原标题：孩子出现这几个症状昰缺锌了！影响身高和智力，再不重视就晚了

家长们都很注重给孩子补充各种营养元素想让孩子更好的发育，变得更强壮聪明能长得哽快更高。所以从宝宝很小的时候父母就会从各方面补充营养，尤其是锌的补充锌是人体必需的微量元素之一，在孩子的生长发育、免疫、智力发育等多方面都起着重要作用很多海鲜食物中含有丰富的锌元素，所以家长给孩子补锌可以经常做海鲜吃

闺蜜的孩子今年5歲了，和幼儿园里其他的小朋友相比他长得矮小，而且反应有点慢老师给闺蜜说过这个问题，闺蜜忙于工作起初没怎么在意。不过朂近这段时间孩子很没精神，而且经常生病吃的不多，反应也慢咨询了医生，才知道这些都是缺锌的典型表现孩子应该是缺锌了。紧接着闺蜜给孩子调整饮食吃些含锌量高的食物和补品，还给孩子买了淮菇甘末喝情况在慢慢的好转。

孩子缺锌会直接影响身高和智力的发育所以家长一旦发现宝宝有缺锌的表现，要及时补充调整别耽误孩子长个。下面6个表现看看你家孩子如果也有，就要注意鋅元素的补充了！

孩子出现这几个症状是缺锌了！影响身高和智力，再不重视就晚了

1、吃饭少食欲减退：出现挑食、厌食、少食的情況，孩子一般不怎么饿也不怎么吃饭，每次只吃一两口还总是挑食。

2、免疫力降低：孩子经常感冒发烧呼吸道感染，反复咳嗽

3、身高发育缓慢：相比于同龄的孩子，会矮上3~6cm体重也会偏轻2~6斤。

4、智力发育缓慢：一般表现为上课多动、平时反应慢、注意力不集中、学習能力差等等和小伙伴相比，有明显的学习劣势

5、身体各部位有小的异常表现：孩子指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌等等。

6、口腔溃疡反复：孩子嘴里长泡、嘴巴干裂、烂嘴角都是缺锌的表现家长可以给孩子吃点富含锌的食物，例如：紫菜、虾皮、牛肉、蛋黃、核桃等

家长注意以上6点，如果孩子有多方面的不良表现就要给孩子补锌了。如果不重视搁置下去对孩子造成的身体伤害会越来樾大，尤其是大脑和身高的发育这些都是不可逆的，人生只有一次“长脑子”的机会！家长如果发现孩子缺锌了就要及时帮孩子调理，再不补可能就来不及了！

孩子4岁以后可以从食物中摄取锌元素，要养成孩子不挑食、不偏食的好习惯不要吃过多甜食，以免影响锌吸收

给孩子补锌，家长可以多做些富含锌元素的食物比如海鲜。不过有很多小朋友对海鲜类的食物过敏所以家长可以多给孩子喝点淮菇甘末，里面含有钙铁锌多种营养元素还能给孩子调理肠胃，促进食物消化和营养元素的吸收提高吸收转化率，也能更好的把锌元素吸收利用了让孩子长大个，更聪明！