水果，且对于孩子吃东西管控没有往日的严格，甚至处于放养状态。孩子食欲旺盛，大量摄入各类食物，不知饥饱，冷的热的，甜的辣的，难消化的坚果等，本身孩子具有“脾常不足”的生理特点，短期内进食大量、多样的食物，脾胃消化难度加大，食物堆积，气机不畅，容易积食。

2.什么样的食物容易引起积食？

       常见的引起积食的食物有肉食：如大鱼大肉，各类煲汤，油腻之品；谷食、面食如短时间内摄入较多米饭、包子、馒头等；味道重口的如各种咸、酸、冷、甜、油腻的食物；隔夜的饭菜（不建议食用）。

3. 什么样的饮食习惯容易出现积食？

      食欲减退，食量减少，有口气，口唇变红，腹部胀满甚至腹痛，腹部灼热，夜间磨牙，睡眠不安，大便酸臭或干结，排气多，舌质红或淡，苔白腻或黄腻。

5. 积食的日常防护有哪些？

      ①一日三餐按时进食，饮食清淡易于消化，多吃含有纤维素的食物，避免暴饮暴食、贪吃零食、过食肥甘厚腻。

        清大肠：沿着食指桡侧边缘，自食指尖到虎口成一条直线，指腹从虎口直推至食指尖直推100下。

      揉中脘：中脘穴位于剑突下与脐连线中点。食指、拇指、无名指并拢或者大拇指顺时针揉中脘3-5分钟。

       小儿捏脊疗法：孩子趴卧于床上，双腿伸直，暴露后背，拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，沿脊柱两侧膀胱经，自下而上连续提捏背部肌肉，边捏边推，自尾骶部开始至大椎穴或者延伸至风府穴。

③中医食疗方-《中医食疗学》：

      山楂10g先煎，去滓再煎，加入适量清水，煮粳米50g为粥，温热食用。

      山药饮片20g（或新鲜山药50g）洗净捣碎或者切片，加入50g小米同时熬煮，快熬好时加入少许冰糖，搅拌均匀，温热食用。

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