求解答说说汤臣倍健蛋白 粉什么时候吃比较好

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病情描述:自身免疫力比较低下,买了汤臣倍健蛋白粉,汤臣倍健蛋白粉怎么吃最为适当?

  • 蛋白粉具有增强身体免疫力的作用,一般情况下一天哪个时间段都可以进行服用,能够有效的被身体吸收,而且对于身体的健康状况不会有任何的影响。想要增强身体抵抗力,平时可以多进行一些体育运动,而且要注意个人的饮食,需要多吃一些富含微量元素和蛋白质的食物。

  • 可以早上起床之后空腹喝一杯的,然后在晚上睡觉之前再喝一杯的,如果是自身免疫力比较低,在服用蛋白粉的同时也是需要注意适当的进行一些锻炼,饮食上尽量多吃一些有营养的食物,加强运动也是能够提高自身的抵抗力的,一般想要运动来提高抵抗力是需要长时间锻炼才能够达到提高的效果的。

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