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众所周知，除了有各项学术能力考核之外，还会有各种课外活动的“诱惑”.....而在教学多样化、资源充分的美国院校，为什么不少生们叫苦不迭，连连抱怨“每天忙学业都焦头烂额了，哪有时间参加社团活动、坚持健身、搞Party”等等，那为什么有的留学生能兼顾课业，同时也能参加各种课外活动呢?他们是怎么做到的呢?

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在美国大学读书有多累，压力有多大，想必大家读了不少这样的文章，小编不在赘述，我们承认异国他乡的学习压力，语言不通的学习困难，也理解大家身上所背负的那些留学压力，但为什么同一届美国留学生们的GPA成绩却大不相同呢?

我们承认天赋的影响，但神童和天才毕竟稀有，绝大多数人都只是芸芸众生中的普通一员，论起天赋来说，差距真心没有那么大。

之前看过一句很经典的话“以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。”

那些真正为理想付出努力的留学生们，大家都对时间安排进行合理充分的规划，因此，想要在美国留学压力之下，兼顾GPA与课外活动，不妨参考如下时间安排建议：

风靡美国的SMART“聪明”学习法，就是这样一个行之有效的学习方法。不仅大学生们在用，连好多大公司在员工培训中也特意加上了这么一课。

SMART实际上是五个英文单词的缩写：

举个简单的例子，看看如何在SMART“聪明”学习法的框架下来制定计划。

学习计划第一版：我要拿个好分数。

学习计划第二版：这门数学课，我要在考试时至少拿个B，平时作业和小测试则至少要拿A-。

学习计划第三版：这学期的这门数学课，我要在考试时至少拿个B，平时作业和小测试则至少要拿A-。每次准备数学考试时，至少在两天之前，我要先好好复习做详细的笔记，这样在考试之前我可以有充足的时间把那些不懂的问题向老师一一请教。

每次做作业，原则是一定要先做完作业再跟朋友出去玩儿。平时作业和小测试中做错的部分，一定要问老师或同学，搞清楚什么才是正确的解题思路。

这里，只有第三版才能称得上SMART计划，细化的执行策略也因此更有可能帮助孩子实现既定目标。可惜，我们常常只停留在第一版和第二版，并没有思考具体可行的实施方案，计划半道夭折也是难免的了。

那如何使用SMART方法应用到日常的学习计划中?怎样确保GPA与课外活动呢?

第一步，先把日程表中已经确定的时间写进计划，可以既包括学习，也包括事先约好的社交活动、锻炼项目和休息时间。

第二步，将剩下的时间定义为自己学习时间，确定好始终点和具体学习内容。

接下来，重点来了!留学监理网的小编温馨提示大家，计划制定好之后，一定要按照SMART“聪明”学习法开始一项项检验。

详细到要清楚what，who，where，why，how这几项内容。比如阅读书中的哪个章节的哪几页，跟朋友一起还是独自一人，在哪儿学习，是家还是学校，图书馆还是咖啡店，有什么材料是需要事先准备好的。

假设确定的学习内容是2个小时读15页书，那怎么才能衡量是否完成任务了呢?仅仅翻完这些页书，不一定代表真正理解读懂了，还需要有些可以量化的标准，比如一边读书一边用思维导图做笔记，或者完成网上找到的一些相关小测试。

设定的任务目标得是能实现的，可以稍微有一点儿挑战性，但千万不要过高估计自己的能力和实际情况。如果任务难度太大而完成不了，不仅让人产生挫败感，还极容易导致半途而废。比如，明知道这周生病状态不佳，学习效率会降低，就不要安排太多任务了。

要明确目标是什么，然后做出的计划也要跟自己期待达成的最终目标相关。比如，为了让这学期的数学成绩有所提高，在制定计划时就要围绕这一目标展开，无论是复习记笔记，还是请教老师和同学，都是相关的，但读本畅销小说就显然不相关了。这也需要我们分析清楚各项学习任务的优先程度。

