备孕时期怎么做可以让胎儿更聪明呢?

两个相爱的人有了爱情的结晶,对于一个家庭来说是很大的喜事。但是,因为孕期是一个特殊的时期,很多时候,对于两个人的爱情也是一种考验。就拿夫妻生活来说吧,孕期到底能不能同房?同房会不会对宝宝不好?同房要不要戴套?这些都是许多夫妻比较关心的问题。

怀孕期间能不能啪啪啪?

有的医生可能还会建议你,怀孕前3个月避免或减少同房。因为这时候是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。医生可能顾虑的是,在早孕期胎盘和你的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。所以同房时尽量减少运动的强度,并采取合适的体位!

怀孕了过性生活对胎儿有影响吗?

据专家介绍:怀孕后由于性激素的作用,孕妇的生殖器官血流更加丰富,血管充血而粗大,容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入,生殖器和乳房更加敏感。如果孕妇对自己的体形很欣赏,又不用担心避孕的问题,就可能会发现怀孕后性欲加强,但相当一部分属于心理因素所致。但也有的孕妇由于早孕反应较重,或担心自己不再有吸引力,或过于担忧肚子里面的宝宝,可能会出现性欲低下。这时作为丈夫,一定不能显得气恼或沮丧,应该理解妻子,并多给予妻子一些感情上的支持和身体上的爱抚,千万不可因孕期性生活的减少而影响夫妻感情。

孕期性生活分为孕早期、孕中期、孕晚期、孕36周后四个阶段,孕早期应减少性生活,孕中期适当性生活,孕晚期尽量避免性生活,孕36周后严禁性交。

孕中期,早孕反应过去了,胎盘已经比较牢固,妊娠进入稳定期;孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用,孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用,可缓冲外界的刺激,使胎儿得到有效的保护。因此,妊娠中期可适度地进行性生活,这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。

国内外有研究表明:夫妻在孕期恩爱与共,生下来的孩子反应敏捷,语言发育早而且身体健康。准爸妈间的亲吻与抚摸,体贴的性生活,可以使准妈妈心情愉快,情绪饱满。无形中又起到了情绪胎教的作用。

1、当妻子怀孕时,先生应该温柔、有耐心及体谅。

2、孕期同房要采用不同的触摸方式,如抚摸妻子的腹部,一起体验胎动的喜悦。

3、孕期同房时,尽可能不要将身体的重量压在妻子的腹部和乳房上。

4、多利用枕头让妻子舒服,同时尽可能与妻子的身体曲线保持垂直。

5、怀孕期间享受同房时,可多花些时间尝试找出最舒服的方法。

6、同房前的密切接触阶段,丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇,但不要将手指伸入阴道,以免损伤阴道,造成细菌感染。

7、孕期阴道分泌物增多,抵抗力下降,同房前,夫妻双方应清洁外阴,保持卫生。

8、准爸要体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服。

9、准爸要关心体谅妻子,尊重妻子,严禁强行同房。

10、孕期同房时间、强度要适当,动作要和缓,避免过强刺激;持续时间相应缩短(1-3分钟)。

孕期是一个非常特殊的时期,胎儿的发育(身体、大脑、智力发育)尤其是一个关键时期。很多孕妈在饮食上也是充分的关注,也是大补特补,恨不得把所有的营养全都补充一遍。

但是在这些营养的补充上面是有多少个孕妈是补充对了呢?

答案是:没有多少个孕妈是补充对的,反而是把那些营养补充到自己的身上而导致一个孕妇身体过于肥胖,而胎儿却没有吸收到有用的营养。

那么,今天我们就一起来学习了解一下在孕期孕妈们需要补充的是什么,吃什么才是可以促进胎儿的智力发育。

首先,在补充的营养上面:

1、微量元素锌、碘、硒

锌:在人体存在特别重要,也是我们人体的两百多种酶的合成元素之一,关于一个人体发育及其重要,因此,在胎儿的高度发育阶段,锌是起到一个促进胎儿的身体器官的健康发育,能够避免胎儿的身体发育不良,导致一个早产或者是体重偏低的情况,同时也是能起到提高胎儿的智力发育这一方面。

碘:碘是合成人体的甲状腺激素的关键成分,而甲状腺激素又是作用于人体的大脑部分,关于智力的高低影响特别的大,而胎儿的碘获取需要从母体获取,从而来合成胎儿自己的甲状腺激素,提高胎儿的智力高度发育,保证宝宝将来的高智商。

