备孕期对为什么在排卵期同房没有怀孕次数有要求吗，应该怎么准备？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-09 05:03 标签： 为什么在排卵期同房没有怀孕

在整个排卵期中，排卵日以及前后一两天同房是怀孕几率最大的，因为卵子排出后只能存活12-24小时，精子在子宫存活的时间是1-3天，所以在排卵日同房怀孕的几率比较大，这个时候的精子质量是比较好的，卵子也属于刚刚排出，如果两者能够结合，那么就能够成功的受孕。

要知道只有精子和卵子结合才能顺利怀孕，而卵子只有在排卵日才会排出，所以在排卵日前后同房怀孕几率大，所以推算排卵期有助同房受孕，除了利用月经周期推算法，还有排卵试纸测试法、基础体温测量法都可以帮助我们掌握排卵期，从而安排同房时间，提高怀孕几率。

想要在排卵期想要提高受孕几率，不仅仅是卵子一个决定的，影响受孕的因素有很多，除了选择要在排卵日前后同房，还要保证精子的质量，所以如果精神过度紧张或者平时熬夜习惯比较严重、精神压力比较大、精子的质量不是特别好，都会降低受孕几率。

排卵期同房怀孕不要有压力

排卵期要保持一个好的心态，中可能会有腹痛等等，但是不要过于担心，也不要给自己太大压力，注意劳逸结合，每天都过的开心一些，这样受孕概率就会增加，特别是备孕期女性，如果长期处于压抑状态，那么受孕概率会比较低。

想要提高受孕率，要禁止酒精、香烟、咖啡因等对身体有危害的食物，每天要早睡早起，晚上千万不能熬夜。早上可以早起一些，出门跑半个小时的步，这样身体也会变得健康一些。

排卵期要养成一个好的卫生习惯，内衣要勤换洗，穿的衣服尽量透气性好一些，不要穿太紧的衣服，内衣要放在太阳下暴晒，这样也可以起到杀菌的效果，以免细菌滋生。

排卵期同房要保持私处干净

受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

科学研究表明，在排卵期的前后几天里同房，比较容易受孕，但也不是说在排卵期内同房就一定能怀孕了，还要心态要自然、养成好的生活习惯、同房次数不宜过多、注意卫生等等，另外还有等都要注意，只要多方面都注意才能从整体提高受孕的几率。

在排卵日当天及排卵日前后几天同房很容易怀孕，超过这个时间怀孕率会变小，具体同房几次能怀孕很难确定。为了保证男性的精子质量，建议隔一天同房一次，整个排卵期同房4-5次，男性过频同房可导致精子质量下降。

排卵前还是后更易受孕？

通常在排卵前或者排卵后都有可能怀孕的，不过排卵前一天同房机会最大，因为是精子等卵子，精子的成活时间较长，是2到3天，排卵的当天，机率也不小，是卵子等精子，卵子的成活时间为6到12小时，精子和卵子结合的可能性势必就小一些。

相信大家都知道，女人一旦怀孕了，就要注意这样那样的问题，有时甚至要小心翼翼地保胎，为了生个孩子，也是要吃不少的苦。其实，女人从备孕开始，就要注意很多问题了。那么备孕同房后需要注意些什么呢？

夫妻同房频率过多，会造成男性的精子数量减少，活力下降。很多人认为，同房次数频繁可以增加受孕率。其实这是一个很大的误区。同房次数过多或者过少，都会影响受孕，次数过少会使精子驻留时间太久，容易使精子老化，活力下降，影响受孕。

男性每同房一次，需要2-3天才能补充好精子数量。而且频繁地同房，只会让夫妻双方都感觉到疲惫和厌烦，甚至会对同房这样的行为产生厌恶和排斥，这样反而更不利于怀孕。

对于女性备孕来说，过轻或者过重都不利于受孕。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，而造成不排卵及不孕症。

不要把怀孕当成任务而过度焦虑，如果备孕过程中非常紧张和焦虑，这将会影响到怀孕过程，并且会直接影响卵巢功能。过于紧张或焦虑，这会导致内分泌系统功能异常，影响正常的激素分泌，卵巢功能会自然会受到影响和损害，正常怀孕自然也会受到影响。

养成良好的生活、卫生习惯，避免各种妇科疾病，有针对性地维护卵巢，促进激素分泌，确保更健康的卵质，这将有助于提高受孕率。避免影响怀孕期间宝宝的健康，并注意妇科保健，轻松顺利的怀孕。

备孕期间，夫妻双方一定要养成健康的生活方式和作息状态，那些不好的生活习惯要及时调整过来。最常见的男性都有吸烟喝酒的习惯，饮酒对精子和卵子的质量影响很大。更有研究表明：二手烟对人体伤害更大，因此备孕期间，要杜绝烟酒。

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，因此建议准妈妈在医生的指导下服用叶酸，来防止孕妇因缺少叶酸而出生神经管发育有缺陷的孩子。

在备孕期间一定要注意营养的补充，这是至关重要的事，不仅对自己的身体健康有好处，对于今后胎儿的生长发育也有好处。最好能够去医院检查一下微量元素，看自己是否缺钙或者缺其他的微量元素，在饮食上着重的加以补充，这样在备孕过程中就把身体调理好了，怀孕过程就会很顺利。

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