没生过小孩下面变松？缩阴产品好用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-07 14:44 标签： 产后下面松弛用什么产品好

生完生完二胎下面越来越松怎么办？今天小编针对于这一问题，就来给大家介绍3招让下边变紧致。

生完二胎下面越来越松怎么办？1、及早进行凯格尔运动

产后及早做收缩阴道的凯格尔运动，可加强盆底肌肉的力量。研究发现，锻炼一段时间后，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。相反，如果不干预，阴道松弛会一直存在，并慢慢加重。

一般产后妈妈顺产第二天就可以进行。

运动步骤:仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。

生完二胎下面越来越松怎么办？2、松弛严重及时用缩阴产品

缩阴产品是专门针对阴道松弛而研发，现在多为外用的，就比如国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)，即便是哺乳期的产后妈妈和没有生过孩子的女性都可以放心使用，由于具备科学的缩阴原理，可以修复生育过程中收缩或者断裂的阴道弹性纤维，还可以改善产后常见的阴道干涩问题。

露卡菲娅（官方微信：lukfy6393）与其它产品相比具有四大优势：

专业研发 露卡菲娅是经过艰辛研究,严格按照世界卫生组织原则和细胞美容学原理的原则,采用先进的生物技术对天然生物材料进行筛选,科学配方精制而成的。

优势二:纯天然植物成分 速效易吸收

露卡菲娅的成分主要是纯天然植物精华纯,温和无毒、不刺激、不含任何化学成分、无毒副作用,在使用露卡菲娅五分钟后,植物精华可迅速渗透至体内,使用一支可帮助女性缓解瘙痒的困扰。

优势三:领先凝胶科技 快速持久养护结合

露卡菲娅凝胶可帮助您修复私密、抗菌消炎、抗衰除皱、焕颜美肤,保持身体私密处干净,清除自由基,减少黑色素生成,令皮肤红润、美白、健康。

优势四:外用凝胶 携带方便使用简单

露卡菲娅凝胶全方位覆盖阴道壁,使用方便,易于操作,不需借助任何外力,一个人就可轻轻松松完成。

每天晚上睡前使用一支露卡菲娅，不影响正常的生活，也不影响同房。由于缩阴期间阴道处于一个紧缩修复的阶段，切勿同房过于频繁或者激烈，当然产后妈妈也不能同房过早。

生完二胎下面越来越松怎么办？3、产后多吃促进恢复的食物

虽然缩阴食物对于恢复阴道紧致作用并不是特别大，但是对于产后妈妈恢复也有不小的帮助。一般来说生育和多次生育都会对产后妈妈产生一定的损伤，只有及时的调理才能够让产后妈妈更健康，所以生完二胎的妈妈们先别忙着减肥。

食物推荐:可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益;吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧修复。

注意事项:缩阴食物虽然有用，但是作用有效，需得长期坚持，不可过度饮食，否则会导致肥胖问题，相信将会是产后妈妈们的又一个困扰。

生完二胎下面越来越松怎么办？为了更好的恢复可以结合自身阴道松弛程度选择适合的露卡菲娅缩阴周期，坚持使用，效果更有保证，就能让下边变紧致水润。

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女人缩阴有什么好处之阴道松弛有哪些危害!

1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

4、阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。

5、女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至阴吹、漏尿!

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。

由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3~5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。

阴道松弛是可以恢复的。可能引起不协调的原因是有孩子以后没有规律的生活状态、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒畅，是拥有良好性生活的关键。

缩阴手术是否可以成功治 愈阴道松弛?阴道松弛是性生活中的z大阻碍，由于是对于产后的新妈妈而言。然而缩阴是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活，所以他们都希望用缩阴手术来治疗阴道松弛，那么缩阴手术是否可以成功治 愈阴道松弛呢?下面我们一起来了解一下吧。

缩阴手术是否可以成功治 愈阴道松弛??

1、缩阴手术适合的人群

首先，没有生过孩子，或是进行剖腹产的女性，一般阴道松弛情况都不会太严重，不主张做阴道紧缩术。可以适当通过缩阴运动或是憋尿锻炼来改善阴道松弛，此外，较为严重的可以使用天然的缩阴产品来治疗。

其次，患有阴道炎、外阴炎、宫颈炎等不适合做手术，治 愈后才可以做手术。但是患有高血压等不适应症的女性禁止手术。因分娩造成会阴撕裂或是切口愈合较差的妇女，甚至是先天性阴道松弛的女性，都可以考虑缩阴。

缩阴手术是否可以成功治 愈阴道松弛??接受缩阴手术的女性一般都是30岁以上的妇女。医师建议，z好在30~40岁之间进行缩阴手术。缩阴手术虽然有一定的效用，但并不是一劳永逸的。随着年龄的增大，阴道肌肉群日渐松弛，女性阴道松弛的现象难以避免。在日常生活中，适当的使用天然的私处保健品，对阴道进行深层的呵护，可以延缓阴道的衰老，改善阴道松弛的症状。

3、缩阴手术注意的事项

缩阴手术需要住 院1~2周，在手术的前3天，每天都要进行上药，进行私处的清洁和护理等工作。手术前一天要吃流食，剃毛等。手术当天禁食。此外，缩阴手术的z佳时间是在月经排净的3天后。缩阴手术z让人担心的还是感染问题，阴道的特殊环境大大提高了病菌的繁殖能力。在手术后要根据医嘱打上3天的吊针，提高免疫力。并且手术后2周不能同房，避免感染。

想要缩阴也是有其他的方法的，比如使用缩阴产品，做缩阴运动等，当然缩阴手术是效果z好见效z快的，但是相对风险也比较高，女性朋友可以依据自身情况选择。

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