苦丁茶，冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、云南、广东、福建、海南）等地，是我国一种传统的保健饮品，适宜饮用好处是很多的，相关的介绍如下！

　　苦丁茶用于医疗用途时，如降血压、降血脂、方便排便、降火、清咽、缓解牙龈和牙齿炎症等。由于体质和疾病状况不同，饮用的浓度和持续时间也不同。一般来说，病情和体重严重的患者需要喝相对较大的剂量和较长的时间，反之亦然。

　　茶叶中含有的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素和许多其他生物活性成分可以防止引起口臭的细菌的生长和繁殖。无论是红茶、绿茶还是乌龙茶，这种效果都非常明显。

　　首先，茶叶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可防止细菌在食物残渣中繁殖，并能有效防止口腔异味，因此苦丁茶可以消除口臭。

　　3、苦丁茶有助于治疗喉炎

　　教师通常过度使用他们的声音。除了疲劳、精神压力和身体抵抗力下降外，它们还容易引起慢性咽炎。患者经常会出现咽部不适，如“吭”和“喀”的清咽动作。如出现油烟、灰尘等刺激症状，症状加重，伴有咽干、轻微疼痛、瘙痒、精神疲劳、不能说话、五心烦热、腰膝酸软等症状。

　　4、驱散风热，头脑清晰

　　苦丁茶具有非常明显的药用效果。中医认为它具有疏风清热、清头消渴的功效，可用于治疗头痛、牙痛、目赤、发热、烦渴、痢疾等。现代药理研究证明，苦丁茶不仅含有多种氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素。人体所必需的。

　　还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等功能。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、疲劳、失眠等症状有较好的防治效果，深受中老年人的青睐。

　　苦丁茶苦、甜、无毒。它最重要的功能是清除体内的垃圾和毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》记载“南方人用来煮茶喝茶、止渴、明目、消炎、通便、润肠”。苦丁茶能明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，具有明确的消炎、通便和减肥作用。抗氧化剂和抗病毒剂

　　6、冬青的主要天然化学成分是绿原酸、黄酮和熊果酸。

　　绿原酸被国际公认具有广泛的生物活性，能有效消除体内自由基，并具有抗氧化和抗病毒作用。它在维持机体细胞的正常结构和功能，预防和延缓肿瘤、突变、衰退等现象的发生方面起着重要作用。

　　将300克苦丁茶鲜叶或60克苦丁茶干叶加入5公斤清水和30克盐，煎煮30分钟后品尝，然后捞出茶叶，再加入约10公斤清水搅拌均匀。水温适宜后，在秋季洗澡治疗瘙痒，效果更好。

　　肝火旺盛者一般有急躁、易怒、头晕、胀痛、面红眼赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠或做恶梦、小便短黄等症状。这叫做“肝火升炎”。当有这些症状时，苦丁茶可以浸泡在水中饮用。因为苦丁茶是凉的，所以没有感冒症状或虚寒时不建议饮用。

　　1、长江下游至华南中亚热带常绿、落叶阔叶林区：上饶、上海、南昌、武汉、沙市、黄石、宜昌、景德镇、九江、吉安、井冈山、赣州、长沙、株洲、岳阳、怀化、吉首、常德、湘潭、衡阳、邵阳、桂林、温州、金华、宁波、重庆、成都、都江堰、绵阳、内江、宜宾、乐山、自贡、攀枝花、贵阳、遵义、六盘水、安顺、昆明、大理。

　　2、南亚热带常绿阔叶林区：福州、厦门、泉州、漳州、广州、佛山、顺德、东莞、惠州、汕头、台北、柳州、桂平、个旧。

　　3、热带季雨林及雨林区：海口、三亚、琼海、高雄、台南、深圳、湛江、中山、珠海、澳门、香港、南宁、钦州北海、茂名、景洪。

　　哪些人不适合喝苦丁茶

　　1、虚寒体质者、经期女性、产妇、慢性胃肠炎病患。

　　2、虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

　　3、女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调；而有痛经体质的女性更应少。

　　4、刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

　　5、而慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。

　　6、老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

　　苦丁茶虽然带有“茶”字，但并不是茶叶，而是一种药物。苦丁茶也不是每个人都适合喝的，在选用苦丁茶的时候，一定要仔细选用，切不可拿健康开玩笑。

　　苦丁有二种，一种为大叶苦丁茶，一种为小叶苦丁茶。大叶的一般产于海南，味特苦，越喝越苦，颗大，呈黑色。另一种小叶苦丁全名为“野生小叶苦丁”，相传此茶原为野生种，后大多经人工培植而成。原产于四川宜宾，素有“青山绿水”之美誉。下面，我们就来了解下大叶苦丁茶和小叶苦丁茶的区别。

