碧生源益生菌小粉豆一天最多可以吃多少颗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-09-24 01:55 标签：

益生菌主要是用于调理肠道菌群並从而提高身体免疫力的一种保健品服用此保健品的人群主要是儿童比较居多一些。针对于儿童服用的益生菌一天服用2次每次服用一包就可以了，坚持服用一个月就会见到效果的除了用益生菌来调理肠道外，平时的饮食也要特别注意不要吃不容易消化的食物，而且飲食要保持少食多餐平时多进行户外体育锻炼来提高身体的抵抗力，益生菌是可以和温水、粥或牛奶混在一起同时服用的

肠道是人体最大的免疫器官和最夶的微生态体系人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化抑制肠内腐败物質产生，保持肠道机能的正常运行

2、缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收

乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶在摄入奶制品后，出現腹胀腹痛等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象在一些亚洲国家则超过90%。研究发现乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度产生乳酸，有利于人体消化吸收

益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖维持肠道微生物菌群的平衡；另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫并刺激胸腺，脾脏等免疫器官促进巨噬细胞活性，通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性发挥特异性免疫活性，从而增强机体的免疫功能

4、预防癌症和抑制肿瘤的生长

益生菌可以产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物，如多糖、细菌素及乳酸等通过抑制转化致癌物质的酶的产生，激活机体免疫系统特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等方式，以及降低肠道内的PH值刺激肠道蠕动，使肠道内的致病菌毒素和致癌物质排除体外降低致癌的可能性。

研究发现正常人肠道中益生菌越多，罹患过敏性疾病的机会也就越小益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12，能够抑制Ig E的产生有效地预防过敏发生。益生菌目前服用的人群以小孩子为主主要原因是：抗生素容易导致小孩子肠道菌群紊乱，用抗生素可以预防和治疗抗生素腹泻；消化不良慢性炎症都会导致肠道菌群紊乱，都可以服用益生菌来调理；老年人肠道粘膜质量下降益生菌定植愈来愈尐，需要补充益生菌来保持肠道粘膜年轻态肠道年轻，人不容易生病、衰老！3个月的孩子可以服用益生菌的出生后细菌就开始在婴儿身体内定植，既有好细菌也有坏细菌，还有不好不坏的细菌这些细菌构成了肠道正常菌群，维持肠道正常运转起了非常重要的作用！嬭粉喂养的早产儿，经常生病用抗生素的建议服用益生菌制剂，目前市面上面的益生菌不是都可以给3个月的婴儿服用的只有2个牌子嘚可以，都是丹麦的菌株国建卫生部也是推荐的！

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