硒:硒是参与胎儿的大脑骨骼、神经元的合成部分,这一相关是对于智力的影响是非常的大,而硒同时又是提高胎儿的体质,也是一个避免胎儿的发育不稳定性出现畸形的情况,进一步保证胎儿的健康发育,减少畸形概率,对胎儿的智力发育重要性就不再强调。

获取这些营养素的食物有很多,孕妈在日常的饮食中是可以多吃一些海产品,比如牡蛎、深海鱼虾,肉类牛肉、动物肝脏、大豆类食品,这些都是营养丰富的食物。

而最好的方式补充这些营养:日常饮食+锌硒碘蛋白粉。锌硒碘蛋白粉的补充是保证孕妈提供足量的营养给胎儿,这是一个不可减少的一个过程,孕妈是不能够光靠食物的补充就能够达到全面补充的,需要一些营养品的配合,才能够更好更全面的补充这些营养提供给胎儿吸收获取,从而提高胎儿的智力发育,保证宝宝将来高智商!

有研究证明,卵磷脂这种物质是组成脑中传导神经的重要成分!鸡蛋,鱼类,尤其是深海鱼的体内及头部,卵磷脂的分布非常广泛,而且含量很高,孕妇要多进补。有的孕妈对鸡蛋过敏,一点都不敢吃,又担心深海鱼有可能会有汞污染的风险,但还是想给孩子补卵磷脂怎么办呢?还有一种食物可以代替,那就是豆制品,豆浆、豆干之类的食物,也能起到同样的作用哦。

蛋白质也是胎儿脑部发育的必备物质,比如我们常见的牛奶、肉类、鸡蛋,都是蛋白质含量很高的。这里要特别说一下鸡蛋,现在市面上都在宣传各类山鸡蛋,据说营养价值更高,当然了,价格也是普通鸡蛋的2-3倍。其实孕妈们最好不要追求这个了,普通鸡蛋和山鸡蛋在营养成分上实际并没有很大差别,山鸡蛋个头小,蛋黄颜色深,都是母鸡的饲料不同造成的而已。

蔬菜、水果都有维生素,但是红豆、南瓜、西红柿这三种的维生素含量比较高,而且各族维生素都有,孕妈多吃,可以对胎儿起到健脑的功效。

所以,在上面提到的营养都是不能够缺少的,而且孕妇补充对了,也不会导致一个过度肥胖的发生,还能提高自己的宝宝智力发育,双重的好处,孕妈真的需要知道!

导语:每个家长都会盼望自己的孩子健康,聪明伶俐,正是因为家长太在意,所以就很容易被聪明的商家钻了空子。

01每个孩子都要感统训练?别让商家骗了

玉儿的女儿秋儿今年两岁了,每天都在要小区里跑来跑去,但是秋儿跑的时候基本不看路,所以一天都要摔好几次。幸好都是皮外伤。小区有个叫玲玲的妈妈开了一家感觉统合训练中心,就问玉儿:你们家孩子是不是坐车也会晕车,玉儿说:是啊,晕得厉害。

那个妈妈就说:你家孩子这样的情况应该是感觉统合失调了,要花钱去做训练才行。不然会影响孩子以后的学习,孩子会坐不住,注意力不集中,成绩也好不了。

这个妈妈还说:其实每个孩子都要做感觉统合训练,这样孩子以后上学更省力,更聪明。只是现在家长没有意识。还举例子说小区哪个孩子之前成绩不好,去那里上了两期的训练班后,现在学习成绩上来了,而且孩子也更懂事了。

听这个妈妈说得非常有道理,这个妈妈说,我们为什么可以看到,听到,闻到,感觉到,走路走得正,走在平衡木不摔倒,都是因为我们有的感觉通路很正常很通畅。我们的这些感觉都是从外面传送到大脑再由大脑来解读,看到什么字,闻到什么味道,感觉到这个路有多宽。

就像我们用手机一样,2G也可以用,但是信号差,不太给力,甚至只能看文字,图片都要转好久,而3G就好很多,看图清楚多了,而4G更好,看视频都快多了,而5G 时代要来了,到时就更快了。

而孩子不做感觉统合的训练就很容易像2G手机一样,最多也只能是3G,反应慢吞吞的,坚持做感觉统合训练的孩子至少反应速度也可以像4G手机一样,甚至好的还可以像5G一样大脑反应快,智商越高。

而玉儿一听也觉得有点慌,是不是要给孩子报两期好一些呢。事实上孩子到底需不需要进行感觉统合训练呢?感觉统合又是什么呢?

