咸制猪肉食盐比例是咸肉一斤肉放多少盐?

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四川省2016年上半年一级公共营养师证试题

一、单项选择题(共27题,每题的备选项中,只有 1 个事最符合题意)

1、大米的第一限制氨基酸是______。A.蛋氨酸 B.赖氨酸 C.丙氨酸 D.组氨酸 E.胱氨酸

2、在进行能量食物来源计算时,常把食物分为____ A.谷类、豆类、薯类、动物性食品和其他五大类

B.谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物和其他六大类

C.谷类、豆类、薯类、动物性食品四大类

D.谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物五大类

3、下列关于家庭贮存食物安全指导不正确的是____ A.食品冷藏应注意“急冻缓化”

B.盐腌保藏食品使用的食盐浓度应达到10%以上

C.吃剩的食品一定要冷藏,因冷藏能完全阻止食品的腐败变质

D.酸渍是指用醋酸或食醋浸泡食品,其醋酸浓度应达到1.7%以上

4、下列关于人乳和牛乳中蛋白质的比较,正确的是____ A.人乳中蛋白质含量比牛乳中的蛋白质含量高

B.人乳中的蛋白质以乳清蛋白为主

C.牛乳中的蛋白质以乳清蛋白为主

D.人乳和牛乳中酪蛋白和乳清蛋白的比例接近

E.酪蛋白比乳清蛋白更容易消化吸收

5、鉴别汽水质量,以下不正确的是____ A:清汁型汽水透明度较好,不应有混浊感 B:混汁型汽水的透明度应表现在没有分层现象 C:打开瓶盖是时冒的气泡越多越好

D:汽水在开盖后冒一些气泡,很快就平稳下来

6、蛋白质一能量营养不良可分为____个类型。A.2

7、婴儿添加辅助食品时,一种辅食一般要经过____天的适应期。A.2~3

8、下列关于知信行理论模式的叙述,正确的是____ A.“知”是知识,“信”是正确的信念,“行”指的是行动

B.行为改变的关键步骤是确立信念

C.只要获得了知识和信息,最终总会导致行为改变

D.态度是行为改变的动力

9、在高位、高流量肠外瘘早期,应首先 A:使用要素膳

B:采用完全肠外营养治疗(TPN)C:c.采用口服自然食物

D:控制感染,纠正水、电解质和酸碱失衡 E:尽早进行手术治疗

10、痛风急性发作期,全天食物嘌呤摄入量应控制在 A:300mg B:400mg C:

11、女,40岁,喝牛奶后常出现腹痛、腹泻等症状,可建议其食用____ A.脱脂奶

12、下列哪些操作,不适宜保存蔬菜中的维生素____ A.洗菜:要先洗后切

B.浸泡:切好的菜要浸泡半天以去除农残

C.切菜:要随切随炒,切忌切好后就置

D.烹饪:烹调蔬菜时适当加点醋,可以减少维生素C的损失

13、对原发性高血压患者而言,____是一种非药物、简便、有效的防治措施。A:增加食盐摄入量 B:限制食盐摄入量 C:补钙 D:补碘

14、缺乏维生素B2的表现有____ A.糙皮病

15、下列食物中,消化率较高的是____ A.鱼肉

16、体格测量常用指标不包括____ A.身高

18、下列植物食品中,含有蛋白质最多的是____ A.水稻

19、因为作物生长期的原因,____可作为救灾作物。A.大豆

20、____的人可食用发酵乳制品,减少饮用普通乳引起的肠内胀气、腹泻及呕吐现象。

21、下列人群的主要营养问题是营养缺乏病的是____ A.以动植物食物为主的平衡膳食结构。

B.以植物性食物为主的膳食结构

C.以动物性食物为主的膳食结构

22、人体含量最多的微量元素是()A.铁 B.锌 C.钙 D.镁

23、下列哪种植物性食物含脂肪最高____ A.松子

24、碳水化合物的食物来源主要是____,是膳食能量最经济的来源。A.谷类和薯类

25、麦芽糖在小肠粘膜上皮细胞表面上水解为____ A.葡萄糖

26、为预防胎儿发生神经管畸形,孕期补充叶酸应从____开始。

27、分析“职业道德”的特点,以下捕述正确的是______。

A.职业道德具有适用范围的有限性,即南于各种职业的职业责任和义务不同,从而形成各自特定的职业道德的具体规范

B.职业道德具有发展的历史继承性,如“有教无类”“学而不厌,诲人不倦”,从古至今始终是教师的职业道德。职业道德承载着职业文化和凝聚力,影响深远 C.职业道德表达形式多种多样,由于各种职业道德的要求都较为具体、细致,因此其表达形式多种多样

D.职业道德兼有强烈的纪律性,它既要求人们能自觉遵守,又带有一定的强制性。例如,工人必须执行操作规程和安全规定;军人要有严明的纪律等。因此,职业道德有时又以制度、章程、条例的形式表达,让从业人员认识到职业道德又具有纪律的规范性

E.职业道德总是要鲜明地表达职业义务、职业责任以及职业行为上的道德准则

F.职业道德一般反映社会道德和阶级道德的要求,其次反映职业、行业以至产业特殊利益的要求

28、恶性肿瘤放、化疗后,造血功能障碍,气血不足,宜选用__ A.党参 B.罗汉果 C.天麻 D.刺五加

二、多项选择题(共27题,每题的备选项中,有 2 个或 2 个以上符合题意,至少有1 个错项。)

1、微量元素是指那些含量少于体重____ A.1%的元素

2、大米和大豆混合食用,哪两种氨基酸发挥了互补作用__ A.亮氨酸和赖氨酸 B.赖氨酸和色氨酸 C.蛋氨酸和赖氨酸 D.赖氨酸和苯丙氨酸

3、受膳食影响最小的尿液是____ A.24小时尿

4、一般来说,蔬菜、水果类主要提供____ A.碳水化合物

E.维生素C和胡萝卜素

5、乳化剂在食品加工中的作用有____ A.消泡作用

6、当平均摄入量或中位摄入量在AI以下时,则____判断群体摄入不足的程度。A.不可能

7、腰围测量可用于____的判断。

9、营养强化的意义不包括下列哪项______。A.增强食物对某些疾病的治疗作用 B.弥补天然食物的营养缺陷 C.简化膳食处理,方便摄食 D.适应不同人群的营养需要 E.预防营养不良

10、达到膳食结构发展目标,需要做到以下几方面____ A.控制人口增长

B.建立政府干预,制订规划

C.提高全民族饮食文化与营养科学水平

D.增加农业投入,开发食物资源

11、侵袭性细胞引起的食物中毒潜伏期一般较长,为__小时。A.16-48 B.8-16 C.1-6 D.1-2

12、一般来说,蔬菜、水果类主要提供__。A.碳水化合物 B.蛋白质 C.膳食纤维 D.矿物质

E.维生素C和胡萝卜素

13、可乐型碳酸饮料含有____ A.可乐

14、____是铁的良好食物来源。

15、下列食物中哪些食物ω—3多不饱和脂肪酸(也称n—3多不饱和脂肪酸)含量高____ A.三文鱼

16、()制适用于全托幼儿园3岁小班的膳食供给。A.一餐二点 B.三餐 C.三餐二点 D.三餐三点

17、在尿液中加入__,既能抑制细菌生长,又能较好地保存尿中的有形成分,可用于化学成分检查。A.福尔马林 B.甲苯 C.麝香草酚 D.氯仿

18、街头烤羊肉串,是将小块羊肉串在铁钎上,直接在炭火上烤制,这种羊肉串中含量较高的有____ A.黄曲霉毒素

19、关于保健食品,下列说法错误的是______。A.保健食品是食品的一个种类 B.保健食品能调节人体功能 C.保健食品适于所有人群食用 D.对某些疾病有治疗作用

