推荐下质量好，而且结实耐用的床垫啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-19 00:37 标签： 金海马床垫质量怎样

有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床吧！

于是，有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡，认为这样就是遵医嘱了！我们也常听到说要睡硬床更健康，然而这样“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？ 错，反而更害你！

西方人都睡软床垫？越软越好？

有人又说了，西方人都是睡软床垫，那就是床越软越好了？

过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！

生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形！

对于普通人来说，在选择床垫时，选什么样的呢？

记住一个原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。

选床垫时不妨按照3∶1的原则进行——3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适；10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。

合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。

平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；

再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。

若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。

若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。


厚度：弹簧床垫12~18厘米

床垫可不是越大越厚就越好，而是与它的承托力有关，尤其是弹簧床垫，若弹簧长度不变，底面垫料加厚，换来的并不是良好的承托力。

弹簧床垫比较理想的厚度是12~18厘米。当弹簧因质量问题发生变形时，则会影响承托力，要及时更换。


不同的床垫适合不同的人群。

泡沫床垫：男性、发育期的青少年

泡沫床垫为身体提供坚实支撑，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响睡眠。

但是泡沫床垫较硬，适合发育期的青少年形成良好身姿，或者一些喜欢睡硬床的男性使用。 

乳胶床垫：体重偏重的人

乳胶床垫有空隙可以让空气循环流通，还经久耐用。天然乳胶柔软而充满弹性，能为整个身体提供精确支撑，吸水性能好，感觉舒适。

乳胶密度大，所以这种床垫显得很沉，而且恢复性强，适合体重较高人士，而对于体重很轻的人则效果不那么明显。 

弹簧床垫：不易被打扰的人

弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体任何部分受到过度压力。

适合不易被同伴打扰，对床垫弹性和支撑力需求较高的人。 

丝棉床垫则是非常的柔滑，更贴近皮肉，透气性很好，与皮肤不粘贴。

这种是很适合女性睡眠的床垫，但由于其质地的原因，对于睡觉爱翻滚的男性则很不适合。 


像现在用得较多的弹簧床垫，如果时间久了，弹簧失去弹性，承托力就会受到影响，再接着用下去，不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。

一般来说，8~10年的床垫弹簧已进入衰退期，再好的床垫，15年也该“退休”了。



本文来源：健康时报；转自：老年日报

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1、　　我们每天都有三分之一时间与床亲密接触,当然要选择环保健康的床架。爱舒床架挺不错的,性价比很高,该公司的口碑跟评价都很好,价格也不贵,产品种类齐全,美观达州,价格实惠,耐腐蚀，样式新颖美观，轻便,保温性能好，耐压,使用的寿命长,,经得起时间的考验,且不易被淘汰。而且采用纯正的材质,非常环保在做工方面是非常细致。这样的前凸腰椎生理曲线是为了适应人类直立行走的需要，在我们平时跑步、跳跃时，腰椎的生理曲度会增加弹性，减轻和缓冲重量在震荡中对腰椎的冲击力，对腰椎的保护作用很大。

2、　　可以不要床架，床垫直接放地上吗?现在的卧室装修风格五花八门,有的人就喜欢不放床架,床垫直接摆放在地台上,认为这样的装修很新奇，很有个性。这里,睡眠专家爱舒床垫得说一句:请不要轻易尝试!因为床架的主要作用是支撑床垫离开地面,对于睡眠的舒适度确实没有什么影响,但床架依然是我们睡眠不可缺少的一部分。今天爱舒床垫就跟大家具体说一说。3、一张好的床垫至少要有三方面的保证首先，要有足够的厚度不少于2cm的柔软材料，如海面和喷胶棉等，以保证肌肉的放松舒服和血液的正常循环其次，要软硬适中、承托力足够，以保证人体骨架被自然地全面承托后，要有良好的透气性，使床垫与身体长。

　　床架需要承受床垫和人体的重量,如果不够结实牢固,用久了就会发出“吱嘎吱嘎”的声响。达州软床采用二合一分体式下床,结实牢固,安静耐用,承受5个人的重量也不会发生变形。也就是用手或身体某些部位去感受，好的面料使人感觉良好，换句话说，所选择衣服时有些相同，简单的就是要感觉好，是试睡一下，能感受到是否填充料平整，够厚如果不够厚，会有弹簧顶着的感觉，极不舒服，如果软硬适合的话，就完成了第二步。

3、　　一，潮湿问题如果没有了床架,床垫与地面直接接触,会有“地气”,也就是相对很潮湿。湿气重对身体不好,床垫内部潮湿,还会滋生细菌和螨虫。更可怕的是,在南方的回南天里,床垫与潮湿的地面接触,会发臭发霉。而床垫一旦发霉,就无法挽救了。摸床垫不是摸姑娘，摸的时候要注意这么几点面料上走线要松紧一致，没有褶皱、跳线等，床垫边缘圆弧匀称，没有露毛边现象重压床垫，内部没有摩擦声，手感很舒服。

　　二，防虫问题如果没有了床架,蟑螂，老鼠等“小动物”有可能会爬过你的床垫。想一想,每天睡觉的被窝被蟑螂爬过,您心里不膈应吗?随着人们生活水平的提高，对睡眠质量的要求也越来越高，而相应的对床垫的要求也提高了很多，买一块床垫少则上千元，多则上万元。

1、望:用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适,外形是否美观大方。
2、闻:用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或有不喜欢的气味。
3、问:问想知道的问题,如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项。
4、拍:用手拍床垫,感觉一下是否太松软或太坚硬,回弹力如何?再用手重压,看是否绷紧有力,又用手试试面层用料,看手感如何;用手抚摸一下床垫,是干爽还是有潮湿感,表面是否平滑,有无粗糙感;在床垫四周四角,用手轻压一下,看这些边角是否也有一定弹性,使劲按压听一下:合格弹簧在拍动下弹力好,且略有均匀的弹簧鸣声;生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。
5、试:以身试垫,简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下,先作仰卧,能是感觉到腰背部都能贴着床垫,让床垫充分地承托着,自觉舒适、稳实;如果床垫太坚硬、弹强性差,平卧在其上,腰部不能贴着床垫,形成一个空隙,可让一个放平的手掌通过,棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托,腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠,腰背变曲,表示床垫太松软,缺乏应有的承托和支撑力,会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外,在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音,里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。

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