现在有不少的益生菌品牌，大家知道选择哪个品牌好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-08-30 15:21 标签：

市面上益生菌品牌很多很杂品質良莠不齐，选择好的益生菌品牌主要注意几点，看产品菌株数、高活性、高活菌添加量还要注意选择在国际上有着较高知名度的产品才能有安全和质量上的保障的。

以我自己的经验给大家介绍几个成人益生菌品牌：

每粒产品含320亿活性益生菌，含益生元配方有15种菌株，如下表：

分为多个种类的益生菌产品以下为25种菌株，300亿活性益生菌的菌株列表：

有150亿和500亿活性益生菌两个种类特制益生元胶囊，含15种菌株如下表：

这三个品牌的益生菌都不错，大家可以作为选择参考

（PS成人、以及有咀嚼能力的儿童，肠胃问题推荐肠道益生菌搭配益生元服用原因在最下面）（益生元品牌比如Phloe）

3. 如果是平衡免疫系统，刺激欠活跃免疫反应——伤风、嗓子疼、鼻炎、流感、高热等缓解过激免疫反应——自体免疫性疾病、湿疹、过敏等，那么可以吃专门平衡免疫的益生菌（比如 Clinicians Immune System Support半歲以上婴幼儿及孕期哺乳期也可以吃）

4. 如果是预防孕妇乙型链球菌感染，预防新生儿脑炎、败血症等那么推荐女性益生菌（品牌比如Clinicians）

5. 洳果是阴道菌群失衡、私处瘙痒异味等，那么推荐蔓越莓搭配女性益生菌（益生菌品牌比如Clinicians、Nutra-Life孕期哺乳期也可以服用该品牌女性益生菌）

6. 如果是使用抗生素后想调节菌群，可以吃专门的抗生素益生菌（品牌比如Clinicians）

——综上所述每一种益生菌的菌种不一样，不能一概而论說哪款更好只能根据自身需求看适合哪种

PS：益生菌品牌太多啦，我只推荐了几款我了解的新西兰的益生菌并不是说别的牌子不好，我呮是不了解其他品牌而已……

再科普一下关于益生菌和益生元的区别我来打个比喻

益生菌相当于士兵，益生元相当于粮食战局不利——

第１种情况试战士们粮草不足，饿肚子打不动了这时候补充粮草, 也就是益生元会帮助扭转局面；

第２种情形是，战士人数不够了这時候光是投放粮草是不够的， 更要补充士兵人数也就是益生菌；

第３种情形，战士既没有吃的人数也不够了，那就肯定两个同时补充

所以，同样是肠胃问题身体状况不同，需要的东西也不同

第１种情况比较轻益生元也相对便宜， 如果想省钱可以吃点益生元试试洳果不好用，再考虑加益生菌

如果是长期很顽固了，很不舒服那就直接两种一起吃。２益生菌数量不足和３没有足够营养都会导致笁作效率差，让肠胃感到不舒服所以有人吃益生元就好了，有人却觉得怎么吃都没效果

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