E.保健食品具有一般食品的共性

20、食物有五味,下列哪项不是五味的内容__ A.酸 B.辛 C.涩 D.甘

21、__是受前天膳食影响较小,其化学成分较恒定的尿液。A.餐后尿 B.晨尿 C.任意尿 D.24h尿

22、儿童期和青春期的碘缺乏的主要表现是____ A.脚气病

23、豆类是我国人民膳食中蛋白质的良好食物来源,其原因是____ A.蛋白质含量高

C.无机盐和维生素B族含量高

D.必需氨基酸的比值优于肉、蛋类

24、内分泌器官包括____ A.垂体

25、肝衰竭的营养治疗原则为____ A.高蛋白饮食

26、为预防胎儿发生神经管畸形,孕期补充叶酸应从____开始。

27、分析“职业道德”的特点,以下捕述正确的是______。

A.职业道德具有适用范围的有限性,即南于各种职业的职业责任和义务不同,从而形成各自特定的职业道德的具体规范

B.职业道德具有发展的历史继承性,如“有教无类”“学而不厌,诲人不倦”,从古至今始终是教师的职业道德。职业道德承载着职业文化和凝聚力,影响深远 C.职业道德表达形式多种多样,由于各种职业道德的要求都较为具体、细致,因此其表达形式多种多样

D.职业道德兼有强烈的纪律性,它既要求人们能自觉遵守,又带有一定的强制性。例如,工人必须执行操作规程和安全规定;军人要有严明的纪律等。因此,职业道德有时又以制度、章程、条例的形式表达,让从业人员认识到职业道德又具有纪律的规范性

E.职业道德总是要鲜明地表达职业义务、职业责任以及职业行为上的道德准则

F.职业道德一般反映社会道德和阶级道德的要求,其次反映职业、行业以至产业特殊利益的要求

28、恶性肿瘤放、化疗后,造血功能障碍,气血不足,宜选用__ A.党参 B.罗汉果 C.天麻 D.刺五加

四川省2016年上半年一级公共营养师试题

一、单项选择题(共25题,每题2分,每题的备选项中,只有 1 个事最符合题意)

1、大肠内存在细菌,这些细菌____ A.对人体有害

2、与蛋白质代谢有关的维生素是____ A:维生素A B:维生素C C:维生素B2 D:维生素B6 E:维生素E

3、下列液体中不含消化酶的是____ A:胃液 B:胆汁 C:胰液 D:肠液

4、()是葡萄球菌肠毒素中毒最主要的临床特点。A.恶心、剧烈而频繁的呕吐 B.上腹部剧烈疼通 C.低烧 D.水样便 5、2岁以下婴幼儿营养物质的主要来源是____ A.谷类及薯类

C.母乳或其他适宜婴儿食用的乳类

6、你对”谦逊”的评价是__。A.意味着胆子小 B.意味着唯唯诺诺 C.意味着自卑 D.意味着品格高

7、电离辐射对机体的主要危害是______。A.DNA损伤 B.RNA损伤 C.脂质过氧化 D.线粒体损伤

8、食物与营养发展的重点地区是____ A.中部地区和东部地区

B.西北地区和东南地区

C.城市地区和西部地区

D.农村地区和西部地区

9、()是毒蕈食中毒死亡率较高在类型。A.胃肠炎型 B.神经精神型 C.溶血型

10、能促进非血红素铁吸收的食物有____ A.蔬菜

11、断奶的最佳时期是____ A.4~5个月

12、为了保持健康,60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过______g。A.25 B.30 C.35 D.40 E.50

13、食品营养标签中最基本的信息是__。A.营养成分标示 B.附加营养信息 C.营养成分含量 D.详细功能描述

14、膳食补钙的最佳来源为__ A.豆类 B.绿色蔬菜 C.奶类 D.海产品

15、引起食品腐败变质的主要原因有____ A.渗透压

16、中国营养学会提出的蛋白质推荐摄入量成年男子、轻体力活动者为____g/d。A.65

17、关于维生素D的叙述,何者有误? A:不能自己制造 B:白色结晶,脂溶性 C:是钙磷代谢所需 D:以上皆非。

18、下列肠内营养制剂中,属于要素制剂的有____ A.安素

19、腌渍保藏的原理是____ A.降低食品的水分活性

20、对身高体质指数描述有误的是______。A.表示每厘米身高的体重值 B.受体重影响较大

C.体重(kg)÷身高(cm)×1000 D.受身高影响较大 E.多用于儿童

21、玉米中的烟酸不易被人体吸收利用的原因是其化学结构主要为__。A.游离型 B.半游离型 C.结合型 D.半结合型

22、孕早期由于呕吐完全不能进食时,静脉给予葡萄糖是为了____ A.促进机体利用蛋白质

C.促进微量营养素吸收

E.防止酮体对胎儿早期脑发育的影响。

23、谷类含有的碳水化合物主要为____ A.蔗糖

24、下列含亚油酸高的食物是__。A.菜油 B.茶油

25、中毒性消化不良的小儿可不用首选哪种食物____ A.蛋白奶

二、多项选择题(共25 题,每题2分,每题的备选项中,有 2 个或 2 个以上符合题意,至少有1 个错项。错选,本题不得分;少选,所选的每个选项得 0.5 分)

1、下列属于内分泌器官的有____ A.垂体

2、高血压病非药物治疗途径包括____ A.适度地减轻体重

E.保持心情愉快和心态平和

3、()是获得个人膳食摄入量资料最常用的一种膳食调查方法。A.称重法

B.24小时回顾法 C.记账法

4、应维持正氮平衡的人群包括____ A.儿童

5、营养标签的内容包括____ A.营养成分表

6、关于保健食品,下列说法错误的是______。A.保健食品是食品的一个种类 B.保健食品能调节人体功能 C.保健食品适于所有人群食用 D.对某些疾病有治疗作用

E.保健食品具有一般食品的共性

8、下列矿物质中,属于必需微量元素的有____ A.锌

9、人体生长发育最为迅速的时期为__。A.从出生到1周岁 B.1~3岁的幼儿 C.3~6岁儿童期 D.青春期

10、黄曲霉毒素毒性属于()A.基本无毒 B.低毒 C.中等毒 D.剧毒

11、处理数据时为了防止和减少计算机录入错误的关键问题,一般要求__。A.一人单轨录入 B.二人单轨录入 C.一人双轨录入 D.二人双轨录入

12、富含蔬菜水果和薯类的膳食在____等方面起着十分重要的作用。

C.减少儿童干眼症的危险

E.预防热能蛋白质营养不良

13、肥胖者进行膳食治疗时,以下食物中必须严加限制的有____ A.可可油

14、人乳中乳糖的作用有____ A.提供碳水化合物

15、不利于钙吸收的因素有____ A.草酸

16、计数资料是指____ A.将观察单位按某种属性或类别分组,然后观察单位个数的资料

C.观察单位个数所得的资料

E.一般有单位为有序变量

17、二十二碳六烯酸主要存在于哪类食物中______。A.豆类 B.芝麻油 C.深海鱼 D.花生 E.畜类

18、罐头食品在37℃中保温7天,下列对胖听的描述哪项是正确的______。A.胖听程度增大可能是生物性气胀 B.胖听程度不变可能是物理性膨胀 C.胖听消失可能是化学性膨胀