尽量按照时间表安排严格执行计划，所以在计划时最好预留出弹性时间。比如，在两个小时的学习任务中可以适当安排十几分钟的休息时间。

现在来回顾一下，看看两种截然不同的学习计划对我们有什么影响。

使用SMART“聪明”学习法之前：过于空泛，很容易放弃，导致半途而废。

使用SMART“聪明”学习法之后：非常详细，很容易执行，最终顺利完成计划。

最后，送大家英语中的一句箴言“A goal without a plan is just a   wish.(缺乏计划的目标，不过仅是个愿望罢了)”，希望大家都能合理安排繁重课业与课外活动时间安排，养成真正良好的生活、学习习惯，顺利的实现自己的人生理想。

附：美国大学常见的课外活动

1.   体育活动。各大学都很注重招收运动员，这些学生入学后一般将加入大学的代表队，许多运动员学生还可得到体育奖学金。比如说就因篮球而闻名美国，而此次伦敦奥运会更是让美国由此扬名。所以各个大学对运动员格外青睐。即使不是专业运动员，作为一名体育积极分子或者是爱好者，也是非常重要的。所以，体育活动积极者也会被美国大学高度重视。

2.   学生会工作。主要指参加学生会并担任各类学生活动的策划、组织和领导工作。这些工作能够锻炼学生的领导能力、组织能力和沟通能力等，同时也反映了学生在同伴中的地位。事实证明，许多后来的领袖人物，在学生时代都曾经是学生团体里的骨干。

3.   学生社团。高中里各式各样的课外活动社团，不仅为学生提供了发展兴趣的空间、也提供了形成特长，养成独立思考能力、锻炼工作能力和培养应变能力的机会。社团绝对称得上是学校的第二课堂。

4. 社会公益活动。培养学生关爱他人、关心社会的良好品德的最佳途径，例如红十字会等。

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任何关于美国留学问题，比如去美国留学读什么好就业?哪个好?或、美国留学生活指导、美国留学申请时间规划等问题，大家都可以或持续访问该栏目的其它相关文章。

　　一、美国人选择商学院的原则。

　　1.美国学生多半比较现实，有多厚钱包就读多贵的学校。为了一个二流甚至三流学校的奖学金放弃yale，tuck, harvard, columbia的美国人绝不是稀有动物。原因也很简单，top40的学校对于真正的美国牛人来说就业机会的差别可以通过个人network 弥补。

　　2.大家会选择真正适合自己实际情况的学校，包括教育背景，文化环境，校友网络，项目规模，学校地点等等，而不是单独追求排名。有学生同时拿到Stanford和harvard，最后选择了前者，原因是想去一个更有entrepreneurial environment的学校。校友网络也很重要，大家都知道MBA的就业最终还是很依赖network的，校友数量众多不代表联系紧密。说的通俗一些就是人多不一定办事儿。调查清楚哪些学校的校友最办事儿是美国同学必做的功课。

　　3.学校的专业强项。这又是一个我们有时还会忽视的方面。经常看到有些同学跑去msu学marketing，purdue学finance，这种mismatch的情况下，即使可以拿到一个相关学位毕业，也很难找到这样的工作机会。因为学校这方面专业排名不强，校友网络不强，没有人来招聘，机会也自然就少了。

　　4.离家的距离。美国同学家庭观念多半比较强，与我们不远万里去取经的心态非常不一样，他们会考虑这个学校到底离家有多远，过节可不可以和家人团聚。所以说很多学校的学生都有50%来自本州。

　　5.就业机会。对于美国人来说商学院不代表投行，不代表咨询公司，不代表VCPE的转行机会。只是一个职业发展的通道。全奖的商学院升值或者转行任一他们就可以接受。自己花钱的学校大约要求会稍微高一些。但是确实只有美国凤凰男才会期待读个商学院就去曼哈顿当白领。(no offense...)

