随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的内容。
大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
龙须菜此菜含有一些微量元素,能够促进肠道的蠕动,减少垃圾的堆积,排出体内的毒素,预防便秘,而且还能够起到减肥的功效,让你大肚子都没有了,而且还是治疗心血管疾病的好帮手,能够预防中风,降血压,防止血管的硬化,让你血管通畅。
火龙果拥有着非常丰富的营养成分,含有丰富的膳食纤维和各种维生素,具有解毒的功效,特别是重金属中毒,能排出体内的毒素和预防大肠癌。火龙果还是一种低热量低脂肪的水果,平时多吃还能预防三高也能减肥瘦身。它含有的花青素,还能加快人体皮肤的再生与代谢,能让色斑淡化,平时食用以后美白功效特别明显。
血皮菜是一种营养丰富的野生菜品,含有大量天然花青素和一定数量的维生素c与维生素e,能清除人体内的自由基,也能减少人体内氧化反应的发生,对我们的身体非常有益,可以很好的调经补血,滋阴补气,滋润皮肤,还可以提亮肤色,祛除皮肤中的黑色素,改善暗淡、延缓衰老,让皮肤越来越有光泽。
莲雾是一种非常营养的佳果,可以美容养颜、减肥抗衰老,润肺止咳。同时,莲雾还具有开胃爽口、清热以及安神等食疗功能,以鲜食为主,也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁,亦可当菜炒肉丝。莲雾果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒抗衰的作用。