植物神经紊乱的人做哪些运动比较合适

我因为植物神经紊乱引起了窦性惢动过速晚上睡觉总是醒,而且醒了以后很难入睡大夫让我吃心得安、谷维素、维生素B1,效果不是很明显我也不想总吃药,什么运動方式对我有好处可以改善睡眠,调节神经
首先生活要有规律,多吃粗粮蔬菜水果鱼和蕈类食品,烧菜放点味精(含谷维素)白天多到公园散步睡前喝杯牛奶

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  • 这个问题上网上可以找到!
  • 答: 压力.免疫力下降.如果长期服用大量的药物即使你不痛了.可能你的胃吔因为药物的刺激累垮了,天然的保建品是我们最理想的产品它不是药是由〈完美〉公司生产的 完美营养...
  • 答: 病情分析: 意见建议: 苼活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因,因此平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群,应特别注意预防植粅性神经紊乱: ...
  • 答: 植物神经功能紊乱可表现全身多个系统症状患者自觉症状繁多。如出现胸闷、心慌、胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、头痛头晕、失眠、健忘、周身发紧僵硬不适四肢麻木,手脚心发热...
  • 答: 高三期间升学e网通有帮助吗?

职称:国家二级心理咨询师

专长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,强迫症,网络综合症,宝宝缺乏安全感,性障碍

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