公共营养师2022年5月15日线上考试怎么考?

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注册营养师报考条件2022年

四级营养师(具备以下条件之一):

(1)连续从事本职业工作1年以上。

(2)具有医学或食品专业中专毕业证书。

(3)经四级公共营养师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。

三级营养师(具备以下条件之一):

(1)连续从事本职业工作6年以上。

(2)取得四级公共营养师职业资格证书后,连续从事本职业工作4年以上。

(3)取得四级公共营养师职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经三级公共营养师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。

(4)具有医学或食品专业大学专科及以上学历证书。

(5)具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书,连续从事本职业工作1年以上。

(6)具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书,经三级公共营养师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。

目前,营养师职业缺口是比较大的,就业前景非常广阔,不是人们常规认识到的只能从事营养指导方面的工作。

营养师可以为健康和亚健康人群提供营养咨询和指导。不仅能在社区发挥重要作用,还能为企业员工、白领、高级管理人员、运动员和家庭提供教育、咨询、指导等服务。

拥有营养保健师职业资格认证,将成为进入食品、保健、医药等朝阳产业的“敲门砖”。即将出台的《国民营养条例》还要求服务行业 、学校食堂、烹饪学校、家政服务等相关产业也必须配备通过营养保健师资格认证的专业人员,因此一旦拥有营养师资格认证证书,将极大提高个人的职场竞争力。

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  第三部分 技能考试常见题型

  一、个体营养状况评价,膳食计算题

  成年男性,28岁,从事中度体力活动,通过膳食调查了解到其一日内摄入的食物如下:大米200g、面粉200g、大白菜100g、青菜100g、冬瓜100g、鸡蛋100g、带鱼100g、菜油50g、豆浆100g、蛇果200g,(重量均为可食部的重量)

  (1)该成人的膳食摄入量能否满足中国营养学会制定的膳食参考摄入量标准(DRIs)?

  (2)膳食组成是否合理?如何改进?

  所食用食物的成分表(100g可食部含量,数据摘自2004年版中国食物成分表)

  1、该男性膳食的热能和各种营养素摄取量的评价

  2、该男性膳食热能来源的评价

  蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g)

  3、该男性膳食蛋白质来源的评价

  谷类 豆类 动物类 其它

  占总摄入量蛋白质的比例(%) 2.2% 8.2% 81.6% 8%(提示:优质蛋白摄入量应占总蛋白摄入量的81.6%)

  评价:蛋白质摄入量太低,优质蛋白摄入量占总蛋白质摄入量的81.6%,欠合理.

  4、膳食组成的合理性评价及改进方法

  综上所述,该膳食的热能来源分配不合理,碳水化合物所提供的热能所占比例偏高,蛋白质提供的热能所占比例偏低;维生素A、维生素C和铁的供给量均不能够满足机体的需要。所以该膳食的组成不合理。

  (1)增加一些动物肝脏、蛋类的摄入,以提供丰富的维生素A等多种营养素;增加肉类和富含B1的食物,补充维生素B1等维生素。

  (2)蛋白质的摄入量非常低,可以在膳食中增加奶和奶制品和豆类,补充蛋白质的摄入;

  (3)适当减少碳水化合物的摄入

  二、糖尿病饮食冶疗方案

  1 计算该患 者BMI,并评价其营养状况和是否肥胖.

  2 计算该患 者每天需要多少能量(提示:根据年龄、性别、身高、实际体重、工作性质来计算)

  该患者为轻体力劳动,按需热量为25-30kal/(kg.d)

  因为是轻度肥胖,取下限值,所需能量为25X70=1750kcal

  3 计算该患者每天需要多少克碳水化合物、蛋白质和脂肪?

  答:碳水化合物(按照占总能量60%计算)量:-1050kcal,.5g

  4、作为一个营养师,指导该病人如何选择食物?即举例说明哪些食物可以吃,哪些食物尽量少吃,即举 例 说明那些食物是血糖指数高的》

  答:以复合碳水化合物为主,少甜食糖果,增加含纤维素多的蔬菜水果。

  多用血糖指数低的食物如:荞麦、玉米、燕麦、山药、扁豆、豇豆、苹果、牛奶、酸奶、翻茄汁、腰果、黄豆、花生米等。

  糖尿病人不宜吃或少吃食物:含血糖指数高的食物,如:精制糖、糖果、甜点、土豆、红薯、藉、洋葱、胡萝卜、肥内、内脏、高油指坚果。

  水果可以限量吃,但要相应减少主食,病情控制不好最好不吃高糖分水果。

  糖尿病建议多选用的食物:

  1)大豆及其制品:蛋白质量多质好,有降血脂、防止心血管病作用

  2)粗杂粮:含微量元素、维生素、膳食纤维,可改善葡萄糖耐量。

  3)含水分多的蔬菜、瓜果:如冬瓜、苦瓜、黄瓜等。

  5、如何安排餐次及合理分配至每餐?