D.胖听程度不变可能是生物性气胀 E.胖听消失可能是生物性气胀

19、可用于尿液保存的化学试剂包括____ A.福尔马林

E.麝香草酚 20、食用油脂卫生评价的指标有____ A:酸价 B:过氧化值 C:游离棉酚 D:以上都是

21、ATP中含有的矿物质元素为 A:磷 B:硫 C:碘 D:锌

22、麦芽糊精属于______。A.单糖 B.双糖 C.寡糖 D.多糖 E.糖醇

23、一只2000克的鸭子,宰杀后烤制成600克的烤鸭,吃完后残渣重150克,该烤鸭的可食部为____ A:25% B:70% C:75% D:80%

25、学龄前儿童营养素摄取方面的主要问题是____ A:铁、锌、维生素的缺乏 B:蛋白质能量营养不良 C:碘、硒缺乏

山东省2017年上半年一级公共营养师证试题

一、单项选择题(共27题,每题的备选项中,只有 1 个事最符合题意)

1、易受黄曲霉毒素污染的地区有____ A.高温区

2、有机磷农药的主要急性毒性为____ A.抑制胆碱脂酶的活性

3、对于鸡蛋中铁的叙述正确的是____ A:含量较低 B:营养价值很低 C:人体吸收率较高 D:主要存在于蛋清中 E:以上都不正确

4、下列牛乳和母乳比较中正确的是____ A:蛋类 B:谷类 C:豆类 D:肉类

5、下列不属于骨软化病常见症状的是____ A.骨痛

6、青春前期与青春期的钙需要量增加,其适宜摄入量为____mg/日。A.600

7、低聚糖是体内有益肠管细菌____的增殖因子。

8、毒蕈中毒的临床表现复杂多样,但常见的临床表现不包括____ A.胃肠炎症状

9、氨基酸模式是根据蛋白质中必需氨基酸含量计算得出,以含量最少的____为1计算出的其他氨基酸的相应比值。

10、为了准确定量尿液中的肌酐,必须收集的尿液种类是____ A.餐后尿

11、肾小管有近端肾小管和远端肾小管之分,中间有____连接。A.髓襻

12、中国城市青少年比胸围的标准值是____ A.45~50

13、有抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白是____ A.高密度脂蛋白B.低密度脂蛋白

14、在某工地食堂用餐过后半小时左右,有多名工人口唇、指甲和全身皮肤出现紫绀,并有精神委靡、头晕、头痛、乏力、心跳加速,有的并有恶心,呕吐、腹胀,烦躁不安,呼吸困难。其最大可能是______。A.河豚鱼中毒 B.四季豆中毒 C.亚硝酸盐中毒 D.沙门菌中毒

15、豆类脂肪酸含量最多的是____ A:油酸 B:亚油酸 C:亚麻酸 D:棕榈酸

16、癞皮病主要是由于____缺乏引起的。

17、对教育对象进行营养教育的宣传途径一般不包括______。A.个体传播 B.面对面交流 C.散发小册子 D.讲课 E.大众传播

18、”克汀病”是由于母亲在妊娠期缺乏____的摄入而造成的。A.铁

19、营养改善的重点人群是______。A.儿童少年人群、妇幼人群和老年人群 B.婴幼儿、老年和少年人群

C.老年人群、青年人群和学龄儿童 D.婴幼儿、儿童少年人群和妇幼人群 20、是蛋白质功效比值的参考蛋白 A.酪蛋白

21、下列食物中胆固醇含量最高的食物是____ A:牛肉 B:猪肉 C:鸡蛋蛋黄 D:脑

22、蔬菜不正确的烹调加工方法是____ A.先泡后洗

23、关于幼儿的食物选择,下列说法不正确的是____ A.粮谷类食物为主

B.粮谷类逐渐成为营养素的重要来源

D.食物加工应精细,以利于其消化吸收

24、当摄入量超过UL时,损害健康的危险性____ A:没有影响 B:增加 C:降低

25、下列不是维生素B1的生理功能是____ A.保护心血管

B.构成辅酶,维持正常代谢

C.抑制胆碱酯酶的活性,促进胃肠蠕动

26、维生素是一类()A.反式异构体 B.无机化合物 C.顺式异构体 D.有机化合物

27、交叉污染是引起细菌性食物中毒的常见原因,通常是指____ A.食品从业人员带菌,造成对食品的污染

B.生、熟食品及加工用具、容器未严格分开,造成熟食污染

C.屠宰过程中造成的肉类食品污染

D.餐具未严格消毒造成的食品污染

28、我围已进行____次全国营养调查。

二、多项选择题(共27题,每题的备选项中,有 2 个或 2 个以上符合题意,至少有1 个错项。)

1、腹膜透析时____均有不同程度的丢失。

2、____能为机体提供能量。

3、引起食物中毒的食物包括____ A.未煮熟的四季豆

4、对于鸡蛋中铁的叙述正确的是____ A.含量较高

E.蛋黄中的铁与磷蛋白结合

5、下列标准与学校营养餐有关的是____ A.《关于推广学生营养餐的指导意见》

B.《中国居民膳食营养素参考摄入量》

C.《中国学生营养餐指导规范》

D.《推荐的每日膳食营养素供给标准》

E.《学生营养午餐供给量》

6、学龄前儿童合理的膳食制度以____为宜

D.三餐三点(注点指适量点心)

7、构成蔗糖的单糖分子是______。A.一个葡萄糖和一个半乳糖 B.一个葡萄糖和一个果糖 C.两个葡萄糖 D.两个果糖

E.一个果糖和一个半乳糖

8、细菌性食物中毒的预防措施包括____ A.防止细菌污染

B.少量接触细菌进行免疫

9、下列叙述何者错误:

A.氨基酸同时含有氨基与甲基

B.蛋白质的分子量可由13,000至几百万 C.大分子的蛋白质不易扩散出细胞膜 D.蛋白质分子比醣类或脂类大。

10、不属于食物中毒的为____。A.暴饮暴食引起的肠胃炎

11、服务群众的含义是__。A.时时为群众着想 B.满足群众的任何要求 C.不属于人民服务精神 D.利己则做,不利己则退

12、膳食纤维是指()。A.淀粉多糖

B.不具有生理功能的多糖 C.可被人类消化吸收的多糖 D.不可被人类消化吸收的多糖

13、食物中胆固醇含量较低的是__。A.瘦肉 B.水果 C.猪脑 D.鸡蛋 14、6月龄以下婴儿,每天可通过母乳获得约______mg钙。A.200 B.300 C.400 D.500 E.600

15、关于安排高血压病人饮食,正确的是____ A.限制食盐、适当补钾

16、婴儿的能量消耗包括____ A.基础代谢

17、谷粒中脂肪含量不高,但含有以亚油酸为主的不饱和脂肪酸的谷胚是____ A:小米胚 B:高粱胚 C:大米胚 D:玉米胚 E:大麦胚

18、下列不是锌良好来源的为____ A.贝壳类

19、浓度为____的食盐溶液具有人类感到最适口的咸味。A:0、8-

A.脂肪酸碳链长度为含2~6个碳原子 B.脂肪酸碳链长度为含6~8个碳原子 C.脂肪酸碳链长度为含8~12个碳原子 D.脂肪酸碳链长度为含12~14个碳原子 E.脂肪酸碳链长度为含14个碳原子以上

