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国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和丰富的锌常吃可以提高机体免疫力，具有补肾作用但不能起到明显的壮阳作用。牡蛎所含牛磺酸具有促进大脑发育、降血脂、降血压的作用
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