  答:患者可以一日三餐,按照1/5、2/5、2/5的比例分配

  6、概括写出糖尿病饮食治疗原则

  答:基本原则是合理控制饮食,摄取适当的能量,以达到或维持理想体重。

  合理平衡各营养素的比例,三大营养素所占的比例分别为碳水化合物50-60%,脂肪20-35%,蛋白质15-20%

  注意维生素和微量元素的补充,如补充适量VitB族和Ca,并建议多吃些海产品、蔬菜、坚果等食物,必要时可使用维生素制剂。

  有效利用食物交换表,避免偏食,食物多样化。饮食以清谈为主,避免高糖肥腻食物。多选高纤维食物,定时定量进餐,在控制总热量的基础上

  多吃粗粮、干豆、及绿叶蔬菜。对青少年、妊娠、肥胖、消瘦、伴有并发症的患者应视具体情况而定;糖尿病饮食冶疗需长期坚持,终生治疗。

  三、简述营养工作者今后的任务:

  今后一个阶段营养工作者面临的营养问题,一方面是营养不良和营养缺管的问题还没有到根本解决微量营养素以及钙怕缺乏也还普遍存在。另一方面

  已经出现了由于营养不平衡和体力活动不足所致肥胖和一些主要慢性病的上升,在城市和富裕的农村尤其明显。这是我国现阶段在营业工作中面临着的双重挑战。

  四、请各与五例营养过剩和营养不良导致的疾病

  营养过剩:高脂肪可导致肥胖、高脂血症、乳腺癌、痛风、精制食糖导致龋齿。

  营养不良:缺碘导致地方性甲状腺肿大,缺铁导致缺铁性贫血。

  缺维生素A导致夜盲症。缺维生素C导致坏血病 缺维生素D导致佝偻病

  五、简述蔬菜、水果的营养价格蔬菜水果的营养成分

  (一)碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量,因食物的种类和品种有很大差别。

  (二)维生素:其含 量丰富,如钙、磷、铁、钾、钠镁、铜等,是无机盐的重要来源、对维持机体酸碱平衡起重要作用。绿叶蔬菜一般含钙居100mg/100g以上。

  但要注意在烹调时去除部分草酸,可有利于无机盐的吸收。

  (四)芳香物质、有机酸和色素

  蔬菜、水果中常含有各种芳香物质色素,使食品具有特殊的香味和颜色,可赋予蔬菜水果良好的感官性状。芳香物质为油状挥发性物质,称油精。

  水果中有的机酸以苹果酸、柠檬酸和酒石酸为主。此外还有乳酸、琥珀酸等,有机酸因水果种类、品种和成熟度不同而异。有机酸促进食欲,有利于食物的消化。同时有机酸可使食物保持一定酸度,对维生素C的稳定性具有保护作用。此外,疏菜水果中还含有一些酶类、杀菌物质和具有物殊功能的生理活性成分。

  六、为什么提倡母乳喂养?

  (1)母乳蛋白质约3/2蛋白质,易于消化吸收

  (2)母乳脂肪球小,有较多的脂肪酶,易于消化吸收,并且必需脂肪酸及其它不饱和脂肪酸含量高

  (3)母乳的乳糖含量高,有益于大脑发育,有利于肠道矿物质吸收

  (4)矿物质含量较牛乳少,不会使婴儿肾溶质负符过度,并且其中铁、锌等的生物利用率高

  (5)母乳中含有多种免疫物质,能增强婴儿的抗病能力

  母乳在婴儿肠道内产生假双岐乳酸杆菌生长因子,有利杀肠道致病菌。

  七、简述如何进行营养健康教育

  (1)有计划地对从事农业、商业、粮良、经工、计划等部间有关人员进行营养各识培训。

  (2)将营业各识纳入中小学的教育内容。

  (3)将营养工作内容纳入到初级卫生保健服务中,提高初级卫生保健人员的营养知识水平,并通过他们佑道居民因地制宜,合理利用当地食物资鸿改善营养状况。

  (4)利用各种宣传媒介,广泛开展群众性宣传教育活动,推荐合理的膳食模式和健康的生活方式,纠正不良饮食习惯。

  八、简述标准体重的定义,并说明它在糖尿病营养治疗中的意义。

  标准体得就是在人群中经过大量的调查研究得出的相同种族,性别、年龄,身高的人体体重正常值范围,标准体重对于糖尿病患者具有重要的意义:

  (1)可以根据标准体重,计算糖尿病患者的热量要求,便于安排食谱。

  (2)标准体重可以作为治疗效果的评价指标之一。

  (3)可以根据标准体重计算胰岛素等药物的用量。

  某患儿五个月,体重6公斤,请问该患儿全天共给牛奶多少毫升?除牛奶外,还应另加多少毫升水?