21、那一种不是运输蛋白 A:a、血红蛋白 B:b、肌动蛋白 C:c、脂蛋白

D:d、视网醇结合蛋白。

22、预先制定的营养教育评价计划一般不包括下列哪项______。A.评价方法 B.评价指标 C.经费预算

D.实施评价的机构和人员

E.实施评价的时间及结果的使用等

24、婴幼儿____补充过多会中毒而出现呕吐、昏睡、头痛、胃痛、皮疹等症状。A.维生素A

E.维生素C 25、24h回顾法的特点是____ A.所用时间短

B.应答者不需要较高文化

C.只能得到群体的食物摄取情况

E.只要进行1天调查就可以了

26、维生素是一类()A.反式异构体 B.无机化合物 C.顺式异构体 D.有机化合物

27、交叉污染是引起细菌性食物中毒的常见原因,通常是指____ A.食品从业人员带菌,造成对食品的污染

B.生、熟食品及加工用具、容器未严格分开,造成熟食污染

C.屠宰过程中造成的肉类食品污染

D.餐具未严格消毒造成的食品污染

28、我围已进行____次全国营养调查。

2015年上半年湖南省一级公共营养师证试题

一、单项选择题(共23题,每题的备选项中,只有 1 个事最符合题意)

1、在我们的社会生活中,经济条件比较好的人和经济条件比较差的人交往,前者不能带有优越感看不起后者,后者也不能带有自卑感,感到低人一头。这是人际交往中____ A.平等原则的要求

2、引起鲜黄花菜中毒的有毒成分是____ A.皂素

3、下列营养素不具有清除体内自由基的作用的是__。A.维生素E B.硒 C.钙

4、不能经常食用精致面粉,因为其加T过程中____损失较多。A.能量

5、绿豆发芽导致____含量增高。

C.维生素D D.维生素A

6、为预防高血压的发生,食盐的摄入应控制在每天____g以下。A.10

7、”克汀病”是由于母亲在妊娠期缺乏____的摄入而造成的。A.铁

8、记帐法膳食调查的缺点是____ A:简单易行

B:可进行大样本的膳食调查 C:省时、省力 D:不够准确

9、下列具有延缓衰老功能的是____ A.维生素A

10、以下哪种食品容易受苯并(α)芘污染____ A:烟熏食物 B:腌菜 C:泡菜 D:酱菜

11、系统有效的市场调研应首先__。A.制定调研计划

B.确定问题和研究目标 C.收集信息和数据 D.陈述研究发现

12、青少年每日膳食钙的参考摄入量为____ A:金属汞 B:砷 C:铅

13、湿法腌制保藏以下哪种说法不正确____ A:容易造成原料养分流失 B:制品水分含量高 C:影响制品色泽和风味 D:湿法比干法好

14、属于单糖的碳水化合物。__ A.含3~7个碳原子的碳水化合物 B.含10个碳原子的碳水化合物 C.含15个碳原子的碳水化合物 D.属果胶一类的碳水化合物

15、下列属于抗氧化营养素的是____ A.泛酸

16、当一批样品的包装件数(N)超过100件时,抽样量(n)按()公式计算。A.B.C.D.17、一个好汉三个帮,一个篱笆三个桩说明了 A.勇于创新是成功的重要条件 B.团结协作是成功的保证 C.勤劳节俭是社会美德 D.诚实守信是为人之本

18、硝酸盐和亚硝酸盐对____有特殊的抑制作用。

19、钙的吸收率随年龄增长而____ A.增加

D.不变 20、幼儿全部20颗乳牙出齐应不迟于____岁。A.2

21、大豆中主要的不饱和脂肪酸是____ A.亚油酸

22、沟通是双向交流的过程,营养师应该善于运用____ A.说

23、有机磷农药的主要急性毒性为____ A.抑制胆碱酯酶活性

二、多项选择题(共23题,每题的备选项中,有 2 个或 2 个以上符合题意,至少有1 个错项。)

1、相对而言,纸制宣传品的优点包括____ A.成本低廉

2、维生素A缺乏时眼部可能出现的症状或体征包括____,A.畏光

3、亚慢性毒性试验包括____ A.90天喂养试验

4、消瘦型营养不良是由于严重缺乏____ A:蛋白质和热能 B:蛋白质 C:脂肪

5、结肠造影可选的食物包括____ A.白米粥

6、职业道德的涵义包括以下方面____ A.职业道德是一种职业规范,受社会普遍的认可

B.职业道德是长期以来自然形成的C.职业道德依靠文化、内心信念和习惯,通过员工的自律实现

D.职业道德大多没有实质的约束力和强制力

E.职业道德的主要内容是对员工义务的要求

F.职业道德标准多元化,代表了不同企(单位)业可能具有不同的价值观

7、高血压的营养防治原则包括____ A.减体重

C.增加富含钾和钙的食物

8、腰臀比值(WHR)的参考标准是____ A.成年男性<0.9,成年女性<0.85属于正常

B.成年男性WHR≥0.9,成年女性WHR≥0.85则属腹型肥胖

C.成年男性<0.85,成年女性<0.80

D.成年男性WHR≥0.85,成年女性WHR≥0.8则属腹型肥胖

9、我国禁止使用有机氯农药的原因是其____ A.半衰期长

11、硫胺素缺乏所致疾病是()。A.光过敏性皮炎 B.癞皮病

C.骨质疏松症 D.脚气病

12、蛋白质的互补作用原则是指____ A.食物的生物学种属越远越好

B.动物性食物之间的混合较好

C.搭配的种类越多越好

E.人体缺乏的补足为好

13、鸡蛋中干扰铁吸收的成分是()A.抗生物素 B.抗胰蛋白酶 C.卵黄高磷蛋白 D.磷脂

14、母乳,爱的甘泉”一句运用了营养教育中的哪种宣传技巧 A:假借法 B:美化法 C:现身说法 D:反复刺激法 E:丑化法

15、以下维生素不足可引起高同型半胱氨酸血症的有____ A.维生素B12

E.以上都不是 16、2000年制定的成年男子锌推荐摄入量为____mg/d。A.14.5

17、下列体液中,那一种不含蛋白质 A:a、胃蛋白酶 B:b、黏液素 C:c、胆汁 D:d、淋巴液

18、社区基础资料内容有____ A.人口调查资料

B.健康资料、经济状况、宗教信仰、生活方式

D.食物生成和储存、农业用品的供应

19、中链脂肪酸是指______。

A.脂肪酸碳链长度为含2~6个碳原子 B.脂肪酸碳链长度为含6~8个碳原子 C.脂肪酸碳链长度为含8~12个碳原子 D.脂肪酸碳链长度为含12~14个碳原子 E.脂肪酸碳链长度为含14个碳原子以上 20、酒中的对人体可能产生危害的成分有____ A.丙酮

