用什么锻炼方式可以控制小脑萎缩能控制住吗得发展？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-19 02:54 标签： 小脑萎缩能控制住吗

对于小脑萎缩共济失调，最重要的一点是要积极治疗，对此类疾病的治疗，选用物理加中医的疗法，能在快速治疗的同时，达到有效临床康复，是一种比较好的办法，后期结合康复锻炼措施，非常关键。同时平时一定要注意不要过于劳累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。

小脑萎缩共济失调锻炼：

1、坐位平衡锻炼：先让患者体会坐着的感觉或用镜子矫正坐位的姿势，然后锻炼由坐在靠椅上到做在凳子上;并学会在坐位上做前后左右改变重心的动作，加强练习做上肢和躯干的各种动作，并能在外界推力作用下保持坐位的动态平衡。

2、站立平衡练习：可先借助直立架体会站立的感觉，然后慢慢练习由依托到无依托站立。锻炼其动态平衡，站立的地面可从平到不平，还可让患者在垫子上站立，防止摔跤。

3、坐位起立平衡：练习从有依托到无依托下起立，注意站立时双下肢要同时负重，让患者反复体会双腿支撑坐站的感觉，可先在高凳上练习，然后逐渐过渡到低凳。

4、步行平衡练习：可在平衡杠内练习向前向后行走，或靠墙做向前向后移动，然后练习沿直线行走，以提高平衡能力。

小脑萎缩共济失调在中医上叫做“痿症”，是一种症状，中医上属于肝肾阴虚，脾虚湿盛，气滞血瘀所引发的疾病，中医认为肾为人体脏腑阴阳之本，主藏精、主骨生髓,主一身阴阳，肾阴虚的情况下你会出现四肢走路不稳，无法控制自己的步态，经常性摔倒，甚至瘫痪在床，脾虚湿盛，身体会日益消瘦，脾虚严重就会造成四肢无力，脾主肌肉，脾虚则四肢肌肉无力，会出现肌肉僵硬，湿气重会出现偶尔的头晕头蒙感觉不是特别清爽，眼睛会出现看东西模糊重影，气滞血瘀，这样会导致喝水呛咳，或者有痰。治疗需要补益肝肾，醒脾健胃，活血化瘀,修复正气，固本培元，增强机体免疫力。

这种疾病通常不会过早地威胁你的生命，但它肯定会对你的工作、生活或社会生活产生负面影响。服用西药控制不太满意的患者，可以结合修络回元汤治疗，它是由小脑萎缩共济失调中医药经过数十年的临床治疗经验总结而成的中医疗法。

       脑萎缩是一种常见的现象，也是我们许多人非常害怕的疾病。有时，我们需要一些良好的康复锻炼来配合脑萎缩的治疗，这是我们每个人治疗的关键。那么，我们应该如何通过锻炼来预防和治疗脑萎缩呢？让我们来介绍一下。

       症状通常称儿孙的名字为混合，购物容易计算错误的账户或不同面值的钱，说话变得笨拙。

       左脑负责人的嗅觉和其他感官。香气能刺激鼻腔内的嗅觉神经，使脑波变大，从而加强和激活左脑细胞。你可以在家里养一盆白兰花、玫瑰、茉莉花等。

       头皮上有丰富的血管网，头皮静脉和颅内静脉窦有交通支。用弹性刺梳敲打头皮可以改善头皮的血液循环和颅内循环。右手拿着梳子.将梳子刺伤的一面轻轻击中头部前部中部的发际部。打击力取决于自身的承受力。头皮轻微疼痛是合适的。从前发际线开始，向后敲击中心裂缝，直到后发际线颅颈交界处。每天早晚1 次，每次5 分钟。

       舌神经与大脑相连.经常旋转舌头，可以间接刺激左脑。每天早上刷牙后，舌头在嘴里旋转5 次，然后张开嘴，轻轻伸出舌头停留2~3 秒，反复练习5 次。用右手食指、中指和无名指指尖，从左耳下到喉咙摩擦30次。

       症状是看到熟悉的人记不起名字，经常忘记写字，情绪波动大，爱生气或感伤。

       每天晚上用热水浸泡脚后，将拇指刮到脚中心100 次，共8 分钟。这里是大脑在脚的反射区域。神经反射可以改善右脑萎缩。

       臀部神经来自骶丛神经。拍打臀部可以刺激大脑中与情感和欲望相关的额叶皮质区域。以每秒拍打两次的速度，每天拍打左右臀部50 次，强度稍大，即达到轻微疼痛，刺激大脑释放内啡肽，增强大脑功能，防止萎缩。

