儿童碳酸钙片钙选择哪个牌子的？补钙同时还需要补什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-14 07:22 标签： 成年补钙哪些品牌较好

摘要 五洲人钙维生素D咀嚼片4-17岁儿童学生青少年补钙碳酸钙4瓶400片 ...


五洲人钙维生素D咀嚼片4-17岁儿童学生青少年补钙碳酸钙4瓶400片


看过前面两篇文章的朋友应该对是否补钙有了定论，本期直奔主题，直接进入实战篇。

这看起来是个很愚蠢的问题，谁都知道食补比药补更好。这在崇尚天人合一的中国更是不容怀疑。但真是如此吗？

按照2016年中国居民膳食指南推荐，建议平衡膳食模式。指南推荐“每天的膳食应至少摄入12种食物、每周25种以上、每天蔬菜500g，其中深色蔬菜占二分之一，天天吃水果，每天水果350g，豆制品每天25g、奶制品300g。”按照这个膳食要求，我估计可能达到每天的钙摄入量（直觉很可能达不到）。然而现实问题是很多年轻人一年到头都忙得顾不上吃顿好饭，也没有多少人是酒店大厨或者在御膳房工作，要想到达这样的饮食条件实属奢望。而老年人呢，一般只有两个老人在家，两老口每顿能做多少样菜？吃得下那么多吗？所以，以上标准只能作为良好的愿望，现实是很有骨感的，很少有人能够有条件天天达到如此标准。这不，数据说话，前文我们已经提到，90%的国人实际上是连推荐摄入量的一半都没有达到的。既然如此，我觉得何必纠结呢？吃一粒钙片有那么难吗？

二、药补没有副作用吗？

辩证法告诉我们任何事物都有两面性，即便是水喝多了也是有副作用的。补钙同样也可以产生一些副作用，但是这个副作用比起所获得的益处完全是可以接受的。最常见的副作用是便秘和胃肠道刺激，当然你不要过量（每天超过2000mg），剂量过大的副作用：）发布，未经授权请勿转载。

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　儿童补钙吃什么好?吃什么牌子的钙片比较有营养呢?很多家长应该都有纠结过这个问题，小编为大家推荐一下几款以供参考。

　　修正贝朗宁乳钙软胶囊进口与国际领先的美国哥兰比亚公司，利用先进的技术做到了在保证口感好的前提下易吸收无刺激。是目前全球临县的专业儿童补钙剂。

　　Ostelin儿童钙维生素D咀嚼片源自于澳洲，不但可以强壮骨骼和牙齿、肌肉还能够实现峰值骨量，从而进一步的提高骨骼强度。其中含有的维生素D能让每个加强钙片的吸收，是身体不可缺少的元素。

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　　三精牌葡萄糖酸钙口服溶液倡导科学补钙。葡萄糖酸钙口服液每毫升含主要成份葡萄糖酸钙100毫克(相当于钙9毫克)适用于需要补钙的人群服用。注意它不能代替药品，也不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

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