　　二、美国人心目中的top商学院。(排名不分先后)

　　1.Stanford：好像从来没听过stanford的非议，很有意思。

　　2.Harvard：并不是所有的人都喜欢harvard，大约因为hbs的风格非常独特，学生以青年才俊为主。经验派和实干派都对这种风格比较有异议。

　　4.Tuck：这个在白人圈里尤其受推崇。所有接触过Tuck的人，没有负面评论。这个不出我意料。

　　5.Columbia：金融圈的比较喜欢这个。

　　7.Yale：大约是yale名声比较大，大家都一致认为，yale的同学多数叫李刚。

　　三、被中国申请人忽视，但是在美国商界鼎鼎有名的商学院小清单。

　　1.UT Austin，就业好的不得了的学校。最近Austin城市排名又上升，德州又是美国就业率最高的州，有不少人从东海岸和加州搬去Austin找工作。机会可见一斑。Cons是老墨比较多，城市太热。学校比较保守。没有校园。硬件一般。

　　3.Thunderbird，这是个国际经济和贸易非常强的学校。国人的就业情况不详，但是学校fund很充足。美国同学喜欢这个是因为他们在消费品行业网络不错。

　　4.一系列的2nd tier州立大学，比如PSU, MSU, ASU。这些学校虽然MBA项目排名一般，但是由于有着强大的本科校友网络，每年毕业上千名本科生安插在各大公司，一不小心就在校友库里发现C这个C那个本科是这些学校毕业的，所以名声还是有一些。

　　英国留学前需要读英国大学预科的人不少，那么英国留学生读这门课程的意义何在呢?又有哪些人需要读这个课程呢?下面就来看看介绍。

　　首先是高中生。由于两国教育体制不同，中国高中生如申请英国本科，一般都要读本科预科。

　　之后是大专生。英国硕士一般只能接受本科有学位的学生，对于中国大专学生，可以先读硕士预科，再读硕士，用两年时间拿到硕士学位，还是很划算的。

　　当然也包括某些本科生。本科学生如果没有学位，或者转专业申请硕士、或者某些学术条件达不到直接读硕士的要求，就需要通过读硕士预科的方式，进入硕士阶段的学习。

　　关于英国大学预科预科，有几所英国大学已率先将合格的校内语言测试等同于雅思考试。也就是说，学生学完语言后，申请这几所大学的硕士预科，能少考一次雅思，省了银子又省了精力。这其中甚至包括排名非常好的英国大学。

　　与英国留学为期两年的A-Level学习相比，本科预科课程最大的好处就在于，它可以帮助已经在国内读完高中的学生尽快熟悉英国的教学模式、学习方法和英语能力;而且与英国为期两年的A-Level学习相比，可以节省一年的时间和费用。在英国，很多大学均开设有自己的本科预科课程，英国留学生们预科成绩合格后可直接升读本大学大一。

　　硕士预科课程主要是为没有办法直接读硕士的中国学生开设的预科课程，让中国学生从英语能力、学习方法、专业能力上能有所提高，帮助学生奠定语言和学术基础，达到读硕士的水平。英国很多大学都开设了自己的硕士预科课程，学生成绩合格之后可以直接升入本大学的硕士课程;成绩优异的可以申请到更好大学的硕士课程。

　　通过上面对于英国大学预科的介绍各位英国留学生已经有所了解了，并不是只有高中才要读这个课程的，一些条件不足的同学也需要进行学习，希望各位能在英国留学前规划好自己的课程。

　　提醒您出国留学首先要做好留学规划，为早在高一、高二、大一、大二就有留学计划的申请人提供“留学规划”的服务，正所谓“凡事预则立，不预则废。”从学业，实习，课外等角度全面提高申请人，才能赢得进入名校、争取奖学金的竞争力。