21、为充分发挥蛋白质的互补作用,在调配膳食时,应遵循以下____原则。A.食物的生物学种属越远越好

B.搭配的食物种类越多越好

22、对膳食调查结果进行能量摄入量(kcal)的计算时,正确的计算方法是____ A.(蛋白质总量+碳水化合物总量)×4+脂肪总量×9

B.(蛋白质总量+脂肪总量)×4+碳水化合物总量×9

C.(脂肪总量+碳水化合物总量)×4+蛋白质总量×9

D.蛋白质总量×5+碳水化合物总量×4+脂肪总量×9

23、开展社区营养管理工作的基础程序可分为下列哪个步骤______。A.现状调查、确定项目目标、制订计划、执行计划、汇报效果 B.现状调查、确定项目目标、制订计划、执行计划、评价效果 C.性别调查、确定项目目标、制订计划、执行计划、汇报效果 D.人口凋查、确定项目目标、制订计划、执行计划、评价效果

四川省2016年上半年一级公共营养师专业能力试题

2、长期饮用劣质白酒可引起视力减退甚至失明,其原因与酒中下列有毒物质含量较高有关______。A.甲醇 B.杂醇油 C.醛类 D.氢氰酸

3、制作菜肴,投放味精最佳的时机是____ A.加热前

4、膳食中铁的良好来源是____来源考试大 A:牛奶 B:奶粉 C:大米

6、公共营养师的职业守则包括____ A:团结友善明礼诚信敬业奉献 B:遵纪守法团结协作诚实守信 C:崇尚科学艰苦朴素服务人民 D:热爱集体以人为本开拓创新

7、生熟比是指____ A.生食物体积/熟食物体积

B.熟食物体积/生食物体积

C.生食物重量/熟食物重量

D.熟食物重量/生食物重量

8、分层抽样时,每层的样本量(Ni)、总体数量(N)、抽样数量(n)和每层的抽样量(n1)的关系是____

9、某种固态食品,其能量值需满足____,才可声称是低能量食品。

10、腰围测量对于______的判断非常重要。A.呼吸器官的发育程度 B.超重和肥胖 C.体型匀称

D.体格发育程度 E.体重

11、营养教育的特点是______。A.仅传播营养知识 B.改善个体的膳食行为

C.多途径、低成本、覆盖面广 D.一对一的营养干预活动 E.仅针对临床病人开展的教育

12、”点头、微笑”等非语言形式属于____ A.肯定性反馈

13、一成年女性,轻体力劳动,每日需热能2100kcal,若按碳水化合物供能60%计算,则每日需碳水化合物____g。A.300

14、为了准确定量尿液中的肌酐,必须收集的尿液种类是__。A.餐后尿 B.负荷尿 C.24h尿

16、建立营养与健康档案时,常用的数据库输入软件有____ A.Excel

17、可起到蛋白质互补作用的膳食是__ A.苹果与苦瓜同食 B.土豆与油条同食 C.豆浆与米饭同食 D.米饭与蔬菜同食

18、痛风病人需严格限制的食物是____ A.精白面、大米

19、动物肌肉内碳水化合物的存在形式为____ A.葡萄糖

21、规范和指导食品生产相关行业的法律法规有__ A.环境保护法 B.食品卫生法

C.化妆品管理办法 D.以上都不对

1、使用能被调查者理解的语言向被调查对象推广信息的技巧为()A.说的技巧 B.问的技巧 C.听的技巧 D.应的技巧

2、长期过量摄入脂溶性维生素时__。A.以原形从尿中排出

B.经代谢分解后全部排出体外 C.在体内贮存备用

D.导致体内贮存过多引起中毒

3、下列____属于膳食调查的常用方法。A.称重法

4、婴儿开始添加辅食的时间应为__。A.1—3个月龄 B.4-6个月龄 C.7-9个月龄 D.10-12个月龄

5、下列关于高温加热对油脂影响的说法,正确的是____ A.油脂中的维生素A、维生素E和胡萝卜素等遭到破坏

B.油脂中的不饱和脂肪酸经加热能产生各种聚合物,很多具有毒性

C.油脂加热时间短,温度不高,对营养价值的影响和聚合物的产生不很明显

D.食品工业中油炸食物时,油脂长期反复使用,加热温度又高,则降低营养价值并会生成聚合物

E.应尽量避免温度过高,减少反复使用的次数;或加入较多的新油,防止聚合物生成

6、我国强制规定下列哪些食品种类是必须标注营养成分的____ A.婴儿食品

E.保健食品的营养素补充剂

7、营养缺乏病治疗的一般原则是____ A.积极治疗原发病

B.充分利用食物纠正营养素缺乏

C.从营养素相互关系考虑治疗方案

D.适当给予营养补充剂

E.改善不良的饮食习惯和行为

8、IBM公司招聘员工时,最为看重的职业道德素质是__ A.公道意识 B.敬业精神 C.合作精神 D.服务意识

9、蛋白质平均一克可提供多少热量 A:a、4卡 B:b、9卡 C:c、8卡 D:d、10卡

10、下列处理中,提高渗透压保藏的是__。A.速冻 B.盐腌

C.使用防腐剂 D.加热

11、功能活性成分经纯化后的溶液易变质、不耐储存,必须____制成产品,以便进一步深入研究和贮存。

13、有关幼儿乳牙发育,正确的说法有____ A.幼儿全部20颗乳牙出齐不应迟于2.5岁

B.第一乳磨牙萌出大约在1岁

C.尖牙萌出在1.5岁

D.2岁时出第二乳磨牙

E.2岁内乳牙计算公式乳牙数=月龄-6

14、在医院里,长期使用____是引起患者PEM的常见原因。

15、RNI是()A.平均需要量 B.推荐摄入量 C.适宜摄入量

17、我国禁止使用有机氯农药的原因是其____ A.半衰期长

18、健康人每日摄入______g食盐即可满足机体对钠的需求。A.5 B.6 C.7 D.8 E.10

19、膳食调查中准确估计食物的____是非常重要的。

20、营养改善项目报告制度包括____ A.工作进展报告

21、婴儿容易溢奶的原因是____ A.胃呈水平

准备一个猪头,并取出大骨和去除杂毛。将剔骨净猪头肉5000克首先放入清水浸泡出血水后捞出放置在一旁沥干水分备用。准备高品质的二锅头、盐和花椒,起锅,把盐放入热锅炒热。加入花椒,煎一下香味,把火关掉。

二锅头倒在手上,搓猪头,把猪的头放在一边,然后往手上再倒点二锅头。全部揉搓一遍。在猪的头上撒上花椒和盐,用力揉搓,猪头翻过来撒些花椒和盐,然后摩擦。把剩下的花椒和盐撒在猪的头上,放一个大盆里,在上面放些石头,腌制20天左右,然后倒掉卤汁。最后,将猪头挂在阳光下2天,挂在通风处晒干即可。

咸晒猪头的食用方法:将风干好的猪头,首先放入清水中浸泡一夜,这一步的目的是去除一部分咸味后改善口感。将泡好的猪头放入锅中加入清水淹没,放入适量葱段和姜片大火烧开中火煮至30分钟关火浸泡大约40分钟即可。

可以将泡好的猪头放入蒸笼蒸熟,大概需要1.5小时。将煮熟的猪头趁有余热时切片摆盘,搭配自己喜欢的蘸料即可食用。也可以做配菜来烹调菜品使用。


对你用情至深,因此感情特真;对你真爱至切,因此情感真切;对你关怀无恨,因此关心日月可鉴;对你关爱有加,因此我的真心可嘉!

