一道田园蔬果三明治怎样做才好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-09-10 21:41 标签：

爱心早餐三明治怎么做好吃

食客"wfrf8993",看到大家都在说爱心早餐三明治好吃,于是买来材料来偿试一下特意将怎么做的过程分享给大家。

1、主要食材之一：全麦吐司沙拉酱，沙拉酱口味随喜两种都好味，这次就用香甜口味

2、主要食材之二：自制蓝莓果酱，西红柿(需切片）黄瓜切条5片(切好比吐司稍短)，煎蛋加了玉米粒减脂期用的全蛋清，你也以用全蛋作煎蛋

3、蓝莓酱抹匀在一片吐司上，一片抹沙拉酱

4、再把切好的黄瓜+煎蛋摆放在一片吐司上，另一片吐司上是西红柿切片+煎蛋也摆放好

5、再分别在2片吐司上煎蛋上挤上沙拉酱后，两片作叠加叠整齐最后拿一片吐司(第3片)盖在上面，在家就直接可食

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