　　“留学规划”具体服务项目如下：

　　1. 帮助申请人制定申请目标

　　2. 根据申请目标，分析申请人背景优劣势

　　3. 制定各项出国考试时间规划

　　4. 针对目标专业和目前背景，确定专业相关成绩提升，选修课以及辅修专业方案

　　5. 制定学术、研究背景提升计划

　　6. 制定实习工作计划，指导制作实习简历，提供面试辅导

　　7. 制定社会活动方案及国际文化交流计划

　　8. 制定名校/奖学金申请方案

　　9. 初步选定推荐人，指导申请人联系合适的推荐人

　　10. 制定适合申请人的个性化《教育规划方案》

书名:保险知识学习读本

作者:中国保监会普及保险知识编写组

出版社:中国金融出版社

第一部分 保险的基础知识

专栏:风险无处不在的现代社会

3.什么是保险?保险与赌博、储蓄有什么区别与联系?

4.保险和救济有何区别?

5.保险是怎么产生的?

专栏:世界上最早出现的保险险种

6.中国保险是怎么产生的?

专栏:新中国成立后我国保险业的发展历程及现状

专栏:可保风险与不可保风险

9.财产保险与人身保险有什么区别?

10.原保险与再保险有什么联系与区别?

专栏:保险联合体为中国航天事业护航

11.商业保险和社会保险有什么区别?

12.何为政策性保险?政策性保险和商业保险有何区别?

专栏:农业保险和出口信用保险的国际比较

13.个人保险与团体保险有什么区别?

专栏:国外团体保险的发展现状

14.自愿保险与强制保险的含义分别是什么?

专栏:各国机动车交通事故责任强制保险面面观

15.人身保险险种主要有哪些?

16.财产保险主要有哪些险种?

17.厘定寿险的费率要考虑哪些因素?

专栏:我国的第二张寿险生命表

18.财产保险的费率是如何厘定的?

专栏:保险合同中的"奖惩系统"

19.财产保险的保险金额是怎样确定的?

20.财产保险适用哪些基本原则?

21.什么是保险合同?

22.保险合同包括哪些内容?

23.保险合同有哪些构成要件?

24.保险合同有哪些特点?

25.什么是诚实信用原则?

26.什么是保险利益原则?

专栏:生意不合法，保险利益不存在

27.什么是损失补偿原则?

28.什么是近因原则?

29.保险合同有哪些类别?

30.保险合同的形式有哪些?

31.人身保险合同有哪些常见条款?

32.财产保险合同有哪些常见条款?

33.如何订立保险合同?

34.如何变更保险合同?

专栏:受益人变更引发的保险合同纠纷案例

35.什么是保费的法定变更与非法定变更?

36.什么是无效的保险合同?

专栏:保险合同无效的原因及范围

37.哪些因素会导致保险合同终止?

38.什么是保单现金价值?

39.什么是保单贷款?

41.财产保险核保的主要内容有哪些?

42.人身保险核保的主要内容有哪些?

43.再保险有哪些种类?

专栏:我国企业自保情况

第二部分 保险的功能与作用

45.如何科学认识现代保险的三大功能?

46.保险在现代经济中处于什么地位?

专栏:保险业参与经济建设的相关数据

47.保险在金融体系中处于什么地位?

48.保险社会管理功能的内涵是什么?

49.发挥现代保险社会管理功能的意义何在?

50.如何发挥现代保险的社会管理功能?

51.保险是如何实现"一人损失、众人分摊"的?

专栏:巨灾事件中的保险

52.保险业在建设和谐社会中可以发挥哪些重要作用?

专栏:社会主义和谐社会的基本特征与保险自身特征的一致性

53.保险是如何提高人们的生活品质的?

54.保险是如何满足人们多层次的保险保障需求的?

55.保险是如何刺激消费的?

专栏:反向抵押贷款保证老年人生活无忧

56.保险是如何拉动投资的?

专栏:投资基础设施项目成为保险资金运用的新渠道

57.保险是如何支持对外贸易的?

专栏:贸易大国日本的出口信用保险

58.保险是如何促进技术创新的?

