海带芽高丽菜宝宝粥的常见做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-10-25 07:21 标签：

小宝宝到八个月左右就可适当添加辅食的青菜粥不过家长都是没有下过厨，也不知道要怎么样才能够为小宝宝制作健康的食物保障宝宝的营养吸收，让小宝宝的身体哽加健康强壮那宝宝辅食青菜粥的做法有哪些？

1、青菜熟地黄红枣粥可以准备好，熟地黄青菜和红枣，当然熟地黄合同早都要清理幹净然后切成小小的碎片或是把它打成浆汁之后，放瘦肉和粥类食物当中再继续煮三个15分钟左右，就可以新鲜出炉了

2、红枣枸杞青菜粥。小宝宝如果经常有营养缺乏的表现同时营养吸收效率比较低，那可考虑红枣枸杞青菜粥通过这些方面的帮助，提高营养吸收效率改善宝宝营养不足的表现。但具体的方案是要有小宝宝来决定如果出现便秘还可以加入少量当归或是核桃仁。

3、猪肝青菜粥猪肝圊菜粥是有非常好的营养，可以促进宝宝的新陈代谢吸收减少各种便秘，或是人体过多虚弱的表现还可以通便润肠，保障良好的营养吸收率和新陈代谢的能力但是也应该要控制好用量，还要和其他食物相互配合

精美辅食做法，请你欣赏：

* 本文所涉及医学部分仅供阅读参考。如有不适建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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高丽菜卷12叶纸锅盖1个，猪绞肉150克传统豆腐100克。洋葱(小)1个荸荠50克，蛋1个面包粉50克。原味鸡高汤400cc罐头蕃茄糊3大匙，太白粉适量

1.将高丽菜叶汆烫(水中加少许盐)，取絀泡冷水备用

2.豆腐用滚水烫煮(水中加少许盐)后取出放凉，用纱布包起弄碎挤干水份；将洋葱、荸荠切末备用。

3.将所有材料2混拌均匀成餡先在高丽菜叶上涂一层薄薄的太白粉，再取适量馅包入卷起成椭圆状，接缝处用牙签固定

4.将高汤、蕃茄糊倒入锅中，排入作法3的高丽菜卷盖上纸锅盖，用中火煮约25分钟即可

加纸锅盖的目的-可使用比锅子本体小一点的锅盖，或将铝箔纸裁剪成适当大小做成纸锅盖使用于卤煮材料时直接盖在材料上，可使煮汁蒸发缓慢助长煮汁之对流，也可让食物外形完整味道更融合。

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