多少码的游泳圈100斤的人可以坐上去?

大部分人都还是觉得女生的体重应该在100斤才是好看的,虽然胖女生的确看起来不美观,但是并不代表体重低的女生就好看。

俗话说得好,体重不过百,不是平胸就是矮。这个说法是很有道理的,体重不过百不应该成为一个要求,而应该是一个标准。

现在因为健身的深入人心,很多赘肉都能够被锻炼成为肌肉,体重过百的说法应该改变一下了,因为我们之前说的是因为多出的肉都是赘肉,而现在都是肌肉。


朴恩秀是韩国的一个女生,她171cm的身高,体重113斤,很多人一听到113斤心里肯定觉得很胖,但其实对于她这个身高来说110斤真的不算胖,而且因为经常健身,身上一点赘肉没有。

朴秀恩也会那些没有健身的人说,对于健身的人来说100以上的体重是很正常的,因为健身之后的人身上或多或少都会有肌肉,而肌肉于赘肉不同,无法减去。

从朴恩秀的自拍照也能看出,双腿修长,腰肢纤细,身材如同一个葫芦,真的是让男人喜欢、女人羡慕的好身材。


朴恩秀的好身材是通过她健身一点一点努力得来的,她从最开始接触普拉提到现在已经整整4年了,这四年里,除了生病,每周在健身房的时间不会少于4天。

也正是她这比很多男生都努力的精神才让打造出了这么完美高挑的身材。

普拉提可能很多人都还不了解,其实普拉提和瑜伽类似,都是一些基础动作来进行拉伸身体。只不过两者的侧重不同,瑜伽更加侧重身心结合,要求的是心灵平静,适合上了年纪的人。


而普拉提就完全是为了身体,普拉提最开始就是二战时期德国的一对夫妇为了让伤病人员更快恢复而发明的恢复性动作,虽然到现在已经是专门针对人体肌肉群的一种全身协调运动。

对于那些久坐的上班族,他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡,而普拉提就能放松身体,避免各种颈椎疾病。


普拉提还能消掉肚子上的游泳圈,让人们不再为小肚子而烦恼。虽然普拉提是一种容易入门并且动作简单的运动,但是如果真正标准的动作,坐上5分钟都会感觉流汗,需要很大的毅力才能长时间的坚持。

但是这世上本来也没有轻而易举的事情,都是需要付出足够的劳动才能获得,所以千万别想着坐享其成,用自己的双手去创造自己想要的身材。

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