感觉统合(简称感统)这个概念是美国南加州大学临床心理学家Ayres博士提出的,她认为环境中存在着各种各样的感觉刺激信息,需要通过我们的各种感觉系统采集这些信息,并在中枢神经系统中形成有效地整合,也就是对不同感觉通路传来的时间和空间上的信号进行解读、联系和统合的过程,称为感觉统合。

人有五大知觉:视觉,听觉,味觉,嗅觉,触觉,动觉(本体感觉)前庭平衡觉。

我们可以看到,听到,摸到,动作灵活,走路平稳都是这些感觉和神经在正常的工作,运作。如果这些感觉或者是神经传导过程出现问题,就很容易出现感觉统合失调的现象。

有关研究表明:中国0~6岁的儿童中存在感统失调者比例高达10%~30%,是世界平均水平的三倍之多。

严重感统失调的孩子会和其他的孩子很不一样:

1、身体运动和平衡能力障碍

肢体动作不协调、 孩子容易跌倒、一般高难度的运动做不了。而精细动作也会更差,比如系鞋带不会系。孩子平时多动、容易晕车晕船,注意力不集中,控制力差。

看书时会看漏字、写字时会出现错字,错行、颠倒等。看动画片,看电视没有问题,看书却是困难重重,让孩子找不同困难度极高。

标准的左耳朵进右耳朵出。孩子体现为听不见或记不住、忘事。孩子听到自己的名字好久才反应过来,听写能力极差。

这类孩子表现为非常胆小,或者有点自闭的情况。如害怕陌生环境、过于依恋妈妈或者抚养人、焦虑紧张、脾气暴躁等。

5、结构和空间知觉障碍

也叫本体感失常,孩子根本没办法分清左和右,非常没有方向感觉,没有空间感。上下楼梯时空间感不好的也会走得不稳当。

严重的感统失调会对孩子的注意力、记忆力、语言表达、控制力等各种能力造成一定影响。

而事实上严重感统失调的孩子并不多见,但是现在市场上有很多感觉统合的训练中心,一般动辄就是好几千上万元一期的训练课程,所以看哪个孩子都有感统失调,都建议要。所以有一种笑话说:感觉统合是个筐,什么都往里面装。

03孩子感觉统合失调是什么原因?

比如自己的爸爸就是走路不平衡,那么孩子走路易摔跤可能就是爸爸的本体感失调基因遗传的;而父母都容易晕车,说明前庭功能差,那么遗传给孩子,孩子容易晕车也是情理之中。

2、孕期妈妈的心情和生产方式都会影响

05年我在幼儿园做过五期的儿童心理问题纠正的班,一个幼儿园300多个孩子有5个感觉统合失调的孩子。

后来和这五个家长细细沟通时发现孩子的问题在孕期就已经出现了:

一个孩子妈妈在怀孕时家里出现了重大的应急事件,孩子的爸爸出现了严重的车祸,住院住了半年,孩子出生时爸爸也还在住院。

两个孩子是剖腹产,一个孩子是胎位不正之后40周进行了剖腹产;另一个是难产所以剖腹产。

还是一个孩子妈妈怀孕时还有抽烟喝酒。

一个妈妈怀孕时爸爸老是出差,什么事情都是妈妈一个人来,所以妈妈的情绪也不是特别好.

妈妈怀孕时情绪不好会影响到胎儿的生活环境,甚至会导致孩子的大脑供氧,而大脑供氧不足会影响孩子的感觉统合能力。

经历过顺产的妈妈都知道我们生孩子时都很痛,特别是第一产程,子宫收缩,宫口打开,产道扩张,而第二产程也痛,但是速度会快很多。因为第二产程除了妈妈要用力,宝宝也要用力挤出来,所以顺产的孩子都是削尖脑袋生出来的,生都尖尖的。

而除了脑袋被产道挤得尖尖的,孩子的全身的皮肤也被挤。而孩子的皮肤上触觉敏感,生孩子就是让皮肤的触觉得到大大的锻炼,减少感统失调的可能性。而剖腹产孩子没有这样的经历,所以剖腹产的孩子更有可能出现感统失调。

比如从小由老人家带,而老人家不爱说话,孩子从小没有语言环境,或者是老人家身体不太好,导致极少出门。

孩子出现时有73种潜能,这些潜能如果得到开发就越来越好,没有开始就慢慢的消退。

孩子的出生时眼睛看什么都是雾里看花,慢慢到看到黑白,看到妈妈的脸,看得更清楚;

听声音也听不清楚,之后不听得清楚还知道哪个声音是妈妈的,哪个不的;

