广州粤波看身高好吗?看儿童生长发育科挂号吗

一个人的身高取决于两个因素,一个是遗传因素,另外一个是环境因素:

1、遗传因素是指父母身高决定孩子身高的70%,遗传因素是不可更改的,所以环境因素就至关重要。
2、环境因素包括营养、运动、睡眠和心理。营养要注意,不是吃得越多越好,肥胖儿童容易性早熟,反而影响身高。饮食应服用富含蛋白质和钙类的食品,建议多喝奶,奶含有蛋白质和钙的成分都比较高。不要喝碳酸饮料,不要吃油炸食品和反季节食品。加强运动,尤其是伸展类的运动,包括跳绳、打篮球、游泳等。要有充足的睡眠,每天晚上不应该晚于10点睡觉,应该睡足8-9个小时,因为生长激素在睡眠后才有分泌高峰。另外要注意给孩子营造一个温馨轻松的家庭环境,心情紧张或者恐惧会导致生长激素分泌的减少,所以如果把营养、运动、睡眠等环境因素改善好,会有助于长高。
如果经过上述调理,身高仍然小于平均值,或者身高的年生长速度在青春期前小于5cm,青春期小于6cm,建议到医院就诊。如果诊断为特发性的矮小症,在骨骺闭合前给予生长激素治疗,也有助于长高。

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