专栏:保险推动科技进步

59.保险在建设社会主义新农村方面能做些什么?

专栏:河南"保险村"的经验和启示

60.保险资金融通是如何进行的?

专栏:我国保险资金运用情况的简要回顾

61.保险是如何促进金融体系运行效率提高的?

专栏:保险与企业融资问题

62.保险是如何化解社会矛盾纠纷的?

专栏:北京市医疗责任险试点

63.保险是如何促进安全生产管理的?

专栏:火灾公众责任保险与火灾防范

64.保险是如何提高政府转移支付效率的?

专栏:资源配置工具之一--政策保险

65.商业保险在社会保障体系中处于什么地位?

66.保险在新型农村合作医疗保险试点中可以发挥什么作用?

专栏:新型农村合作医疗之"新乡模式"

67.商业养老保险在构建和谐社会中所起的作用有哪些?

专栏:世界银行提倡的养老"三支柱"

68.公众责任保险是如何减轻地方政府责任的?

专栏:密云灯展踩挤事故暴露出来的公众责任保险缺失

69.产品责任保险是如何促进企业顺利经营的?

专栏:产品责任险为何能在发达国家迅速发展?

第三部分 保险经营主体与销售渠道

70.我国保险市场上的经营主体有哪些?

专栏:我国保险公司的集团化趋势

71.近年来我国中资和外资保险公司的发展情况如何?

72.投保人如何选择保险公司?

73.保险公司有哪些销售渠道?

74.什么是保险中介?保险中介在保险市场的地位和作用如何?

专栏:保险代理人、保险经纪人和保险公估人的主要区别

75.什么是保险营销员?

专栏:保险营销员在中国的产生和发展

76.保险营销员的法律地位如何?

专栏:如何选择保险营销员

77.监管机关对保险营销员的执业资格有哪些要求?

专栏:部分国家和地区的保险营销员执业制度

78.通过保险营销员购买保险应注意哪些环节?

79.保险兼业代理有什么特点?有哪些相关规定?

专栏:我国保险兼业代理的发展现状

80.什么是银行保险?

专栏:欧美银行保险的发展现状

81.什么是保险经纪人?

专栏:国外保险经纪人的发展状况

82.通过保险经纪人购买保险有什么好处?

专栏:保险经纪人与奥运保险

83.网上保险有什么优势?

第四部分 保险售后服务与理赔

84.投保人或被保险人在投保后有哪些责任和义务?

专栏:投保人没有履行自身责任、义务的后果

85.什么是犹豫期?犹豫期应注意什么?

专栏:健康保险中的观察期

86.保险公司承保后要履行哪些责任和义务?

87.什么是保险防灾防损?保险公司应做哪些防灾防损工作?

专栏:中国平安财产保险公司的"中国平安一灾害预警"平台

88.什么是保险理赔?

专栏:近年来保险业的重大赔付情况

89.保险理赔中存在哪些主要问题?

专栏:郑州等地出现保险索赔公司

90.出险后投保人(或受益人)应该做什么?

91.车主如何减少保险事故的发生?

专栏:安全行车需遵循五大准则

92.投保车辆发生保险事故后，投保人应该做什么?

专栏:美国汽车保险的赔偿处理

93.如何提高车险索赔效率?

专栏:国外汽车保险理赔制度

94.参加大病补充医疗保险的人员如何索赔?

专栏:我国的医疗保障制度改革

95.学生健康保险如何索赔?

专栏:澳大利亚的海外学生健康保险制度

96.保险公司如何核赔?

专栏:胡氏兄弟杜撰车祸骗赔案

97.怎样看待通融赔付?

98.财产毁损后的残值如何处理?

专栏:海上保险的委付制度

99.保险公估人在理赔中发挥什么作用?

专栏:发达国家和地区的保险公估人制度

100.怎样合理解决保险合同纠纷?

专栏:保险公司应尽量采用仲裁方式解决保险合同纠纷

101.什么是境外紧急救援保险?