  已知:(1)五个月的婴儿每公斤体重需要热能110千卡

  (2)每100毫升牛奶中加入5%的热量为89千卡。

  (3)每公斤体重需水量为150毫升。

  解:每日需热量能为5X110=660千卡

  因为:每100ML牛奶中加入5%糖的能量为89千卡

  所以:设每日需奶量为X

  每公斤体重需水量为150ML

  1、论述营养参考摄入量的几个指标和内容营养素参考摄入量(DRls)DRls是在RDAs基础上发展起来的一组每日平均膳食营养摄入量的参考值,它包括4项内容:平均摄入量(EAR)推荐摄入量(RNI),适宜摄入量(AI)可耐受最高摄入量(UL)

  (1)估计平均需求量 是指可满足生命某一阶段和性别人群50%个体的营养需求量。摄入量达到EAR水平时可以满足群体中半数个体的需要,而不能满足另外半数个体对营养素的需要。

  (2)推荐摄入量相当于传统使用的RDA,是可以满足某一特定性别,年龄及生理状况群体中绝大多数(97%-98%)个体的需要,长期摄入RNI水平今年感,可以维持组织中适当的储备。

  (3)适宜摄入量 是基于对健康人群进行观察或实验研究,而得出的具有预防某种慢性病功能的摄入水平。

  (4)可耐受最高摄入量 是指在生命某一阶段和性别人群,几乎对所有个体健康都无任何副作用和危险的每日最高营养摄入量。

  十一、论述HACCP方法的基本内容

  HACCP方法它由以下各部分连续地,有机地组成:危害分析 确定关键控制点 制定控制措施与标准 检测控制效果 校正或补充控制措施 验证HACCP系统

  危害分析:是HACCP系统方法的基本内容和关键步骤,对既往数据进行分析,现场实地观测,实验采样检测方法,对食品生产过程中食品污染发生发展的各种因素进行系统的分析,发现和确定食品的中的有害污染行,以及影响其发生发展的各种因素。

  造成食品污染发生发展的最常见危害是:(1)食品原料和加工过程中的微生物污染,(2)动植物大量含有的有毒成份进入食品(3)重金属、食品添加剂、农药及杀虫剂对食品造成的化学性污染,(4)控制微生物生长繁殖所需条件的措施是否有效,如温度和时间,食品酸化程度发酵时间,腌制食品的盐浓度和控制时间,食品中含有冷凝水,真空包装形成的厌氧环境不充分等。

  关键控制点:是指能对一个或多个危害因素实施控制措施的环节,它们可能是食品生产加工过程中的某一操作方法或流程,也可能是食品生产加工的某一场所或设备。

  关键控制点的确定主要取决于:(1)食品加工过程中可能存在的危害种类及其严重性和危险性(2)在食品加工过程中,产生经过的生产加工过程,(3)食品的生产方式

  办公室文秘小王(伊斯兰教徒),女性,今年24岁,身高168cm,因车祸导致股骨骨折后在家休养3个月,体重从原来的61kg增至78kg,无并发症,无家族肥胖史。现已上班,但体重未降。

  请营养师设计安排小王一的饮食并计算了小王这天饮食中的营养需求?

  1、先计算现想体重现判断患者体型:

  粗算标准体重公式=身高-105(40岁以下)

  标准体重=身高-105=63公斤

  2、热量和三大产热营养的计算

  由于小王为办公室文秘属轻体力劳动

  小王全天所需要的热能为:标准体重*相应的千卡/公斤体重/日需要的热量为63*25=1575千卡/日

  蛋白质为=59.8克

  脂肪为=43.8克

  3、合理分配三餐、根据食品交换单位进行互换

  按照小王的活动量,其三餐的热量宜按1/5、2/5、2/5分配

  即早餐=315千卡

  如果小王入睡前感到饥饿,可从晚餐中分出1/3的食物在睡前半小时食用。

  由于小王是伊斯兰教徒,需将猪肉换算成牛肉等其它肉食品。

  1、成年男性,28岁,从事中度体力活动,通过膳食调查了解到其一日内摄入的食物如下:大米200g、面粉200g、大白菜100g、青菜100g、冬瓜100g、鸡蛋100g、带鱼100g、菜油50g、豆浆100g、蛇果200g,(重量均为可食部的重量)。

  试题要求:(1)该成人的膳食摄入量能否满足中国营养学会制定的膳食参考摄入量标准(DRIs)?