       手，尤其是手指的终端，分布着许多周围神经。移动手指可以直接刺激脑细胞，防止和延缓脑细胞的退化。移动手指的方法有很多，比如喝水的时候，双手捧着杯子，手里来回转动，或者转山核桃，系绳头等。经常移动左手有助于防止右脑萎缩。

       症状为经常头晕、步态蹒跚、东西不稳定、排便困难、反应迟钝等。

       我们习惯于向前走，向后走可以锻炼小脑对方向的判断和人体的协调功能。你也可以练习单脚独立，直到你无法控制站立姿势。由于小脑控制人的平衡功能，经常锻炼平衡可以防止小脑萎缩。

       腋窝不仅有动静脉血管和淋巴，还有大量的腋窝神经末梢。经常按压腋窝有助于改善小脑血液供应。洗手，把左手掌放在脑后，用右手食指、中指和无名指按摩左腋窝15次.然后用左手按摩右腋窝，每次连续按摩3-5 分钟就够了。手法要温柔，有酸、麻、热的感觉。

       这些方法是针对不同情况下脑萎缩的一些治疗方法。脑萎缩是一种比较常见的疾病，尤其是中老年朋友，需要了解一些相关知识。希望这些都能让大家早日治愈脑萎缩，早日恢复原有的健康生活。

　　脑萎缩是现在一种比较常见的现象，也是我们很多人很恐惧的疾病。有时候，我们进行脑萎缩的治疗，是需要一些好的恢复锻炼来进行配合的，这对于我们每个人来说都是治疗的关键所在。那么，我们应该如何通过锻炼预防和治疗脑萎缩呢?下面就给大家介绍一下。

　　症状为常把儿孙的名字叫混，购物时易算错账或把面值不同的钱看错，说话变得笨拙。

　　左脑负责人的嗅觉等感官。香气能够刺激鼻腔内嗅神经，使脑波变大，从而达到强化激活左脑细胞的目的。可在家中养盆白兰、蔷薇、茉莉等。

　　头皮上有丰富的血管网，头皮静脉又和颅内的静脉窦有交通支，用弹性刺梳敲打头皮，可增进头皮血液循环和改善颅内循环。右手握梳子.将梳子带刺的一面轻轻击打头前正中发际部，击打力度根据自身承受力而定，以头皮微痛为宜。从前发际开始，向后顺中央分缝处敲击，直至后发际颅颈交接处。每天早晚各1 次，每次5 分钟。

　　舌神经与大脑相连.经常旋转舌头，可间接对左脑进行刺激，每天早晨刷牙后，舌头在口腔内旋转5 次，然后将嘴巴张开，舌头轻轻地伸出停留2~3 秒钟，反复练习5 次。用右手食指、中指与无名指的指尖，在左耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。

　　症状为见到旧时熟悉的人想不起名字，常提笔忘字，情绪波动大，爱发火或爱感伤。

　　每天晚上用热水泡脚后，向脚心方向刮双脚大拇指各100 次，共用8 分钟此处为大脑在足部的反射区，通过神经反射对右脑萎缩有一定的改善作用。

　　臀部神经均来自骶丛神经，拍打臀部能刺激大脑中与感情和意欲相关的额叶皮质区。以每秒钟拍打两下的速度，每天拍打左右臀部各50 次，力度要稍大，即达到轻微疼痛，方可刺激大脑释放出内啡肽，增强大脑功能并防止萎缩。

　　手特别是手指终端分布有极多末梢神经。活动手指可以直接刺激脑细胞，阻止和延缓脑细胞的退化。动动手指的方法很多，比如喝水的时候，用双手捧住杯子，在手中来回转动，或转山核桃、系绳头等。经常活动左手，对防止右脑萎缩大有帮助。

　　症状为经常头晕、步态蹒跚、拿不稳东西、排便困难、反应迟钝等。

　　我们习惯于向前走，而倒走可锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能。也可练习单脚独立，时间以自己无法控制站立姿势为止。由于小脑控制人的平衡功能，经常锻炼平衡能力可防小脑萎缩。

　　腋窝处不仅有动静脉血管和淋巴，而且有大量的腋下神经末梢，经常按腋窝，有助于改善小脑血液供应。洗净双手，左手掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝各15次.然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续3-5 分钟即可。手法要轻柔，出现酸、麻、热的感觉即可。

　　这些方法，是针对不同情况的脑萎缩进行的一些治疗了。脑萎缩是一种相对较为常见的疾病，尤其是对中老年朋友来说，因此了解一些相关的知识，是很有必要的。希望这些都能够使大家早日治愈脑萎缩，早日恢复原有的健康生活。

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