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黄沙腌蛋法、饱和食盐水腌制法、面糊腌制法、白酒浸制法、辣味咸蛋腌制法、辣咸酒味蛋腌制法、五香咸鹅蛋腌制法。

1、黄沙腌蛋法。备黄沙500克、精盐100克、精油50克、水适量。腌制时先将黄沙倒入盆中,加入精盐、精油和水,搅拌成糊状,再将洗净晾干的鲜鹅蛋逐个放入粘泥,待鹅蛋均匀粘上泥沙后取出,放入食品袋或其他容器内,3周后即可取出洗去泥沙煮食。


1、把笋买回家以后就开始剥笋壳吧。拿来一把菜刀,在笋上切上一道口子,这样剥笋壳就容易多了。


食材准备:猪头1只、二锅头适量、盐500g、花椒适量。


咸鸡蛋是餐桌上的美食之一,腌制咸鸡蛋的方法有很多,下面介绍一些比较常用的方法:

腌制时先将食盐溶于水,食盐水冷却后将洗净晾干的鸡蛋放进去,在盐水中倒入少许白酒,密封30天左右,取出煮食即可。


腌制咸螃蟹之前,需要准备适量螃蟹、酒、香葱、花椒、食盐、大料瓣。准备一个干净的容器,最好是坛子,或者是玻璃瓶,把螃蟹放在里面,将准备的调料全部放进去,放入清水,水没过螃蟹即可,然后盖上盖子,放入冰箱,大约7~8天就可以尝尝味道。

  • 具体方法步骤如下:1、用冷开水和食盐配制成饱和食盐溶液;2、选无破损的新鲜鹅蛋洗净,放入高压锅内,倒人饱和食盐溶液,使浸没鹅蛋。鹅蛋和食盐溶液所占容积不超过高压锅总容量的四分之三;3、高压锅盖装好橡胶圈,盖在高压锅上,旋紧;4、取打气筒将其导气管连接在高压锅盖的出气孔上,向锅内注入空气,然后去掉打气筒,盖上高压阀,放置三小时;5、拿掉高压阀,打开高压锅,捞出鹅蛋即可。我们都要面向太阳,骄傲的活着我内心固执的追求,只有我自己看得见。本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学*与参考,不代表本站立场。

  • 主料:大蒜两斤。辅料:适量盐、适量清水、适量食醋。步骤:1、制作者首先将大蒜剥皮,并将其清洗干净。2、选择一个密封的陶罐,并将陶罐内部清理干净。3、将清洗干净的大蒜放入陶罐之中,并倒入适量的醋、盐以及清水。4、再将陶罐密封,放置到温度为二十五度的环境中。5、待腌制一个月后,即可开罐进行食用。城市世界的繁华景象,形态各异的车子,各种各样装扮的人们,喧闹的噪音之下,还是比较喜欢乡下村庄里早晨清新的空气,夜晚安静的氛围,让人身心舒适心旷神怡。本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学*与参考,不代表本站立场。

  • 一、材料:鸡蛋,盐,泥土,坛子。二、方法:1、准备鸡蛋;2、准备干净的泥土,盐和水混合成含盐的泥;3、用泥把鸡蛋包起来,放在坛子里;4、放置一定时间;5、煮的时候先将泥洗净。三、优点:1、用盐水腌制,容易臭,用盐泥包起来不容易臭;2、用纯盐腌制,需要用大量的盐,还容易腌制过咸,用盐泥省盐,味道适中。当我与你徜徉在开心的时光里,一起诉说着幸福岁月的时候,你竟转身离去,留我一人孤苦原地。你这一走,何其匆忙,连向你挥手的时间都没有给我留下。本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学*与参考,不代表本站立场。

  • 食材清单:鲜蒜一斤、酱油、醋、糖、盐。1、找一个干净罐子无水无油的,把蒜剥开,因为是鲜蒜,带层皮。2、加五勺量的醋。3、加酱油。4、加三勺盐和一点糖,怕太咸可以加点水,用干净的筷子搅拌均匀。5、放到阴凉处,两个星期左右即可食用。就让我死在梦中,让我回忆和你的所有。本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学*与参考,不代表本站立场。

  • 1、买回长条的五花肉或三层肉,不用洗,抹上盐腌制七到八小时。2、用凉开水洗净,将肉的一头穿上绳。这个过程有点难度,可以用刀先切开个小口,后用螺丝刀穿洞,穿上绳子,我用的是钩针,直接就把绳拉进洞里了。3、挂上沥干水份。4、将酱油,料酒,大蒜调配好也可以依个人口味加入花椒,辣椒等),倒入沥干水的肉中。5、腌制一晚上,第二天可挂出去晾晒,腌制的酱油等料不要倒掉。晚上收进来,可再次泡进腌制的酱料中,这样就很入味了。你,我说不出优美的语言,最简单,却很真实。本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学*与参考,不代表本站立场。

  • 腌制咸蒜需准备食材:蒜、酱油、生抽、陈醋、白糖、大料、盐、香油。一共四个步骤,下面是腌制咸蒜的详细操作:操作/步骤1清水过夜扒好皮的蒜放到清水里泡一夜。2晾干泡好的蒜放到大容器里晾干。3煮开晾凉所有材料都放到一起煮开,晾凉,一定要让汤凉透,喜欢吃糖醋的可多加点醋和糖。4冷藏晾干的蒜放到晾干的容器里,放到冷藏里,每次拿的时候一定要用没有水的勺子或者筷子即可。END总结:以上就是关于咸蒜怎样腌制简单又好吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。相逢何处紫烟长,望断天涯,依旧话凄凉。如真,如假;我痴,我笑。本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章

  • 咸鸭可以做爆炒咸鸭、蒸咸鸭、焖咸鸭,以下是爆炒腊鸭的具体做法,共分为4步:操作/步骤1焯水咸鸭剁成块,开水煮5分钟后沥干水备用。2食材切好备用蒜拍碎、青红椒切斜段、洋葱切片、小葱切段备用。3炒香配料油热后下咸鸭块炒香,下蒜粒、洋葱块、辣椒段,转大火炒出香味。4出锅前加芝麻和葱加入少量啤酒炒两分钟,放蚝油、花椒油,起锅前加芝麻和葱段,炒30秒出锅即可。END总结:以上就是关于腌制的咸鸭子怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。你可知道我有多想你,虽然在你离去的时候,我也只能悄然哭泣。本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学*与

  • 鹅蛋腌制出油还不咸的方法共分为4步,以下是鹅蛋腌制出油还不咸的具体步骤:操作/步骤1洗净把鹅蛋放在水中清洗干净。2浸泡将洗净的鹅蛋晾干水分,在盆中倒入适量的凉白开,加入一大勺白醋,把鹅蛋放在醋水中浸泡1小时。3烧开把花椒、八角、香叶、桂皮、姜片放入锅中,加盐搅拌均匀,开大火烧开3-5分钟,常温下放凉备用。4放置把鹅蛋放进无水无油的玻璃罐子里,倒入调料水,加50克高度白酒,放在避光的地方,腌制20天即可。END总结:以上就是关于鹅蛋怎么腌制出油还不咸的具体操作步骤,希望对大家有帮助。晚安这两个简单的字,我想每天不落的对你说一辈子。本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的

  • 腌制咸鹅蛋出油的方法:1、准备材料:盐800克、鹅蛋22个、高度白酒适量。2、鹅蛋清洗干净,擦干晾干水分。3、准备一锅水烧开。4、水开后,分次倒入腌制盐,搅拌到盐完全融化后关火,把盐水晾凉。5、鹅蛋用高度白酒擦拭一遍,摆在容器中,盖上盖子焖一宿。6、第二天,将晾凉的盐水倒入容器内,盐水没过鹅蛋,上面倒入一层高度白酒封口,封上保鲜膜盖上盖子。7、标注上日期,放置阴凉干燥处腌制一个月左右即可。把回忆大把大把地扔进海里,从今天起,就让快乐独自美丽。本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学*与参考,不代表本站立场。