  (2)膳食组成是否合理?如何改进?

  为保障中学生的营养,某研究单位受供餐单位委托,需要对中学生进行营养午餐的设计。该供餐单位所承担供餐的中学生的年龄为14-15岁。根据学校午餐的基本要求,请您用计算法负责设计一份基本符合营养要求的午餐食谱,营养午餐的要求见表1-1、表1-2,食物成分表1-3(见第五页)。

  请您写出具体的过程

  有一位营养师拟在社区为居民进行一次有关预防缺铁性贫血的营养宣教,这些居民年龄50岁以上,文化程度初中毕业,且没有基本营养知识,也未接受过任何营养或健康教育。下面是这位营养师撰写的讲稿提纲,请您分析一下,是否符合营养宣教的要求?如不符合,存在哪些问题?

  1、题目 缺铁要吃保健品

  2、什么是贫血,介绍缺铁性贫血的概念

  3、造成贫血的原因:主要是老年人吸收不好

  4、贫血的预防:只有通过保健品

  1、论述腰围测量的使用仪器、测量方法及注意事项 2、试述用询问法进行膳食调查的注意事项

  6、高血脂病人膳食治疗计划

  案例:某男性,48岁,身高175cm,体重80kg,血压正常,空腹血糖正常,血甘油三酯为5.2mmol/L

  临床诊断为高脂血症,请制定其饮食治疗计划,并指出膳食应注意的要点,即膳食治疗原则。

根据《山西省人事考试中心 关于做好山西省2022年度社会工作者职业水平考试考务工作的通知》(晋人考函〔2022〕7号)安排,现将有关事项公告如下:

网上报名:4月29日至5月6日

网上交费:4月29日至5月7日

准考证打印:6月14日至6月17日

成绩查询:9月上旬登录中国人事考试网查询

资格审核:成绩发布后另行通知

票据发放:考试结束30日后,报考人员可在山西人事考试专栏“常见问题”栏目处查看《电子票据领取流程》,按照操作要求领取考试票据。

具体内容请报考人员认真阅读《报考手册》。

考试考务工作由省人事考试中心负责,考点设在太原市,具体地点见准考证。资格审核、领取证书工作由省民政厅慈善事业促进和社会工作处负责。

1、报考人员应自觉遵守当地疫情防控规定,按照疫情防控要求参加考试,做好自己健康管理的第一责任人,考前非必要不外出,不前往中高风险地区。报考人员应严格按照疫情防控“三要素”要求,且持有核酸检测证明方可进入考点,详见《报考手册》“问题解答”。

2、考前及时关注网站通知,疫情防控最新要求见准考证,以准考证要求为准。

省民政厅慈善事业促进和社会工作处:

0351—6387058(报名资格咨询、审核)

责任编辑:山西省人事考试中心

山西人力资源俱乐部山西爱尼博教育科技有限公司

地址:太原市迎泽区汇通街汇通苑D座2单元701室;

学历教育:中专、高起专、高起本、专升本、同等学力申硕;

人社技能证:人力资源管理师、健康管理师、公共营养师、电工、焊工等;

人社厅专项证:心理健康指导、photoshop图像处理、电子图像处理;

职称证:中、高级工程师;经济师;中、高级网络工程师;

应急局:电工作业、焊接与切割、高处作业、制冷与空调作业;

质监局:电梯管理、压力容器、锅炉作业、起重机、游乐设施、场内专用机车等;

工信部:高级网络工程师、网络信息安全工程师、安防系统集成项目经理;

建筑类:建设厅特种工BIM工程师、装配式工程师、智慧消防工程师、八大员;

网课类:碳排放管理师、中级经济师、教师资格证、企业人力资源管理师、心理咨询师、家庭教育指导师、健康管理师、营养师、保育员、执业医师、执业药师、注册安全工程师、一级消防工程师、二一级消防工程师、消防设施操作员、造价工程师、一级建造师、二级建造师、银行从业、成人高考、英语四级、英语六级、学位英语、英语(二)等线上课程

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