专栏:国际SOS救援中心

第五部分 保险风险防范与监管

102.保险公司面临哪些风险?

专栏:国际市场保险公司破产的原因分析

103.我国保险业防范风险有哪"五道防线"?

104.财产保险公司如何在其经营过程中防范风险?

专栏:国外发达保险市场上常见的公司风险识别方法

105.人身保险公司如何在其经营过程中防范风险?

106.保险公司如何提取准备金?

107.保险公司法定最低偿付能力额度的计算方法是什么?

专栏:我国保险公司法定最低偿付能力标准

108.再保险有何作用?

专栏:与再保险相关的风险管理领域出现的三个发展趋势

109.再保险怎样确定自留额和分保额?

110.什么是财务再保险?

112.为什么要监管保险业?

113.什么是"四位一体"的监管体系?

114.中国保监会的具体职责是什么?

专栏:中国保险监管机构的历史演变

115.中国保监会内设多少部门?各部门的职责是什么?

116.中国保监会派出机构的具体职责有哪些?

117.各保监局履行职责要重点抓好哪些方面的工作?

118.中国保险行业协会的具体职责有哪些?

专栏:保险行业协会与保险学会有什么区别?

119.什么是保险监管框架的"三支柱"?

专栏:薪酬机制与达信经纪公司丑闻

120.为什么要限制保险公司间的非理性价格竞争?

121.我国对保险资金运用的监管是怎样实现的?

专栏:国际保险资金的运用

122.我国怎样监管再保险?

专栏:德国对再保险的监管

123.当前我国对保险中介市场的监管情况如何?

专栏:美国保险中介制度管理机制

124.我国对保险公司的设立条件有哪些规定?

125.如何看待外资保险公司在中国保险市场上的作用?

我国对外资保险公司是如何监管的?

专栏:对外资保险公司监管的相关法律

126.什么是"地下保单"?"地下保单"有哪些危害?

专栏:如何应对"地下保单"

127.保险索赔纠纷调解委员会的工作规则有何特点?

专栏:日本的保险争议解决机制

128.《保险法》对寿险保单持有人的保护有哪些规定?

第六部分 保险业改革开放与国际经验借鉴

129.《国务院关于保险业改革发展的若干意见》的发布有什么重要意义?

130.加快保险业发展有哪些重要意义?

131.保险业改革发展的指导思想、总体目标和主要任务是什么?

132.国务院23号文件针对加快保险业改革发展提出了哪些重大政策措施?

133.为什么说做大做强是现阶段我国保险业发展的战略目标?做大做强应体现在哪些方面?

134.保险业科学发展需要处理好哪些重要关系?

135.保险业参与社会保障体系建设需要处理好哪些关系?突出哪些重点领域?

136.党的十六大以来我们对保险业的发展规律有哪些新的认识?

137.为什么保险业发展既耽误不得，又失误不得?

138.党的十六大以来我国保险改革发展的实践为今后的保险工作提供了哪些有益的启示?

139.我国保险业的对外开放分为哪几个阶段?有何特征?

140.我国加入世界贸易组织时有关保险市场开放有哪些具体承诺?

141.我国保险业对外开放有哪些经验?

142.国际养老金监督官协会是什么样的组织?

143.美国政府是如何监管保险市场的?

144.20世纪末日本寿险公司为什么接连倒闭?

145.发达国家居民怎么看待保险?

146.发达国家保险资金运用的情况如何?

147.劳合社是一个什么样的机构?它是怎样运作的?

148.国际保险业有哪些权威的信息发布机构?

149.日本地震保险的发展情况如何?

150.美国保险公司的反抵押贷款是怎么回事?

151.美国住房抵押贷款保险是怎么回事?

152.国际保险监管的发展趋势如何?

153.什么是保险监管的国际化?

专栏:国际保险监督官协会

154.我国在保险监管国际化方面做了哪些工作?