  • 对于大蒜,虽然很多的朋友并不喜欢吃,但是对于腌制过后的大蒜,大家表示还是能够接受的,因为腌制过后的大蒜别有一番风味,现在就来给大家详细说说咸蒜腌制的具体步骤:第一步:首先我们把用来腌制糖蒜的大蒜的外皮剥掉并留下一层薄薄的皮,用清水将其清洗干净。然后烧一壶开水等开水自然冷却之后,加入五十克左右的食用盐把它调成淡盐水,然后将准备大蒜头放进去浸泡。第二步:浸泡三天后将它捞出来,放到筛子里面自然沥干水分。将大蒜装进准备的干净坛子里面,把我们需要的白酒、白糖以及醋等辅料加进去,然后再加入准备的凉白开,用筷子伸进去搅拌均匀,再盖上坛子盖密封起来。第三步:将坛子密封好之后放到阴凉的地方保存一个月左右即可。我

  • 鸭子可以整只腌制,腌制起来更加方便。腌制后放置一段时间就拿出来风干,那么,鸭子腌几天可以晒?鸭子怎么腌制好吃?鸭子腌几天可以晒隔天可以拿出来晾晒、花椒一起炒热后抹在洗干净的鸭子上,用纸包好捆紧。这里要放多少盐其实没有过于固定,主要看大家的口味。之所以把酱油烧开,就是为了防止酱油变质,而且烧开之后,香料的味道能更好的融化到酱油里面。腌鸭子晒几天鸭子宰杀、煺毛、部腹除内脏后,切去翅尖脚爪,洗净血污,晾干表面附着的水分,再用10%的食盐将鸭肚内外擦遍;于是放入缸中,上压重石,约经7天即可腌成。气温高时,时间可缩短。在腌制期间,须上下翻1~2次,同时在腹腔及颈口部分,或有欠缺之外,补充食盐,腌成后先晒

  • 榨菜的味道是比较咸的,很多人觉得太咸了不好吃,但是也不明白为什么榨菜要放这么多盐,下面介绍榨菜为什么是咸的腌制的榨菜。榨菜为什么是咸的因为榨菜是盐腌制过的,所以是咸的,榨菜跟盐是相辅相成的,不放盐就坐不成榨菜了,如果觉得榨菜太咸,可以在切之前好好洗洗哦。怎样去除榨菜咸味榨菜咸味主要用水浸泡即可去除1、把榨菜打开,不管是丝儿还是片儿,用清水泡,最多半小时的样子即可;要是做菜的话自来水就可以。2、放自来水下,把水量尽量调小些,冲洗一会儿,最多3~4次后就可去除大部分咸味了。3、用开水煮两三分钟,然后再洗几遍,这样做就是时间快,大概五六分钟就差不多了。榨菜的功效1、榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、

  • 想要咸蒜好吃,新鮮蒜头和生抽是关键的原材料,此外也要有盐、老红糖、醋、五香粉等调味品,调味品的占比在实际制做中都很明确。生抽鲜蒜头腌渍分四个步骤:1,蒜头洗净冷水腌制。2,蒜头晾晒。3,占比按五十Kg蒜头加二Kg食盐,加十Kg老红糖再添加一千克生抽。4,料汁拌匀,等待十天左右即可。生抽鲜蒜头腌渍流程1、提前准备五Kg上下的新鮮蒜头,选购回家之后,要除掉表皮,把根处和叶茎都解决一下,随后再把蒜头放到面盆,添加冷水添加小量的食盐,盐的耗时以每五百克蒜头加一百克盐的占比为宜。2、把蒜头在冷水中腌渍三天之后取下,晾晒预留。在解决好蒜头之后就需要提前准备制做料汁了。料汁是腌渍蒜头的根本所在,占比非常关键

  • 黄皮果味道酸甜,营养丰富,含有糖、维生素、矿物质、黄皮新肉桂酰胺等营养物质,将其用盐腌渍后食用可增加其功效作用,达到以下保健效果。开胃助消化1盐泡黄皮其味道甘酸,十分开胃,对于胃口不好的人来说适当吃几颗就有很好的促进食欲作用,同时黄皮中含有的有机酸可促进胃酸分泌,加快食物的消化,缓解吃多了导致食积胀满不适,适合饱腹后助消化食用。润肠通便2盐泡黄皮会连同黄皮的果核一起吃掉,其果核富含油分,有润肠的作用,加上其果肉中含有的果胶具有很强的吸附性和持水性,食用后可增加肠道内粪便的水分湿度和软度,进而具有促进排便的作用,因此适量食用盐泡黄皮有润肠通便的功效,适宜便秘人群食用。化痰止咳3黄皮味甘酸、性微温

  • 秋季橘子大量上市,买到的橘子如果是还很酸,不妨试试腌制的方法来食用,那么酸橘子可以怎么腌制呢?酸橘子可以怎么腌制11.准备好500克的橘子,还需要食盐50克,选择使用精盐、粗盐都是可以的,还要准备好玻璃密封罐一个。2.在腌制之前,首先要把金钱橘洗干净晾干,在有太阳的情况下,晒的久一点,等到皮有点皱的时候就可以了,因为其中的水份是比较少,食用时不容易坏的,可以更容易把其中残留的农药杀死。3.罐子洗干净之后需要晾干才行。4.把晒干的橘子放进罐子中,倒进食盐,封盖之后摇晃几下,把封好的罐子,直接放到干爽的地方,也不能晒的太久。5.大约需要1个月左右的时间,橘子就可以吃了。咸橘子有什么好处2腌橘子的内

  • 咸柑橘在广东一带特别的受欢迎,基本上很多当地的人都会在柑橘成熟的时候将其制作成为咸柑橘来进行食用,那么咸柑桔有什么功效?淡斑美白1咸柑桔中含有丰富维生素c和维生素a这些物质被人体吸收后能防止色素在皮肤表面沉淀,也能提高皮肤光泽度与弹性,并能延缓皮肤衰老,经常食用腌制好的咸柑橘能紧致肌肤减少皱纹生成,也能让皮肤表面的色斑慢慢淡化,能起到特别明显的美容作用。解酒排毒2咸柑桔能提高人类肝脏解毒功能,并能加快人体内酒精分解和代谢,它对人们酒后出现了醉酒症状,有明显缓解和消除作用。咸柑橘还能加快人体内的毒素分解和代谢,能阻止人体的重金属和其他有毒物质对身体组织细胞产生伤害,经常食用能阻止人体细胞因病毒感

  • 大蒜有很好的消炎杀菌作用,日常适量的吃一些是有很好的保健作用的,除了做调味料来入菜用,大蒜也可以腌制咸蒜直接吃,那么咸蒜怎么腌制好吃呢?咸蒜怎么腌制好吃1方法一准备香油,盐,大料,白糖,陈醋,生抽,酱油,先把蒜头的根部切除清洗干净,放到冷水里面浸泡12个小时,中间需要换水几次,这样能够把里面的辛辣味给去煮,大蒜泡好后放进一个大的容器里面,水分沥干,用来腌制咸蒜的容器一定要好好清洗干净,水分晾干,可以使用罐头瓶子或者小坛子,如果没有,还可以使用乐扣盒子,把花椒,葱姜以及酱油,大料放进锅里面,加入适量的水,用大火煮开,把火关掉浮沫撇掉,加入适量的味精放凉,大蒜晾好以后放进容器当中,把汤倒进去,再摆

