能否指点下五香花生的家常做法

五香花生米可以当零食,又可鉯当成下酒菜!百吃不厌!

生花生米洗干净捞出来。

开水倒入盛着花生米的盆里浸泡两个小时。

两个小时后捞出晾干铺在锡纸上,鋪平带着所有调料一起晾干。外皮没有水分就行了我晾干用了一个小时。

烤盘铺上锡纸把晾干的花生米以及调料铺在上面,铺平基本晾到外面没有水分就行了。

烤箱200°预热五分钟,放入烤盘中层烤五分钟,取出翻动花生米,马上放进去继续烤十分钟,这个过程会听到噼啪的声音。把烤箱温度调到150°,取出再次翻动花生米,马上放进去150°继续烤20分钟我的500克花生米分两次烤的。

倒入大盘里晾凉刚取絀来花生米不脆,晾凉就脆了

自制五香花生米的成品图

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

我要回帖

 

随机推荐