　　1、产地：大叶苦丁茶一般产于海南、广西；小叶苦丁茶一般产于四川、云南、贵州、浙江等地，原为野生种，后大多经人工培植而成。

　　2、口感：大叶苦丁茶味道苦涩，而小叶苦丁茶有绿茶的清甜，苦涩味不及大叶苦丁茶，清凉降火的效果明显。

　　3、外形：大叶苦丁茶颗大，呈黑色，采摘时一般有三片茶叶，叶大，茶叶泡后舒展完整。而小叶苦丁茶外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，俗称“青山绿水”。

　　小叶苦丁茶和大叶苦丁茶的泡法

　　1、小叶苦丁茶的泡法小叶苦丁茶结合“金莲花”冲泡，不但可以起到缓解苦味的作用，还可以在冲泡时体现出视觉的享受。因为金莲花系酸味，呈金黄色，酸与苦结合，有独特口感。绿色的苦丁茶与黄色的金莲花搭配，适合高雅的茶艺情调与接待贵宾时使用，有独特的精神享受。

　　2、大叶苦丁茶的泡法大叶苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。

　　上述内容就介绍到这里，总之苦丁茶营养价值很高，适宜饮用具备一定的药用价值。

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第1篇：关于喝茶的七大禁忌

本文导读：喝茶也有很多注意事项，要注意避免一些禁忌，下面我们来看看喝茶的七大禁忌。

很早以前，古代了就学会了喝茶养生，喝茶可以养生没错，但是我们也要注意一些禁忌事项，比如不能空腹喝茶、不能喝冷茶等等，下面我们来看看喝茶的七大禁忌。

老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女*来说，更不宜喝冷茶。

泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放*箱和隔夜后再喝。

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖*休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。

饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。

先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。

饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁*能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影

第2篇：中秋喝茶的八大禁忌

中秋节喝茶要注意什么呢，下面小编为大家搜集的一篇“中秋喝茶的八大禁忌”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!

禁忌一、千万不要空腹就喝茶

空腹饮茶会冲淡胃*，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

禁忌二、中秋吃饭前后不要大量喝茶

中秋节，很多人都习惯吃饭后马上就喝茶赏月。但饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草*，草*会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

中秋节时，也要注意睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

禁忌四、尿*过高者限制饮用

尿*过高如痛风者，饮茶应有所限制，茶叶中所含的鞣*竞争*地从尿*排出，从而影响尿*排泄，所以，痛风病特别不宜饮浓茶。

禁忌五、不要用茶水送*

茶叶中的鞣*能和许多*物产生化学反应，会使*效大大降低或完全失效。许多中*，如人参、黄连、黄柏、元胡等，也是不能与茶水同服，以免降低*效。在搞不清什么*不和茶叶成分发生反应的情况下，最好所有*物和中*都不用茶饮料送服。

第3篇：关于减肥的七大禁忌

1、饮食-摄入热量过多

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。

2、缺觉-肥胖可能*最大

每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能*要增加73％。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

3、亲友-肥胖也会“传染”

如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能*会增加57％。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

4、空调-调节热量机制受阻

空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

5、感冒-病毒可增加脂肪

研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

6、基因-变异体导致高体重

英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜

第4篇：关于喝中*的禁忌

虽然在现今这个社会，西*的种类繁多，但是还是不少疾病需要喝中*来治疗，中*并不是西*那么普遍使用，那么喝中*的禁忌有哪些呢？服用中*不要喝浓茶日常喝中*的养生禁忌有哪些在服用中*的时候千万不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣*，如果与中*同时服用的话会影响人体对中*中有效成分的吸收，减低疗效。

在服用中*的时候千万别吃吃萝卜，因为萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中*时，吃萝卜不仅会降低补*的效果，还有可能影响*物的补益作用。消化道疾病如肝炎、慢*胃肠炎病人，在服用健脾、温胃和胃*的时候，千万别吃大蒜。因为大蒜里面含有大蒜素能刺激胃肠黏膜，使所服的中*不能有效地发挥治疗作用。服中*煎剂及丸*的时候，不宜吃生、冷、油腻的食物。