小婴儿特别喜欢有人抱,因为他的触觉比较敏感,抱的时候会让孩子感觉到温暖和爱。

刚出生时脖子都撑不起那个硕大的头,之后慢慢地抬起一点点的头,再慢慢的趴着可以把胸都抬起来的。后来学会了翻身。

孩子特别容易晕车:有一次带莹宝回娘家,娘家没有高铁要坐大巴一个小时转到高铁站,结果孩子坐是大巴车没到三分钟,就一直哭闹不止,直到上了高速睡着了才好一些。

孩子的触觉发育最早,而前庭系统属于大脑成熟得比较晚的系统,一般要等到16岁的时候才能够发育好。所以我们会发现孩子小的时候容易晕车,而慢慢长大就不晕了。

莹妈自己小时候和哥哥妹妹一起坐车时,大人都晕车,但是长大后,好像大人都不晕车了。

孩子的各个功能都需要慢慢的发育,这些过程需要家长的引导的帮助,如果家长不作为那么孩子就需要出现感统失调的情况。

04孩子感统失调,预防是关键

1、预防从备孕就要开始

预防孩子感觉统合失调妈妈孕期要注意

在最好的生育年龄23-29岁怀孕,这时候妈妈身体好,胎儿的大脑发育更有利。

妈妈提前备孕包括经济准备,心理准备,时间准备,补充叶酸等;

怀孕时调整好心情,尽可能不要大喜大悲;

怀孕时不要乱吃药,药物有时候不会导致直接的畸形,却也可能会影响孩子的感觉统合;

怀孕时最好可以顺产,不但是对妈妈来说恢复好,顺产的挤压大大有利于孩子感觉统合能力的发育。

2、给孩子创造条件锻炼各种感觉

家长帮助孩子训练视觉听觉统合能力

孩子满月后就可以每天带孩子出门一小时,看看外面的世界;

买一些合适孩子年龄的书给孩子看,小一点的孩子就是一些黑白色块,大点可以是绘本书;

和孩子相处时家长要多说话,换衣服告诉孩子我们换衣服了,让孩子在丰富的语言环境中成长;

可以给孩子听一些规律性的声音,比如睡觉时听一些轻音乐或者是海浪声等等。

家长帮助孩子训练动觉和前庭平衡能力

满月后就可以时不时放孩子趴在床上,在前面引导孩子把头抬起来。

三个月后就可以帮着孩子练习翻身;

六个月后帮孩子练习坐起来,坐稳当;

八个月后帮孩子练习坐起来;

十一个月帮助孩子练习站起来再慢慢的走。

孩子会走之后尽可能让孩子多走,记得不要让孩子用学步车走路,那不是学走路的正确姿势。

家长帮助孩子提高触觉统合的能力

孩子有皮肤上有很多有感受器,顺产时妈妈的产道不断扩张,而扩张的程度还不足以让宝宝能够顺利通过,所以顺产时胎儿的皮肤被受到产道极致的挤压,常常我们会看到宝宝的头部被挤压得都变形了,变得尖尖的。正因为是这样,孩子的皮肤上感受器才能得到更好的锻炼。

有人说孩子小时候不能经常抱,抱多了会习惯,事实上心理学家认为孩子在6个月前怎么宠都不过分。因为6个月前孩子还分不清主客体,也就是不知道自己和妈妈是两个人,加上孩子这时候刚从子宫出来,对外面的世界一无所知,需要妈妈给更多的安全感,而不是马上立规矩。

所以在6个月前多抱抱孩子,亲自母乳喂养,多做抚触,多和孩子肌肤相亲,可以让孩子的触觉得到更好的训练。孩子也更有安全感,以后智商和情商会更高。

3、和孩子玩这些游戏和运动项目

孩子学会走路之后就可以有意识的带孩子走一些不平路,路不平孩子的身体的平衡感就要学会去平衡,让自己的大脑指挥身体的平衡能力尽可能去平衡。

特别是孩子想摔跤时不要紧张,让孩子摔一下孩子才知道下次怎么样才可以不摔。民间有句话说得好:孩子摔跤越摔越大。

带着孩子围着一个物品转圈圈,但是要注意速度,这也是非常女子锻炼平衡能力的方法。

比如青蛙跳,跳跳绳啊,这些都是锻炼感觉统合和身体协调性的好方法。这些需要发动爸爸带孩子去做。

骑行的工具可以很好的锻炼孩子平衡力协调性的好帮手,可以先从滑步车再到滑板车和平衡车,之后是自行车,这些对孩子的平衡能力的锻炼非常有效。

总结:孩子的感觉统合能力需要慢慢的训练,需要家长给孩子创造条件,孩子有感觉统合能力好,孩子更聪明,情商也会更高。

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