孕期如果长了妊娠纹该怎么办？可以用施得美吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-10 10:40 标签： 施得美妊娠纹凝胶

怀孕期间容易出现各种肌肤问题，孕妈咪可别忘了多花一点时间呵护

肌肤，在选择清洁用品及保养品时务必更加谨慎，避免影响宝宝健康。

怀孕期间由于雌激素和黄体激素分泌量大增，使荷尔蒙产生剧烈变化，

肌肤状况也随之发生一些改变，较常见的有：黑色素沉淀、冒痘痘、皮肤

瘙痒、妊娠纹增生等问题。

孕期肌肤状况除了与孕妈咪个人体质有关之外，保养方式也是关键之

一，为避免肌肤问题演变成永久性的疤痕或斑点，怀孕期间一定要掌握正

妊娠期所分泌的动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，容易出现

黑色素沉淀的问题，常见发生部位有两颊（肝斑）、皮肤皱折处、乳晕、

腋下、肚子中线（子母线）、腹股沟、外阴部、肛门周围。

怀孕前就有的黑色素细胞痣、雀斑，也可能在怀孕时颜色加深，根据

以上的孕妈咪都有此困扰。

黑色素沉淀的问题除了荷尔蒙的影响之外，也与体内毒素累积有关，

怀孕期间若是经常熬夜、承受庞大压力与过度接受紫外线刺激，对肌肤都

可能造成程度不一的黑色素沉淀问题。

大部分孕期黑色素沉淀问题可在产后逐渐消退，但若是平时有做好保

养及预防动作，就能适当防止症状加重。

孕妈在怀孕期间，真的很辛苦，不仅会出现孕吐，身体乏力，尿频等各种身体变化，就连睡眠质量也会受到很大影响，尤其是孕晚期，失眠情况会有所加剧，据研究统计，80％的孕妈都有遇到过失眠的问题。

为什么会怎么睡都睡不着呢？孕期，随着体重快速增长，肚子逐渐变大，向上压迫肺部，增加呼吸的难度导致孕妈睡眠深度减低，容易醒，子宫向下压迫膀胱，造成尿频，起夜次数变多。此外，在孕晚期还会有焦虑情绪、腿部抽筋、眩晕等因素都会影响孕妈的睡眠质量。要知道，长期失眠会影响孕妈妈神经、消化和免疫系统的正常工作，从而影响到宝宝健康。

应对孕期失眠的方法有哪些？

首先，孕妈要放平心态，懂得自我调节情绪，睡前，可以听一些舒缓的音乐，适当阅读，放松心情。其次，闲暇时间，每周可以适当做一些的运动，例如：孕期体操，瑜伽，散步，游泳等，这样有助于放松身心，提高孕期体力，促进血液循环，轻微的疲劳感能够促进睡眠（但尽量避免睡前3、4个小时运动哦）

孕晚期是失眠的高发时期，要注意以下几点：1.子宫压迫膀胱，孕妈会频繁起夜，所以在睡前尽量少喝水。

2.及时补钙，减少因腿抽筋影响睡眠。

3.子宫压迫下腔静脉，可引起孕妈妈仰卧位低血压综合征，一般医生会要求孕妈妈左侧卧位，可以在腰部加一个枕头，起支撑作用，舒适的体位有助于睡眠，最好使用一个舒适的孕妇枕，这样有利于缓解腰部肩部的不适感。

聊完了孕期失眠，还有一个孕期问题也是困扰很多孕妈们的就是长妊娠纹。毕竟麻麻们都爱美，谁也不想肚皮上长有丑丑的西瓜纹。今天，给大家搜罗了一款市面上口碑不错的StrataMark施得美妊娠纹凝胶，有效预防和淡化妊娠纹。此外，还3+1礼盒装，轻柔呵护孕期肌肤，给你满满守护！

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