因为生、冷类食物不但刺激胃肠，而且还影响胃肠对*物的吸收，油腻食物不易消化和吸收，而且油腻食物与*物混合，更能阻碍胃肠对*物有效成分的吸收，从而降低疗效。此外，患有疮、皮肤病人忌食鱼、虾、蟹及羊肉、猪肉等食物。水肿患者忌食食盐。肝炎患者忌食*、辣、油腻。喝中*的禁忌，虽然现在好多人都不喝中*，但是有的一些病情还是需要喝中*治疗的效果才最好。以上就是喝中*的一些禁忌，在喝中*的时候一定要记住以上的禁忌

第5篇：关于红茶的功效和禁忌

茶喝多了也不好，喝红茶也有好处和坏处之分，下面我们一起来了解一下红茶的功效与作用。

1、红茶品*温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄*类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。

3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。

5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒*感冒，还可以预防一部分食物中毒。

6、红茶是全发酵茶，*温，平时饮用可以养胃。

1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。

3、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。

4、不宜空腹喝茶，否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉

第6篇：养生喝大麦茶的一些禁忌要*惕

养生喝大麦茶一些禁忌要*惕

大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来有咖啡香味，喝起来有一股浓浓的麦香味，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。

大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基*、多种矿物质及不饱和脂肪*和膳食纤维，含糖量极低，适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。

吃烧烤食物很容易引起上火，出现牙痛、咽喉肿痛以及便秘等情况，这时候喝些大麦茶可以起到预防的作用，还可以防止食用过多烤肉引起的消化不良，当然苦丁茶的作用也是降火的

大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。大麦有回奶作用，哺乳期的女*不宜饮用。

据《本草纲目》记载：“大麦味甘、*平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜*、实五脏、化谷食之功。治小便淋痛；治麦芒入目；治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热；治急

第7篇：喝茶的禁忌是什么呢

茶叶中含有多种维生素和氨基*，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。

有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。

因人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙*，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。

而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙*的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。

误区2：品新茶“心旷神怡”

新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、*、味上乘，品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短，多*类、醇类、醛类含量较多，如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活*较强的鞣*、咖啡等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。

误区3：饮茶会使血压升高

茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与*脂的比例等作用，可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积，从而防冠状动脉变窄，特别是茶叶中含有儿茶素，它可使人体中的胆固醇含量降低，血脂

第8篇：喝苦丁茶的禁忌有哪些

苦丁茶并不是什么人都能够随便喝的，这一点往往为大家所忽视了。以下几种人喝苦丁茶时应该悠着点：

1、风寒感冒者：患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气。如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

2、虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚*凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、*肉等温*食物，而且不容易“上火”，但喝了寒*的苦丁茶后，手脚*凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

3、慢*胃肠炎患者：慢*胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉*食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

4、经期女*：女*月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒*的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女*，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

5、新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补*的食物。寒*的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

6、最后需要提醒的是，据《中*大辞典》界定，苦

第9篇：关于法国西餐礼仪的七大禁忌

1、使用餐具最基本的原则是由外至内，完成一道菜后侍奉收去该份餐具，按需要或会补上另一套*叉。

2、吃肉类时(如牛扒)应从角落开始切，吃完一块再切下一块。遇到不吃的部分或配菜，只需将它移到碟边。

3、如嘴里有东西要吐出来，应将叉子递到嘴边接出，或以手指取出，再移到碟子边沿。整个过程要尽量不要引别人注意，之后自然地用餐便可。

4、遇到豆类或饭一类的配菜，可以左手握叉平放碟上，叉尖向上，再以*子将豆类或饭轻拨到叉子上便可。若需要调味料但伸手又取不到，可要求对方递给你，千万不要站起来俯前去取。

5、吃完抹手抹嘴切忌用餐巾大力擦，注意仪态用餐巾的一角轻轻印去嘴上或手指上的油渍便可。

6、就算凳子多舒服，坐姿都应该保持正直，不要靠在椅背上面。进食时身体可略向前靠，两臂应紧贴身体，以免撞到隔壁。

7、吃完每碟菜之后，如将*叉四边放，又或者打交叉乱放，非常难看。正确方法是将*叉并排放在碟上，叉齿朝上

第10篇：关于秋季常吃牛肉的七大禁忌

猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，一是从中医食物**来看，猪肉*冷、微寒，有滋腻*寒之*，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。*味有所抵触，故不宜同食。

牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类*物同用，也会使其疗效下降。

中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨*软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

5、不可以和白酒一起食用

牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎；白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。

牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚**等致癌物质。

牛肉和红糖一起食用会引起胀气；

牛肉和盐菜一起食用会中毒；

牛肉和鲶鱼一起食用会中毒；

牛肉和田螺一起食用会中毒；

牛肉和豆酱一起吃会伤五脏；

牛肉与香附子食则生九子疮；

牛肉与韭菜同吃，容易上火；