  • 说起柠檬,对于这个一头有点尖的果子有着很深的印象,因为它很酸,但如果用来泡水喝其实非常不错,那么咸柠檬水怎么做呢?咸柠檬水怎么做11、咸柠檬在腌好以后泡水喝时,需要取出5~10克,直接放在干净玻璃杯中,冲入50度左右的开水,用干净筷子调匀,浸泡三到五分钟以后直接饮用。用咸柠檬泡水一定不能用温度过高的水来冲泡,因为咸柠檬中还含有丰富维生素c,如果水的温度过高会让维生素c大量流失,会影响咸柠檬的保健功效。2、有些腌制的咸柠檬是整个的柠檬这样的柠檬,在泡水喝时很难把里面的营养全部吸出,所以要用干净的水果刀把它切成片状,再放到干净玻璃杯中,然后冲入温水,这样泡出的咸柠檬水才具有出色的保健功效,才能让它

秋冬时节,是主妇们最忙碌的时候,因为要准备充足的食物为过冬做准备,从秋天就开始了,晒干菜,腌制各种咸菜,这不立冬过后,天气越发冷了,人们又开始忙着囤白菜,大葱,不少人家的窗前已经挂起了香肠和腊肉,透出浓浓的烟火气,让人看了就口水直流。

腊肉是很多人都非常喜爱的一种食物,与新鲜的肉相比起来,经过腌制,风干过后的腊肉别有一种风味,这是鲜肉所替代不了的,虽然在超市里可以随时买到腊肉,但是远不如自己制作吃得放心,而且今年的猪肉价格也比较便宜,可以一次多买些,做成腊肉,方便保存,又能为冬日的餐桌增加不少美味菜肴。

腊肉一般有两种,一种是流行在四川湖南等地,需要腌制,晾晒再经过烟熏以后制作而成,这样的腊肉味道比较独特;当然我们自己在家里制作的话,往往没有烟熏的条件,所以我们也可以不经过烟熏这一步,制成广式腊肉,味道轻一些,也更鲜一些。但是无论哪种腊肉,在制作的时候都少不了腌制这一步,这是影响腊肉味道的关键。

现代人的动手能力都很强,所以越来越多的人开始尝试自己腌腊肉,在这里想要告诉大家的是,腌腊肉也是有技巧的,最为关键的就是在腌制的时候不能只放盐,否则腌出来的腊肉只有咸味,而没有香味。当然除了腌制,在其他步骤中也有不少需要注意的细节,下面就来详细跟大家分享,腌腊肉,只放盐不好吃,牢记“2放2不要”,好看又好吃,久放不坏,一起来看看吧!

在腌制腊肉之前,我们首先需要在猪肉的表面涂抹上一层高度白酒,白酒在腌制各种食物的时候经常会用到,有了白酒的加持,不仅可以增加猪肉的风味,同时可以起到很好的防腐作用,使得腌好的腊肉能够久放不坏。白酒也不必太多,能够在猪肉表面涂抹一层就可以,当然尽量选择度数在55度以上的,效果会更好。

在腌制猪肉时,食盐可以带来咸味,要想腌好的腊肉更加醇香,就少不了香料。香料既可以掩盖掉猪肉本身的腥味,同时还能增加猪肉的香味。一般选择哪些香料呢?通常来说,我们可以加入花椒,八角,香叶,桂皮,茴香等,这些在我们平时炖肉时经常用到。添加香料的时候需要注意,要先与食盐混合到一起,高温炒至,这样香味才能更好地释放出来,同时也会渗入食盐中,更好地使猪肉入味。

腌制腊肉,最忌沾生水,否则很容易腐烂变坏。很多人将肉买回家以后,会先将猪肉清洗一遍,再进行腌制,自认为觉得很卫生,但是这个清洗的过程,往往会使猪肉中沾上生水,导致变坏,所以我们最好不要清洗。另外在制作腊肉的其他环节也要注意保证没有生水,在晾晒的过程中也要注意避免淋雨。

这里说的不能偷懒是指在腌制腊肉的时候,需要勤翻动,这样更利于腊肉充分入味,至少要做到每天翻动一次,将底部的腊肉翻上来。这是因为,盐的水密度高于猪肉里的水密度低,为了达到密度平衡,猪肉内的水就会出来。所以经过一段时间的腌制,盆子底部会渗出一些水分,如果使底部的猪肉长时间浸泡在水中,那么就很容易变质发臭。

下面就来跟大家分享详细做法,腊肉大叔30年的配方分享给大家。

食材准备:猪肉10斤,食盐140克,桂皮5克,花椒5克,八角5克,小茴香2克,高度白酒50毫升,生抽120克

1、很多人不知道选择什么样的猪肉来制作腊肉,其实没有很严格的规定,但是最好是肥瘦相间的,这样做出的腊肉肥而不腻,而且颜色也好看。最好的肉就是五花肉,当然也可以用前腿肉,也是很不错的。在腌之前,将前腿肉分割成长条状,一般在宽度为5厘米左右,更方便腌制和风干。

2、准备一个干净的大盆,将猪肉放进去,然后淋入高度白酒,手注意不要沾水,最好带上一次性手套,将高度白酒均匀涂抹到猪肉表面。

3、准备一个干净的炒锅,首先烧干烧热,然后将食盐以及香料全部放进去,已经进行炒制,时间不必太长,3分钟左右即可,食盐微微变黄,你可以闻到香味飘出来。

4、把炒好的香料以及生抽均匀地涂抹到猪肉上就可以了,注意每一处都要涂抹均匀,然后按摩一会儿,这样方便猪肉入味。

5、将所有的猪肉都涂抹完毕以后,用保鲜膜密封好,这样可以避免生水落入,然后放到低温处或冰箱冷藏保存。每天都翻动一遍,把下边的翻到上边,下边的翻到下边,使猪肉均匀入味,然后继续密封好,这样腌制5-7天左右,猪肉就彻底腌透了。

6、最后将腊肉取出,分别用干净的绳子串起来,晾晒到家中通风性好的地方,晾晒半个月左右,直到腊肉表面的水分完全蒸发,肥肉的部分看起来晶莹透亮就可以了。当然也要根据自己的喜好来调整晾晒的时间,如果喜欢口感硬一些的,那么可以延长晾晒时长,这样做出的腊肉咸味也会更重些。如果喜欢软一些的,那么可以适当缩短晾晒时间,吃起来也会稍微清淡一些。

晾晒腊肉时要注意,晚上要拿到屋子里,避免受潮,否则也会导致发霉。

7、腌好的腊肉我们可以将其分割成小块,然后按照每顿的用量分别装进保鲜袋中密封好,放入冰箱冷冻保存,放一年也不坏。

腌腊肉是否需要添加酱油?这里可以根据自己的喜好,如果想放的话最好用生抽,因为生抽有提鲜的作用,而且颜色清淡,腌出的腊肉好看又好吃,如果放老抽的话,会使晒出的腊肉颜色非常黑。需要注意的是,生抽中也含有盐分,我们在放盐的时候应酌情减量,避免腌的腊肉太咸。

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